Պարկինսոնի հիվանդության սառեցման հետ կապված

Պարկինսոնի հիվանդության բնակչության գրեթե կեսը զգում է անսպասելի, ժամանակավոր անաշխատունակություն, որը հայտնի է որպես «սառեցում»: Սառեցումը ամենատարածվածն է, միջնաժամկետ փուլում գտնվող մարդկանց `առաջացած Պարկինսոնի հիվանդությամբ: Սառեցումը կարող է զգալ, որ ձեր ոտքերը խրված են տեղում, կամ դժվար է վերցնել ամբիոնից: Սառեցումը ամենից շատ ազդում է ոտքերի վրա, բայց կարող է ազդել մարմնի այլ մասերի կամ ձեր խոսքի վրա:

Պատճառները

Սառեցման պատճառը անհայտ է: Սառեցումը հիմնականում տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ դուք ունենում եք «անջատված» ժամանակաշրջան, կամ երբ դոպինամիկ դեղորայքի ձեր հաջորդ դոզանն է լինելու: Թեեւ սառեցնող դրվագները կարող են տեղի ունենալ ցանկացած ժամանակ, նրանք հաճախ ավելի հաճախ են լինում, երբ առաջին անգամ սկսում եք տեղափոխվել: Սառեցնող դրվագները ամենատարածվածն են այս հանգամանքներում `քայլելու միջոցով դռների մեջ, անկյուն դարձնելով, շրջվելով կամ մեկ տիպի մակերեսից մյուսը քայլել, օրինակ, սալիկից դեպի գորգ: Multi-tasking- ը, կանգ առնելով կամ դանդաղեցնելով, կարող է նաեւ սառեցնել:

Վտանգները

Սառեցման անկանխատեսելիությունը կործանման վտանգ է առաջացնում: Բացի այդ, երբեմն ընկերները կամ ընտանիքը փորձում են ստիպել ձեզ շարժվել, ինչը կարող է հանգեցնել ձեր հավասարակշռության կորստի եւ անկման:

Ինչպես կառավարել սառեցնող դրվագներ

Բժիշկը կարող է հարմարեցնել ձեր բուժումը `սառեցնող դրվագների օգնությամբ: Պարկինսոնի հիվանդության ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ սովորել, թե ինչպես նվազեցնել ձեր ընկնելու ռիսկը:

Աշխատանքային թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ նվազեցնել ձեր տանը ընկնելու վտանգը:

Խորհուրդներ, որոնք վերափոխվելու են

Ահա մի քանի հնարքներ ազգային պարկինսոն հիմնադրամից `սառեցնող դրվագը ավելի լավ դարձնելու համար.

• Տեղեկացեք սառեցման պրոցեսորների պատրաստման եւ նախապատրաստելու ռազմավարությունները:
• Մարտի կամ «սագի քայլը» (ծնկի փակված գոտու բարձր եւ զուգահեռ ոտքը կախված):

• Տեղափոխեք ձեր մարմնի քաշը մի ոտքից մյուսը:
• Լսեք երաժշտությունը եւ քայլեք ռիթմով
• Hum, երգել կամ հաշվել:
• Պատկերացրեք մի գիծ, ​​որը կարող է քայլ առնել կամ կենտրոնանալ գետի վրա թիրախի վրա:
• Օգտվեք բջջային լազերային սարքերից, որպեսզի առաջ տանեք գծի ստեղծման համար:
• Անջատեք կլոր օղակաձեւ կամ քառակուսի քայլով, առանցքային հերթով:

Օգնություն, ընկերներից կամ ընտանիքից

Եթե ​​դուք բարեկամ կամ ընտանիքի անդամ եք, որը սառեցնող դրվագ է զգում, պետք է:

• Հանգիստ մնացեք: Մի շտապեք կամ շեղեք անհատին:
• Սպասեք մի քանի վայրկյան համբերատար տեսնելու, թե արդյոք դրվագը անցնում է:
• Եթե ​​մարդը չի կարող շարժվել, փորձեք ձեր ոտքը ուղղահայաց դիպչել եւ խնդրելով քայլել:
• Օգնում է մարդուն կողքից հարվածել:
• Խրախուսեք անհատին փորձել քայլել կամ հաշվել:
• Բժիշկից խնդրեք ֆիզիկական թերապիայի եւ / կամ մասնագիտական ​​թերապիայի մասին:

_{Աղբյուրը `}

_{«Սառեցնող» եւ Պարկինսոն: Ազգային պարկինսոն հիմնադրամը:}