L-arginine- ը ամինաթթու է, որը սովորաբար վաճառվում է լրացուցիչ ձեւով եւ ստացվում բնականաբար դիետայում: L-arginine հարուստ մթերքները ներառում են բույսերի եւ կենդանիների սպիտակուցներ, ինչպիսիք են կաթնամթերքը, միսը, թռչնաբուծությունը, ձուկը եւ ընկույզը:
Սպիտակուցներ արտադրելու համար անհրաժեշտ է նաեւ L-arginine- ը օգնում է ազատել ամոնիակի մարմինը (թափոնների արտադրանքը) եւ խթանել ինսուլինը: Բացի այդ, L-arginine- ն օգտագործվում է ազոտի օքսիդի համար (մի բարդ, որը հանգստացնում է արյան անոթները):
Թեեւ որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ L-arginine- ն կարող է օգտակար լինել որոշակի առողջության պայմաններում, մյուս հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ L-arginine- ը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ որոշ անհատների վրա:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ L-arginine- ը կարող է օգնել հետեւյալ պայմաններով.
Անգինա
Մի քանի փոքր հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ L-arginine- ում բարձրորակ սննդամթերքները կարող են օգնել նվազեցնել ախտանիշները, բարձրացնել վարժությունների հանդուրժողականությունը եւ բարելավել արգանդի անոթային ֆունկցիան `անգինա ունեցող մարդկանց մոտ: Իմացեք անգինա բուժման այլ բնական մոտեցումների մասին:
Էրեկտիկական դիսֆունկցիան
Որոշ ապացույցներ կան, որ L-arginine- ը կարող է օգուտներ քաղել տղամարդկանց դիսֆունկցիայի հետ: 1999 թ. BJU International ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության մեջ, օրինակ, տղամարդկանց դիսֆունկցիայի հետ կապված 50 տղամարդ կամ 5 գրամ L-arginine օրական կամ պլացեբո էր ստացել: Վեց շաբաթ անց, L-arginine խմբի ավելի շատ տղամարդիկ ցույց են տվել բարելավումը, համեմատած պաստառի հետ:
L-arginine- ը թթվածնի sildenafil citrate- ի (Viagra) պես մտածում է նատրիումի օքսիդի ավելացման մասին եւ, իր հերթին, հանգստացնում է պենիսը ապահովող արյան անոթների շրջապատող մկանները:
Արդյունքում, պենիսում արյան անոթները մեծանում են, ավելանում են արյան հոսքը, ինչը կարող է նպաստել մոնտաժի պահպանմանը: Տարբերությունը, թե ինչպես են նրանք աշխատում, այն է, որ Viagra- ն արգելափակում է PDE5- ի մի ֆերմենտ, որը ոչնչացնում է ազոտի օքսիդը եւ L-arginine- ն օգտագործվում է ազոտի օքսիդի համար: Ի տարբերություն Viagra- ի, L-arginine- ն օրական ստանում է erectile դիսֆունկցիան:
Բացի այդ, կարդացեք էլեկտիկական դիսֆունկցիայի բնական միջոցները :
Խտացված սիրտ-անոթային հիվանդություն
L-arginine- ը կարող է բարելավել սրտանոթային կատարողականությունը սրտային խանգարումներ ունեցող մարդկանց մոտ, համաձայն 2000 թ. Կլինիկական սրտաբանության հրատարակության: Այնուամենայնիվ, Առողջության ազգային ինստիտուտները (NIH) զգուշացնում են, որ L-arginine- ը չպետք է օգտագործվի առողջապահական ծառայություններ մատուցող մարմնի կողմից սահմանված ստանդարտ բուժումներում:
Այլ ընդհանուր օգտագործման եղանակներ
Մասնակիցները պնդում են, որ L-arginine- ը կարող է նաեւ օգտակար լինել.
- ցրտերը
- թուլամտություն
- մազերը
- բարձր արյան ճնշում
- ընդմիջվող կլոդացիա
- փոխազդեցական ցիստիտ
- տղամարդու անպտղությունը
- Միգրանտներ
- նախատրամամպիա
- սեռական դիսֆունկցիան կանանց մոտ
Որոշ մարդիկ նաեւ օգտագործում են L-arginine- ը ` խթանելու իմունային համակարգը , բարելավել մարզական կատարումը եւ նվազեցնել բուժման ժամանակահատվածը վիրահատությունից հետո: L-arginine- ն օգտագործվում է նաեւ մարմնի ձեւավորման համար:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ L-arginine- ը կարող է արդյունավետ լինել միզապարկի բորբոքումների կառավարման համար, դանդաղեցնելով արգելված արտրիջների պատճառված թուլությունը (պայմանը, որը հայտնի է որպես ընդմիջվող կլոդիկացիա) եւ երիկամների փոխպատվաստման բջիջների գործառույթը բարելավելու համար `ցիկլոսկոպին ընդունելու համար: Ավելին, L-arginine- ը ribonucleic թթու եւ eicosapentaenoic թթու (omega-3 ճարպաթթու) հետ համատեղելով կարող է նվազեցնել վերականգնման ժամանակահատվածը, պաշտպանել վարակվածությունից եւ խթանել վիրաբուժությունից հետո վերքերի բուժումը:
NIH- ի տվյալներով, դեռեւս բավարար ապացույցներ չկան, որ L-arginine- ի արդյունավետությունը գնահատել է միգրանտների, դեմիաների, արյան բարձր ճնշման, տղամարդու անպտղության եւ ընդհանուր ցուրտը բուժելու գործում: Անհասկանալի է, թե արդյոք L-arginine- ը կարող է խթանել իմունային համակարգը եւ / կամ բարելավել մարզական կատարումը:
Բացի այդ, L-arginine- ը անարդյունավետ է առաջացնում սրտի կաթվածի կանխարգելման եւ կանխարգելման բուժման համար:
Caveats
Թեեւ L-arginine- ը կարող է ապահով լինել կարճատեւ ժամանակահատվածում, այն կարող է հանգեցնել մի շարք կողմնակի բարդությունների (ներառյալ հորմոնալիզմը, սրտխառնոցը, գլխացավը, շնչառությունը, diarrhea, gout, արյան անբավարարությունները, ալերգիաները, օդուղիների բորբոքումը, ասթմայի վատթարացումը եւ այլն): ցածր արյան ճնշումը):
L-arginine- ի բարձր չափաբաժինը կարող է մեծացնել ստամոքսի թթունքը, ուստի այն կարող է նաեւ վատթարացնել այրոցը, խոցերը կամ դեղորայքի պատճառած մարսողական խանգարումը:
Անվտանգության նկատառումներից ելնելով, L-arginine- ը պետք է խուսափի շաքարախտով հիվանդների եւ մարդկանց սրտի կաթվածից: Բացի այդ, L-arginine- ն կարող է սրտանոթային հիվանդություններ առաջացնել մարդկանց մոտ:
Ինչպես մյուս հավելումներով , L-arginine- ը չի փորձարկվել հղիների, բուժքույրական մայրերի, երեխաների եւ բժշկական պայմաններ ունեցող կամ դեղորայք ընդունող անձանց անվտանգության համար:
Օգտագործելով առողջության համար
Շատ դեպքերում մարմինը պահպանում է ինքնուրույն L-arginine- ի համապատասխան մատակարարումը: Այնուամենայնիվ, ծանր այրվածքները, վարակվածությունը եւ վնասվածքները կարող են սպառել մարմնի առաջարկած արգինինը: Այս պայմաններում անհրաժեշտ է ապահովել պատշաճ ընդունելություն `պահանջների բավարարման համար:
Եթե հաշվի առնեք L-arginine- ի օգտագործումը բուժման կամ կոնկրետ առողջական վիճակի կանխարգելման համար, համոզվեք, որ ձեր հավելվածը չհավաքեք ձեր բժշկին:
Աղբյուրները
Առողջության ազգային ինստիտուտներ: "L-arginine: MedlinePlus հավելումներ": Նոյեմբեր.
Շուլման ՍՊ եւ այլն: «L-arginine թերապիա սուր սրտամկանի ինֆարկտում. Անոթային փոխազդեցություն տարիքում, սրտամկանի ինֆարկտում (VINTAGE MI) randomized clinical trial». ՋԱՄԱ. 295.1 (2006): 58-64:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: