Ինչ է նշանակում փորձը:
Զարգացնող փորձը ավելի արդյունավետ կերպով ձեւակերպել տեղեկատվությունը ձեր երկարատեւ հիշողության մեջ `պահանջելով ուղեղը այն ավելի խորը ձեւով մշակել: Զարգացող փորձը բաղկացած է այն տեղեկատվությունից, որը դուք փորձում եք սովորել եւ արդեն գիտեք:
Զարգացնող փորձը կարող է ներառել տեղեկատվության կազմակերպումը, օրինակների մտածելը, ձեր գլխում պատկեր ստեղծելը եւ մոնտաժային սարքի միջոցով տեղեկությունները հիշելու ձեւը:
Կան մի քանի մնեմոնիկ սարքեր, որոնք կարող են հեշտությամբ դյուրահավատ փորձ կատարել, ինչպիսիք են բառերի ցանկի առաջին տառը օգտագործելը `նոր բառ ստեղծելու համար:
Հիանալի փորձի հիմքեր
Հետազոտող փորձը գտնում է, որ իր արմատները 1972 թ.-ին Քրիկի եւ Լոկհարդի կողմից մշակված վերամշակման տեսության մակարդակներում: Այս հետազոտողները զգում էին, որ տեղեկատվության վերամշակման խորությունը անմիջականորեն ազդում է այն հիշելու մեր կարողության վրա:
Որն է տարբերությունը փորձարարական փորձի եւ սպասարկման փորձի միջեւ:
Սպասարկման փորձը այն է, ինչ մենք կարող ենք սովորաբար մտածել որպես փորձի, այսինքն, տեղեկատվության ուղիղ կրկնում `այն անգիրացնելու համար: Սա կարող է նաեւ կոչվել որպես ռոտային փորձ : Սպասարկման փորձի օրինակ է կրկնվում հեռախոսահամարի թվերը, մինչեւ որ դրանք հավաքենք:
Փորձը կարող է լինել մտավոր, որտեղ դուք մտածում եք եւ կրկնում եք այն տեղեկությունները, որոնք ձեր մտքում, կամ բանավոր, որտեղ դուք խոսում եք եւ կրկնվում եք այն տեղեկատվությունը, որ դուք փորձում եք սովորել:
Արդյոք փորձը աշխատում է որպես հիշողություն օգնություն:
Բազմաթիվ հետազոտություններ կատարվել են, որպեսզի գնահատեն տեղեկատվության փորձի արդյունավետությունը, որպեսզի կարողանան հետագայում հիշել այն:
Օրինակ, մեկ ուսումնասիրություն համեմատեց մտավոր փորձի մասին `նկատի ունենալով եւ գտնվելով մտավոր փորձը, զգալիորեն գերազանցում է տեղեկատվությունը հուշելու համար:
Այնուամենայնիվ, այլ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ այն կարող է կախված լինել նրանից, թե ինչ փորձի օգտագործվում է: Որոշ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ պահպանողական փորձը հիմնականում արդյունավետ է ձեր կարճատեւ հիշողության մեջ (օրինակ, հեռախոսահամար) տեղադրելու ժամանակ, մինչդեռ մշակող փորձը կարող է ավելի արդյունավետ լինել այն կոդավորելու համար ձեր երկարատեւ հիշողության մեջ :
5 Ստեղծագործական վերապատրաստման ռազմավարություններ
Եկեք պատկերացնենք, որ դուք պետք է սովորեն մարմնի բոլոր ոսկորների անուններն ու տեղերը: Ահա այս խնդիրը մշակելու փորձի կիրառման եղանակների որոշ օրինակներ:
- Թարգմանեք տեղեկություններ ձեր սեփական բառերով: Պարզապես կարդալով, թե ինչ է ձեր ուսումնասիրության ուղեցույցը, որի մասին ոսկրային կապը կապված է հաջորդ ոսկորին, փորձեք ձեւակերպել տարբեր տեղեկությունները եւ այն բացատրել մեկ ուրիշին:
- Կազմեք ուսումնասիրության հարցերը եւ պատասխանեք նրանց : Հանգստացեք 10 հարցով, թե որտեղ են գտնվում ոսկրերի կոնկրետ մարմինները եւ որոնք կապում են այլ ոսկորները, ապա պատասխանեք ձեր հարցերին:
- Օգտագործեք պատկերներ, որոնք կօգնեն ձեզ: Օգտագործեք թղթի եւ առցանց պատկերները skeleton, ինչպես նաեւ բացահայտել ձեր սեփական մարմինը, որտեղ յուրաքանչյուր ոսկրային գտնվում է եւ ինչ է նրա անունը: Ուսումնասիրության ուղեցույցի նկարները պարզապես նայելուց փոխարեն օգտագործեք գույն, որն օգնում է ձեզ: Օրինակ, դուք կարող եք ընտրել կապույտ գույնի ոտքի յուրաքանչյուր ոսկոր գույնը, երբ դուք մի քանի անգամ փորձել եք անունը: Գույնի կապույտը կարող է հիշեցնել ձեզ, որ կապույտ ջինսերը մաշված են ոտքերի վրա, որոնք կարող են օգնել ձեզ հիշեցնել ոսկրերի գտնվելու վայրը:
- Տերմինների խմբավորում : Նկարագրեք ոսկրերի տարբեր բնութագրերը կամ կատեգորիաները եւ ստուգեք, թե որոնք են յուրաքանչյուր խմբի մեջ: Դուք կարող եք բացահայտել բոլոր ոսկորները, որոնք տեղադրված են ոտքով եւ ցուցադրել դրանք այդ կատեգորիայի մեջ, ապա նույնն անել մարմնի մյուս մասերի համար:
- Օգտագործեք mnemonic ռազմավարություն: Mnemonic ռազմավարությունները կարող են շատ օգտակար լինել սովորելու անունները կամ պայմանները: Օրինակ, վերցրեք ոսկորների ցուցակի առաջին տառը ձեռքի եւ ձեռքի մեջ եւ ստեղծեք նոր խոսք, որտեղ յուրաքանչյուր նամակը հիշեցնում է ոսկորներից մեկը:
Տարածեք ձեր ուսուցումը
Մի նստեցեք մարմնի մարմնի բոլոր ոսկորները:
Ձեր արդյունավետությունը, ամենայն հավանականությամբ, կկրճատվի, եթե դուք չափազանց երկար եք անցկացնում քննության համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մի քանի օրվա ընթացքում տարածված նույն ժամանակահատվածի (կամ ավելի քիչ) օգտագործումը կարող է ավելի արդյունավետ լինել ձեր հիշողության մեջ իմանալու համար անհրաժեշտ տեղեկությունները տեղադրելու համար:
Զարգացող փորձը վաղաժամ խանգարումում
Չնայած մշակութային փորձի մասին հետազոտությունների մեծ մասը վերաբերում է կրթական պայմաններում փաստեր եւ պայմաններ սովորող աշակերտներին, նաեւ քննարկումներ են եղել այն մասին, թե ինչպես կարող է այս մեթոդը կարող է օգտագործվել ժողովրդի վաղ փուլերում:
Հիշողությունը հաճախ Ալցհեյմերի հիվանդության եւ դեմենքի այլ տեսակների ազդեցության առաջին տարածքներից մեկն է: Այնուամենայնիվ, որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ մանրակրկիտ փորձի մեթոդները, ինչպիսիք են պարզ մենեմոնային տեխնիկան, կարող են օգնել փոխհատուցել այդ հիշողության դեֆիցիտը եւ բարելավել մտավոր գործառույթը վաղ վաղեմության ժամանակ:
Աղբյուրները.
Զարգացման եւ ուսուցման կենտրոն: Որ ռազմավարությունները կարող են օգտագործվել հիշողության ավելացման համար: http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Գոլվերս, D. Հիշողության վերականգնում, վաղաժամ խանգարում: https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ռիքեր, Ջեֆրի: Օգտագործելով փորձարարական փորձառություն փորձությունների ուսումնասիրման համար: November 5, 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Ալբերտայի համալսարան: Հիանալի փորձ. Ապրիլ 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Կալիֆորնիայի համալսարան, Սան Դիեգո: Իմացական գիտությունների բաժին: Արտադրության մակարդակները: > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf