Լավ խորհուրդներ նոր քաղցկեղի հիվանդների համար

Իմ Facebook- ի քրոմօջախների աջակցության էջում ես հարց տվեցի. Եթե կարող ես տալ մի նոր խորհրդատվություն մի նոր քաղցկեղի հիվանդի համար, ինչ կլինի:

Մի քանի հարյուր հիվանդ խորհում էին, եւ շատ անհավատալի պատասխաններ եղան, որ ես ուզում էի մի քանի ուշագրավ տեսակետներ հայտնել:

Առաջինը առաջինը. Մնալ հանգիստ

Մի շարք մարդիկ ասում են, որ առաջին, ամենակարեւորն այն է, «մի խուճապ»: Մի քրոնիկ հիվանդ հիվանդը ասաց. «Ինչ լավ եք պատրաստվում վախենալ մահվան պես:

Այնպես որ, առաջին հերթին հանգստացեք եւ շնչեք »:

Լավ խորհուրդ. Հանգստանալով եւ ամեն ինչ անում եք, որ ընդգծեք, ոչ միայն օգտակար է ձեր մտածելակերպը, այլ նաեւ ձեզ համար առողջ է:

Կարդացեք գրքերը եւ ձեր հետազոտությունները

Շատերը նշեցին, թե որքան կարեւոր է հետազոտության, կարդալու եւ ոսկրածածկման մասին, ամենից առաջ սկիզբն է: Եվ դա նշանակում է, մնալ վերջին վահանագեղձի նորությունների վրա:

Մեկ մասնակիցը առաջարկել է, որ նոր հիվանդները խորը քննում են, մանրակրկիտ թեստեր են պահանջում եւ բացատրություններ են պահանջում, շատ հարցեր են տալիս, եւ եթե բժիշկները չեն պատասխանի հարցեր կամ կարգուկանոններ են տալիս, այլ բժիշկ գտնեք »: Մեկը ավելացրեց. «Մի բժշկեք ձեր գիտելիքի միակ աղբյուրը»:

Մեկ այլ ներդրող նշեց, որ «բուժման մեջ մեծ բաժին կա եւ դուք պետք է տեղյակ լինեք, որ կոնկրետ թեստեր վարելու համար թվաց դավադրություն, միայն որոշակի դեղորայք սահմանել եւ նվազագույնի հասցնել այն վնասակար առողջական խնդիրները, որոնք մենք տուժում ենք»: (Չգիտեմ հակասությունների մասին:

Սկսեք կարդալ TSH Reference Range Wars- ի մասին :

Մեկ այլ ընթերցող զգաց, որ շատ կարեւոր է հետազոտության մասին ակտիվ լինել: «Այնտեղ միշտ նոր բան կա, եւ ես անձամբ իմացա, որ իմ բժիշկները երբեք չեն ասել ինձ: Նոր բաներ սովորելը կարող է օգնել ձեզ ուշադրություն դարձնել ձեր բժիշկներին:

Մենք պետք է լինենք մեր սեփական փաստաբանները »:

Իմ գրքերը նույնպես հիշատակվում էին իմ մի շարք ներդրողներ. «Միանգամից կպչեք, գնել Մերի Շամոն գիրքը»: Մեկ այլ ընթերցող գրել է. «Ես գրեթե երեք տարի է, ինչ ունեմ կալիումի հիվանդություն, եւ այդ երեք տարիների ընթացքում ես ունեի շատ ընկերներ, որոնք ախտորոշվել կամ կասկածում են դիաբետի հիվանդություն, ինչպես նաեւ ազնվորեն, առաջինը, որ գալիս է իմ բերանից է «Խնդրում ենք կարդալ Մերիի գիրքը, որը լավ ապրում է հիպոթիրոիզմի հետ:

Իմացեք, թե ինչպես վարվել բժիշկների հետ

Իմանալով, թե ինչպես վարվել բժիշկների հետ եւ գտնել ճիշտ բժշկին, հայտնի թեման էր:

Մի ընթերցող ասաց. «Գտեք համապարփակ / բժշկական բժիշկ, եթե կարող ես, որպեսզի նա բաց լինի TSH- ի եւ թմրամիջոցներից բացի այլ թեստերի համար, քան սինթետիկները»:

Մեկ այլ ընթերցող գրել է. «Շարունակեք շարունակել, մինչեւ դուք գտնեք բժիշկ, որն իսկապես լսում է ձեզ: Լավ բժիշկներ, որոնք իրավասու եւ մեծ բժիշկներ են, որոնք իրավասու են եւ ունկնդրում են, նրանք արժե սպասել»:

Դաստիարակեք ինքներդ ձեզ, գտնեք բժիշկ, որը լսում է, վստահում է ձեզ, թե ինչպես ճանաչեք ձեր սեփական մարմինը եւ ձեր «համարները» նշանակում է ձեզ `երբեք չհրաժարվել ձեր առողջական ճշմարտությունը գտնելուց եւ երբ կասկածի մասին, թե ինչն է ճիշտ չի կարող լինել, հարցրեք ձեր քաղցկեղը:

Մեկ այլ ընթերցող ասաց, որ դա շատ պարզ է. «Մի կարգավիճակ վատ բժիշկների համար»: (Չգիտեք, թե արդյոք դուք ունեք հաղթող:

Ահա տասը նշաններ, որոնք ձեզ հարկավոր է նոր բժշկի : )

Անկախ նրանից, թե արդյոք անհրաժեշտ է էնդոկրինոլոգ, նույնպես հայտնի թեմա է: Մի ընթերցողը կիսում է. «Բացեք այն մտքին, որ ձեր վիճակը գնահատող ամենազանգված բժիշկը, հավանաբար, ոչ մի endo չէ: Նայեք բժիշկների առաջարկներին այլ տուժածներից»: Մեկը ասում է. «Մի ենթադրեք, որ անհրաժեշտ է էնդոկրինոլոգ, ես շատ ավելի լավ երախտիք ունեմ, որ Բժիշկների օգնականները լինեն: Կարեւորն այն է, որ նրանք տեղեկացված են եւ խոհեմ եւ լսեն ձեզ»:

(Ես գրել եմ այս հարցի մասին իմ հոդվածում. Ինչու է ցանկացած քաղցկեղի հիվանդին անհրաժեշտ է էնդոկրինոլոգ ):

Մեկ այլ ընթերցող առաջարկում է. «Եղեք ձեր սեփական պաշտպանը եւ ոչ մի բժիշկ չդառնա, ես գնամ մի էնդոկրինոլոգ, որը ես ատում էի եւ փոփոխություն չտեսա, մեկ ուրիշը խորհուրդ տվեց, որ ես գնացի եւ հիմա անում եմ մեծ: Ես էներգիա ունեմ, կորցրել եմ քաշը եւ նոր եմ զգում մեծը »:

Վերջիվերջո, հիվանդները ասում են, որ շատ կարեւոր է, որ դուք համագործակցում եք ճիշտ աշխատակիցի հետ. «Դա ձեր առողջության եւ բարեկեցության համար պայքար է: Գտնել բժիշկ, որը կկանգնի ձեր դեմ պայքարում, ոչ թե ձեզ դեմ»: Եվ «Մի երբեք պայքարեք ձեր առողջության համար, եթե ձեր բժիշկը քեզ նման չի վերաբերվում, այլ ոչ թե լաբորատորիայում, գտնեք մեկ ուրիշը»:

Նոր բժշկի կարիք կա: Կարդացեք, թե ինչպես կարող են քաղցկեղի հիվանդները կարող գտնել իրենց բջիջների օգնության համար անհրաժեշտ բժիշկը :

T3 եւ բնական թիրոիդ

Շատ հիվանդներ նշել են T3- ի եւ բնական քաղցկեղի քաղցկեղի բուժման առավելությունները `հավելյալ կամ փոխարեն իրենց T4 թիրախային դեղամիջոցների փոխարեն: Մեկ հիվանդը գրեց. «Օրական երկու անգամ, եւ միշտ T3 !!!! Մեկը ասել է. «T3- ի հետ միասին T4- ի հետ միասին»:

Դուք կարող եք ավելին իմանալ T3- ի եւ բնական քաղցկեղի մասին քաղցկեղի հիվանդների մասին. Ձեզ անհրաժեշտ է T3- ի կամ բնական կաթվածի քաղցկեղ:

Ստացեք փորձարկված եւ հետեւեք ձեր արդյունքներին

Ստանալով պարբերաբար փորձարկված եւ գիտեք ձեր արդյունքները, սիրված թեմա էր:

Մեկ հիվանդը գրեց. «Ստացեք ձեր մակարդակը պարբերաբար ստուգվում է, մի հապաղեք արյունը ստանալու համար»:

Մեկը ասում է. «Եթե ստիպված ես ինքներդ ստուգել լաբորատորիաներում, արյունը կատարելու համար հարկավոր է: Դուք արժեքավոր եք»: (Կարդալ ավելին, ինքնուրույն թեստավորման մասին thyroid մակարդակներում հիմա):

Մի հիվանդ ասաց, «խնդրեք հաշվետվությունների պատճենները, հարցրեք ինչ-որ բան չեք հասկանում»: Մեկը եւս ավելացրեց. «Ստացեք ձեր լաբորատորիանները: Դուրս եկեք միայն,« դու լավ ես եւ ծայրամասում »: ԳՆԵԼ ձեր թվերը »: Երրորդը առաջարկեց. «Ստացեք ձեր բոլոր լաբորատոր աշխատանքների պատճենները, որպեսզի տեսնեք, թե ինչ են նրանք եւ դրանք գրում են նրանց վրա, թե ինչպես եք զգում այն ​​ժամանակ, երբ նրանք վերցրել են: Որոշ բժիշկներ ասում են, որ լաբորատորիաները գտնվում են նորմալ տիրույթում, երբ իրականում 1 կամ 2 նորմալից ավելի ցածր կամ ավելի ցածր: Միշտ ստացեք պատճեններ, որպեսզի կարողանաք տեսնել ինքներդ ձեզ համար »:

Որոշ լավ խորհուրդներ. «Գրեք աղյուսակ ձեր բոլոր լաբորատորական արժեքներով: Դուք չեք կարող հնարավոր է ստանալ ձեր արյան ստուգման արդյունքների պատկերը, եթե ամեն թեստը առանձին թղթի վրա է: (Իսկ ձեր բժիշկը չի հավատա, նրան պատճենը, նա գիտի, որ դուք լուրջ եք: Գծապատկերները թվերը, ժամանակի փոփոխությունները կարող են կարեւոր դիագնոստիկ կերպով լինել »:

Դեպի ձեր դեղորայքը ... եւ ճիշտ վերցրեք

Ձեր դեղորայքի ընդունումը համաժողովրդական քննարկման թեմա էր:

Մեկ մասնակիցը պատասխանեց. «Վերցրեք ձեր բժիշկները, ես ունեմ ընտանիքի անդամներ (օրորոցներում, հորեղբայրս օրենքներով), որոնք ախտորոշվել են վահանաձեւ պրոբլեմներ եւ նրանք չեն վերցնի իրենց բուժումը: Ես չեմ հասկանում, թե ինչու են նրանք ոչ թե դեռ բոլոր առողջական վիճակի մասին բողոքները »: (Ձայնը, ինչպիսին դուք գիտեք, կարդացեք, երբ հիվանդները չեն վերցնի իրենց քթի դեղորայքները ):

Մի հիվանդ ասաց, «Մի կարոտեք ձեր բժշկության օրը»: Մեկ այլ ավելացրեց. «Մի մոռացեք ձեր բժշկին վերցնելը !!!!! 18 տարեկան էի, երբ ախտորոշվեցի, եւ ես մտածեցի, որ ոչ մի կերպ փոքրիկ հաբ չի փոխի: Իմ դիաբետի հեռացումից հետո ես ստացա տարեկան 100 ֆունտ, գրեթե մահացավ, չկարողացան իմ բժշկությունը չգնալ »: (Դժվար է հիշել ձեր դեղորայքները: Կարդացեք 10 Կրեատիվ միջոցներ, որոնք պետք է հիշեք, որ ձեր դեղահատը վերցնեք :)

Մի շարք ընթերցողներ խոսեցին այն մասին, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով վերցնել իրենց դեղորայքը: «Ես չգիտեի, թե կալցիումի չկիրառման մասին կալցիումի ժամանակ 4 ժամվա ընթացքում (եւ առավոտյան իմ բժիշկները վերցրեցի), ուստի դեռ շարունակում էի, մինչեւ որ վերջապես ուսումնասիրեի եւ գտա այդ մասին: կլանված իմ մարմնի մեջ »:

Մեկը գրել է. «Առավոտյան ձեր կալցիումի հետ մի վերցրեք մի քանի կալցիումով, սովորեցրու, որ վերջին 5 տարիների ընթացքում դա սխալ ճանապարհն է անում: ** Ուղ ** Ես հիմա գիշերը վերցնում եմ»:

Իսկ մյուսը բացատրում է. «Համոզվեք, որ ձեր դեղորայքն առաջինն է ընդունում, երբ արթնանում եք, ուտում կամ խմում, վիտամիններ կամ այլ բժշկներ, ամբողջ 60 րոպե: մի ժամ է եղել: Thyroid meds- ը չի գործում, եթե չես դիմանում:

Այս ամենը ձեզն է: Կարդացեք սուրճի, կալցիումի եւ քրոնիկ դեղորայքի մասին :

Մեկ այլ օգտակար հուշում է. «Մի դադարեցեք կալիոիդի դեղերի դոզանները, եթե այլ դեղաչափը խորհուրդ տրվի, եթե այն չի ավարտվում: Երբեք չգիտեք, թե երբ ձեր մակարդակը կրկին փոխվում է, եւ դուք կարող եք օգտագործել այն դեղերը, որոնք դուք արդեն ունեք:

Ստացեք այլ փորձարկումներ

Մեկ ընթերցող առաջարկեց. «Ստացեք յոդի մակարդակը եւ չափահաս հոդերը փորձարկված են»: Սա արդեն մեկ այլ ընթերցող է. «Համոզվեք, որ ձեր ադրենալդները ճիշտ աշխատում են, նախքան կվնասի բուժումը: Եթե բժիշկը չի փորձարկում ձեզ ադրենալ խնդիրների համար, նոր բժշկի կգտնեք»:

Մեկ այլ ընթերցող առաջարկեց. «Նրանց եւս ստուգեք վիտամինային այլ թերությունների նման, որոնք կարող են նպաստել ավելի լավ օրգանիզմի առողջությանը»: (Կարդացեք, թե ինչու է Վիտամին D- ը կարեւոր է քաղցկեղի հիվանդների համար ):

Դիետիկ փոփոխություններ

Շատ ընթերցողներ մեկնաբանել են տարբեր դիետիկ փոփոխություններ, որոնք օգնում են նրանց լավ զգալ, այդ թվում `« Դադարեցնել ցորենը եւ կտրել ճանապարհը բոլոր այլ carbs / sugars »,« խուսափեք արհեստական ​​sweeteners »,« ուտել օրգանական որքան հնարավոր է »եւ « Don ' սոյայի սնունդը » :

Ուշագրավ է նշել, որ սնձան ազատ / ցորենից ազատ դիետան նույնպես հայտնի առաջարկ էր:

Գտեք աջակցության համար

Հիվանդները զգացին, որ սկզբից սկսած աջակցության վճռականությունն էր:

Մեկը ասում է. «Լավ օր է, լավ հասկացողություն ապահովող համակարգ, որ այդ օրերին դուք բացարձակապես պետք է ինչ-որ մեկի վրա նիհարել»:

Մեկը առաջարկեց. «Պատրաստեք ձեր ընտանիքը, նրանք սովորաբար ձեր լավագույն կողմնակիցներն են»: (Անհրաժեշտ է օգնել ձեր ընտանիքի անդամներին եւ ընկերներին արագանալ: Կարդացեք, երբ ձեր ընտանիքի անդամը կամ բարեկամն ունի քրոմիտի հիվանդություն. Բաց նամակը ընտանիքի եւ քաղցկեղի հիվանդների բարեկամներին :

Գտեք այլ թոքաբորբի հիվանդների աջակցության համայնք, որոնք պայքարում են բոլոր նրանց համար: Դա շարունակական գործընթաց է, եւ կյանքը երբեք չի լինի, քանի որ մենք ակնկալում ենք, որ այն լինի, բայց համայնքի հետ դիմել ձեր փորձը չի հեռանա »:

Վերջապես ... Հանգիստ եղեք, բայց մի տվեք

Մեկ հիվանդը ասաց. «Դու միայնակ չեք, խելագար չէիր, երբեք չվախեցեք եւ երբեք չվճարեք»:

Եվ, վերջապես, մեկ քրոնիկ հիվանդը լավացնում է այն. «Իմացեք, որ շատ համբերատարություն կա, սա երկար ճանապարհ է, առանց որեւէ արագ շտկման: Մի գնացեք առաջին բժշկի հետ, որ գտնեք, եւ եթե կա երկար սպասում տեսնել, որ դա լավ նշան է, որ նա լավագույնն է: Մի վշտացիր կամ հիասթափեցրու ինքդ քեզ, երբ բաները չեն գնում, ինչպես նախատեսված են: Սովորեք սիրել այն անձը, որը նայում է ձեզ դեպի հայելու մեջ, քանի որ դա ձեր մեղքն է: Կան ժամանակներ, երբ դուք տխուր եւ հոգնած եք զգում ... տալու եւ հանգստանալու այս օրերին: Օգտվեք լիարժեք այն օրերից, երբ դուք լավ եք զգում, ուրախ կլինեք այն հատուցումների վերջում: եւ ամենից շատ, միեւնույն է, հրաժարվեք կամ կկանգնեք » :