Թույլ մի տվեք, որ առողջապահական սննդի խանութի աշխատակիցը լինի ձեր բժիշկը

Վիտամինից եւ առողջապահական սննդի խանութի աշխատակիցներից խորհրդատվություն ստանալու հնարավոր վտանգը

Մի կին, որը վերջերս գիտեի, գնաց իր տեղական առողջապահական սննդի խանութ, երկու ընդհանուր քաղցկեղի ախտանիշների օգնության որոնման մեջ. Հոգնածություն եւ դժվարություն կորցնելու քաշ: Նա տուն վերադարձավ տարբեր հավելումներով լցված տոպրակով, բոլորը «խորհուրդ տվեց» աշխատակցի կողմից `առողջության պահպանման խանութում:

Կա միայն մեկ խնդիր. Աշխատակցի առաջարկած որոշ հավելումներն իրականում կարող էին իմ ընկերոջ ախտանիշները վատացնել կամ նույնիսկ վտանգավոր լինել նրա առողջության համար:

Ես չեմ ասում, որ ձեր տեղական վիտամինի կամ առողջապահական սննդի խանութում տեղյակ չեն անձնակազմի մարդիկ: Այս խանութներում աշխատող որոշ մարդիկ տարիներ շարունակ ուսումնասիրել են բուսական եւ բնական մոտեցումներ, եւ նրանք կարող են գիտակցաբար քննարկելու տարբեր պայմաններում վիտամիններ, հավելումներ, դեղաբույսեր եւ այլ դեղամիջոցներ:

Բայց դուք, ինչպես իմ ընկերը, մեծ հնարավորություն եք ստանում ձեր առողջության հետ, եթե դուք գնում եք առողջության սննդի կամ վիտամինների խանութ եւ խնդրեք վաճառքի գծագիր: «Ինչ պետք է վերցնեմ, որպեսզի իմ օրգանիզմը օգնի»: կամ «Ինչ լրացումներ կստացնեն ինձ ավելի քիչ հոգնած»: կամ «Ինչ-որ բան պետք է քաշի կորստի համար»:

Եկեք դրա դեմ: Խորհուրդ ներկայացնող մարդկանցից մի քանիսը դեռահաս են առաջին աշխատանքի ընթացքում: Նրանք կարող են զանգահարել վաճառք կամ ֆոնդային դարակաշարեր, բայց դրանք որակավորված չեն, թե ինչ պետք է անեն ձեր առողջական խնդիրները: Եվ նույնիսկ եթե անձնակազմի անձնավորությունը հեռու է ավագ դպրոցից, դեռեւս երաշխիք չկա, որ դուք զբաղվում եք որեւէ գիտելիքի կամ փորձի հետ:

Հիշեք `դրանք գրեթե միշտ նվազագույն աշխատավարձի դիրքեր են, այլ ոչ թե այնպիսի աշխատատեղերի տեսակները, որոնք համալրված են բնական բժշկության մասնագետներից, վարպետ բուսաբաններից կամ սննդարար խորհրդատուներից:

Ուրեմն ինչու է, որ մենք պատրաստ ենք մեր առողջությունը դարձնել մարդկանց ձեռքում, ովքեր գաղափար չունեն, թե ինչ են անում, կամ ովքեր կարող են նույնիսկ վտանգավոր խորհուրդներ տալ:

Իմ ընկերոջ դեպքում, քրեակատարը «ախտորոշել» է ադրենալային խնդրի հետ, ասելով, «հոգնած ամեն ոք գլխապտույտներ ունի»: Գրասենյակը նաեւ ասաց. «Ձեզ անհրաժեշտ է յոդ, որովհետեւ քաղցկեղի խնդիր ունեցող բոլորը յոդին պետք է»: Այնուհետեւ քրոնիկները «սահմանել են» կիտրոնաթթու եւ գլխուղեղի հավելումներ, միավորում, կվիլոիդ-բանաձեւի հավելում, կալպի հավելումներ, սելենում եւ բարձր պտույտի բազմադիտամին:

Ինչն էր խնդիրը:

Glandular հավելումները կարող են իրականում ներառել thyroid հորմոն, եւ որոշ hypothyroid հիվանդների դեղատոմսով դեղաբույսերի դեղորայքի դարձել վտանգավոր hyperthyroid հետո ավելացնում glandular thyroid. Կա նաեւ անհանգստություն, որը արտահայտվել է բազմաթիվ բյուրոկրատական ​​գործիչների կողմից, կենդանիների գանգրակային հավելումների անվտանգության վերաբերյալ: Մենք չգիտենք, թե որտեղ են այն կենդանիները, որոնք պատրաստվում էին արտադրել այդ հավելումները, ինչպես են դրանք մշակվել, կամ ինչ հիվանդություններ են կրում: Տեսականորեն կան մտահոգություններ, որ կովերից կենդանիների հավելումները կարող են խանգարել կովի հիվանդության վտանգի առաջացմանը: Սպառողների հաշվետվությունները նույնիսկ «գցելու համար պետք է խուսափեն տասներկու հավելում» գդալային հավելումներ:

Այնուհետեւ կա յոդի դեֆիցիտի խնդիր, ինչպես նաեւ ձիթապտղի խորհուրդ: Իհարկե, որոշ մարդիկ յոդի պակաս ունեն, ներառյալ որոշ հիվանդներ, եւ կարող են օգտվել յոդից:

Սակայն ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ամերիկյան հանրության մոտ 20-25% -ը յոդի պակաս է: Իսկ նրանց մոտ, ովքեր յոդի պակաս չունեն, եւ չմոռանանք, որ եթե դուք յոդի պակասորդ եք, ապա kelp չի համարվում յոդի մակարդակների մատակարարման հուսալի հավելում, քանի որ այն կարող է տարբերվել նշված մակարդակից 50% -ով: Յոդի / յոդի համադրման հավելումները, ինչպիսիք են Iodoral կամ Lugol- ի լուծումը, համարվում են շատ ավելի հուսալի եւ արդյունավետ:

Սելենումը հանքային է, որը անհրաժեշտ է համապատասխան իմունային ֆունկցիայի համար, եւ կարող է օգնություն ցուցաբերել աուտոիմունային օրգանիզմի հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար: Սակայն սելենումը հայտնաբերվում է տարբեր մթերքների մեջ, եւ փորձագետները զգուշացնում են, որ սելենիան սննդից եւ հավելումներից չպետք է գերազանցի 200-ից մինչեւ 400 մկգ:

Թթվածնային սելենիի ազդեցության ախտանիշները ներառում են նշանակալի մազի կորուստ, մկանային ցավեր, սրտխառնոց, փսխում, լուծ, համատեղ ցավ, հոգնածություն, մատնահարդարում եւ մաշկի խառնուրդներ: Սելենիայի թունավոր ազդեցությունները կարող են դիտվել արյան սելենումի կոնցենտրացիաների հետ, որոնք համապատասխանում են օրական մի քանի դեղահատերի ընդունմանը: Գրասենյակը խորհուրդ տվեց, որ իմ ընկերը վերցնի 2 200 մկգ: Selenium դեղահատերը մի օր, եւ նա անում է, որ նա «ստանում բավարար selenium»:

Իսկ բարձր-պոտենցիալ բազմավիտամինը: Այն նաեւ ունեցել է 100 մկգ սելենիա: Plus 150 մկգ յոդ: Oh, եւ չմոռանանք, որ 800 մկգ երկաթ է, որը, իմ ընկերոջ քաղցկեղի դեղորայքի 4 ժամվա ընթացքում, կարող է կանխել նրա կալորիա դեղորայքի պատշաճ կլանումը:

Այսպիսով, որտեղ մեր առողջապահական սննդի խանութի հոգաբարձուների խորհուրդն իմ ընկերն է թողնում:

• Յոդի երեք տարբեր աղբյուրներ ներգրավելը, եւ եթե նա յոդի պակաս չունի, նա կարող է գտնել այն ամենը, ինչ յոդն է առաջացնում նրա գուգլը `ընդլայնվելու եւ նրա հոգնածությունը ավելի վատթարանալու պատճառով` նրա ուրվագծային բորբոքման վատթարացման պատճառով:
• Սելենիումի տոքսինիզացիայի վտանգի դեպքում քրոնիկ ծանրաբեռնվածությունից մինչեւ սելեն
• Հաշվի առնելով բազմաուտիտամին, որը, եթե վերցված է իր կալորիականությամբ դեղորայքով, կարող է իրականում կանխել նրան կուրծքից դեղորայքի կլանման եւ նրան ավելի շատ հիպոթիրիտ
• Հաշվի առնելով գլաբեկորները, որոնք կարող են դառնալ հիպերտոնոմիա կամ կարող են առաջացնել պոտենցիալ առողջական ռիսկ `ուղեղի հիվանդության ճանապարհին

Վիտամիններ, խոտաբույսեր, հանքային նյութեր եւ սննդային հավելումներ կարող են լինել ձեր առողջության կարեւոր բաղադրիչը, եւ որեւէ հարց չի կարող լինել, որ որոշ հիվանդների համար դրանք անբաժանելի են ապրել քրոնիկական վիճակում:

Բայց հիշեք, որ եթե դուք ունեք քրոնիկական առողջական վիճակ, ինչպիսին է thyroid հիվանդությունը, դուք չեք ցանկանում, որ ձեր առողջության հետ կապված հնարավորություններ ունենաք: Եթե ​​ցանկանում եք լրացումներ կատարել, փնտրեք բանիմաց ամբողջական / սննդային կամ բուսական պրակտիկանտ, եւ ոչ թե խանութի աշխատակից, անկախ նրանից, թե որքան լավ իմաստ է `ձեր առողջական խնամքի համար: