Շաքարախտով հիվանդ մարդիկ հատկապես հակված են զարգացնել ոտքերը եւ վնասվածքները `նվազեցնելով սենսացիան եւ վնասված վիրաբուժությունը: Վտանգավոր խոցերի առաջացման կանխարգելման ամենաարդյունավետ միջոցը ամենօրյա ոտնաթաթի ստուգումներն է:
Ինչպես պատշաճ կերպով կատարել Ոտնաթաթի տեսչությունը Ուլերների համար
Դուք պետք է ամեն օր ստուգեք ձեր ոտքերը կարմրության, այտուցվածքի կամ փոքր կտրվածքների նշանների համար:
Կարեւոր է տեսնել յուրաքանչյուր ծայրի միջեւ, ինչպես նաեւ նայել ձեր ոտքերի ստորին մասում:
Դուք կարող եք օգտագործել հայելու մեջ, հեշտացնելու համար ձեր ոտքերի ստորին մասը: Եթե ձեր կոշիկները չափազանց երկար են, զգուշորեն կտրեք ձեր եղունգները: Ձեր բժշկի օգնությամբ որեւէ ցորենի կամ bunions բուժեք: Այցելություն ձեր podiatrist- ի լավ գաղափար է աջակցել toenail խնամքի.
Դուք նաեւ պետք է չոր պահեք ձեր ոտքերը, եւ վստահ լինեք, որ դրանք ամբողջ օրվա ընթացքում չորանում են: Լավ գաղափար է, երբեք երբեք քայլել բոբիկ քայլելուց, հատկապես այն կողմից, որտեղ դուք կարող եք հակված գնալ սուր առարկաներին, որոնք կարող են վնասել ձեր ոտքերի մաշկը: Եթե տեսնում եք որեւէ կարմրություն կամ կասկածելի տարածքներ, դիմեք ձեր բժշկին:
Հղիության ժամանակ հանգստանալու ոտնաթաթի ճնշումը
Եթե հիվանդ եք հիվանդանոցում, ձեր ոտքերի եւ ոտքերի մաշկի ամբողջականությունը պահպանելը առաջնահերթ է: Երբեմն կարող է դժվար լինել հիվանդության կամ վնասվածքից հետո մահճակալի մեջ շարժվելը, եւ չափից ավելի ճնշում կարող է առաջանալ ձեր կրունկների կամ ոտքերի տակ, առաջացնելով ճնշման խոցեր:
Եթե դուք հիվանդանոց եք տեղափոխում, ֆիզիկական թերապեւտը կարող է ձեզ այցելել ձեր հիվանդանոցի սենյակ , որը կօգնեն ձեզ կառավարել ոտքի ճնշումը `խոցերի կանխարգելման համար: Բանն այն է, որ ձեր PT- ը կարող է անել, որպեսզի կանխարգելեք ճնշման խոցերի զարգացումը:
- Օգնում եք ստուգել ձեր ոտքերը
- Ձեր ոտքերի եւ ոտքերի տակ պատշաճ լիցքավորումը ապահովելու համար
- Ուսուցանում եք պատշաճ մահճակալի շարժունակության մեթոդներ, որոնք կօգնեն ճնշում գործադրել ճնշման ազդեցությունից
- Պաշտպանել վարժությունները, ինչպես կոճ պոմպերը , որոնք օգնում են շրջանառության բարելավմանը
- Ձեռնարկել զորավարժությունները `օգնելու ձեզ բարելավել ձեր ընդհանուր շարժունությունը
Եթե նկատվում է կարմրություն կամ մաշկի գրգռում, դուք պետք է անմիջապես տեղեկացնեք ձեր բժշկին: Նա կարող է աշխատել ձեզ հետ, ապահովելու համար, որ դուք ձեր ոտքերը ճնշում գործադրեք, որպեսզի կանխեն փորլուծության եւ ճնշման վնասվածքը: Եթե ձեր վիճակը վատթարանում է եւ առաջանում է ավելի մեծ ծանրության փուլերում, ձեր PT- ն դեռ կարող է աշխատել ձեզ հետ `փորձելով նպաստել համապատասխան վերքի բուժմանը եւ օգնել ձեր շարժմանը, մինչդեռ ձեր վերքը բուժում է: Ձեր ՊՏ-ն կարող է օգնել ցածր խնամքին, օգտագործելով տարբեր մեթոդներ, ներառյալ `
- Ձեր վերքերի կտրուկ դեպրեսիան
- Էլեկտրական խթանումը նպաստում է շրջանառությանը
- Վերքի հագնվելու փոփոխություններ եւ մոնիտորինգ
Դիաբետիկ ոտքի խոցերը պրոբլեմներ են, որոնք կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ, եթե չկատարված չլինեն: Եթե շաքարախտ ունեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ `սովորելու համար, թե ինչ կարող եք անել մաշկի գրգռման եւ խանգարման կանխարգելման համար, եւ այցելեք ձեր ՊՏ-երը` ապահովելու համար, որ համապատասխան շարժունակություն պահպանեք դիաբետիկ ոտնաթաթի խոցերի վրա:
> Վերանայվել է Բեթ Սէրս, PT, Ֆիզիկական թերապիայի փորձագետ: