Ինչպես հիշել մարդկանց անունները

Դուք երբեւէ չեք կարողանում հիշել մեկի անունը: Դուք առաջ եք հանդիպել նրան եւ նա ողջունում է ձեզ անունով: Դուք արձագանքում եք, «Շատ հաճելի է տեսնել ձեզ կրկին» (եւ հուսով է, որ նա չի նկատում այն ​​փաստը, որ դուք չեք օգտագործել իր անունը):

Որոշ մարդիկ կարծես թե շատ հմուտ են հիշում եւ օգտագործելով անուններ: Մյուսները կարծես մի քանի անգամ պայքարում են, չնայած անունը մեկից ավելի անգամ լսելը:

Անունների օգտագործման առավելությունները

Սովորելու անունները նվաճելը կարող է օգտակար լինել ձեզ սոցիալապես եւ մասնագիտորեն, եւ այն փոխանցում է ուրիշներին, որ դրանք կարեւոր են, որ դուք իսկապես հոգ տանում եք նրանց անունը իմանալու եւ հատկապես դրանք բացահայտելու համար:

Ինչու է դժվար է հիշել անունները

Այսպիսով, որոշ մարդիկ պարզապես նվեր են ստացել անունի հիշողությունից կամ նրանք աշխատում են այդ նվերը զարգացնելու վրա: Արդյոք ուրիշները պարզապես վատ հիշողություն ունեն անունների համար:

Կանզաս նահանգի համալսարանի ռեկտոր Ռիչարդ Հարիսի կարծիքով, անունները հիշելը կարող է դժվար լինել, քանի որ հաճախ մենք ուշադրություն չենք դարձնում: Հարիսը նշում է, որ մարդկանց մեծ մասը ինչ-որ բանի համար լավ հիշողություն ունի, եւ որ «ինչ-որ բան» կախված է նրանց հետաքրքրությունից: Միջանձնային հարաբերությունների մեջ ներգրավվածները կարող են ավելի բարձր դրդապատճառներ ունենալ նոր մարդկանց հետ հանդիպումների ժամանակ ուշադրություն դարձնելու համար:

Խեղումը կարող է նաեւ դեր խաղալ: Մենք կարող ենք մի քանի անգամ ներկայացնել մի քանի մարդկանց, մեր ելույթում փորձենք ելույթ ունենալ 10 րոպեի ընթացքում, կամ երկար օրվանից հոգնածացնել եւ սպասել հանգստանալու տանը:

Անուններ հիշելու ռազմավարություններ

1. Կրկնեք անունը ձեր գլխում:
2. Կրկնեք անձի անունը բարձրաձայն: («Բարեւ, Ջոն, հաճելի է ձեզ հանդիպել»):
3. Եղեք ուշադրություն դարձնեք անունին ուշադրություն դարձնելու համար:
4. Հարցրեք այն, թե ինչպես կարելի է ասել, եթե դա ավելի քիչ եւ ընդհանուր առմամբ համապատասխանում է:
5. Կցեք դրա համար իմաստը: Եթե ​​նրա անունը Սամ է, մտածեք, թե ինչպես է Սեմի հոգին ընտանեկան, ընտանեկան ընտանիքի համար կարճ է եւ Սեմը մեծ ընտանիք ունի:

1. Նրան հանդիպելուց հետո անունը գրեք ձեր հեռախոսում: (Այո, սա «խաբում է», բայց դա օգնում է:)
2. Խնդիրն օգտագործեք սովորաբար օգտագործելու մարդկանց անունները հետեւելու համար:
3. Հասկացեք անունները օգտագործելու կարեւորությունը: Հիշեք, որ անունները հանդիսանում են ուրիշների հետ կապելու հիմնական ուղին:

Սովորել եւ հիշել անունները խոշոր խմբերում

Դպրոցում, գուցե, դասի առաջին օրը խաղացել է անունների խաղ: Յուրաքանչյուր ուսանող պետք է ներկայացնի իր անունը, այնուհետեւ նշելով այնպիսի բան, որը նա սիրում է, որը սկսվում է նույն նամակում, ինչպես նրա անունը: Օրինակ, առաջին ուսանողը կարող է ասել, «ես Եսթերը եմ, եւ ես ձու եմ սիրում»: Հաջորդ ուսանողը կասեր. «Եսթերը հավանում է ձու, ես տիմ եմ, եւ թեյը սիրում եմ»: Հաջորդը ասում էր, «Եսթերը հավանում է ձու, տատը սիրում է թեյը, ես Սեմ եմ եւ սուշի եմ սիրում»: Դու ամբողջ սենյակն այս ձեւով գնում եք մինչեւ վերջին մարդը բոլորի անուններն է ասում, եւ ինչն է ամեն ոք սիրում:

Պարզվում է, կա հետազոտություն, որն աջակցում է այս մեթոդին, բացի անեկդոտային ապացույցներից: Փորձարկվող հոգեբանության ամսագիրն արդեն տպագրել է մի ուսումնասիրություն, որը գիտականորեն փորձարկված էապես նույն հայեցակարգը դրսեւորեց:

Ինչու է այն աշխատում: Այն կիրառվում է վերը նշված մի քանի ռազմավարությունների մեջ: Այն պահանջում է ուշադրություն, կրկնություն (երկուսն էլ բարձրաձայն եւ ձեր մտքում, երբ դուք սպասում եք ձեր շրջադարձին) եւ այն ուրիշի հետ կապում է այն անունով, որն օգնում է դրա իմաստը:

Սա կոչվում է վերամշակող փորձ , եւ դա ընդհանուր առմամբ ավելի արդյունավետ է, քան պարզ կրկնությունը, մեր հիշողություններում տեղեկատվություն տեղադրելու ժամանակ:

Անունները մոռանում են Դեմենիայի նշանների նշանը

Գուցե դուք գիտեք ինչ-որ մեկին դեմեմիա, ով չի կարողանում հիշել այլ մարդկանց անունները: Դուք կարող եք ասել, որ նա ժպտում է, որ նա ճանաչում է ձեզ, բայց նա չի կարող գալ ձեր անունը: Չնայած բառապաշարն ու անունների կորուստը տեղի են ունենում խելագարության մեջ, ուրիշի անունը հիշելու անկարողությունը հաճախ սկզբում երբեք չես սովորում:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք կարողանում հիշել ընտանիքի անդամների անունները եւ հաճախ չհասկանալ ճիշտ բառին, եկել է ձեր բժշկին հետ հանդիպում անցկացնելու համար:

Ձեր բժիշկը կարող է պատվիրել որոշ թեստեր, որոնք կարող են օգնել պարզել վատ հիշողությունների հնարավոր վերականգնվող պատճառները , ինչպիսիք են ցածր մակարդակը վիտամին B12 կամ վարակ : Նա կարող է նաեւ ցուցադրել դեմենքի նշանները: Թեեւ դա կարող է ձեզ համար անհանգստացնող փորձառություն ունենալ, սակայն կան շատ օգուտներ վաղաժամ հայտնաբերման, այդ թվում, ավելի արդյունավետ բուժման հնարավորության մասին:

_{Աղբյուրները.}

_{Կիրառվում է փորձարարական հոգեբանության ամսագիր: 2000 թ. 6. No.2 ս. 124-129: Անունը Game: Օգտագործելով որոնման պրակտիկան `բարելավելու անունները:}

_{Կանզասի պետական ​​համալսարան: Նորություններ եւ կապի ծառայություններ: Հունիս 20, 2012. Ինչ է ձեր անունը կրկին: Ինչու դա կարող է լինել ձեր ուղեղի կարողությունը, բայց ձեր հետաքրքրության բացակայությունը, որը վատ հիշողություն է առաջացնում:}