Կանաչ թեյի քաղվածք ավելացնում է նյութափոխանակությունը, կարող է օգնել քաշի կորուստը

Կան երկու եղանակներ նիհարելու համար, կամ նվազեցնել էներգիայի ընդունումը կամ բարձրացնել էներգիայի ծախսերը: Քանի որ հիպոթիրիոզությունը, նույնիսկ բուժումից հետո, կարող է նվազեցնել էներգիայի ծախսերը որոշ մարդկանց մոտ, բնականաբար, հիվանդները փնտրում են այնպիսի ընտրանքներ, որոնք կարող են օգնել ապահով կերպով նպաստել նյութափոխանակության բարձրացմանը:

Ամերիկյան «Կլինիկական սնուցման» ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության մեջ պարզվել է, որ կանաչ թեյի արդյունահանումը հանգեցրել է էներգիայի ծախսերի զգալի աճի (նյութափոխանակության միջոց), ինչպես նաեւ զգալի ազդեցություն է ունեցել ճարպային օքսիդացման վրա:

Չնայած որոշ ազդեցությունների սկզբում տեսականորեն պայմանավորված էր լինում կանաչ թեյի կոֆեինի պարունակությամբ, հետազոտողները հայտնաբերեցին, որ թեյն իրականում ունի հատկություններ, որոնք դուրս են գալիս այն բանից, թե ինչ է բացատրել կոֆեինը: Նույն քանակությամբ կոֆեինի, ինչպես կանաչ թեյի մեջ, միայնակ վարվելով, չկարողացան փոխել էներգիայի ծախսերը այլ ուսումնասիրություններում: Սա հանգեցրեց հետազոտողներին, որ կան որոշակի փոխազդեցություններ կանաչ թեյի ակտիվ բաղադրիչների հետ, որոնք նպաստում են նյութափոխանակության ավելացմանը եւ ճարպային օքսիդացմանը:

Հետազոտողները նշում են, որ դրանց հայտնաբերումները քաշի վերահսկման համար ունեն ենական նշանակություն: Կանաչ թեյի արդյունահանման համար 24 ժամ տեւողությամբ էներգիայի ծախսերի ընդհանուր աճը կազմել է 4%, սակայն հետազոտությունը պարզել է, որ լրացուցիչ ծախսերը տեղի են ունեցել ցերեկային ժամերին: Սա հանգեցրեց նրանց եզրակացնել, որ քանի որ տերմոգենեզը (մարմնի սեփական այրման կալորիականությունը) նպաստում է տիպային առարկայի օրական էներգիայի ծախսերի 8-10% -ը, որ այս 4% -ով էներգիայի ծախսերի ընդհանուր աճը, ըստ էության, թարգմանվել է Ցերեկային ցերեկային տերմոգենեզի 35-43% աճ:

Քաղցկեղի հիվանդների համար կարեւոր նշանակությունը այն է, որ հետազոտական ​​առարկաների ոչ մեկը չի հաղորդել որեւէ կողմնակի բարդություններ, եւ նկատվում է սրտի մակարդակի զգալի տարբերություններ: Այս առումով, կանաչ թեյի քաղվածքները տարբերվում են գիրության համար դեղատոմսի որոշ դեղերից եւ ephedra- ի նման բուսական արտադրանքներից, որոնք կարող են բարձրացնել սրտի կշիռը եւ արյան ճնշումը եւ չեն առաջարկվում շատ անհատների, մասնավորապես ` հատկապես խթանողներին զգայուն լինել:

Արդյունքներ ձեզ համար:

Եթե ​​դուք ձեր կանաչ թեյը ներառեք ձեր քաշի կորստի ջանքերի մեջ, ինչպես է դա լավագույն միջոցը գնալու մասին:

Մի ձեւ պետք է լինի օրգանական կանաչ թեյի հեղինակավոր ապրանքանիշը առողջապահական սննդի խանութում կամ բնական մթերքներում, եւ սկսեք ամեն օր բաժանել մի բաժակ թեյ: Դուք կարող եք նաեւ վերցնել կանաչ թեյի քաղվածք `հավելվածի տեսքով:

Դիետիթյան Lynn Moss, MS, RD- ը, Pharmavite- ի շարունակական կրթության մասնագետ, բնության պատրաստված եւ բնության ռեսուրսների հավելումներն ու դեղաբույսերը մշակող դիետոլոգ Լին Մոսը ասում է, որ պետք է անպայման կանաչ թեյն ուտել, ուսումնասիրության պայմանները հնարավորինս վերարտադրելու համար:

Moss- ը նաեւ զգում է, որ կանաչ թեյը կարող է լավ ընտրություն ունենալ thyroid հիվանդների համար, քանի որ, ի տարբերություն կոֆեինի, «կանաչ թեյն ունի նյութափոխանակության արագացման պոտենցիալը, որը կարող է օգնել քաշի կորուստը թեթեւակիորեն` առանց ավելորդ գլխացավերի:

Եվ նույնիսկ փոքր ազդեցությունը կարող է երկար ճանապարհ անցնել, երբ դուք զբաղվում եք նյութափոխանակության հետ, որը չի կարող ամբողջությամբ վերականգնել, չնայած հիպոթիրիտոզին:

Հատուկ նշում. Կանաչ թեյ վտանգավոր է կալիումին:

Ի պատասխան իմ հոդվածի, որոշ ընթերցողներ մտահոգություն են արտահայտել թեյի բարձր ֆտորիդ պարունակության եւ բացասական հարաբերությունները չափազանց ֆլյորիդային եւ քաղցկեղի խնդիրների , ինչպես նաեւ այլ առողջական խնդիրների մասին:

Սա անշուշտ մի բան է, որ պետք է հաշվի առնել, նախքան կանաչ թեյը որոշելը:

Թեեւ կանաչ թեյ որոշակի օգուտներ ունի քաղցկեղի կանխարգելման եւ նյութափոխանակության խթանման ասպարեզում, ֆտորիդային պարունակությունը կարող է, ըստ որոշ գործիչների, ընդհանուր առմամբ հասարակության համար անհանգստություն է, բայց կոնկրետ քրոնիկական հիվանդների համար:

Կանաչ թեյի / վահանագեղձի / ֆտորիդ կապի վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկությունների համար խնդրում ենք [հղում url = http: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm] Green Tea- ն վտանգավոր է քրոմի համար: