Մի քիչ սննդամթերքի ընտրություն ձեր կոլեկտոմիայի դիետայի համար
Եթե դուք ունեցել եք մի տեսակ կոլեկտոմի վիրաբուժություն , ապա հնարավոր է ասել, որ պետք է հետեւեք կոկտեխմիի դիետային: Քանի որ ձեր կույտը վիրահատում է բուժումից, կան սննդամթերք, որոնք ավելի հեշտ եւ դժվար է մարսել: Որոնք են որոշ սննդամթերքներ, որոնք կարող են օգնել ձեր ախտանիշներին, եւ հակառակը, ինչ տեսակի սննդամթերքներ պետք է խուսափել: Եկեք օգնենք ձեզ ճանապարհ անցնելուց հետո ուտելուց հետո:
Առաջին օրերը վիրաբուժությունից հետո
Colectomy- ից հետո առաջին 2-3 օրվա ընթացքում, հավանաբար, կստանաք միայն չորրորդ հեղուկներ, ձեր գլխուղեղը բուժելու համար: Դրանից հետո, դուք պետք է անցնել մի հստակ հեղուկ դիետայի. Քանի որ անունը ենթադրում է, դա նշանակում է միայն հեղուկներ, որոնք դուք կարող եք տեսնել, ինչպիսիք են արգանակ, մրգային հյութեր, առանց ճարպի (օրինակ, խնձորի հյութ), սոդայի եւ ժելատին: Երբ դուք պատրաստ եք սկսել կրկին կերակրելու կերակուրը, ապա առաջին կերակուրները կլինեն հեշտ ուտեստներ, ինչպիսիք են կենացն ու վարսակի ալյուրը:
Սննդամթերքի ընտրությունը հեշտացնելու համար ախտանիշները
Որոշ ընդհանուր ախտանշանները, որոնք կարող են զգալ կոլեկտոմի հետո, ներառում է լուծը , ջրահեռացումը եւ գազը: Այս ախտանիշները կարող են պատահել, քանի որ ձեր քաղցրավենիքը դեռ չի վերականգնվել բնականոն գործունեությունը: Խմորիչներից մեկը կլանում է հեղուկը, եթե դա ճիշտ չի անում, կարող է հանգեցնել ջրահեռացմանը եւ դիարխիային:
Սննդամթերք, որոնք հեշտ սննդակարգ են եւ կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել լուծը:
- Մեջբերում
- Բանան, տանձ, դեղձ եւ սեխ
- Եփած սպիտակ բրնձը
- Եփած լոլիկ, սպանախ
- Սպիտակ հաց կամ տոստ
- Բրիիշի կամ ցորենի կրեմի կրեմ
- Ցածր շաքարավազներ (խուսափեք բարձր ճարպային շիլաներ, ինչպիսիք են ցորենի ուղեղը)
- Մակարոնեղեն
- Գետնանուշ կարագ
- Կարտոֆիլներ
- Pretzels
- Յոգուրտ
- Տապիոկա եւ հրեշտակ սննդի տորթ
Մեղմ, ցածր մնացորդային մթերքները ներառում են ձվերը, եփած ձուկը կամ նրբերշիկները, մեղմ պանիրը, փափուկ պտուղները կամ բանջարեղենը, պուդինգները, շերբետը եւ պաղպաղակը:
Սննդամթերքի ընտրություն `խուսափելու սննդային թունավորումներից
Քանի որ դուք դեռ բուժում եք, լավագույնն է խուսափել սննդամթերքից, որոնք կարող են վարակվել ռիսկի, ինչպիսիք են ոչ պաստերիզացված փափուկ պանրները (ընտրել միայն պաստերիզացված պանիր), պտուղը չամրացված կամ չմշակված ձուկ (խուսափեք սուշիից ժամանակ առ ժամանակ) եւ համոզվեք, լվանալ ցանկացած մրգերի կամ բանջարեղենի մանրակրկիտորեն: Ոչ միայն կարող եք վարակվել ավելի շատ վարակվածության վրա, այլ կոկտելուց հետո սննդային թունավորումը կարող է լինել շատ տհաճ:
Սննդամթերք, որոնք դժվար է դիագրամ լինել
Դուք կկարողանաք վերադառնալ ձեր սովորական դիետան վիրահատությունից հետո, բայց կարող եք գտնել, որ ուտելուց առաջ մի քանի կերակուրներ դժվար է մարսել: Լավ է, որ այս սննդից խուսափենք հիմա: Ժամանակի ընթացքում ձեր մարմինը հարմարվելու է, եւ դուք պետք է կարողանաք ուտել այն, ինչ ուզում եք: Կարեւոր է հասկանալ, որ ոչ մի երկու մարդ վիրահատությունից հետո նույն կերպ չի արձագանքում:
Մի օգտակար հուշում է, որ աստիճանաբար ավելացնեք ձեր սննդակարգը, այնպես որ կարող եք գնահատել, թե ինչպես է ձեր մարմինը վերաբերվում յուրաքանչյուր սննդի հետ: Ավելի քիչ տարբեր սննդամթերքների ուտելիքներ (չնայած երկարատեւ ուտելիքի լայն տեսականիը առողջ է երկարաժամկետ հեռանկարում) ավելի հեշտ կլինի բացահայտել, թե որ կերակուրը պատասխանատու է, եթե ինչ-որ բան ձեզ հետ համաձայն չէ:
Կարեւոր է նաեւ կերակրել ավելի փոքր, ավելի հաճախակի սնունդ (ամեն 3 ժամը), այլ ոչ թե ճնշող ձեր մարսողական համակարգի մեծ ճաշը:
Սննդամթերքներ, որոնք երբեմն պետք է սահմանափակվեն, մինչեւ ձեր մարմինը կոյտկոմիում կփոխվի:
- Հում բանջարեղեն (եթե դուք սիրում եք ձեր veggies, գոլորշու կամ եփել դրանք, մինչեւ դուք լիովին բուժվել, բայց խուսափեք մեծ քանակությամբ «gassy» բանջարեղեն (թեեւ առողջ են երկարաժամկետ), ինչպիսիք են բրոկկոլի, brussels ծիլեր, ծաղկակաղամբ, բողկ եւ ծնեբեկ
- Այլ բանջարեղեն, ինչպիսիք են նեխուրը, եգիպտացորենը, չինական բանջարեղենը, սնկով սոխը եւ սմբուկը
- Մաշկի եւ պտղի պղպեղ (մրգային մարմինը լավ է, քան խիտ մրգերը, ինչպիսիք են չաման արքայախնձորը եւ կոկոսը)
- Չորացրած պտուղները, ինչպիսիք են չամիչները եւ ժամկետները
- Կաթնամթերք (նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր սովորաբար հանդուրժում են կաթնամթերքները կարող են ունենալ քաղցկեղի վիրահատությունից հետո մի քանի անգամ նման լակտոզայի անհանդուրժողականության ախտանիշներ, սակայն բացառությունը կարող է լինել թխվածքաբլիթ, մածուն կամ պաղպաղակի փոքր քանակությունները)
- Շատ բարձր մանրաթել սննդամթերք, ինչպիսիք են ցորենի հատիկի հացահատիկային եւ հացը
- Լոբի, ոլոռ եւ ոսպ
- Ընկույզ եւ սերմեր (հատկապես եթե դուք ունեք դիվերտիկյուլոզ)
- Ագռավ
- Բրաունի բրինձ եւ վայրի բրնձ
- Տորթեր, կարկանդակներ, թխվածքներ եւ այլ քաղցրավենիք
- Բարձր ճարպ եւ տապակած սնունդ, ինչպիսիք են տապակած հավի, երշիկի եւ այլ ճարպային մսի
- Գարեջուր եւ կարմիր գինի
- Hot ապուր կամ խմիչքներ
- Չափից շատ կոֆեին
- Շոկոլադ
- Շատ կծու սնունդ
- Licorice
- Պտղի հյութ
Այն կարող է ժամանակ առնել ձեր մարմնի համար վերամշակել բարձրորակ սննդամթերք: Փորձեք միաժամանակ վերադառնալ մի բարձրակարգ սննդամթերք, որպեսզի դուք չեք ճնշեք ձեր համակարգը (որը կարող է հանգեցնել փորկապության): Հանգիստ մնացեք եւ լսեք ձեր մարմնին, երբ դանդաղ առաջադիմեք ձեր սննդակարգը: Եթե դուք հիվանդ եք զգում ձեր ստամոքսի կամ ամբողջությամբ, ապա դադարեք ուտել կամ դանդաղեցնել:
Մնալ լավը
Համոզվեք, որ դուք նույնպես շատ հեղուկներ եք խմում (օրական 8-10 գավաթ ջուր), որպեսզի ձեր մարմինը պարենային ճաշ պատրաստի եւ վերացնի թափոնները: Որոշ մարդիկ գտնում են, որ ամեն օր սառնարանի մեջ լիարժեք ջուր կտեղադրեն, համոզվելու համար, որ դրանք բավականաչափ հեղուկներ են ստանում: Ձեր հեղուկները բոլորն էլ չպետք է ջուր լինեն. խնձորի հյութ եւ լոռամրգի հյութեր, ինչպես նաեւ ձեր պահանջների մաս:
Սննդամթերքի խնամքի կարեւորությունը
Սննդակարգը շատ լավ ծխելը կարեւոր է կոկտեխմիի հետեւում, եւ մեզանից շատերը չեն խմում մեր սնունդը: Փորձեք խորտակել ձեր սնունդը, մինչեւ այն հեղուկ հյուսվածք է կուլ տալու համար: Սա հատկապես կարեւոր է մսի կամ ավելի մեծ կերակուրներով, որոնք կարող են առաջացնել փակուղի, եթե ոչ կեղտոտվելուց առաջ:
Խոսք
Եթե դուք մտահոգված եք կոլեկտոմիայի վիրահատությունից հետո (կամ ունենան վիրահատության ենթարկված սիրված), ապա խոսեք ձեր բժշկի եւ դիետիկի հետ, այնպես որ կարող եք անցնել լավ եւ վստահորեն: Մի վախեցեք շատ կոնկրետ հարցեր տալ, թե ինչ կարող ես կամ չես կարողանում: Վստահ եղեք, որ ձեր բոլոր հարցերը պատասխանելուց առաջ հիվանդանոցից հեռանալը կարող է երկար ճանապարհ անցնել ձեր հարմարավետության ապահովման համար, երբ դուք գնում եք տուն:
> Աղբյուրներ.
> Պիտսբուրգի համալսարան առողջապահական գիտությունների դպրոցներ: Ostomy Սննդի ուղեցույց: http://www.upmc.com/patients-visitors/education/nutrition/Pages/ostomy-nutrition-guide.aspx
> ԱՄՆ բժշկության ազգային գրադարան: Medline Plus- ը: Total Colectomy կամ Proctocolectomy արտանետում: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000153.htm