Հիվանդներին ուսուցանելը Ինչպես պահել արյան ճնշումը

Օրվա ընթացքում արյան ճնշումը չափելու վերաբերյալ խորհուրդներ

Արյան բարձր ճնշման որոշ հիվանդների համար արյան ճնշման ընթերցման վարժեցումը կարող է նպաստել բուժման որակի բարելավմանը եւ կարեւորել ցանկացած հատուկ հանգամանք, որոնք կարող են պահանջել լրացուցիչ միջամտություն: Երբեմն ձեր բժիշկը ձեզ կպահի արյան ճնշման գրանցամատյանում հայտնաբերելու համար, թե ինչպես է ձեր ճնշումները հակված օրվա տարբեր ժամանակներում կամ տեսնելու, թե արդյոք ձեր արյան ճնշումը ցույց է տալիս ցանկացած ծայրահեղ ցնցում:

Արյան ճնշումը պահելու դժվար չէ, արյան ճնշումը չափելու համար պահանջվում է հատուկ սարք, եւ դուք կարող եք վերապատրաստվել, թե ինչպես պետք է այն ճիշտ օգտագործել: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ այս վերապատրաստման հետ, եւ գործընթացը տեւում է ընդամենը 3-5 րոպե:

Արյան ճնշման պահպանում

1. Օգտագործեք բարձր ճնշման մոնիտոր : Արյան ճնշման մոնիտորների տարբեր տեսակներ եւ ապրանքանիշեր այսօր շուկայում են: Ոմանք թանկ են, ոմանք էլ էժան: Ընդհանուր առմամբ, գնել արյան ճնշման լավագույն մոնիտորը, որը դուք կարող եք թույլ տալ, քանի որ ցանկանում եք հուսալի եւ ճշգրիտ ընթերցանություն: Արյան ճնշման մոնիտորները կարող են լինել թվային կամ ձեռնարկ: Չնայած ձեռքով արյան ճնշման մոնիտորը կարող է ավելի թանկ լինել, արյան ճնշման թվային մոնիտորին ավելի հեշտ է օգտագործել եւ սխալ թույլ է տալիս սխալ թույլ տալ: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ ընտրելու որակյալ սարքը, որը ձեր մարմնի համար ճիշտ չափ է:
2. Օգտագործեք ստանդարտ չափման ժամանակները: Քանի որ ձեր արյան ճնշումը տատանվում է օրվա ընթացքում, արյան ճնշման գրանցամատյանը պահելը առավել ճշգրիտ արդյունքներ կտա, եթե դուք միշտ չափում եք արյան ճնշումը նույն ժամանակահատվածում: Առավոտյան, կեսօրին եւ երեկոյան ժամերին հեշտ ընտրություններ են: Առավոտյան ընթերցանությունը պետք է կատարվի հենց արթնանալուց անմիջապես հետո, եւ նախքան որեւէ դեղորայք ստանալը, խմեք սուրճ կամ նախաճաշեք:

1. Պահպանեք ստանդարտացված գրանցամատյանը: Արյան ճնշումը գրանցող փաստական ​​տեղեկամատյանը պետք է լինի ստանդարտացված արձանագրություն, որը ներառում է տարածք, օրվա, ժամի, արյան ճնշման եւ գրառումների համար: Դուք պետք է օգտագործեք նոտաներ բաժինը, որպեսզի գրեք այնպիսի հատուկ հանգամանքների մասին, որոնք կարող են ազդել ձեր արյան ճնշման վրա: Օրինակ, եթե կարդալուց առաջ դեղորայք եք վերցրել: Չափման պահին զգացող ցանկացած ախտանիշ պետք է նաեւ արձանագրվի նշումների բաժնում: Դուք կարող եք ներբեռնել եւ տպագրել ստանդարտ արյան ճնշման գրանցամատյան, եթե անհրաժեշտ է:

1. Ընթերցեք հանգիստ վայրում: Աղմուկը, խեղաթյուրումները եւ ծայրահեղությունը ջերմաստիճանում կարող են ազդել ինչպես արյան ճնշման վրա, այնպես էլ ձեր ճշտության վրա, ձեր արյան ճնշման մոնիտորի օգտագործման վրա: Հաշվի առնելով իրական չափումը շատ պարզ է, երբ դուք սովորել եք օգտագործել ձեր արյան ճնշումը մոնիտոր եւ սովորաբար տեւում է 30-45 վայրկյան: Դուք ուղղակիորեն կպչեք արյան ճնշման բռունցքին ձեր ձեռքին, սեղմեք կոճակը մեքենայի վրա եւ սպասեք արդյունքի ցուցադրմանը:
2. Գրեք յուրաքանչյուր ընթերցումը անմիջապես: Մի արթնացեք արյան ճնշման ընթերցման համար գրել, որովհետեւ հեշտ է մոռանալ: Եթե ​​դուք խեղաթյուրում եք եւ մոռանում եք, թե ինչ ընթերցում է, վերցրեք ձեր արյան ճնշումը եւ գրեք բացատրական գրառումը ձեր թերթիկի համապատասխան բաժնում:
3. Ցուցադրել թերթը ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը կկարողանա բացատրել ձեր տեղեկամատյանում ցանկացած շփոթեցնող ընթերցումներ, ինչպես նաեւ խորհուրդներ, թե ինչ արյան ճնշման ընթերցումների որեւէ միտում իրականում նշանակում է: Նա նաեւ շահագրգռված է ձեր ամենաբարձր / ցածր ընթերցմամբ, երբ տեղի է ունեցել եւ ցանկացած ախտանիշ, որը դուք կարող եք զգացել, ինչպիսիք են գլխացավը , գլխապտույտը կամ շփոթությունը :

Խորհուրդներ

1. Համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչպես օգտագործել ձեր արյան ճնշման մոնիտորը: Հարցրեք ձեր բժշկին օգնության համար, եթե վստահ չեք: Պատշաճ ուսուցումն անհրաժեշտ է ճշգրիտ ընթերցումներ ստանալու համար:

1. Համոզվեք, որ ձեր բռունցքով անցնող բռունքը պատշաճ չափ է: Այն չպետք է չափազանց կորցնի կամ չափազանց ամուր: Խնդրեք ձեր բժշկին չափել ձեր թեւը, եւ նա կարող է ասել, թե ինչ չափի բռունցքը հարմար է:
2. Մի փորձեք մեկնաբանել արյան ճնշումը: Ժամանակակից տարօրինակ ընթերցումները, ինչպես բարձր, այնպես էլ ցածր, բոլորի համար նորմալ են, եւ նույնիսկ միտումները կարող են նշանակություն ունենալ, քան նրանք առաջին հերթին ցույց են տալիս:
3. Արյան ճնշման մոնիտորինգը պրոֆեսիոնալ չափումների փոխարինող չէ: Դուք պետք է ձեր արյան ճնշումը պարբերաբար ստուգեք, պատրաստված բժշկական մասնագետի կողմից:

Ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է

• Թվային արյան ճնշման մոնիտոր կամ արյան ճնշման մոնիտոր

• Գրիչ կամ մատիտ
• Արյան ճնշման թերթիկ
• Բարձրախոս (ըստ ցանկության)