Ձեր IBD դեղերի կազմակերպման 8 խորհուրդներ

Ձեր բորբոքումային աղիքի հիվանդության (IBD) մասին կազմակերպված լինելը կարող է լինել ձեր բուժման պլանի անփոփոխ պահելու կարեւոր բաղադրիչ: Հաշվի առնելով բազմաթիվ IBD դեղորայքները , այս խնդիրը կարող է ավելի բարդացնել, այնպես որ կարեւոր է ունենալ կազմակերպական համակարգ: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ժամանակին ձեր դեղերը վերցնել եւ երբեք չեն լցվել:

1 -

Ձեռք բերեք շաբաթը մեկ անգամ

Յուրաքանչյուր կիրակի երեկո, ծախսեք մի քանի րոպե, որպեսզի բաժանեք ձեր դոզանները հաջորդ շաբաթվա ձեր հաբի գործին: Դիտեք ձեր դեղորայքի ժամանակացույցը եւ ձեր ազդանշանային համակարգը կամ հիշեցումները: Այսպիսով, դուք միայն պետք է պայքարեք ձեր հաբի ժամանակացույցով շաբաթական մեկ անգամ, եւ ապա նորից դրա մասին չեք մտածելու: Պարզապես պետք է հետեւեք ձեր ահազանգերին կամ ստուգեք ձեր դոզանները ձեր ցուցակից ամեն օր, երբ դրանք վերցնում եք:

2 -

Պահպանեք ցուցակ եւ ստուգեք այն երկու անգամ

Կատարեք երկու ցուցակ `բոլոր դեղորայքի մեկ ցուցակը, որին դուք այժմ զբաղվում եք եւ այն բոլոր դեղերից, որոնք երբեւէ եք վերցրել: Փորձեք ներառել ամսաթվերը եւ դոզանները: Վերցրեք ձեր ցուցակը ձեզ հետ, յուրաքանչյուր բժշկի նշանակումը, որն օգնում է ձեզ հիշել, թե որ դեղամիջոցները եք օգտագործում: Դուք նաեւ կարող եք պատճենեք ձեր դրամապանակին կամ դրամապանակին, բժշկական մասնագետների համար, եթե դուք երբեւէ պատահական եք:

3 -

Invest In A Dry Erase խորհուրդը

Դուք կարող եք գտնել այդ հարմար չոր ջնջման սալերը `ընդամենը ցանկացած զեղչային խանութում, որը կրում է դպրոց կամ գրասենյակային պարագաներ: Դա մեծ գործիք է ձեր բժշկի դոզաններին հետեւելու համար: Նրանք կարող են հատկապես օգտակար լինել ցավազրկող դեղորայք ստանալու դեպքում, եթե այդ դեղամիջոցները ձեզ մի քիչ փխրուն վիճակում են եւ չեն կարողանում հիշել ձեր վերջին դոզայի ժամանակը:

Գրատախտակի վրա օրվա ժամերը գրեք այն դեղերի հետ, որոնք դուք պետք է կատարեք այդ ժամանակ: Երբ ձեր բժիշկները վերցնում եք, յուրաքանչյուրի կողքին դրեք մի փոքրիկ նշան, նախընտրելով տարբեր գունավոր գրիչ: Հաջորդ առավոտյան ջնջեք ձեր ստուգման նշանները եւ կրկին սկսեք:

4 -

Ստանալ թվային

Անսահման ժամացույցներ, PDAs / Palmtops, բջջային հեռախոսներ, պլանշետներ, էլեկտրոնային կազմակերպիչներ եւ այլ գործիքներ ներկառուցված ահազանգեր ունեն: Ստացեք այդ հրահանգիչը եւ իմանաք, թե ինչպես պետք է օգտագործեք այնպիսի սարքեր, որոնք ունեք (եւ այս օրերին մեզանից շատերը ունեն մի քանիսը): Տեղադրեք բազմակի ահազանգեր, անհրաժեշտության դեպքում, եւ դուք չեք մոռանա ձեր բուժումը: Եթե ​​ցանկանում եք կիրառել ծրագրերը, եւ ձեր սարքերը դրանք աջակցում են, փորձեք ներբեռնեք IBD- ով մարդկանց համար պատրաստված դիմում :

5 -

Մի լոգարանում չեն դեղամիջոցներ պահում

Մենք բոլորս ունենք մեր դեղերը «բժշկության կաբինետում» դնելով զուգարանը: Սա, փաստորեն, ոչ թե լավ տեղ է դեղորայքը պահելու համար: Լոգանքի կամ ցնցուղի ջերմությունն ու խոնավությունը կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր բուժման վրա: Բացի այդ, դա հեշտ է հեշտությամբ թողնել դեղահատերը սուզվել կամ զուգարան, եւ դա բառացիորեն փող է քանդում:

6 -

Օգտագործեք հաբի գործը

Ստուգեք ձեր տեղական դեղատան հաշվիչի շուրջը, եւ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կտեսնեք տարբեր հաբերի դեպքեր: Մտածեք, թե որն է լավագույնս աշխատելու ժամանակացույցի եւ ապրելակերպի համար:

7 -

Ստացեք ձեր լրացումները

Լրացրեք դեղերը մի քանի օր առաջ դուրս գալուց: Ահա, թե որտեղ է ձեր թվային սարքը, առցանց դեղատունը, կամ նույնիսկ օրացույցը, իրոք, հարմար է: Ստեղծեք ահազանգը, գրեք գրառումները ձեր օրացույցում կամ էլեկտրոնային փոստի հիշեցումներ գրանցվեք Ինտերնետ դեղատներից մի քանի օր առաջ ձեր վերջին դոզանն ավարտելու համար: Անմիջապես զանգահարեք ձեր լիցքավորման համար, 4-ից 5 օր թողնելով առաքման համար անհրաժեշտության դեպքում: Լրացուցիչ օրերը օգտակար կլինեն, եթե ձեր դեղատունը դուրս լինի ֆոնդից կամ պատվերով:

8 -

Լրացրեք փոստով

Զանգահարեք ձեր ապահովագրական կրիչին եւ խնդրեք դեղատոմսերի փոստով պատվիրել ծրագրի մասին: Սա դեղամիջոցների պահպանման հիանալի գործիք է (դեղամիջոցներ, որոնք ամեն օր վերցվում են երկար ժամանակով): Դուք կարող եք ստանալ ձեր դեղորայքի 90-օրյա մատակարարումը միանգամից նվազեցված գնով: