Հաղթահարել ձեր էպիլեպսիայով ձեր ամենօրյա կյանքում

Ուսումնասիրելով, թե ինչպես հաղթահարել ձեր էպիլեպսիային նույնքան կարեւոր է, որքան հնարավոր է, ավելի դժվար է ձեզ դիմակայել, քան բուժումը: Epilepsy ակնհայտորեն կունենա ազդեցություն ձեր ամենօրյա կյանքում, եւ կարեւոր է, որ դուք դիմակայել այդ գլուխը, որպեսզի դուք կարող եք ավելի լավ կառավարել ձեր վիճակը:

Թեեւ բոլորն էլ իրենց էպիլեպսիայով տառապում են, ահա մի քանի օգտակար խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հասկանալու եւ ձեր էպիլեպսիայի կառավարման ճանապարհին:

Իմացեք ամեն ինչ ձեր վիճակի մասին

Էպիլեպսիայի ախտորոշումը կարող է աղետալի լինել, քանի որ այն փոխում է ձեր կյանքի բոլոր ոլորտները: Ոչ միայն այդ պայմանը ֆիզիկապես կախվածության պատճառով է ազդում ձեզ վրա, այն կարող է նաեւ ազդել զգացմունքային առումով:

Թեեւ գուցե գայթակղվում է խուսափել ձեր էպիլեպսիայով սովորելը, այն կարող է իրականում լինել լավ թերապիա ձեր վիճակը ուսումնասիրելու համար: Սովորեք ձեր վիճակի պատճառների, ինչպես նաեւ ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցող բուժհաստատությունների բուժման համար, իրականում կարող է ուժեղ լինել, այլ ոչ թե վախեցնել:

Սա առաջին, բայց կարեւոր քայլն է, որ դուք կարող եք վերցնել ձեր ձերբազատումը:

Բացեք ձեր առողջապահական ծառայությունների մատակարարին

Անկախ նյարդաբան կամ առաջնային խնամքի բժիշկը ձեր էպիլեպսիայով բուժում է, կարեւոր է հասկանալ, որ նրա հետ հաղորդակցությունը կարեւոր է ձեր բուժման համար:

Ձեր դեղորայքի առաջին դեղորայքը հնարավորություն է տալիս լիովին վերահսկել ձեր առգրավվածությունը:

Բացի այդ, որոշ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները կարող են շատ տանելի լինել: Քննարկելով ձեր մտահոգությունները եւ առաջընթացը ձեր բուժաշխատողի հետ, կօգնեն ձեզ լավագույն բուժումը ձեր էպիլեպսիայով:

Գտնել Epilepsy Աջակցման Խումբ

Շփվելու ուրիշների հետ, ովքեր ունեն նաեւ էպիլեպսիա, կարող են օգնել ձեզ ոչ միայն հաղթահարել ձեր էպիլեպսիայով, այլեւ օգնել ձեզ ապրել եւ կառավարել այն:

Կան աջակցող խմբեր, որոնք կարող են հանդիպել դեմքով, սակայն շատ օնլայն ֆորումներ հատուկ են նվիրված էպիլեպսիայով տառապող անձանց:

Ձեր սիրելիները նույնպես կարեւոր դաշնակիցներ են ձեր կյանքում եւ մտահոգված են ձեր առողջության եւ ձեր վիճակի մեջ: Թույլ տվեք իմանալ, թե ինչ կարող են անել ձեզ, եթե օգուտ քաղեք: Եթե ​​ունեք ձերբակալվածություն եւ չի կարող խոսել, կրելով բժշկական ապացույցներ, նշելով, որ ձեր էպիլեպսիան կարող է թույլ տալ, որ ուրիշները իմանան, որ դուք epileptic է, որպեսզի նրանք կարող են զանգահարել բժշկական անձնակազմ:

Գրեք այն (մի քանի պատճառներով)

Էպիլեպսիայով ունենալը ոչ միայն ազդում է ֆիզիկապես, այլ նաեւ կարող է ազդել հոգեպես: Փաստորեն, դեպրեսիան եւ հիշողության խնդիրները շատ տարածված են էպիլեպսիայով հիվանդների շրջանում: Լավ նորությունն այն է, որ դրանք կարելի է գրել `գրելով.

Եթե ​​հիշում եք հիշողության խնդիրները,

• Կատարեք «անելիքների» ցանկը, որը պարունակում է հիշեցումներ, ինչպիսիք են ժամկետները, այդ օրվա համար կարեւոր խնդիրները, ինչպես նաեւ այլ նյութեր:
• Օգտագործեք օրացույց, որն օգնում է ձեզ հիշեցնել կարեւոր ամսաթվերը:
• Կարող է օգտակար լինել գրիչը եւ թղթի մի կտոր տեղը, հիշեցնելով այն կարեւոր զրույցները, որոնք դուք կարող եք ունեցել այդ օրը, նոր աշխատանք, որը դուք կարող եք սովորել աշխատավայրում կամ կարեւոր հեռախոսահամարով:

Գրելու մեկ այլ պատճառ կա: Եթե ​​դուք զգում եք դեպրեսիա, ապա կարող եք օգտակար լինել ամսագիրը պահել, բացի ձեր առողջապահական գործակալության հետ քննարկելուց: Դեպրեսիան շատ տարածված է այն մարդկանց շրջանում, ովքեր տառապում են էպիլեպսիայով, ուստի այն չէ, ինչ դուք պետք է ամաչեք:

Ամսագրում ձեր մտքերը գրելը կարող է օգնել ձեզ պարզել ձեր զգացմունքները: Բացի այդ, դա կարող է լինել կարեւոր գործիք է բուժել ձեր էպիլեպսիայով: Ամսագիրը կարող է նաեւ օգնել ձեզ եւ ձեր առողջապահական գործակալությանը հայտնաբերել ձերբակալման գործոնները եւ հետեւել ձեր առաջընթացին:

Վերցրեք ձեր դեղորայքները `դավանանքով

Ձեր դեղամիջոցները վերահսկելու համար ձեր դեղամիջոցները կարեւոր են ձեր բուժման համար:

Ուստի կարեւոր է, որ դուք չեք բաց թողնում դոզան, քանի որ դա կարող է նշանակել ձեր առգրավման նկատմամբ վերահսկողության կորուստ:

Եթե ​​դուք խնդիրներ ունեք, հիշելով ձեր դեղորայքը վերցնելը, կարող եք օգտագործել հաբի կազմակերպիչները, որոնք համեմատաբար էժան են:

Բացի այդ, եթե ձեր դեղորայքի կողմնակի բարդությունները դառնում են շատ անհանգստացնող, կամ թմրամիջոցը լիովին չի վերահսկում ձեր առգրավվածությունը, ապա դա քննարկեք ձեր բուժաշխատողի հետ, այլ ոչ թե դադարեցնելու ձեր դեղը: Ձեր բուժաշխատողը կարող է որոշել փոխել դեղամիջոցի դոզան կամ փոխել դեղորայքը, որն ամբողջությամբ վերցնում եք:

_{Աղբյուրը `}

_{Epilepsy հիմնադրամի փաստաբանի մասին: Հասանելի է 2008 թ. Մարտի 11-ին:}

_{Epilepsy Society Միացյալ Թագավորություն: Պարզապես ախտորոշվել է էպիլեպսիայով նյութը: Մուտք գործել է հունվարի 12, 2016:}