Եղեք աջակցող լսող
Հազիվ թե զգացմունքային աջակցություն ցուցաբերել սիրելիին քաղցկեղով , հեշտ չէ: Դուք ցանկանում եք լինել այնտեղ ձեր ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի համար , բայց միեւնույն ժամանակ դուք նույնպես վնասում եք եւ զգացմունքային զգացումներ: Դուք վախենում եք, որ ձեր զգացմունքները դրսեւորելը կնշանակի վնասել նրանց, այլ ոչ թե օգնելու: Հիշեք, որ ձեր ուժը նրանց ավելի ուժեղ կդարձնի: Պարզապես ինչպես եք տալիս աջակցություն եւ ինչպես եք տալիս այն, առանց խախտելու:
Լսեք ձեր սիրտը, ձեր ականջները
Երբ ձեր սիրելիը խոսում է քաղցկեղի մասին, լսեք: Իրականում լսեք: Երբեմն, այն չէ, ինչ ասում եք, դա այն է, ինչ անում եք: Լսելը ձեր հոգածությունը ցույց տալու լավագույն միջոցներից մեկն է: Եթե ձեր սիրելիը ուզում է վարձատրվել եւ քաջալերել այն մասին, թե ինչպես է անարդար կյանքը, կամ ինչ է նրա մտքում, թող լինի: Մենք պետք է միանգամից զգացմունքային պայթյուններ ունենանք, մեր զգացմունքները բաց թողնելու համար: Իմանալով, որ նրանք բռնել են ուսին, այդպիսի մխիթարություն է:
Եթե դու բնապահպանական խնդիր ունես, դա կդառնա դադարեցնել եւ պարզապես լսել, այլ ոչ թե ուղեղային ճգնաժամային լուծումներ: Սա ոչ թե լուծումներ առաջարկելու ժամանակը չէ, այլ լսելու ժամանակը: Նույնիսկ եթե ձեր սիրելիը հարցնում է, «ինչ կարող եմ անել»: այլ venting- ի կեսին, վերցրեք լուծումները, մինչեւ նրանք անցնեն օդափոխության փուլը եւ իրական խնդրի լուծման մտածելակերպը:
Ցանկացած ապացոյց ցույց չտաք, որ կարող ես զգալ
Նորմալ է, որ չհավատաք:
Դուք, հավանաբար, լսել եք այն մարդկանց մասին, ովքեր մոլորվել են, եւ դուք գայթակղվում եք այդ հույսի վրա փաթաթված: Եթե ձեր սիրելիին վերջերս ախտորոշվել եք, նպատակահարմար է երկրորդ կարծիք հայտնել , բայց միայն ճիշտ պատճառներով, ոչ թե կեղծ հույսի համար: Խրախուսելով մտքերը, որ քաղցկեղը չի կարող քաղցկեղ լինել, կարող է հանգեցնել նրանց հետաձգման բուժմանը, ինչը կարող է մահացու հետեւանքներ ունենալ:
Մի ապավենեք ժխտման կամ խրախուսեք կեղծ հույսի մասին:
Որքան հաճախ եք ասում, «դա ճիշտ է ընթանում»
Եթե գիտեք, թե քանի անգամ քաղցկեղային հիվանդը լսում է, որ մի օրվա ընթացքում դուք չէիք ասել այդ մասին: Երբ քաղցկեղային հիվանդները նման արտահայտություններ են լսում, առաջին բաներից մեկը, որ իրենք են հարցնում, «այն, ինչ լավ է», կամ «ինչպես եք իմանում»: Փոխարենը փորձելով համոզել, որ ամեն ինչ լավ կլինի, ամրապնդեք, որ այն կկատարեն քաղցկեղի միջոցով:
Նորմալությունը շատ կարեւոր է
Խոսեք այն մասին, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր կյանքում, լավը կամ վատը, ձեր ընկերոջը կամ սիրելիին քաղցկեղով: Կարող եք զգալ, որ ձեր կյանքը չնչին է, համեմատած քաղցկեղի հետ, բայց կարեւոր է, որ դուք նորմալ գործեք: Այն օգնում է նրանց ուշադրությունը կենտրոնացնել իրենց հիվանդությունից եւ առօրյա կյանքի մի մասն է, ինչպես նախքան ախտորոշումը:
Ընդհանրապես քաղցկեղի հիվանդները զգում են հաշմանդամների զգալ, նույնիսկ եթե նրանք լիովին գործունակ են: Մարդիկ սկսում են տարբեր կերպ վարվել նրանց ախտորոշման մասին լսելուց անմիջապես հետո: Նորմալության պահպանումը բախման բանալին է:
Խոսք
Օգնության ցուցաբերման գաղտնիքը այս խորհուրդներում է: Կա նաեւ 4 L's- ը հիշելու համար, երբ սիրահարվածին հոգալով քաղցկեղով. Լսելը, սովորելը, սիրելը եւ ամենից շատ ծիծաղելը: