Վերցրեք ձեր IBD- ին ճանապարհին, որոշ նախապատրաստումից հետո
Շնչող բորբոքային աղիքային հիվանդությամբ (IBD) կարող է զսպել փորձ: Ցանկացած ուղեւորություն պլանավորում է, բայց բժշկական վիճակում ճանապարհորդելը պահանջում է հատուկ նախապատրաստություն հարմարավետության համար: Ոչ ոք չի ուզում խրված լինել տանը, քանի որ նրանք չեն կարող շատ հեռու լինել զուգարանից, հետեւաբար, որոշ խորհուրդներ կօգնեն ձեր ճանապարհորդությունը պլանավորել:
Օդային ճանապարհորդություն
Օդային ճանապարհորդելը հավանաբար ամենադյուրին ճանապարհն է IBD- ով մեկին երկար հեռավորության վրա:
Պարզապես պետք է վստահ լինեք, որ փաթեթը պատշաճ կերպով ձեռք եք բերում, տեղադրեք հանգստի նստատեղ եւ խնդրեք օդանավակայանի անձնակազմին կամ թռիչքների սպասարկողներին օգնության համար, եթե դուք պետք է օգնեք լոգարան ստանալու կամ ինքնաթիռից դուրս գալու մասին:
Car Travel- ը
Ավտոմեքենայի հետ ճանապարհորդելը ձեզ դարձնում է այն առավելությունները, երբ դուք զգում եք անհրաժեշտությունը եւ բերում եք այնքան հարմարավետ հարմարություններ, որքան ցանկանում եք: Բացի ձեր երթուղին պլանավորելուց բացի, դադարեցնելով կետերը, շարժական զուգարանը կարող է ձեզ հանգիստ տրամադրել եւ ձեր ուղեւորությունը ավելի հարմարավետ դարձնել:
Դեղորայք
Եթե դուք դեղորայք եք անում, ապա ձեզ հարկավոր է այն բերել: Երբ թռիչք կատարեք, դուք պետք է դեղեր պահեք ձեր բրենդային բեռնարկղերով եւ փաթեթավորեք այն ձեր բեռնախցիկում: Եթե դուք ունեք օստոմիա, ապա պետք է նաեւ փաթեթավորեք ձեր մատակարարումները: Խնդրեք նախապես ձեր բժշկին ձեր դեղորայքի մասին նշում կատարելու համար, եւ որ դրանք բժշկի խնամքի տակ են: Սա կարող է հատկապես կարեւոր լինել, եթե դուք անցնեք մաքսային միջնորդությամբ:
Նաեւ խոսեք ձեր բժշկի հետ եւ պարզեք, արդյոք կա հատուկ բան, որ դուք պետք է իմանաք, երբ տարբեր ժամանակային գոտիներով ճանապարհորդում եք, օրինակ `ձեր դեղորայքը վերցնելը:
Ճանապարհորդության առողջության ապահովագրություն
Ձեր առողջության ապահովագրությունն ընդգրկում է ձեզ, երբ ճանապարհորդում եք: Դուք կցանկանաք զանգահարել ձեր ապահովագրական գործակալին եւ պարզել, թե որքան ծածկույթ ունեք, եւ եթե լրացուցիչ ապահովագրություն եք ձեռք բերել:
Նաեւ ստուգեք, թե արդյոք ձեր վարկային քարտը առաջարկում է ապահովագրություն, երբ դուք ձեռք եք բերում ավիաուղիներ կամ ինքնաթիռներ:
Ճանապարհորդների ճարպակալում
Ճանապարհորդների աղետը կարող է լուրջ խնդիր լինել IBD ունեցող մարդկանց համար: Ճանապարհորդական աղետից խուսափելը, ըստ էության, պարզ է, դա անում եք, չխրելով ջուրը: Բայց դա չի նշանակում, որ դա պարզ բան է: Դուք պետք է խուսափեք բոլոր տեղական ջրերից, ներառյալ սառցաբեկորներն ու ջուրը, ատամների խոզանակը եւ ուտում են միայն տաք, լավ պատրաստված ուտելիքներ կամ պտուղներ, որոնք դուք վերացնում եք: Խուսափեք պաստասթյուրացված կաթի եւ հումքի կամ պղպեղի միսից կամ խեցգետիններից:
Ճանապարհորդելիս ճամփորդական բժշկության մասնագետին կամ գաստրոէնտերոլոգին այցելելը կարող է օգտակար լինել: Որոշակի հակաբիոտիկներ, ինչպիսիք են Cipro- ն , կարելի է սահմանել այնպես, որ դուք կարող եք ունենալ դրանք հարմար ճանապարհորդող ճանապարհորդական աղետի գործադուլ: Այլ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Pepto Bismol (բիսմութ), հաճախ առաջարկվում է կանխել այն բոլորովին հարվածելուն: Փորձեք ձեր բժշկի խորհուրդները նախքան փորձելուց առաջ, այնպես որ դուք կարող եք համոզվել, որ դեղերը չեն փոխազդելու ուրիշների հետ:
Լոգարան գտնելը
Տեղական լոգասենյակների տեղադրումը կարող է խնդիր լինել, չխոսելով տարօրինակ քաղաքում կամ տարօրինակ երկրում: Եթե դուք ինչ-որ տեղ ճանապարհում եք զուգարանի սրահում, ապա ցանկանում եք, որ այս տարբերությունների հիմնական ըմբռնում ունենաք նախքան ձեր ուղղությամբ հասնելը:
Որոշ երկրներ վճարում են զուգարաններ, զուգարաններ կամ զուգարաններ, որոնք լվանում են հատակին կամ հենարանային մեխանիզմով:
Իմունիզացիաներ
Եթե դուք միջազգայնորեն ճանապարհորդում եք, գուցե անհրաժեշտ է արդյոք ստանալ ձեր պատվաստումների թարմացումը կամ հատուկ պատվաստումներ ստանալ այն տարածքի համար, որը դուք պետք է ճանապարհորդեք: Դա մի բան է, որը կարող է նախապես արվել, այնպես որ պլանավորում եք բժիշկների այցելել չորսից վեց շաբաթ առաջ ձեր ուղեւորության ընթացքում:
Ձեր IBD Արտակարգ Kit
Դուք երբեք չպետք է թողեք ձեր տուն առանց ձեր « արտակարգ իրավիճակների հավաքածուի» : Այս հավաքածուն պետք է ներառի այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է չնախատեսված սանհանգույցի համար կամ վթարի դեպքում. Զուգարանի թուղթ, թաց անանուխ եւ հիմք հանդիսացող լրացուցիչ հագուստ:
Խոսք
IBD- ն չպետք է որեւէ մեկին ճանապարհորդելուց: Այն օգնում է IBD- ին լավ կառավարել ճամփորդության ընթացքում, բայց եթե դա այդպես չէ, միշտ կարելի է անել դա: Պլանավորելը լավ է եւ իմանալով, թե IBD- ն կարող է ազդել մարմնի վրա (առավոտյան ավելի շատ բաղնիքի ընդմիջումների կարիքը), ուղեւորության ընթացքում նույնպես օգտակար կլինի: Ճանապարհորդելու համար այնքան շատ առավելություններ կան, որ արժե արժանի պայքարել IBD- ի անորոշության հետ `այդ փորձառությունները ձեռք բերելու համար: