Հասկանալը եւ գործել վիրահատության վախից

5 խորհուրդներ հաղթահարել

Եթե ​​դուք կամ ձեր երեխա ունեք առաջիկա վիրահատություն, դուք կարող եք վախեցնել եւ մտահոգվել: Եթե ​​այո, ապա դու մենակ չես: Բոլորովին նորմալ է, որ անհանգստացնեն:

Երբ վախը դառնում է հոգեբանական հարց

Վիրահատական ​​անհանգստությունը դառնում է հոգեբանական խնդիր, երբ ձեր վիրահատության վախը այնքան էական է, որ դուք կարող եք սկսել ֆիզիկական ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցնցող սիրտը, սրտխառնոցը եւ կրծքավանդակի ցավը: Անհանգստության ծանր բախումը սովորաբար հայտնի է որպես խուճապի հարձակում եւ կարող է առաջանալ, երբ վիրաբույժներից վախենում է մեկը, ով վախենում է: Անհանգստության խանգարումներ ունեցող հիվանդները կարող են ավելի շատ հակված լինել վիրահատական ​​անհանգստության եւ վախի համար, քան միջին հիվանդը, բայց շատ մարդիկ առաջին անհանգստություն են զգում, երբ պատրաստվում են վիրահատության:

Վիրահատական ​​անհանգստության պատճառները

Վիրահատական ​​անհանգստության պատճառները տարբերվում են անհայտության վախից `նախորդ վիրահատությունների հետ վատ փորձ ունենալու համար: Վիրահատական ​​անհանգստությունը կարող է առաջանալ վիրահատության արդյունքի վախից, ինչպես ձեր մարմնի տեսքով փոփոխություն, ինչպիսին է mastectomy- ը : Մեկ այլ վիրահատություն, որը կարող է ազդել ձեր ինքնագնահատականի վրա, շագանակագեղձի վիրահատություն է , որտեղ դուք պետք է դիմակայել ռիսկի, որը կարող է կորցնել սեռական գործառույթը: Թեպետ բոլոր վիրահատությունները մահվան վտանգ են պարունակում , որոշ վիրահատություններ ավելի մեծ ռիսկային են, քան մյուսները, ինչը կարող է հանգեցնել ձեր սեփական մահացության մասին:

Եթե ​​ձեր անհանգստությունը լուրջ է, օգնություն խնդրեք

Անկախ անհանգստության պատճառը, անհրաժեշտ է բուժել բուժումը, եթե դա ծանր է, որպեսզի ձեր առողջությունը չի տուժի: Անհանգստությունը կարող է արատավոր ցիկլ լինել սթրեսի եւ ֆիզիկական ախտանիշների պատճառով, ինչը հանգեցնում է քնկոտության, ինչը էլ ավելի է տանում անհանգստությունը, քանի որ հաղթահարելու կարողությունը նվազում է: Շատ անհանգստացած հիվանդները հետաձգում կամ խուսափում են վիրահատությունից, նույնիսկ եթե դա նրանց առողջության համար չափազանց վնասակար է: Անհանգստությունը վերահսկելը բավարար է, որպեսզի թույլատրվի վիրահատություն վարել:

Ահա 5 խորհուրդներ հաղթահարելու ձեր առաջիկա վիրաբուժության, թե արդյոք դուք զբաղվում է նորմալ կամ ծանր անհանգստության:

1 -

Ձեռք բերեք տեղեկատվություն

Վիրահատական ​​անհանգստության հետ կապված կարեւոր քայլ է ձեր հիվանդության, սահմանված բուժման եւ վիրաբուժական բուժման վերաբերյալ հնարավորին չափ տեղեկացված լինելը: Ունենալով ընթացակարգի լիարժեք ըմբռնում, ինչու եք դրա կարիքը զգում եւ ինչպես է դա կատարվում, կարող է հանգեցնել մեծ անհանգստության: Անզգայացման հասկացությունը եւ անեստեզիա ունենալու ցածր ռիսկերը կարող են նաեւ օգնել ձեր վիրահատությունների մասին մտահոգություններին:

Եթե ​​ձեր անհանգստությունը պայմանավորված է ընթացակարգի մասին գիտելիքների պակասից, անհրաժեշտ է հարցնել եւ պատասխան գտնել, մինչեւ վիրաբուժության եւ վիրաբույժի ընտրության մասին որոշումը լիովին հասկանալի լինի: Շատերի համար անհանգստությունը նորմալ արձագանք է, երբ ակնկալվում է, որ կյանքը փոփոխող որոշում կայացնի նվազագույն տեղեկատվությամբ: Երբ դուք ունեք անհրաժեշտ փաստեր, ձեր անհանգստությունը կարող է ազատվել:

Եթե ​​ձեր անհանգստությունը կապված է ֆինանսական խնդիրների հետ , համոզվեք, որ վաղուց պարզեք, թե ինչ հիվանդության ժամանակ կամ հաշմանդամության ծածկույթ ունեք, ինչպես նաեւ ինչ առողջապահական ապահովագրությունը կկատարի եւ ինչ ծախսեր կփոխանցվեն ձեզ: Հիվանդանոցով նախապես վճարման պլան կատարելու դեպքում կարող եք մեղմել ձեր ֆինանսական անհանգստությունը:

2 -

Խոսեք ձեր վիրաբույժ ձեր վախի մասին

Որոշ դեպքերում դուք կարող եք անհանգստանալ, քանի որ չգիտեք, թե ինչ արդյունքներ կլինեն վիրահատության արդյունքները: Վիրահատությունը կատարող բժիշկը կարող է իրատեսական պատկերացում կազմել վիրաբուժության արդյունքների եւ վերականգնման սովորական ընթացքի մասին :

Երբ ձեր անհանգստությունը վերաբերում է վիրահատության ինքնին եւ հասկանալու ընթացակարգը չի նպաստում այն, որոշ վիրաբույժներ խորհուրդ կտան դեղատոմսով դեղերի թերապիան հանգստացնել ձեզ բավարար վիրահատության հնարավոր դարձնելու համար: Այս նպատակով սովորաբար օգտագործվում են հակադեպրեսանտներ եւ հակահամաճարակային դեղեր:

Եթե ​​դուք վիրահատության հետ կապված վատ փորձ ունեիք կամ ձեր սիրելի անձնավորությունը ունես, վիրաբույժի հետ խոսելը կարող է համոզվել, որ սա տարբեր վիրահատություն է եւ այլ իրավիճակ:

3 -

Ուսումնասիրեք վիրաբուժական անհանգստության այլընտրանքային բուժում

Որոշ հիվանդներ օգուտ են ստանում այն ​​բուժումներից, որոնք համարվում են այլընտրանքային բժշկություն, ինչպիսիք են acupressure, ասեղնաբուժություն, մերսում, հպում, յոգա, հիպնոս, biofeedback եւ բուսական հավելումներ: Եթե ​​բաց եք այս ոչ ավանդական միջոցների օգտագործման համար, կարող եք գտնել որոշակի օգնության մակարդակ, նույնիսկ եթե դա պարզապես կարող է ավելի խորը քնել: Կարեւոր է հիշել, որ լրացուցիչ բուժումը պետք է օգտագործվի որպես վիրահատության հետ կապված անհանգստության դեմ պայքարի միջոց, այլ ոչ թե որպես ձեր վիրահատության փոխարինում:

Բուսական հավելումներ, ներառյալ թեյեր, փոշիներ եւ այլ բնական բույսերի քաղվածքներ չպետք է օգտագործվեն առանց ձեր վիրաբույժի հետ խորհրդակցելու: Շատ խոտաբույսեր, չնայած «բոլոր բնական» պիտակին, հայտնի են անզգայացման եւ այլ դեղամիջոցների հետ փոխազդեցության մեջ: Ոմանք կարող են հանգեցնել արյան զսպման, սրտի արթրիմների եւ այլ ռեակցիաներին, որոնք վիրահատության ժամանակ ցանկալի չեն:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նախընտրական փուլում երաժշտություն լսելը կամ գիրքը կարդալը կարող է թեթեւացնել անհանգստությունը, հաշվի առնելով այն, ինչ տեղի կունենա: Եթե ​​դուք ունեք սովորական ճանապարհ, որը դուք հաղթահարում եք սթրեսը, ինչպես օրինակ լոգանք կամ զբոսանքը, այն պետք է օգնի վիրահատական ​​անհանգստության:

4 -

Փնտրեք խորհրդատվություն, եթե ձեր վախը վախենում է

Եթե ​​ձեր անհանգստությունը շարունակվում է, նույնիսկ ձեր ընթացակարգի ընթացքում եւ դրանից հետո իրատեսական հասկացությամբ, խորհրդատվությունը կարող է լինել տարբերակ: Այն դեպքերում, երբ վիրահատությունը կարող է ազդել ձեր ինքնագնահատականի վրա, ինչպիսիք են կրծքագեղձի կամ վիրաբուժության հեռացումը, որը հնարավոր է դառնում erectil disfunction, խորհրդատվություն կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել փոփոխությունները:

Եթե ​​դուք վիրահատություն եք կատարում կյանքին սպառնացող հիվանդության համար, ինչպիսին է քաղցկեղը, կարող եք նաեւ օգուտ քաղել խորհրդատուի հետ: Կարող եք քննարկել ձեր մտահոգությունները բացահայտորեն քննարկվող անձի հետ, ով անմիջականորեն ներգրավված չէ, կարող է շատ թերապեւտիկ լինել, հատկապես, եթե ձեր ընկերներն ու ընտանիքի անդամները ի վիճակի չեն անկողմնակալ լինել:

Խորհրդատվությունը կարող է նաեւ օգնել ձեզ նվաճել ձեր վախը, եթե վիրահատության կամ ընդհանուր առմամբ առողջության հետ կապված վատ փորձ եք ունեցել: Շատ թերապեւտներ կարող են առաջարկել զորավարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ վերահսկել ձեր անհանգստությունը եւ սթրեսային ձեր ֆիզիկական պատասխանը:

5 -

Օգնել ձեր երեխային վիրաբուժական անհանգստության եւ վախի միջոցով

Երեխաները եզակի են, երբ վիրահատությունը վերաբերում է այն պատճառով, որ հաճախ հաճախում են իրենց ծնողների վերաբերմունքը, լավ կամ վատ: Եթե ​​վիրահատությունից վախենաք, ձեր երեխան, ամենայն հավանականությամբ, վախենալու է: Անդրադառնալով ձեր եւ ձեր երեխայի անհանգստությանը `շատ կարեւոր է, քանի որ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երեխաները, որոնք վիրահատությունից առաջ հանգիստ են, ունեն ավելի լավ արդյունքներ:

Երեխաներին պետք է պատմել ընթացակարգի մասին, բավարար քանակությամբ ժամանակ, որպեսզի պատասխան տան իրենց հարցերին: Զարմանալի երեխային վիրահատության դեպքում կարող է հանգեցնել առողջության պահպանման երկարատեւ վախի եւ հնարավորինս խուսափել:

Եթե ​​վիրահատության հանդեպ առողջ վերաբերմունք ունեք, ձեր երեխան հավանաբար էլ կդառնա, ուստի կարեւոր է լինել լավատես եւ դրական վիրահատության մասին: Ահա մի հրաշալի օրինակ. «Ձեր հացահատիկները հեռացվեցին, դուք կկարողանաք ուտել պաղպաղակ եւ պոպիսիկլներ», այլ ոչ թե «Ձեր վիրահատությունից հետո սնուցող բաներ կընկնեք, քանի որ ձեր կոկորդը կսպանի»:

Ձեր երեխայի վիրահատության պատրաստվելու մոտեցման լավագույն միջոցը տարբերվում է ձեր երեխայի տարիքից: Փոքր երեխաներին ծնողները հաճախ որոշում են չպատասխանել երեխային վիրահատության մասին մինչեւ մի քանի օր առաջ, քանի որ այն կարող է երկար ժամանակ սպասել երեխային: Ավելի հին երեխաները կարող են լավ գիտակցել նախատեսված վիրահատության մասին, սակայն պետք է ունենան բազմաթիվ հնարավորություններ վիրաբույժի հարցնել:

Մեծահասակ երեխաներին վիրաբուժության վերաբերյալ իրենց տեսակետը կարող է շեղվել հեռուստատեսությամբ տեսածով, որպեսզի վիրաբույժի հետ հանդիպումը կարող է անհրաժեշտ լինել, որպեսզի ձեր երեխային ունենա հստակ պատկերացում նրա վիրահատության մասին: Շատ մանկաբուժական հիվանդանոցներ առաջարկում են նախաքննության շրջագայություններ եւ տեղեկատվական նստաշրջաններ, որոնք կօգնեն թեթեւացնել անհանգստությունը:

> Աղբյուրներ.

> Fortier MA, Kain ZN: Երեխաների պերիոթերապեւտիկ անհանգստությունը եւ ցավը բուժելը. Հարմարեցված եւ նորարարական մոտեցում: Մանկական անզգայացում : 2015, 25 (1): 27-35: doi: 10.1111 / pan.12546:

> Առողջապահության որակի եւ արդյունավետության ինստիտուտ: Ինչ կարող է օգնել օգնության առաջ տանել անհանգստությունը վիրահատությունից առաջ: PubMed Առողջություն: ԱՄՆ ազգային բժշկական գրադարան: Թարմացվել է `Մայիս 21, 2014: