Որն է Qigong- ը քաղցկեղի հիվանդների համար:

Առավելությունները եւ ինչպես սկսել Սկին Քիգունի քաղցկեղի դեմ պայքարելը

Վերջերս ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ qigong- ը կարող է օգուտ քաղցկեղով ապրող մարդկանց համար: Ինչ է այս պրակտիկան, ինչ օգուտներ են, եւ ինչ պետք է իմանամ `սկսելու համար:

Ինչ է Qigong- ը:

«Chee kung» - ը, qigong- ը չինացի մեդիտատիվ պրակտիկա է, որը միավորում է մեդիտացիան , վերահսկվող շնչառությունը եւ շարժումը էներգիայի հոսքը (qi), կամ մարմնի մեջ կյանքի ուժը հավասարակշռելու համար:

Կարծում եմ, որ եթե մեր կյանքի ուժը հավասարակշռված լինի, ապա բուժումը կարող է տեղի ունենալ:

Կան երկու ձեւեր qigong: ներքին եւ արտաքին: Ներքին qigong- ն վերաբերում է մեդիտացիայի, շնչառական տեխնիկայի պրոցեսին եւ դանդաղ եւ նուրբ շարժմանը մարմնի էներգիան հավասարակշռելու համար: Արտաքին qigong- ում, qigong վարպետը օգտագործում է իր սեփական էներգիան, մարմնի մեջ կյանքի ուժի հոսքը հավասարակշռելու համար:

Tai chi- ը qigong- ի մեկ այլ ձեւ է, որը ներառում է նուրբ մարտարվեստի օգտագործումը էներգիան հավասարակշռելու համար:

Որն է քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց օգուտները:

Մինչ օրս ուսումնասիրությունների մեծ մասը չի կարող ցույց տալ, որ qigong- ը անմիջական ազդեցություն ունի քաղցկեղի վրա (հնարավոր բացառություն է նշվում ստորեւ), մի քանի ուսումնասիրություններ գտել են այս պրակտիկան `դրական ազդեցություն ունենալ քաղցկեղով ապրող մարդկանց բարեկեցության եւ կյանքի որակի վրա: . Այդ առավելություններից մի քանիսը ներառում են.

• Առողջություն - Մի քանի ուսումնասիրություններ գտել են qigong- ին `դրական ազդեցություն ունենալ քաղցկեղով ապրող մարդկանց շրջանում եւ սթրեսային մակարդակներում:

• Fatigue - Qigong- ը կարծես թե նվազեցնում է հոգնածության զգացումը քաղցկեղով ապրող եւ քաղցկեղի բուժման համար:
• Ցավին կառավարելը - Qigong, հատկապես արտաքին qigong- ը, կարող է օգնել քաղցկեղով ապրող մարդկանց կողմից ապրած խրոնիկական ցավի հետ:
• Բորբոքման նվազում. Հետազոտություն, որը նայում է բորբոքման արյան հետազոտությանը (օրինակ, C- ռեակտիվային սպիտակուցը կամ CRP- ն ), ցույց է տվել, որ այդ բորբոքային մարկերների մակարդակը կրճատում է քիգուն:

• Քաղցկեղի բուժման հետեւանքները ` մեկ ուսումնասիրություն, պարզել է, որ qigong- ը օգտակար էր քիմիաթերապիայի միջոցով անցնող մարդկանց հոգեբանական ախտանիշները թեթեւացնելու համար:
• Բարելավված ճանաչողական գործառույթ - Մեկ ուսումնասիրության ընթացքում քաղցկեղով հիվանդները հայտնաբերեցին, որ qigong սկսեցին զգալիորեն բարելավված մտավոր գործունեությունը:
• Իմունային ֆունկցիայի բարելավում - Վերջերս ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քաղցկեղային հիվանդները, ովքեր անցել են qigong զորավարժություններ (համակցված պայմանական թերապիա ), զգալիորեն բարելավվել են իրենց իմունային ֆունկցիան:
• Օգնություն այլ բժշկական պայմաններով. Qigong- ը կարող է նաեւ նպաստել այլ քաղցկեղային հիվանդությունների պայմաններին, ինչպիսիք են քրոնիկ ցավը, արյան բարձր ճնշումը եւ նույնիսկ շաքարախտը:

Բոլոր մասին Qigong առողջության համար

Կիգունը որեւէ ազդեցություն ունի քաղցկեղի վրա

Մինչ օրս քիչ փաստեր կան, որ qigong- ն անմիջական ազդեցություն ունի քաղցկեղի վերահսկման վրա, սակայն մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել դրական օգուտներ, գոնե լաբորատոր կենդանիների եւ բջիջների մշակույթների մեջ:

Որոշ ուսումնասիրություններ կատարվեցին փոքրիկ բջիջների թոքերի քաղցկեղի բջիջների, կրծքի քաղցկեղի բջիջների եւ շագանակագեղձի քաղցկեղի բջիջների կողմից, որոնք ցույց են տվել, որ արտաքին qigong- ը կարող է փոխել գեների այնպիսի ձեւով, որոնք առաջացնում են քաղցկեղային բջիջներ մահանալու (apoptosis) Ավելի հին հետազոտություն ցույց է տվել, որ qigong- ը դանդաղեցրեց մկների մեջ գտնվող լիմֆոմայի բջիջների աճը:

Դա ասել է, որ qigong- ի հիմնական շահը, կարծես թե, օգնում է մարդկանց քաղցկեղի դեմ պայքարել հոգնածության եւ բուժման կողմնակի ազդեցությունների նկատմամբ:

Նախազգուշացումներ

Ընդհանուր առմամբ, qigong- ն նուրբ պրակտիկա է, որը հանդուրժում է մարդկանց, այդ թվում նաեւ նրանք, ովքեր ապրում են քաղցկեղով: Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել մկանային շտամներ եւ դեֆորիենտացում `կապված qigong- ի հանգստացնող բնույթի հետ:

Սկսել

Սկսելու համար qigong, դուք կարող եք խնդրել ձեր օնկոլոգին, եթե նա ունեք որեւէ առաջարկություն ձեր տարածքում առաջարկվող դասերի վերաբերյալ: Քաղցկեղի որոշ կենտրոններ այժմ առաջարկում են qigong դասեր քաղցկեղի հիվանդների համար:

_{Աղբյուրները.}

_{Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. Qigong- ի զորավարժությունների արդյունավետության վերաբերյալ համակարգված ակնարկ, օժանդակող քաղցկեղի խնամքի ժամանակ: Աջակցող խնամք քաղցկեղի մեջ : 2012. 20 (6): 1121-1133:}

_{Chen, K. եւ այլն: Արտաքին Qigong- ի ազդեցությունը լիմֆոմայի աճի նախնական ուսումնասիրություն մկների վրա: Այլընտրանքային եւ լրացուցիչ բժշկության ամսագիր : 2002 թ .: 8 (5): 615-21:}

_{Jahnke, R. et al. Qigong եւ Tai Chi առողջության առավելությունների համապարփակ վերանայում: Ամերիկյան առողջության խթանման ամսագիր : 2010. 24 (6): e1-e25:}

_{Լի, T. et al. Chan-chuang Qigong- ի ազդեցությունը քիմիաթերապիայի հիվանդների ախտանիշի եւ հոգեբանական վտանգի բարելավման վրա: Չինական բժշկության ամերիկյան ամսագիր : 2006 թ .: 34 (1): 37-46:}

> Քիգանգ քաղցկեղի բուժման համար. Վերահսկվող կլինիկական փորձությունների համակարգված վերլուծություն: Acta Oncologica- ն : 2007 թ .: 46 (6): 717-22:

_{Օհ, Բ. Եւ այլն: Բժշկական Քիգունի կյանքի որակի, իմունային ֆունկցիայի եւ գոյատեւման վրա քաղցկեղի հիվանդների վրա ազդեցության կրիտիկական վերանայումը: Ինտեգրատիվ քաղցկեղի բուժում : 2011 Հուն 28 (Epub- ից առաջ տպագրված):}

_{Օհ, Բ. Եւ այլն: Բժշկական Qigong- ի ազդեցությունը ճանաչողական ֆունկցիայի, կյանքի որակի եւ բորբոքումի բիոմարկետի վրա `ռիսկեր պարունակող հիվանդների համար. Աջակցող խնամք քաղցկեղի մեջ : 2011 թ. Հունիսի 19 (Epub- ից առաջ տպագրված):}

_{Յան, X. եւ այլն: Յենի Սին Քիգունի արտաքին Qi- ն իջեցնում է G2 / M- ի արգանդը եւ ապրոջնից անկախ շագանակագեղձի քաղցկեղի բջիջները `կանխելով Ակտի եւ NF-kappa B ուղիները: Մոլեկուլային եւ բջջային կենսաքիմիա : 2008 թ .: 310 (1-2): 227-34:}

_{Յան, X. եւ այլն: Yan Xin Qigong- ի արտաքին Qi- ն առաջացնում է apoptosis- ը եւ խոչընդոտում է միգրացիան եւ էստրոգենի անկախ քաղցկեղի ներթափանցումը բջիջները `AKt / NF-kB ազդանշանների արգելքի միջոցով: Բջջային ֆիզիոլոգիա եւ կենսաքիմիա : 2010. 25 (2-3): 263-70:}

_{Յան, X. եւ այլն: Յենի Սին Քիգունի արտաքին Qi- ն առաջացնում է բջիջների մահը եւ գենային արտահայտիչ փոփոխությունները `խթանելով ապոպտոզը եւ խթանելով տարածումը, միգրացիան եւ գլյուկոզայի նյութափոխանակությունը փոքրիկ բջիջների թոքերի քաղցկեղի բջիջներում: Մոլեկուլային եւ բջջային կենսաքիմիա : 2011 Դեկ 10 (Epub- ից առաջ տպել):}

_{Յան, X. եւ այլն: Յենի Սին Քիգունի արտաքին Qi- ն ներդնում է G2 / M- ի եւ Անդրոգեն անկախ շագանակագեղձի քաղցկեղի բջիջների հայտնաբերման եւ կանխարգելման ակտի եւ NF-kappa B ուղիների կողմից Apoptosis- ը: Մոլեկուլային եւ բջջային կենսաքիմիա : 2008 թ .: 310 (1-2): 227-34:}