Ինչպես կանխել արտակարգ իրավիճակը
Ցանկացած հիվանդություն, լինի դա ընդհանուր ցուրտ, գրիպ, թե որեւէ այլ բան, մարմնի վրա սթրես է առաջացնում: Թեեւ մարմինը փորձում է պայքարել հիվանդության դեմ, գլյուկոզի աճեցնող հորմոնները, ինչպիսիք են գլյուկագոնը, ազատվում են: Բացի գլյուկոզայի բարձրացումից, այս հորմոնները նաեւ խանգարում են ինսուլինի արյան գլյուկոզայի իջեցման հետեւանքներին `դիաբետի դեֆիցիտը դարձնելու համար: Ինչպես եք ղեկավարում ձեր շաքարախտը, երբ հիվանդ եք:
Եթե ճիշտ չի հաջողվել, հիվանդության ժամանակ չափազանց բարձր արյան շաքարավազ կարող է հանգեցնել արտակարգ իրավիճակների:
1-ին տիպի շաքարախտ ունեցող մարդիկ գտնվում են հեպգլկլսեմեմիկ արտակարգ իրավիճակների առաջացման ռիսկի աճով, որոնք կոչվում են ketoacidosis: Բարձր մակարդակներում թթվային բորբոքումը կարող է թունավոր լինել: Նրանք, ովքեր ունեն տիպ 2 շաքարախտ, կարող են զարգացնել նման վիճակը, որը կոչվում է hyperosmolor hyperglycemia nonketotoic coma : Երկու պայմանները կարող են կյանքին սպառնացող լինել:
Գործողությունների ծրագիր ունենալը կարող է ոչ միայն խանգարել արտակարգ իրավիճակներին, այլեւ կարող է նվազեցնել լրացուցիչ սթրեսը եւ հանգեցնել հանգստի եւ վերականգնման վրա: Երբ դուք մշակել եք մի ծրագիր, համոզվեք, որ այն կիսել ձեր սիրելիների եւ խնամողների հետ:
Ինչ է հիվանդ օրվա ծրագիրը:
Ստեղծել ձեր հիվանդ օրվա ծրագիրը ձեր շաքարախտի թիմում, ներառյալ ձեր առաջնային խնամքի բժիշկը, էնդոկրինոլոգը , դիետոլոգը կամ դիպլոմավորված դիաբետը: Ձեր ծրագիրը պետք է ներառի ձեր բոլոր բժիշկների անունները, թվերը եւ հասցեները:
Դուք կցանկանաք իմանալ, թե ինչպես դիմել ձեր բժիշկներին արտակարգ իրավիճակներում, հատկապես այն ժամերին, երբ նրանք դուրս են գրասենյակից (օր. Տոներ, հանգստյան օրեր):
Բացի այդ, ներառեք ձեր բոլոր դեղերի ցուցակը եւ երբ դրանք վերցնում եք: Ձեր բժիշկը նույնիսկ կարող է ձեզ հրահանգներ տալ, թե ինչպես կարգավորել ձեր դեղերը, երբ ձեր արյան շաքարը բարձրացվում է:
Վերանայեք, թե որքան հաճախ պետք է փորձեք ձեր արյունը փորձել ժամանակահատվածում եւ որոշել ձեր թիմը, երբ անհրաժեշտ է ձեր բժշկի հետ շփվելը:
Ստուգեք ձեր արյան շաքարը
Ձեր արյան շաքարի չափումը կարեւոր դեր ունի շաքարախտի դեմ պայքարի գործում, հատկապես երբ դուք հիվանդ եք: Փաստորեն, դուք կարող եք ավելի հաճախակի ստուգել ձեր արյան շաքարը, երբ դուք հիվանդ եք կանխելու ձեր արյան շաքարավազը: Մարդկանց մեծ մասը օգուտ է բերում արյան շաքարի չափումը ամեն չորս ժամից: Պահպանեք գլյուկոզայի գրանցամատյանը `պարզելու, թե ինչպես է ձեր շաքարը արձագանքում ձեր դեղին, սննդին եւ ըմպելիքներին: Անհրաժեշտության դեպքում դեղորայք եւ սննդամթերքի ճշգրտումներ կատարել:
Օրինակ, եթե դուք ուտում եք նորմալ սննդակարգ եւ ընդունում եք ձեր նորմալ դեղաչափը, եւ ձեր արյան շաքարը գերազանցում է նպատակին, ապա ձեզ հարկավոր է մեծացնել ձեր ինսուլինը: Եթե դուք ունեք մի քանի արյան շաքար, որը ավելի քան 250-300 մգ / դլ է, եւ դուք ստացել եք ձեր դեղը, դուք պետք է ստուգեք ձեր կրծքազարդը ketones համար: Ձեր ketones- ի մոնիտորինգը կարող է օգնել նաեւ կանխարգելել ketoacidosis- ը:
Ինչ են քետոնները եւ երբ պետք է ստուգեմ դրանք
Մարմինը օգտագործում է գլյուկոզի որպես էներգիայի առաջնային աղբյուր: Բայց, երբ բջիջներից բեռնափոխադրելու համար ինսուլին չկա, մարմինը վերածվում է «էներգետիկ ճգնաժամի» եւ սկսում է կոտրել մարմնի ճարպը ketones մեջ որպես այլընտրանքային վառելիքի աղբյուր:
Կիտոնների բարձր մակարդակները կարող են թունավոր լինել: Երբ հիվանդ եք, ketone- ի մակարդակը կարող է աճել բազմաթիվ պատճառներով, ձեր ինսուլինը բավարար չափով ներգրավված չէ, ձեր ինսուլինի կարիքները բարձր են բարձր արյան շաքարի պատճառով, կամ դուք ի վիճակի չեք ուտել բավարար սնունդ:
- Դիաբետիկ ketoacidosis- ին կանխելու համար դուք պետք է ստուգեք ketones, եթե ձեր արյան շաքարավազը գերազանցում է 250 մգ / դլ:
- Եթե դուք ունեք 1-ին տիպի շաքարախտ, ապա գուցե անհրաժեշտ է չափել արյան գլյուկոզի եւ մեզի ketones յուրաքանչյուր չորս ժամում:
- Եթե ունեք տիպ 2 շաքարախտ, օրվա չորս անգամ արյան գլյուկոզայի ստուգումը կարող է բավարար լինել: Դուք կարող եք միայն չափել ketones եթե ձեր արյան գլյուկոզի ավելի բարձր է, քան 300.
Ուտել եւ խմեք պարբերաբար խուսափել ջրազրկությունից
Կանխարգելելով ջրազրկումը, երբ դուք հիվանդ եք, կարեւոր է, քանի որ ջրազրկումը եւ էլեկտրոլիտի անհավասարակշռությունը կարող են նպաստել արյան մեջ ավելցուկային թթվին արյան գլյուկոզայի վտանգավոր բարձր մակարդակով: Ջրահեռացումը հաճախ պահանջում է ներերակային հեղուկների հետ հիվանդանոցային բուժում: Ջրի խանգարումը կանխելու համար նպատակն է խմել եւ ուտել ձեր նորմալ դիետան, որքան հնարավոր է շուտ: Խմեք լրացուցիչ, ոչ կալորիականությամբ խմիչքների (օրինակ `ջրի եւ սելտերի) փոխարինելու համար կորցրած հեղուկների փոխարեն: Հավիտենական ընդունողությունը կարող է նաեւ նպաստել ձեր արյան մեջ լրացուցիչ շաքարավազի (եւ, հնարավոր է, ketones) լվացմանը: Խմեք ծղոտի միջոցով կամ սառույցով չիպսերի մեջ սերմնացան կարող է օգտակար լինել:
Եթե դուք չկարողանաք սովորական դիետիկ ուտել, փորձեք խմել ուտելիքներ: Այն կարող է թվալ, թե շաքարախտով շաքարախտով կերակրատեսակ է , բայց չոր տոստը, անգլիացի կեքսը, կոտրիչները, բրինձը, արգանակները, հյութերը, շերբեթը, պուդինգը եւ խնձորի սոուսը կարող են օգնել ձեր քաղցկեղը կայունացնելու համար:
Եթե դուք բացարձակապես չեք ուտում, դուք պետք է խմեք խմիչքներ, որոնք պարունակում են կալորիա, ինչպիսիք են սպորտային ըմպելիքները, կանոնավոր շաքարավազը, ալմայի հյութը, բուրավետ սառույցը եւ այլն: Այս տեսակի խմիչքները կարող են ձեզ տրամադրել որոշ գլյուկոզի եւ էլեկտրոլիտների: Փոքր, հաճախակի սիզամարգերը կօգնեն ձեզ մնալ hydrated եւ մեծացնել այն հավանականությունը, որ դուք խմելու ջուրը խնայեք: Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիան առաջարկում է, որ դուք նպատակ ունեք սպառել մինչեւ 50 գրամ ածխաջրածին յուրաքանչյուր 3-4 ժամվա ընթացքում: Օրինակ, Gatorade- ի 28 ունցիա պարունակում է մոտ 49 գրամ ածխաջրածին, ինչը նշանակում է, որ դուք ամեն ժամում պետք է խմեք մոտ 7 ունցիա:
Եթե դուք պարզապես շատ հիվանդ եք սպառում որեւէ սննդի կամ ըմպելիքի եւ կորցնում քաշը, դուք պետք է զանգահարեք ձեր բժշկին:
Վերցրեք շաքարախտի դեղերը
Քանի որ հիվանդ լինելը, բնականաբար, ավելացնում է ձեր արյան շաքարը, ձեր դեղը բաց թողնելը կարող է հանգեցնել ձեր արյան շաքարի ավելացմանը: Եթե ձեր բժիշկը այլ բան չի ուղղել, ապա կարեւոր է ձեր դեղը , ինսուլինը կամ բանավոր բժշկությունը վերցնելը : Նույնիսկ եթե դուք փսխում եք եւ չեք կարողանում ուտել, դեռ պետք է ձեր բժշկությունը վերցնել: Իրականում, որոշ մարդիկ, ովքեր ընդունում են ինսուլինը, կարող են հիվանդությունների ժամանակ բարձրացնել իրենց դոզանները: Հասկանալի է, որ դա կարող է շփոթեցնել եւ նույնիսկ մի քիչ վախեցնել: Հետեւաբար, եթե դուք զգում եք անհանգստացնող ձեր բժշկության առկայության մասին, զանգահարեք ձեր բժշկին, հաստատելու համար, արդյոք ձեր դոզանները պետք է ճշգրտվեն:
Եղեք զգույշ լինեք գերբնական դեղերով
Over-the-counter դեղերը պարունակում են ակտիվ եւ ոչ ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք կարող են ձեր արյան շաքարը բարձրացնել կամ ներքեւ: Օրինակ, հազի օշարակն ընդհանուր առմամբ պարունակում է շաքար, որը, բնականաբար, բարձրացնում է արյան շաքարը: Նախքան որեւէ նոր դեղորայքի ձեռք բերելը, քննարկեք ազդեցությունները դեղագործի հետ: Կամ ավելի լավ է, խնդրեք ձեր բժշկին այն դեղերը, որոնք ապահով են, եւ որոնք պետք է խուսափել ձեր հիվանդ օրացանկում: Դուք կցանկանայիք իմանալ, թե ինչ պետք է նայեք, որպեսզի կարողանաք պատրաստ լինել :
Իմանալ, թե երբ է զանգահարել ձեր բժշկին
Դուք ամեն անգամ հիվանդ եք բժիշկ կոչում: Այնուամենայնիվ, ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիան եւ CDC- ը խորհուրդ են տալիս զանգահարել ձեր բժշկին հետեւյալ պատճառներով.
- Դուք չկարողանաք ուտել եւ չկարողացաք պահպանել սնունդը ավելի քան 6 ժամ
- Դուք հիվանդացել եք կամ տառապում եք ավելի քան մեկուկես օրվա ընթացքում եւ ավելի լավ չի ստանում
- Դուք ունեք 101 կամ ավելի բարձր ջերմություն
- Դիարխիա ունեք կամ փսխում
- Ձեր արյան շաքարը <60 մգ է
- Ձեր արյան շաքարը> 240 մգ / դլ է բազմակի ստուգումների համար, չնայած որ դուք ստացել եք ձեր դեղը
- Դիաբետի համար ընդունում եք բանավոր դեղահատեր եւ ձեր արյան գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում է մինչեւ ավելի քան 240 կերակուրներ եւ այնտեղ ավելի քան 24 ժամ մնում է
- Դուք ունեք միջին կամ մեծ քիթոններ ձեր նյարդային համակարգում (սա ավելացնում է ketoacidosis- ի զարգացումը ձեր ռիսկը)
- Դուք ունեք ketoacidosis- ի կամ ջրազրկման ախտանիշներ. Ձեր շունչը հոտ է գալիս քաղցրավենիքի վրա, ձեր կրծքավանդակը ցավում է, դուք շնչում եք շնչում, ձեր շուրթերը չոր եւ կոտրված են:
- Դուք կորցնում եք 5 լբ կամ ավելի
- Դուք քնկոտ եք, թե չէ, թե ինչպես հոգ տանել ինքներդ ձեզ
Գիտեք, երբ դա արտակարգ իրավիճակ է
Եթե դուք երեխայի խնամող եք կամ շաքարախտ ունեցող տարեց մարդ, հատկապես կարեւոր է, որ դուք իմանաք դիաբետիկ ketoacidosis- ի նշանները եւ ախտանիշները, հատկապես, եթե նա չի կարող արտահայտել իր զգացմունքները կամ հստակ կարիքները: Նրանցից ոմանք կարող են շփոթվել միայն հիվանդ զգալով, բայց կարեւոր է, որ դրանք բոլորին տեղյակ լինեն:
Նախնական նշանները ներառում են `
- Զգում հոգնած կամ հոգնած
- Ծայրահեղ ծարավը եւ / կամ ավելցուկային հյուծումը
- Ձգվող նշանները, ինչպիսիք են չոր բերանը
Հետագայում նշանները ներառում են.
- Կշռի կորուստ
- Սրտամուղ / փսխում
- Որովայնային ցավ
- Կրծքավանդակի ցավ
- Խառնաշփոթություն
- Արագ, խորը, լարված շնչառություն (Կուսմաուլի շնչառությունը)
- Շնչառություն, որը հոտ է գալիս մրգային
- Ջերմություն
- Անհասկանալիություն
Եթե դուք նկատում եք այս նշաններից որեւէ մեկը, դուք կցանկանաք ստուգել ketones եւ անմիջապես զանգահարել բժշկին:
Կիրառեք ձեր բժշկական ID- ն
Եթե դուք պետք է ուղարկեք շտապ օգնության սենյակ, դուք պետք է հագեք ձեր շաքարախտի ID- ն, որպեսզի անձնակազմը կարողանա ձեզ ճանաչել որպես շաքարախտ: Եթե դուք չունեք ID, համոզվեք, որ դուք կամ ձեր սիրելիները շփվում են բժիշկների եւ աշխատակիցների հետ, նախազգուշացնելով նրանց, որ դուք ունեք շաքարախտ եւ ցուցակագրում եք դեղեր:
Եթե դուք չունեք բժշկական անձնագիր եւ նորաձեւ բան փնտրում եք, ստուգեք Lauren- ի Hope Medical ID Jewelry- ը:
Խոսք
Հիվանդ լինելը կարող է մեծացնել ձեր արյան շաքարերը `ավելացնելով գլյուկոզի բարձրացման հորմոնները եւ խթանել ինսուլինի գլյուկոզի նվազեցման ազդեցությունը: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք հիվանդ եք, քանի որ չեք կարող կառավարել ձեր արյան շաքարը անվտանգ եւ արդյունավետ: Հիվանդի օր պլան ունենալը կարող է օգնել ձեզ կենտրոնացնել բուժմանը, մինչդեռ շաքարախտի կանխարգելումը: Ընդգրկում են այնպիսի տեղեկություններ, ինչպիսիք են, օրինակ, բժիշկների անունները, թվերը եւ ժամային ժամերի ընթացքում կոնտակտային տվյալները շատ կարեւոր են: Բացի այդ, դուք կցանկանայի իմանալ, թե որքան հաճախ պետք է ստուգեք ձեր արյան շաքարավազը, ինչ ուտելիքներ եւ խմիչքներ պետք է սպառեք, երբ դուք պետք է փորձեք ketones եւ ինչպես բացահայտել hyperglycemic արտակարգ իրավիճակները: Առողջություն ստանալուց առաջ այս նախազգուշական միջոցների կիրառումը թույլ կտա ձեզ կենտրոնանալ առողջության վրա, առանց շաքարախտի մասին գերակշռելու:
> Աղբյուրներ.
> Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիա: Երբ դուք հիվանդ եք:
Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոն: Մնալ լավ ժամանակաշրջանում: