Ինչպես աջակցել ընտանիքի անդամին կամ ընկերոջը, քաղցկեղով

Ունենալով քաղցկեղով ընկերոջ համար

Զգացմունքային աջակցությունը ցանկացած հարաբերությունների մեջ անբաժանելի բաղադրիչ է: Քաղցկեղով սիրվածին աջակցելը անգնահատելի նվեր է, որը կօգնի նրանց դժվար ժամանակահատվածում: Ցանկացած ջանք, որը դուք կկարողանաք հասնել եւ առաջարկել աջակցություն, կհաստատվի մեծ գոհունակությամբ: Այնուամենայնիվ, մի քանի բան կա հիշել, որ կօգնի ձեզ աջակցել ձեր սիրելիին, որը իսկապես օգտակար է եւ կօգնի ձեզ խուսափել իրավիճակին լրացուցիչ սթրեսից:

Լսեք

Հաճախ լավագույնը, որ կարող է անել քաղցկեղով ընտանիքի անդամի ընկերոջ համար, լավ լսողն է: Հեշտ է հասնել բռնել, ճիշտը ասելու կամ ձեր կարծիքը ներկայացնելը, սակայն փորձեք ձեռնպահ մնալ դա անելուց, հատկապես նոր ախտորոշված ​​մարդու համար:

Ձեր սիրելիին զգացվում է շատ ճնշող զգացմունքներ եւ կարող է պարզապես հեռանալ: Եթե ​​դա ձեր ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի կարիքն է, նրանք աներեւակայելի երախտապարտ կլինեն, եթե դուք կարող եք լինել այն, ով պարզապես լսում է ականջը:

Խուսափեք պատասխանելուց

Երբ մենք խնդիր ունենք, մեր բնական հակումն այն է, որ ցանկանում ենք լուծել: Երբ մենք սովորում ենք դժվարին իրավիճակի մասին, որը սիրում է նրան, մեր առաջին միտքը կարող է փորձել գտնել խնդրի լուծումը: Քաղցկեղով, չկա ճիշտ լուծում:

Մտածեք քաղցկեղի ախտորոշման եւ բուժման մասին, որպես ճամփորդություն: Ձեր սիրելիի կարիքները, ամենայն հավանականությամբ, կփոխվեն իրենց ճանապարհորդության ընթացքում:

Խուսափելով խնդրի լուծման ռեժիմից, ձեզնից ավելի բաց եւ ըմբռնող կլինեք `նրանց կարիքներին համապատասխան արձագանքելու համար:

Առաջարկվող տեղեկատվության դեպքում հարցրեք, բայց մի խանգարեք

Քաղցկեղով սիրվածին աջակցելու անգնահատելի միջոցներից մեկը քաղցկեղի ուսումնասիրությունն է: Թափահարեք ինտերնետի հարստության հեղինակավոր կայքերին կամ դիմեք գործակալությանը, ինչպիսին է Ամերիկայի քաղցկեղի հանրությունը եւ խնդրեք, որ տեղեկությունները ձեզ ուղարկվեն:

Դուք կարող եք նաեւ գտնել գլխուղեղային քաղցկեղի գրքեր, որոնք ձեր սիրելիին կարող են օգտակար լինել, երբ պատրաստ են կարդալ:

Խուսափեք խոհանոցի սեղանի վրա թղթերի հսկա բեկորից հրաժարվելուց: Փորձեք կազմակերպել տեղեկատվությունը ամենաքիչ բարդի նման, քաղցկեղի տեսակին վերաբերող հիմնական տեղեկատվությունը `ամենաբարդին, օրինակ, ինչ տեսակի կլինիկական փորձարկումներ կամ փորձարարական բուժում: Եթե ​​դուք ունեք ժամանակ, ապա կարող եք նույնիսկ նյութերը նյութեր տեղադրել տողի թեմայով պիտակավորված պիտակներով:

Մի ճնշեք ձեր սիրելիին, կարդացեք այն, ինչ դուք ներկայացնում եք անմիջապես: Դուք կարող եք ասել, որ նման բան ասեք. «Ես գիտեմ, որ դա շատ նման է տեղեկատվության, բայց կարող եք ներկայացնել այն հիմա, եւ այն ժամանակ, երբ դու պատրաստ ես»: Դուք կարող եք նաեւ կարդալ նյութը ինքներդ եւ քննարկել այն ձեր սիրելիի հետ .

Առաջարկի օգնությունը առօրյա խնդիրներով

Օգնության խնդրանքը կարող է զգալ ձախողման ընդունումը: Փորձելով պարզել, թե ինչպես պետք է օգնություն խնդրենք եւ ինչ օգնություն ցույց տաք, կարող է նաեւ կոշտ լինել: Խուսափեք ինչ-որ բան պարզաբանելուց, ինչպես, օրինակ, «Խնդրում եմ ինձ տեղյակ պահեք, եթե կա որեւէ բան, որ կարող եմ անել, օգնելու համար»: Հեշտացնել ձեր սիրելիի բեռը `փորձելով օգնել ձեզ օգնել կոնկրետ բաներ անելուց:

Փոխարենը, ասեք. «Ես կցանկանայի օգնել, որ կարողանամ ձեր երեկվա կեսօրից հետո ձեր տունը մտնել»: «Կարող եմ քեզ վերցնել հաջորդ ուրբաթ օրը ձեր նշանակմանը»: «Կցանկանայիք, որ ձեր երեխաները վերցնեին ֆուտբոլային պրակտիկան»: «Եթե դուք ինձ ցուցակը տաք, ես ուրախ կլինեմ դադարեցնել մթերային խանութից, որպեսզի ձեզնից մի քանիսը վերցնեն»:

Այս տեսակի օգնությունը շատ է գնահատվում: Բանալին այն է, որ օգնություն ցուցաբերենք, կոնկրետ օրինակներ բերելով:

Հիշեք, դա ոչ թե ձեզ համար է

Երբեմն, երբ մենք սովորում ենք սիրելիի քաղցկեղի ախտորոշման մասին, մենք պետք է դասակարգենք մեր հակասական զգացմունքները : Հիշեք, որ այդ մարդու քաղցկեղի ախտորոշումը ձեզնից չէ: Եվ եթե դուք օժանդակեք որեւէ մեկին, ով ակտիվ քաղցկեղի բուժման մեջ է, ճկուն եւ հասկացող: Այսօր ձեր սիրելիի կարիքը կարող է լինել ամբողջովին տարբերվում այն ​​բանից, թե ինչի կարիք կունենան վաղը:

Չեն ստանում բռնել փոփոխությունների մեջ, քանի որ փոփոխությունները հավանական է լինելու: Պարզապես արեք ամեն ինչ, որպեսզի աջակցեք ձեր սիրելիին եւ ուշադրություն դարձնեք նրանց հոգածությանը:

Եղեք աջակցեք, բայց աղետալի եղեք

Երբ դուք առաջին անգամ սովորել եք մեկ այլ մարդու քաղցկեղի ախտորոշման մասին, շատ հեշտ է ասել ` « Օ՜, ոչ այնքան սարսափելի », կրկին ու կրկին: Խուսափեք նման աղետալի իրավիճակից: Երբեմն դժվար է իմանալ, թե ինչ է ասում, բայց պարզ, «ես չգիտեմ, թե ինչ ասեմ, բայց ես շատ ցավում եմ, որ դու անցնում ես», կարող է հրաշքներ գործել:

Թույլ տալ, որ լռությունը

Մարդկանց մեծ մասը անհարմար է լռությամբ: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ խոսվում է զգայուն թեմաների մասին, ինչպիսիք են քաղցկեղը: Բայց լուռ զրույցի հետ զրույցի մեջ լրացնելը կարող է ճնշվել ձեր սիրելիի համար, եւ մշտապես փորձում է ասել, որ ճիշտը կարող է զգացմունքային սպառվել նաեւ ձեզ համար: Հարգեք այն լռությունը, որ լավ է, եւ լռության մեջ աջակցող ընկերոջ հետ նստելը կարող է լինել ձեր սիրելիի կարիքը:

Խուսափեք համեմատական ​​պատմություններից

Մարդիկ սիրում են համեմատական ​​պատմություններ: Չնայած մի պատմություն կարող է լինել հումորային միջոց է մարդկանց հետ կապել ավելի քիչ լուրջ թեմաներ, սովորաբար օգտակար չէ, երբ խոսում եք քաղցկեղով մեկի հետ: Համեմատության պատմությունները հնարավորություն են տալիս արտահայտել համակրանք եւ փոխըմբռնում այսպիսի իրավիճակներում, բայց ձեր սիրելիը, հավանաբար, չի գտնի ձեր հեքիաթները շատ օգտակար համակարգեր:

Այս անձը զբաղվում է շատ դժվար ախտորոշմամբ եւ նշելով, թե ձեր մորաքույր Ջոանն ունի նույն տեսակի քաղցկեղը եւ «այնքան լավ» է անում, հավանաբար օգտակար կամ գնահատված չէ: Ավելի վատ? Խոսելով ուրիշների մասին, ովքեր մահացել են քաղցկեղից: Սա տեղին չէ: