Արդյոք հակադարձ աղյուսակն օգնում է ցածր ցավին:

Շատ մարդիկ, ովքեր հետեւի ցավով կամ սոցիոլոգիայից օգտվում են ֆիզիկական թերապեւտի որակյալ ծառայություններից, օգնում են վերականգնել դրանք: Ձեր ՊՏ-ն կարող է օգնել ձեր վիճակի համար լավագույն բուժումը ընտրելու համար: Եթե ​​ունեք ետ ցավ, դուք կարող եք զարմանալ, թե արդյոք հակադարձ աղյուսակը կարող է օգնել: Այսպիսով, հակադարձ սեղանները օգնում են ցածր ցավ:

Հանգիստ ցավը (LBP) ձեր բժշկի այցելության ամենատարածված պատճառներից մեկն է, երկրորդ `միայն սառը ցնցուղի համար :

Դա կարող է առաջանալ ցանկացած պատճառի, ներառյալ վատ նստած կեցվածքը, ծանր բեռնաթափումը կամ հաճախակի կռանալը:

Եթե ​​դուք ունեիք LBP- ը, գուցե դուք հասկացաք, որ շատ մարդիկ ունենում են հետադարձային ցավ: Դա նաեւ նշանակում է, որ շատ մարդիկ փորձել են բազմաթիվ բուժում եւ մեթոդներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել իրենց LBP- ը եւ բարելավել իրենց գործառույթը:

Ներկառուցված աղյուսակը սեղմված սեղան է, որը կապված է մետաղյա շրջանակի հետ: Ներկապնակի սեղանի օգտագործման համար դուք սեղանի վրա ձեզ կպչունեք եւ դանդաղ թույլ տվեք սեղանին վերածել, դրանով իսկ մարմնացնելով: Ընդգրկման սեղանները սովորաբար կազմում են $ 100-ից $ 400:

Ինչ է ենթադրում աղտոտված աղյուսակը:

Հակադարձ աղյուսակի օգտագործման տեսությունը այն է, որ ձեր մարմինը վերածելով, դուք կարող եք բեռնաթափել ոսկորները, հոդերը եւ սկավառակները ցածր մեջքին: Սա մտածված է ողնուղեղով քաշքշուկ ուժ ստեղծելու համար, եւ այն արդեն հիմնադրված է, որ քաշը կարող է նվազեցնել ցածր մեջքի ցավը:

Անվանման աղյուսակների կամ ինվերադարձային թերապիայի այլ անվանումն է գրավիտացիոն ձգողականություն:

Կան արդյոք ռիսկերը, որոնք կապված են Inversion սեղանների հետ:

Ընդհատված սեղանների հետ կապված ամենատարածված ռիսկերը արյան ճնշման վտանգավոր բարձրացումն է, աչքերի ճնշման աճը (գլաուկոմա) կամ սրտի աճի բարձրացում: Հետեւաբար խորհուրդ է տրվում, որ եթե դուք ունեք գլաուկոմա, բարձր արյան ճնշում կամ սրտանոթային հիվանդություն, ստուգեք ինվազիվ թերապիա փորձելուց առաջ ձեր բժշկին:

Inversion աղյուսակներ եւ ցածր ցավ

Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ հակադարձ թիրախը հանգեցնում է որոշակի ձգողականության ուժի լույսի ողնաշարի միջոցով : Մեկ ուսումնասիրության արդյունքում հայտնաբերվել է հակաբորբոքային թերապիայի ընթացքում լոմբարային ողնաշարի միջեւ 3 մմ հատված: Այսպիսով, հարց է ծագում. Արդյոք որովայնային քաշը օգնում է ցածր մեջքի ցավը:

LBP- ի քաշի արդյունավետության վերաբերյալ մի քանի ուսումնասիրություններ անբավարար էին: Բարձր որակի այն ուսումնասիրությունները ի վիճակի չեն ցուցադրելու, որ Lumbar- ի քաշը օգնում է LBP- ին: Եզրակացություն. Լաբորատոր քաշը LBP- ով անհատների համար վնասակար չէր թվում, սակայն դա նույնպես շատ չէր օգնում:

Այլ հետազոտություններում հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ սուր, ցածր սուր եւ քրոնիկական LBP- ի քաշքշուկը ստացել է «C» դասի (ոչ մի օգուտ չի երեւում):

Մի փոքր ուսումնասիրություն ուսումնասիրել է հակադարձության ազդեցությունը վիրահատության անհրաժեշտության վրա, մեկ մակարդակի սկավառակի հերնիումներով մարդկանց: Հետազոտողները պարզել են, որ հիվանդների 77% -ը կարողանում է խուսափել վիրահատությունից, համեմատելով հակադարձության չօգտագործված հիվանդների 22% -ի հետ: Եթե ​​դուք վիրահատության առջեւ կանգնած եք սոցիոլոգիայով, ապա հակադարձումը կարող է դառնալ վերջին դիպուկահար փորձը խուսափելու դանակից:

Ինչ է օգնում ցածր ցավը:

Անզուգական ցածր նյարդային ցավերի լավագույն բուժումը մնում է հնարավորինս ակտիվ:

Ստորին սուր եւ քրոնիկ ցածր ցավի ցավի համար ապացույցները ցույց են տալիս, որ վարժությունը ստացել է «Ա» (դրսեւորված շահույթ) դաս: Դա նշանակում է, որ երբ ցավը ցնցում է, լավագույնը ակտիվ մնալու եւ զբաղվելու իրավիճակի համար ճիշտ վարժություններով զբաղվելու համար: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է ձեզ ցույց տալ լավագույն զորավարժությունները:

Խոսք

Եթե ​​դուք տառապում եք ցածր մեջքի ցավից կամ ցավից, որը գալիս է հետեւից, ապա լավագույն բուժումը ձեզ համար շարունակվում է նորմալ ընթացակարգեր եւ թերեւս ավելացնում է վարժություն: Մեխանիկական ձգողականության կիրառումը, կարծես թե, ցածր մեջքի ցավի համար քիչ թե ոչ մի օգուտ չի բերում:

Համեմատելով հակադարձ սեղանների (գլաուկոմայի, արյան ճնշման փոփոխությունների , սրտի փոխարժեքի փոփոխությունների) հետ կապված ռիսկերը, օգուտները, որոնք ակնկալվում են ցածր մեջքի ցավի համար հակադարձ օգտագործմամբ, կարծես թե ձեր ժամանակը (եւ փողը) ավելի լավ կլիներ անցկացնել, օգնելով բուժել ձեր ցավը .

Ձեր ֆիզիկական թերապեւտիկ այցելությունը խնամքի խելամիտ ծրագիր է ձեր ցածր ետին: Նա կարող է կրկնել զորության ցավը եւ օգնել ձեր վիճակի փոխել ձեր վիճակի համար: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է նաեւ սովորեցնել ձեզ, թե ինչու է ձեր հետեւը վնասում եւ կարող է ապահովել ձեր ռազմավարությունը, կանխելու հետագա խնդիրները ձեր ցածր հետնամասում:

> Աղբյուրներ.

> Lerebours, VC, Rohl, AJ, & Shaikh, S. (2017): Հակակարկտային սեղանի թերապիայի հետ կապված երկկողմանի ռետինացիոն խցիկներ: Cureus , 9 (3):

> Մայո Կլինիկա: Մեջքի ցավ

> Մայո Կլինիկա: Արդյոք հակառակորդի թերապիան ազատում է ցավը Էդվարդ Ռ. Լասկովսկի, MD

> Պրասան, Մ. Էթալ: Inverse Therapy- ը հիվանդների շրջանում մաքուր մեկ մակարդակի դիսկոգեն հիվանդությամբ. Օդաչուի ռադիպեցված փորձարկում: Հաշմանդամություն եւ վերականգնում: 34 (17); 2012 թ.

> Veltri, D. (2017): Հակադարձ աղյուսակի ազդեցությունը ցածր ողնաշարի ճկունության վրա (դոկտորի դիսերտացիա, Նյու Ջերսիի Ուիլյամ Պապերսոնի համալսարան):