The forefoot պարունակում է ոտքի երեք տարածքների առավել ոսկորները
Դուք կարող եք զարմանալ, թե իմանալով, որ ձեր նախշը կրում է մարմնի ընդհանուր քաշի կեսը եւ նախատեսված է նշանակալից ուժի եւ հագնում:
Կառուցվածքի նախահաշիվը
The forefoot մեկն է երեք հիմնական շրջանների ոտքի, ի լրումն midfoot եւ rearfoot (կամ hindfoot). Այն բաղկացած է ցնցումներից, կապտուկներից, փափուկ հյուսվածքներից եւ հինգ կոշիկներից 19 ոսկորներից, որոնք նույնպես հայտնի են որպես phalanges:
Phalanges- ը
Ոտնաթաթի չորսը բաղկացած են երեք phalanx ոսկորներից:
- պրոքսիմալ phalanx
- միջանկյալ phalanx
- հեռավոր ֆալանսը
Դահլիճը, որը հայտնի է նաեւ որպես մեծ քիթ, ունի ընդամենը երկու ֆալանսայի ոսկորներ `պրոքսիմային եւ հեռավոր փալանգներ:
Metatarsal Bones- ը
Հինգ մետատարսային ոսկորները կապում են ոտքերի գնդերի հոդերի մոտ proximal phalanges- ով: Նրանք ոտքի կեսին կողք կողքի են նստում: Մեթաթարային ոսկորներից յուրաքանչյուրը վերաբերում է նրանց դիրքորոշմանը, որը վերաբերում է ոտքի միջին կողմին,
- Առաջին metatarsal (ետեւում մեծ ծայր)
- Երկրորդ մետատարս
- Երրորդ մետատարս
- Չորրորդ մետատարս
- Հինգերորդ մետատարսալ (ետեւում փոքրիկ քիթ)
Առաջնահերթը ունի նաեւ լաբորատորիաների հատակի բարդ ցանց եւ անցնում ոտքի երկարությունը: Լիգաները ծառայում են մի քանի նպատակներով.
- Միացեք ոսկորները եւ մաշկը
- Աջակցեք եւ ոտքը մեկուսացրեք `ճարպը պահելով, որպեսզի գործեք որպես բարձիկ
- Օգնեք նյարդերը, ցնցումները եւ արյան անոթները, որոնք անցնում են մետատարզային ոսկորների գլուխների տակ
- Կցեք կամարները
Առօրյա խնդիրները
Մետաթարսալգիա
Ցավը նախածինի մեջ ընդհանրապես կոչվում է մետատարսալգիա: Ցավը կարող է դրսեւորվել որպես կոկորդում այրվող, սաստիկ կամ կրակոտ ցավ, հաճախ ոտքի գնդակի մեջ եւ կարող է սրվել, քայլելով կամ վազելով: Սպորտային գործունեության ընթացքում հաճախ վնասվածքներ եւ բորբոքումներ են առաջանում:
Սրանք հաճախ կարելի է հետեւել այս գործողությունների ընթացքում անբնական քաշի բաշխմանը:
Մուրթոնի նեյրոմիան այն վիճակն է, որը կարող է առաջացնել մետատարսալգիա ցավ, եւ երբեմն նաեւ թուլություն: Դա առաջացնում է նյարդային բորբոքման եւ գրգռվածության միջեւ metatarsal ղեկավարների.
Metatarsalgia- ի պատճառները կարող են ներառել.
- Hammer toes
- Ավելորդ քաշը
- Խստություն Աքիլես ջիլում
- Բարձր ակտիվ սպորտային եւ այլ միջոցառումներ
- Խիստ տարանջատողներ
- Թուլ ֆլոշորներ
- Overpronation- ը
- Վատ պիտանի կոշիկներ
Կոտրված քիթ ոսկորները
Կտրված ոտնաթաթերը տարածված են, սովորաբար առաջացնում են ծանր ծանր հարվածներ կամ օբյեկտի դեմ քիթը փաթաթում: Նրանք բավական ցավոտ են եւ կարող են քայլել դժվար: Անբուժելի մնացել լուրջ կոտրվածքները կարող են սխալ բուժել եւ առաջացնել այլ խնդիրներ:
Hammer Toes
Hammertoes- ը ընդհանուր ոտքի խնդիր է, որը կարող է ազդել մեկ կամ ավելի ոտքերի վրա, չնայած որ դա հազվադեպ է մեծ կոշիկի մեջ: Թուլացած մկանները թույլ են տալիս, որ սոսինձները կրճատեն եւ, հետեւաբար, քիթը վերադարձնեն դեպի ոտքը, ինչը հանգեցնում է բարձրության եւ կոշիկի «գուլպաներ» տեսքին:
Osteoarthritis
Օստեոարթրիտը հոդերի դեգեներատիվ հիվանդություն է, որի մեջ ընկնում են հոդերի միջեւ, որոնք հայտնի են որպես աճառ: Ոտնաթաթի դեֆորմացիաները, ոտնաթաթերը եւ ոտքի վնասները կարող են նպաստել նաեւ osteoarthritis- ին:
Օստեոֆիտներ (Ոսկրագործներ)
Օստեոֆիտներ, որոնք հայտնի են որպես ոսկրային սփուրներ, աճում են կամ ոսկրածուծի կանխատեսումներ, որոնք կարող են զարգանալ միասին: Նրանք կարող են հայտնվել օստեոարթրիտների հետ: Նրանք հաճախ ցավում են եւ կարող են սահմանափակել համատեղ շարժումը: