Ինչ է քաղցկեղի հոգնածությունը եւ ինչն է պատճառը:

Ինչու ես հոգնել: Քաղցկեղի հոգնածության նշանները եւ պատճառները

Քաղցկեղի հոգնածությունը ամենատարածված եւ ցնցող ախտանշաններից մեկն է, որը կարող է առաջանալ թոքերի քաղցկեղի բուժման ընթացքում: Մեկ ուսումնասիրության ընթացքում քաղցկեղի վերապրածները նշում էին հոգնածության զգացումը, քանի որ խանգարում էին իրենց կյանքի որակը, քան սրտխառնոցը, դեպրեսիան եւ ցավը: Բացի կյանքի որակի նվազեցումից, հոգնածությունը կարող է ռիսկի գործոն լինել գոյատեւման նվազեցման համար:

Մենք բոլորս խոսում ենք հոգնած լինելու մասին, բայց քաղցկեղի բուժման հետ կապված հոգնածությունը շատ տարբեր է:

Ինչ է զգում քաղցկեղի հոգնածությունը, ինչն է առաջացնում, եւ ինչ կարող ես անել, ավելի լավ զգալու համար:

Նշաններ եւ ախտանիշներ

Քաղցկեղի հոգնածությունը տարբերվում է սովորական հոգնածությունից, այնպիսի հոգնածության, որը դուք զբաղված եք զբաղված օրից հետո, կամ երբ բավարար քնի չեք տիրապետում: Քաղցկեղի հոգնածության դեպքում դուք կարող եք հոգնածություն զգալ, չնայած գերազանց գիշերվա հանգիստին, եւ վճռականություն (կամ կոֆեին) պարզապես չի աշխատում, որպեսզի այն անցնի: Դուք կարող եք զգալ այս ախտանիշներից որեւէ մեկը, երբ դուք ապրում եք հոգնածության ժամանակ քաղցկեղի բուժման ընթացքում.

• Հոգնածության զգացողությունը զգացվում է որպես «ամբողջ մարմնի» հոգնածություն
• Հոգնածությունը, որը շարունակում է մնալ չնայած հանգստությանը
• Դառնալով հոգնել նույնիսկ պարզ գործողություններով, ինչպիսիք են `քայլելով փոստարկղին
• Բարդության կենտրոնացումը
• Զգացեք ավելի զգացմունքային, քան սովորաբար
• Հանգստության արագ առաջացում
• Հաճախակի եք մասնակցում գործունեությանը մասնակցելու ավելի քիչ ցանկություն

Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր ձեւերով քաղցկեղի բուժման հոգնածությունը, սակայն մարդկանց մեծամասնությունը համաձայն է, որ դա հոգնածության տարբեր զգացողություն է, քան նախքան քաղցկեղի բուժումը:

Պատճառները

Կան հոգնածության բազմաթիվ պատճառներ: Դրանցից մի քանիսը վերաբերում են քաղցկեղին, ոմանք, բուժման եւ այլոց, կապված թոքերի քաղցկեղով ապրելու ամենօրյա սթրեսի հետ: Նրանցից ոմանք բուժելի են. մինչդեռ մյուսները կարող են կառավարել, հաշվի առնելով ձեր սահմանափակումները այս պահին եւ անհրաժեշտ ճշգրտումներ կատարելիս:

Վերջերս կատարված հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բորբոքումը կարող է առանցքային դերակատարություն ունենալ քաղցկեղի հոգնածության մեջ:

Քաղցկեղի բուժման ընթացքում հոգնածության որոշ պատճառներ ներառում են.

• Քաղցկեղը ինքնին : Քաղցկեղի պատճառով ձեր նյութափոխանակության փոփոխությունները կարող են հանգեցնել ձեր էներգիան
• Բուժման եւ բուժման կողմնակի ազդեցությունները : Քիմիաթերապիան , ճառագայթային թերապիան եւ վիրաբուժությունը կարող են նպաստել հոգնածության
• Շնչառության շեղումը: Շնչառության ավելացող աշխատանքը, երբ զգում եք շնչառության պակաս, կարող է հանգեցնել ձեր էներգիան
• Դեպրեսիա: Դեպրեսիան եւ հոգնածությունը հաճախ ձեռք են բերում ձեռքի մեջ, եւ դժվար է որոշել, թե որն է առաջին ախտանիշները
• Անեմիա: Անեմիա , արյունահոսությունից հետո, վիրահատությունից հետո, քիմիաթերապիան կամ պարզապես հիվանդ լինելը կարող է նվազեցնել ձեր էներգետիկ մակարդակը
• Ձեր արյան մեջ ցածր թթվածնի մակարդակը ( հիպոքսիա ): Թթվածին, աղքատ արյունը կարող է ձեզ ավելի հոգնած զգալ
• Դեղորայք: Քաղցկեղի բուժման ընթացքում օգտագործված մի քանի դեղամիջոցներ, ներառյալ ցավազրկող դեղերը, կարող են նպաստել հոգնածության
• Անսպասելի ցավ: Ցավը հստակորեն ավելացնում է հոգնածության զգացումը, ուստի կարեւոր է քննարկել ձեր անգիտակից ցավը, որին պետք է ձեր օնկոլոգը
• Հանգստության բացակայություն կամ շատ հանգստություն: Թե պակասը, եւ ավելորդ քանակությամբ հանգստանալը կարող է մեծացնել հոգնածությունը
• Անբավարարություն եւ գործունեության բացակայություն : Հիվանդանոցում անցկացրած ժամանակից կամ տանը վերականգնելուց հրաժարվելը կարող է նվազեցնել ձեր էներգետիկ մակարդակը

• Սթրես. Սթրեսը կարող է ձեզ ավելի հոգնած զգալ, եւ հոգնածության սահմանափակման սթրեսը մեծացնում է այս ամենը
• Բարդություն ուտում: Սա հաճախ կապված է ախորժակի , բերանի վնասվածքների կամ համի փոփոխության հետ : Անբավարար սնունդը կարող է նվազեցնել ձեր պահուստը եւ ավելացնել ձեր հոգնածության զգացումը

Կառավարում

Ամենակարեւորը, որ դուք կարող եք անել ինքներդ ձեզ համար, հասկանում եք, որ քաղցկեղի հոգնածությունը իրական է եւ յուրահատուկ: Յուրաքանչյուր այցի ընթացքում ձեր ախտանիշները բաժանեք ձեր օնկոլոգի հետ: Նա կցանկանա բացառել ցանկացած բուժվող պատճառներ, ինչպիսիք են անեմիան:

Հաղթահարումը

Եթե ​​ձեր սիրելիը քաղցկեղի հոգնածության դեմ պայքարում է եւ ոչ թե ինքներդ ձեզ, խնդրում ենք իմանալ, որ այս ախտանիշը շատ իրական է:

Իրականում, քաղցկեղով հիվանդներից շատերը հիասթափված են, որ իրենց սիրելիները չեն հասկանում: Բացի հոգնածությունից, ստուգեք, թե թոքերի քաղցկեղով ապրող մարդիկ այս հոդվածում կիսում են « այն, ինչն իսկապես զգում է քաղցկեղով ապրելու համար »:

Երբ խոսում է բժշկի հետ

Դուք պետք է կիսվեք ցանկացած ախտանիշի հետ, որն ապրում է ձեր օնկոլոգի հետ, ներառյալ հոգնածությունը `յուրաքանչյուր նշանակման ժամանակ: Նա կարող է հաղթահարել առաջարկներ կամ քննարկել ձեր բուժման ծրագրում փոփոխությունները: Կլինիկական հետազոտությունները սկսվում են ինչպես դեղերի (օրինակ, Ritalin), այնպես էլ ճանաչողական վարքագծային խորհրդատվության («խոսակցական թերապիա») դիտարկմամբ, որպես քաղցկեղային հոգնածության բուժման մեթոդներ: Համոզվեք, որ ձեր բուժօգնության թիմին դիմեք այցելությունների միջեւ, եթե նշեք ձեր էներգետիկ մակարդակի որեւէ փոփոխություն, եթե ձեր հոգնածությունը խանգարում է ամենօրյա գործողություններին, ինչպիսիք են ուտելը, կամ եթե գտնում եք, որ քաղցկեղի հոգնածության դեմ պայքարը դարձել է ճնշող ցանկացած ձեւ .

> Աղբյուրներ.

> Bower, J. Քաղցկեղի հետ կապված հոգնածության մեխանիզմներ, ռիսկի գործոններ եւ բուժում: Բնության տեսություն: Կլինիկական Ուռուցքաբանություն : 2014. 11 (10): 597-609:

> Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտ: Fatigue (PDQ) - Առողջության մասնագիտական ​​տարբերակը: Թարմացվել է 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq