Ահա թե ինչ պետք է անի այդ խարույկի կոշիկը

Արդյոք դա առաջացնում է ցավ կամ պարզապես կոսմետիկ մտահոգություն, բուժումը կարող է օգնել

Չնայած hammer toes միշտ չէ, որ հեշտ է ամրագրել, նրանք սովորաբար հեշտ է տեղում. Ամբարձիչի ծայրը առաջացնում է ձեր ոտքերի միջին մասը բարձրանալը եւ ձեր ոտքի վերջը խեղդելու համար, ձեւավորելով այնպիսի ձեւ, որը անսպասելիորեն նման է մուրճին, հետեւաբար անունը: Այն հաճախ զարգանում է երկրորդ, երրորդ կամ չորրորդ ոտնաթաթերի վրա, եւ հաճախակի է լինում վնասված հոդի գլխավերեւի կամ հացահատիկը, քանի որ ձեր կոշիկի դեմ քսում է:

Մինչեւ մեծահասակների ոտքերն առաջանում են չափահաս ոտքերում, նրանք երբեմն կարող են ազդել նաեւ երեխաների վրա: Նրանք քայլումիս կարող են ցավ կամ անհանգստություն առաջացնել:

Ինչպես են նրանք զարգանում, հարցնում եք: Դե, ամենափոքր բեւեռներից յուրաքանչյուրը ունի երեք ոսկոր (փալանգ) եւ երեք հոդ: Բժշկական խոսքով, ծնկի ծայրը ծագում է այն ժամանակ, երբ առկա է ոտքի գնդի (մետատարսոֆալանջիային) գնդի մեջ միակցիչի ընդլայնում (բարձր), ինչպես նաեւ միջին քիթ-կոկորդի (մոտակա միջքաղաքային) հաճախ ոտքերի կամ ոտքերի մկանների անհավասարակշռության կամ կոշիկի կրելու պատճառով:

Ինչն է պատճառում ծխող կոշիկները

Ստորին ոտքի եւ ոտքի մեջ գտնվող մկանները նպաստում են ոտքերի կայունության եւ գործառությանը, եւ այդ մկանների ուժով անհավասարակշռությունները կարող են առաջացնել մուրճը: Այս մկանային անհավասարակշռությունը հիմնականում պայմանավորված է ժառանգական ոտքի եւ ոտքի կառուցվածքով, սակայն կարող է տեղի ունենալ երկրորդական նյարդաբանական վնասվածքների, ինչպես օրինակ, ինսուլտից կամ ողնաշարի վնասվածքներից հետո:

Շաքարախտը , որը կարող է առաջացնել նյարդային վնաս, որը ազդում է ոտքի մկանային ուժի վրա, վկայում է այն մասին, որ մոմավառակը կարող է զարգանալ:

Մատնահետքեր, որոնք պարզապես սկսում են զարգանալ, ինչպես օրինակ երեխաները կամ երիտասարդ չափահասները, սովորաբար ճկուն են, այսինքն `ոտքները կարող են ձեռքով ուղղել: Սակայն ավելի երկար է եղել մուրճը, այնքան ավելի հավանական է, որ դա լինի կոշտ կամ ոչ հուսալի:

Սա է, քանի որ ոսկրերի եւ փափուկ հյուսվածքների փոփոխությունները ժամանակի ընթացքում տեղի են ունեցել:

Կա վիճաբանություն, թե որքան դեր է խաղում կոշիկները, որոնք խաղում են մուրճի ոտնաթաթերի եւ այլ ոտնաթաթի դեֆորմացիայի զարգացման մեջ, ինչպիսիք են bunions: Հնարավոր չէ, որ կոշիկները, ինչպիսիք են բարձր կրունկներ , լիովին մեղավոր են քիթային խնդիրներ ունենալու համար: Դա ակնհայտ է, քանի որ մենք տեսնում ենք, որ մուրճը ծայրերը ազդում են այն մարդկանց վրա, ովքեր կրում են նույնիսկ ամենաշատ ergonomic կոշիկները: Բացի այդ, բոլոր նրանք, ովքեր սովորաբար հագնում են բարձր կրունկներ, կպարգեւեն մուրճը: Այնուամենայնիվ, բարձր կրունկներ կամ ամուր կոշիկներ են նպաստում մուրճի ծայրերին եւ կարող են ավելի խորացնել դրանք, հատկապես եթե ոտքով ոտնահետքեր ունեն, որոնք հակված են ոտքերի խեղաթյուրման: Ոչ միայն բարձր կրունկներ են ցատկում ոտնաթաթերը եւ աղմուկը առաջացնում, այլեւ մաշկային անհամամասնություններ են առաջանում, երբ մաշվում են, շեշտում են ոտքերի վրա, որոնք առաջացնում են ծայրամասային կոնտրակտներ:

Խնդիրները կապված են հարվածային կոշիկների հետ

Որոշ մարդկանց համար ամբարձիչները կարող են լինել միայն կոսմետիկ մտահոգություն, եթե դրանք որեւէ ցավ չեն առաջացնում կամ եթե դրանք ավելի բարդ պրոբլեմի հետեւանք չեն, ինչպիսիք են արթրիտը: Բայց հաճախ, մուրճը, ցավը կապված է ցավից կամ այլ խնդիրների հետ, որոնք կարող են պահանջել podiatric խնամք : Հնարավոր խնդիրներ կամ հարակից պայմաններ ներառում են.

• Ցավոտ ցորենը ծայրերի գագաթին կամ միջադիրների միջեւ
• Ցնցումներ կամ հորդումներ , ոտքի գնդակի տակ

• Ցավը ոտքի գնդակի մեջ, որը հայտնի է որպես մետատարսալգիա
• Արթրիտ ցավը կոճակի հոդերի մեջ
• Ռեւմատոիդային արթրիտ - Արտյոթի հիվանդություն եւ արտրիտի պակաս տարածված ձեւ, որը կարող է հանգեցնել ծայրահեղության դեֆորմացիային
• Bunion - մեծ կոշիկի կամ pinkie ծայրի թիրախը, որը հանգեցնում է ոտքի կողմի բնորոշ բախմանը:
• Flat Feet
• Knuckle բարձիկներ - Հարթ եւ երբեմն գունաթափված տարածքները մաշկի վրա հոդերի վրա ոտքից ի պատասխան շփման. Դրանք ավելի հարթ են, քան եգիպտացորենը կամ քաղցրավենիքը:

Hammer քիթ բուժում

Ամրացուցիչը ոտքերը, որոնք ճկուն են եւ կարող են ձեռքով ուղղել ուղիղ, ինչպես վերը նկարագրված է, կարող է բարելավվել որոշակի վարժություններով, որոնք հակասում են մկանների անհամամասնություններին, որոնք նպաստում են դեֆորմացմանը:

Այս զորավարժությունները նպատակ են հետապնդում էքստրենսոր մկանները, որոնք ոտքը բարձրացնում են վերեւում: Զորավարժությունները, որոնք ներառում են ոտքը վեր բարձրացնելու դիմադրության դիմադրությունը, կհանգեցնի extensor մկանների:

Պատվերով պատրաստված օրթոթիկա, որը սովորաբար ստանում է podiatrist- ից, կարող է նաեւ օգնել հակակշիռներին, որոնք առաջացնում են մուրճը եւ մյուս ծակոտիները: Սրանք արշավների աջակցություն են, որոնք սովորաբար կատարվում են անհատի ոտքի վրա: Որոշ podiatrists- ները եւ այլ ոտքերը կամ ստեղնաշարի մասնագետները ավելացնում են գարշապարը կամ պատյանները, որոնք գերազանցում են գոտիները, որոնք կարող են օգնել քայլելիս քայլելիս:

Այս մեթոդները կարող են բարելավել մուրճը ծածկույթի տեսքը եւ դրա հետ կապված ախտանիշները, բայց միշտ չէ, որ դրանք դադարում են վատանալուց: Հերետիկոսությունը ուժեղ դեր է խաղում մեր ոտքերի տեսքով, անկախ նրանից, թե որքան լավ ենք հոգում նրանց: Over-the-counter ծայրամասային splints եւ այլ սարքերի համար hammer toes հեշտությամբ մատչելի են եւ օգտակար է նվազեցնել կոշիկի շփում, որը կարող է հանգեցնել ցավը:

Կտրուկ ամբարձիչները կարող են շտկվել արհեստականորեն օգտագործելով այնպիսի մեթոդներ, որոնք վերացնում են ոսկորները եւ փափուկ հյուսվածքը դեպի վերին հատվածները: Վիրաբուժական ուղղումը սովորաբար պահվում է այն դեպքերի համար, երբ պահպանողական միջոցները չեն կարողանում ազատվել ախտանիշներից, կամ եթե ամբարձիչի ծայրը առաջացնում է երկրորդային խնդիրներ, ինչպիսիք են մաշկի վերքերը:

> _{Աղբյուրներ}

> Ամերիկյան Podiatric Բժշկական Ասոցիացիա: Hammer Toes.

> Watson, Anthony, MD: Medscape- ը: Hammertoe Deformity- ը: Թարմացվել է 2016: