Նորվիրուսից ազատվելու համար մաքրում

Նորովիրուսը վարակիչ վիրուս է, որը առաջացնում է « ստամոքսի գրիպ »: Դա գլխուղեղի եւ փորլուծության առաջատար վիրուսային պատճառն է: Երբ հայտնի է որպես «կռուիզային նավի վիրուս», այն այժմ ամենուրեք առաջացնում է գաստրոէնտիտի բռնկումները:

Վիրուսի մի փոքր չափով ենթարկվելը կարող է ձեզ հիվանդանալ, դրանով շատ ավելի վարակիչ է դառնում, քան գրիպի այլ հիվանդություններ:

Այն, ընդհանուր առմամբ, տանում է մոտավորապես 1000 գրիպի վիրուսի մասնիկների ազդեցություն, որպեսզի մարդը հիվանդ է, բայց նոուվիրուսի միայն 18 մասնիկը կարող է հիվանդանալ: Այն կարող է նաեւ գոյատեւել ծանր մակերեսների վրա, մինչեւ երկու շաբաթ, ի տարբերություն շատ շնչառական վիրուսների (ինչպես սնկերի եւ գրիպի), որը կարող է գոյատեւել մի քանի ժամից միայն մարմինից դուրս:

Այն սաստկացնում է սննդամթերքի սպասարկման ոլորտում, երբ մարդիկ պատրաստում են սննդամթերք կամ այն ​​վերադառնում են շատ շուտ գործելուց հետո, բացահայտելով այն բոլոր մարդկանց, ովքեր պատրաստում են կերակուրը: Դա նաեւ չափազանց դժվար է կանխել վիրուսի տարածումը ընտանիքներում: Երբ ընտանիքի անդամներից մեկը ստանում է այն, շատ հաճախ տանը բոլորը կստանան այն:

Ինչ կարող եք անել կանխելու համար:

Քանի որ վիրուսից այդքան քիչ բան է անհրաժեշտ, ինչ-որ մեկին հիվանդ է, դժվար է կանխել: Բայց կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, նվազեցնել ձեր ռիսկը:

Լվա ձեռքերդ. Սա կարեւոր է: Լվացեք ձեր ձեռքերը հաճախ եւ ճիշտ :

Օգտագործելով ձեռքի սանիտարական միջոցը նույնպես կարող է օգնել, բայց ոչ արդյունավետ է ոչնչացնելով նորվիրուսը, այնպես որ ձեր ձեռքերը օճառով եւ ջրի մեջ լվանալը ավելի կարեւոր է: Համոզվեք, որ դուք մանրակրկիտ լվանում եք առնվազն 20 վայրկյանում, այն ժամանակ, երբ անհրաժեշտ է կրկնել «Happy Birthday» երգը երկու անգամ:

Մաքուր, մաքուր, մաքուր: Երբ դուք ունեք norovirus եւ դուք փսխում, վերջին բանը, որը դուք կզգաք, ինչպես անում է մաքրում:

Սակայն համոզվեք, որ դուք մաքրելուց հետո փսխում կամ փորլուծություն ունենալու դեպքում ձերբազատվեն մասնիկներից, որոնք տարածում են մանրէները: Համոզվեք, որ դուք մաքրել մի ապրանքի մեջ, որը պարունակում է սպիտակեցնող նյութ կամ ձեր սպիտակեղենի վրա հիմնված մաքուր մաքրող միջոցը սպիտակուցներով եւ ջուրով (մոտ 1 բաժակ սպիտակուցը 1 գալոն ջրի մեջ): Օգտագործելով այնպիսի ապրանքներ, որոնք չեն պարունակում սպիտակուցներ, ոչ մի լավ բան չեն անի, նրանք չեն սպանել վիրուսը:

Լվացք անել. Լվացեք ձեր հագուստը, անկողնային սպիտակեղենը, սրբիչները եւ ամեն ինչ, որ ձեզ հետ շփվում է, մինչդեռ հիվանդացել եք: Լվանալ տաք ջրով եւ չորացնել չորանոցում, որպեսզի դրանք հնարավորինս մաքուր լինեն:

Մի պատրաստեք սնունդ: Եթե ​​դուք հիվանդ եք norovirus- ով կամ վերջին երկու օրվա ընթացքում դրա ախտանիշներ եք ունեցել, մեկ ուրիշի համար սնունդ պատրաստեք: Բարձր վարակիչ վիրուսը պարբերաբար տարածվում է սննդի միջոցով, երբ ինչ-որ մեկին, ով պատրաստել է ուրիշներին կերակուր պատրաստելիս: Թեեւ ձեր ձեռքերը լվանալը կօգնի խուսափել մանրէներից, այնուամենայնիվ, վիրուսից շատ քիչ է մնում, ուրիշին հիվանդանալու համար, որ արժանի չէ ռիսկի: Եթե ​​ձեր տանը ուրիշ մարդ կա, որը կարող է պատրաստել սննդամթերք, համոզվեք, որ նրանք դա անում են, մինչդեռ դուք հիվանդ եք եւ վերականգնում եք:

Մնալ «կարանտին»: Տեխնիկապես դուք իսկապես կարանտին չեք ունենում, երբ դուք ունեք norovirus, բայց այլ մարդկանցից հեռու մնալը կօգնի նրանց պաշտպանել հիվանդությունից:

Եթե ​​դուք կարող եք, փորձեք մնալ ձեր սենյակում եւ օգտագործել միայն մեկ բաղնիք, երբ դուք հիվանդ եք: Տան մեջ ապրող մյուսները պետք է փորձեն հեռու մնալ «հիվանդասենյակից», մինչեւ դուք վերականգեք եւ մաքրվեք:

Եթե ​​դուք դեռ հիվանդ չեք

Եթե ​​դուք ապրում եք նույն տանը, ինչ-որ մեկի հետ, ով ունի նոուվիրուս (կամ կասկածում եք, որ նրանք անում են), բայց դեռ չունես, դուք կարող եք ձեռնարկել լրացուցիչ քայլեր, որպեսզի փորձեք պաշտպանել ինքներդ:

Հագնել ձեռնոցներ: Եթե ​​դուք հոգատար եք նոուվիրուսով մեկի հետ, ապա հավանական է, որ նրանք մաքրվեն: Դուք կարող եք լինել ամենից հաճախ մաքրողը, եւ դա կարող է ձեզ ուղղակիորեն կապվել վիրուսի հետ, որը փորձում եք խուսափել:

Լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել, փորձել կանխել ինքներդ ձեզ ձեռք բերելը, այն ամենը, ինչ մաքրել եք ձեռնոցներ հագնելու համար: Անկախ նրանից, թե դա լոգարան կամ լվացքատուն է, որը ձեր հիվանդ սիրվածը օգտագործել է, ձեռնոցներ կրելը լրացուցիչ խոչընդոտ է հանդիսանում ձեզ եւ վիրուսի միջեւ: Մինչդեռ ձեռնոցներ եք հագնում, համոզվեք, որ նրանց հետ քիթը, աչքերը կամ բերանը չտեսնեք եւ ձեռքերը լվացեք, երբ դրանք վերցնեք:

Հեռու մնա. Դա նշանակում է, բայց հեռու մնալ այն մարդուց, ով հիվանդ է, որքան հնարավոր է, կօգնի ձեզ պաշտպանել այն: Տեղափոխել այլ սենյակ, օգտագործել մեկ այլ զուգարան եւ հնարավորինս շատ հեռու պահեք, որպեսզի խուսափեք տնից շրջանցել հիվանդությունը:

Մի տարածեք: Դուք պետք է իմանաք, որ փոխանակումը կարեւոր է որպես փոքր երեխա, բայց ոչ այս անգամ: Ձեր հիվանդ ամուսնու, երեխայի կամ սենյակի սենյակի օգտագործած այնպիսի իրերի փոխանակումը, որը հիվանդ եք ձեռք բերելու հուսալի եղանակով: Նույնիսկ հեռուստացույցի հեռակառավարման հետ համատեղելը կարող է վատ նորություններ լինել: Եթե ​​հիվանդը, ով հիվանդ է, օգտագործում է հեռավորությունը եւ ունի իր վիրուսը, ապա դուք օգտագործում եք այն, եւ դուք էլ ձեր ձեռքերում վիրուս եք ստանում: Դուք կարող եք դիպչել ձեր բերանին, քթի կամ աչքերին, առանց նույնիսկ այն գիտակցելու եւ հեշտությամբ վարակել ինքներդ:

Անկեղծ ասած, շատ դժվար է խուսափել նորվիրուս ստանալուց, երբ ձեր տանը կա մեկը: Այն տարածվում է այնքան հեշտությամբ եւ այնքան վարակիչ է, որ այն գրեթե միշտ ազդում է նույն տանիքի տակ ապրող գրեթե բոլոր մարդկանց վրա: Սակայն այդ քայլերը հաշվի առնելով, անշուշտ, չեն տուժի, եւ նրանք կկրճատեն հիվանդանալու կամ ձեր հիվանդությունը մեկ ուրիշին տարածելու հնարավորությունը:

_{Աղբյուրները.}

_{«Կանխել Նորովիրուսի տարածումը»: CDC- ի առանձնահատկությունները 21 Dec 15. ԱՄՆ-ի հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնները: Առողջության եւ մարդու ծառայությունների բաժին: Առողջության ազգային ինստիտուտներ: 3 Մարտ 16.}

_{«Նորվիրուսի բռնկումների կանխարգելում»: Կենսական նշաններ. Սննդի անվտանգություն. 3 Հուն 14. ԱՄՆ-ի հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնները: Առողջության եւ մարդու ծառայությունների բաժին: Առողջության ազգային ինստիտուտներ: 5 մարտի 16.}

_{«Նորվիրուսի վարակի կանխարգելում»: Norovirus 10 Dec 15. ԱՄՆ-ի հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնները: Առողջության եւ մարդու ծառայությունների բաժին: Առողջության ազգային ինստիտուտներ: 24 Ապրիլ 16.}