Ֆիզիկական եւ զգացմունքային ախտանշանները
Քարտեզի վրա գտնվում են fibromyalgia (FMS) եւ քրոնիկ հոգնածության սինդրոմի (CFS կամ ME / CFS ) ախտանշանները: Ինչու պետք է պայմաններ առաջացնեն ցավը, հոգնածությունը, սնուցումը, ցածր ինքնավստահությունը եւ որովայնի խնդիրները: Դա շփոթեցնող եւ զարմանալի է, այլ ոչ թե խոսելու ճանապարհին , քան հաճելի է ապրել:
Բայց բոլոր նրանց, ովքեր կարծես պատահական ախտանշանները պարզապես կարող են ընդհանուր բան ունենալ, ապացուցում են խնդիրներ, թե ինչպես է ձեր մարմինը կարգավորում serotonin :
Եվ դրանք այդ նյութի աննորմալ խնդիրների հետ կապված միակ խնդիրներն են, որը նյարդային հաղորդիչ (ձեր ուղեղում) եւ մի տեսակ հորմոն (ձեր մարմնի մնացած մասում):
Serotonin- ը բոլոր տեսակի գործընթացների կարգավորիչն է, ուստի զարմանալի չէ, որ այն երբեք չի շեղվել, ոչինչ կանոնավոր չէ: Ահա թե ինչու եք զգում, որ ձեր մարմինը ընկնում է եւ ձեր ախտանիշները որեւէ իմաստ չեն դնում:
Սերոտոնինի երկակի բնույթը `նյարդային հաղորդիչը եւ հորմոնը, նշանակում է, որ այն ամբողջությամբ հայտնաբերվել է ձեր մարմնի վրա: Իրոք, ավելի շատ ձեր սերոտոնինը կա, քան ձեր ուղեղը: Դա կարող է բացատրել, թե ինչու են հիվանդությունները, ինչպիսիք են սուր շնչառական սինդրոմը (IBS) , չափազանց տարածված են FMS- ում եւ ME / CFS- ում: IBS- ն ներառում է նաեւ ցածր serotonin- ը:
Հաշվի առնելով ցածր serotonin- ի ախտանիշները, կարող եք ոչ միայն հասկանալ ձեր խենթ ախտանիշները, այլեւ իրականում բարելավել համապատասխան ախտորոշման եւ բուժման հնարավորությունները:
Ֆիզիկական սերոտոնինի հետ կապված ախտանիշները
Բժիշկները չեն ստուգում ձեզ նյարդային հաղորդիչի մակարդակների համար:
Փոխարենը, նրանք ապավինում են ախտանիշներ ախտորոշման համար: Դրա համար կարեւոր է իմանալ, թե ինչպիսի ախտանիշներ կարող են կապված լինել սերոտոնինի հետ, հակառակ դեպքում, կարող եք ընտրել միայն մեկ կամ երկու հոգի, ձեր բժշկի հետ ուշադրություն դարձնելու համար, եւ դա կարող է հասկանալ, թե ինչ սխալ է:
Այն, ինչ մենք կոչում ենք «ցածր» սերոտոնին, կարող է գալ մի քանի տարբեր պատճառներից, կամ ձեր մարմինը չի բավարարում, կամ այն արդյունավետ չի օգտագործում:
Ամեն դեպքում, արդյունքը նույնն է:
Ցածր serotonin- ի հիմնական ֆիզիկական ախտանիշներից մի քանիսը հետեւյալն են.
- Քրոնիկ հոգնածություն , չնայած համապատասխան հանգստի:
- Խանգարող քունը;
- Կամ կորուստի ախորժակի կամ carb cravings, հնարավոր է, պայմանավորված է մարմնի փորձում ավելի շատ սերոտոնին;
- Թեժ ճաքեր եւ ջերմաստիճանի փոփոխություններ, որոնք կապված չեն ձեր շրջակա միջավայրի հետ:
- Գլխացավեր;
- Ստամոքսի ցավերը:
Իհարկե, այս ախտանիշներից շատերը կարող են ժամանակ առ ժամանակ ոչնչացնել որեւէ մեկի կյանքում: Բանալին այստեղ է `ճանաչել, թե արդյոք ունեք կլաստերներ, որոնք հակված են միասին: Սերոտոնինի մակարդակները կարող են տատանվել ժամանակի ընթացքում, հանգեցնելով ախտանիշի բռնկումների եւ նյարդերի (անգամ, երբ ախտանիշները գնացել են կամ ցածր մակարդակներում):
Զգացմունքային սերոտոնինի հետ կապված ախտանիշները
Հուզական ախտանշանների առկայությունը ոչ մի կերպ չի նշանակում, որ FMS կամ ME / CFS- ը հոգեբանական հիվանդություններ են: Փաստորեն, մենք գիտենք, որ նրանք երկուսն էլ ներառում են բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական անբավարարություններ: FMS- ը ընդհանուր առմամբ դիտվում է նյարդաբանական վիճակում, եւ այդ հիվանդություններից երկուսն էլ երբեմն անվանում են նյարդոիմմունքի հիվանդություններ կամ նեյրոէդոկրինիմմունային հիվանդություններ:
Ճիշտ է, որ սերոտոնինը (եւ շատ այլ նյարդային հաղորդողներ) նույնպես ներգրավված են հոգեկան հիվանդությամբ, ինչպես, օրինակ, խոշոր դեպրեսիվ խանգարում: Նույնիսկ այդ դեպքերում նրանք ներկայացնում են ֆիզիոլոգիական խնդիր:
Նյարդային հաղորդիչները ներգրավված են նաեւ բազմաթիվ ոչ հոգեբանական պայմաններում, այդ թվում `Պարկինսոնի հիվանդությամբ:
Հուզական ախտանշանները ներառում են.
- Սեռի,
- Սոցիալական հեռացում,
- Տխրությունը եւ հաճախակի լաց լինելը,
- Ցածր ինքնագնահատական եւ ինքնավստահություն,
- Անհատականության կորուստ,
- Զգացմունքային զգայուն զգացումներ եւ անձնական բաներ գրելը,
- Անզգայունություն:
Եթե ձեր տխրությունը եւ այլ հուզական ախտանշանները հատկապես արտահայտված են, ապա պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ դեպրեսիայի մասին: Այն տարածված է FMS- ում եւ ME / CFS- ով, քանի որ այն ամբողջ քրոնիկ, աղքատ հիվանդության մեջ է:
Կրկին նայեք ախտանիշի կլաստերներին, որոնք կարող են ցածր սերոտոնին ցույց տալ:
Ես կարծում եմ, որ իմ սերոտոնինը ցածր է: Հիմա ինչ?
Եթե կարծում եք, որ ձեր serotonin ցածր է, խոսեք ձեր բժշկին: Կարող է գուցե կարիք լինի քննարկել այն բուժումները, որոնք բարձրացնում են ձեր առկա քանակությամբ սերոտոնին:
Հավանաբար, ամենատարածված բուժումը դեղամիջոցն է `հակադեպրեսանտներ, ինչպիսիք են սելեկտորալ սերոտոնինի վերաակտիվացման կանխարգելիչները (SSRIs), serotonin norepinephrine re-uptake inhibitors (SNRIs) կամ tricyclics: Որոշ հավելումներ եւ ձեր դիետան կարող են ազդել նաեւ սերոտոնինի վրա:
Լրացուցիչ տեղեկությունների համար բուժման տարբերակների վերաբերյալ տես `