Ոտքի ցավը բավականին տարածված է եւ կարող է լինել մի քանի հիմնական խնդիրներ: Բուժման ոտնաթաթի ցավը, անկախ գործին, հաճախ սկսվում է ավելի հարմարվող կոշկեղեն: Կոշիկի ներդիրները հաճախ նաեւ օգտակար են: Ահա մի քանի ապրանքներ, որոնք շատ չնչին չեն, բայց հաճախ օգնում են թեթեւացնել տարբեր ոտնաթաթի ցավերը:
1 -
Գել կրունկներ բաժակԳել բարակ գավաթները լավ են, երբ մեղմացնում են plantar fasciitis եւ ցողունային ցավը : Տարբեր հիվանդներ նախընտրում են տարբեր արտադրանքներ պլանտացիոն ֆասիիթի բուժման մեջ , սակայն ընդհանուր առմամբ, ես գտնում եմ, որ հիվանդների մեծ մասը նման է գարշապարը: Գել դագաղի գավաթները ապահովում են լիցքաթափումը ուղղակիորեն ցավից: Հեշտությամբ բարձրացնելով կեղտը, նրանք նաեւ օգնում են նվազեցնել ճնշումը plantar fascia- ի վրա: Համոզվեք, որ դրանք հագնում են ձեր բոլոր կոշիկներով (աշխատանք եւ վարժություն): Գելային ներդիրների բարձացումը ապահովում է հիվանդների մեծ մասը, երբ կանգնած եւ քայլում են:
Ավելին
2 -
Arch Supports- ըArch աջակցությունը կարող է օգտակար լինել տարբեր ոտնաթաթի խնդիրների, այդ թվում, գերեզմանոցի եւ հարթության բուժման համար: Որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել սովորական օրթեզ, սակայն հիվանդների մեծամասնության համար «պատյան դուրս է գալիս» պատնեշի աջակցությունը: Arch աջակցում, հավանաբար, չի փոխում ոտքով մեխանիկա (ինչպես որոշ վաճառողներ կարող են պահանջել), բայց նրանք կարող են թեթեւացնել որոշ հիվանդների ախտանիշները: Spenco- ն ունի լավ ապրանք գիծ եւ ողջամտորեն գներով `մաքսային օրթոթիկա կարող է հարյուրավոր դոլարներ ծախսել եւ չի կարող լինել շատ ավելի լավ: Թեեւ որոշ հիվանդներ կարող են որոշել, որ պատվերով պատրաստված ներդիրներ ունենան, անպայման խելամիտ է փորձել ստանդարտ չափսերի չափը, նախ տեսնելու, թե արդյոք այդ օգնությունը: Եթե այո, ապա դա կբերի ձեզ շատ գումար:
Ավելին
3 -
ԿոշկեղենԿոշկաքանդակները ներդիրներ են, որոնք տեղադրված են ձեր կոշիկի հետեւում: Քամակը մի փոքր բարձրացնում է ձեր գարշապարը եւ կարող է ճնշում գործադրել անդունդից: Ինձ դուր է գալիս օգտագործել կոկորդի խոռոչներ Աքիլես ջիլոնի բուժման համար: Որոշ հիվանդներ նույնպես օգտակար են գտնում plantar fasciitis- ի բուժման համար, բայց կարծում եմ, որ գարշապարային գավաթները (վերեւում) ավելի լավն են պլազմային ֆասիիտի եւ գարշապանների համար: Սկսեք փոքր քամիով եւ անհրաժեշտության դեպքում կառուցեք:
Ավելին
4 -
Մետաթարային բարձիկներՄետաթարզային բարձիկներն օգնում են նվազեցնել ճնշումը ոտքի գնդակի տակ: Երբ հիվանդը ունի ոտնաթաթի գնդակի տակ գտնվող ոտնաթաթը, որը նաեւ կոչվում է մետատարսալգիա , մետատարսային բարձիկներն օգտակար կլինեն այդ ախտանիշները թեթեւացնելու համար: Այս բարձիկներն փոխում են ուժի բաշխումը midfoot- ում եւ ճնշում են ոտքի ամենաթողության վայրերից:
Ավելին