Պտղաբերություն. Երբ եք առավել բերրի օրեր:

Դառնալ ձեր սեփական Ovulation Predictor

Հարց. Երբ խոսքը ծնելիության մասին է, երբ իմ ամենաերկարակյաց օրերն են: Կարող եմ դառնալ իմ ovulation կանխատեսողը:

Մենք բոլորս գիտենք մեր սեռական կրթության դասերից, որ հղի լինեն, սերմը պետք է հանդիպի եւ բեղմնավորի ձվի: Ժամանակն է դառնում ամենամեծ խնդիրը, քանի որ ձվի հասանելի լինելը պարարտանում է միայն ամսվա 12-24 ժամվա ընթացքում ... հիմնականում, ճիշտ այնպես, ինչպես դուք կամ հետո դուք ovulated .

Սա ամենադժվար օրերի ժամանակն է, այն օրերը, երբ դուք ամենից շատ եք հղիանալու, եթե չունեք անպաշտպան սեռ: Երբ դուք կարող եք դառնալ ձեր սեփական ovulation կանխատեսողը, դուք կարող եք ունենալ ավելի լավ զգացում ձեր պտղաբերության եւ պարզել, երբ ձեր առավել բերրի օրերը: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում հղիանալ (եւ որոշում եք ձեր առավել պարարտ օրերը որպես հակաբեղմնավորման ձեւ), դրանք այն օրերն են, որ դուք պետք է առավել զգույշ լինեք:

Պատասխան. Ժամանակի ընթացքում կարող եք հետեւել ձեր պտղաբերությանը: Երբ դուք կարող եք կանխատեսել ovulation, դուք պետք է հեշտությամբ կարողանաք որոշել, թե երբ եք առավել բերրի:

Ինչ կարող եք իմանալ ձեր առավել բերրի օրերի մասին.

Նաեւ հայտնի է որպես ձեր բերրի ժամանակահատվածը, ձեր օրթուղային շրջանում մոտ յոթ օր կա, երբ իրականում հնարավոր է հղիանալ: Դրանք համարվում են ձեր ամենաերկար օրերը: Տեխնիկապես, ձեր պտղաբերությունը ամենաբարձրն է հինգ օրվա ընթացքում, երբ դուք ձեր օրգանիզմում եք, օրեցօր (եւ գուցե մի օր հետո) ...

կախված այն ժամանակից, երբ դուք կվերացնեք:

Կան վեց օր, որոնք համարում են ձեր ամենաերկար օրերը, քանի որ սերմը կարող է ապրել մինչեւ 5 օր: Մեկ անգամ ազատ է արձակվել, ձեր ձու կարող է միայն ապրել մոտ 24 ժամ: Եթե ​​դուք ունեք սեռական հարաբերություն այս բերրի ժամանակահատվածում, Սովորելով լինել ձեր ovulation կանխատեսողը, պետք է ի վիճակի լինեք հայտնաբերել ձեր առավել բերրի օրերը:

Այսպիսով, ինչպես եմ պատկերացնում իմ առավել բերրի օրերը:

Ընդհանրապես, կանանց մեծամասնությունը օրգանիզմում կվերացնի իրենց հաջորդ շրջանի սկիզբը երկու շաբաթ առաջ: Կան շատ ընտանեկան պլանավորման մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել, թե երբ եք ovulate. Եթե ​​դրանք չեք օգտագործում, ապա դուք կարող եք նայելու այն օրը, երբ ձեր հաջորդ շրջանը սկսվում է եւ հաշվում 14 օր (2 շաբաթ): Սա պետք է ձեզ այն օրն, երբ դուք կվերացնեք: Կատարյալ 28 օր ցիկլով, հաշվելուց հետո, կարող եք կանխատեսել օրգանիզմի օր 14-ի օրգանիզմը: Բայց զգուշացեք, մի ընկնեք այն ծուղակին, որը հավատում է, որ ձեր օրգանի օր 14-ը : Սա միայն այն դեպքն է, երբ դուք ունենաք հուսալի, 28-օրյա ցիկլ:

Լավ հոտազերծիչի կանխակալի կարեւորությունը.

Ամբողջ գաղափարը որոշելու համար, երբ ձեր առավել պարարտ օրերն ընկնում են այն հասկացության վրա, որը դուք կարող եք ճիշտ կանխատեսել ձեր ovulation. Այսպիսով, ձեր առաջին պտուղը հասկանալու առաջին քայլը իմանալն այն է, թե երբ եք կրծում: Դառնալով լավ ovulation կանխատեսող, նշանակում է ձեր հողի պտղաբերության իրազեկության վրա հիմնված եւ օրգանիզմը ցույց է տալիս, որ ձեր մարմինը ամեն ամիս ցույց է տալիս: Պտղաբերություն iPhone- ի ծրագրերը իրականում իսկապես լավ են, օգնելու ձեզ գրաֆիկայով ձեր բերրիությունը որոշելու համար, երբ ձեր առավել պարարտ օրերը կարող են տեղի ունենալ:

Ինչու է ամենից շատ բերքի օրերը որոշելը կարող է դժվար լինել.

Ժամանակին ձեր ovulation կարող է դառնալ բարդ է, քանի որ դա չի կարող տեղի ունենալ նույն օրը կամ նույն ժամանակ ամեն ամիս:

Ձեր ցիկլի երկարությունը կարող է փոխվել ամսից կամ ամսից: Այսպիսով, դուք պետք է սկսեք առնվազն 3-6 ամիս ժամանակահատվածում որոշ զգուշավոր գրառումներ կատարեք, որպեսզի ավելի հստակ պատկերացնեք, թե երբ եք միաձուլվել: Նույնիսկ եթե դուք ձեր ցիկլերը նկարագրել եք մի քանի ամսվա ընթացքում եւ բավականին վստահ է, որ ձեր ovulation կանխատեսողը լինելու է, ձեր ovulation կարող է գալ ավելի վաղ կամ ուշ, քան կանխատեսել: Դա այն է, որ օվուլյացիան կարող է նետվել, եթե դուք:

• Հիվանդներ են:
• Հատուկ հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարային դիաբետը կամ վահանագեղձի խանգարումը:
• Շեշտը զգացվում է:
• Ձեր հորմոնների կամ անկանոն ցիկլերի անհավասարակշռություն:
• Արդյոք որոշակի դեղամիջոցներ են ընդունում (որոշակի ցավազրկող դեղեր, հակաբիոտիկներ կամ հակադեպրեսանտներ):

• Կատարվում են խանգարումներ ձեր սովորական ռեժիմներում:
• Ալկոհոլը կամ ծխելը խմում են:
• Արդյոք ունենում են 10-15% աճ կամ նվազում մարմնի ճարպի նորմալ մակարդակից:

Ես գիտեմ, երբ իմ ամենօրյա բերքային օրերն են, հիմա ինչն է:

Քանի որ դուք կարող եք միայն հղիանալուց հետո, երբ դուք ovulated (ազատվել է ձու), նպատակն է ձեռնպահ մնալ անպաշտպան սեռական հարաբերությունների այս ժամանակահատվածում: Այսպիսով, երբ դուք գիտեք, երբ ձեր ամենաերկարակյաց օրերն են, դուք չպետք է ունենաք անպաշտպան սեռը հինգ օրվա ընթացքում, որը հանգեցնում է օրվա եւ օրվա ընթացքում, եւ օրվա ընթացքում (24 ժամ) ovulation- ից հետո:

Ինչու հինգ օր + մեկ. Սեռը կարող է ապրել մարմնի մարմնի մեջ մինչեւ 5 օր, այնպես որ, ասենք, «Ջենիֆեր» -ը 12-րդ օրվանից օվուլացնում է: Եթե Ջենիֆերը սեռական հարաբերություն ունի 7-րդ օրը, 8-րդ օրը, 9-րդ օրը, օրը, 10-ը կամ 11-րդ օրը դեռեւս կարող է լինել նրա ներսում գտնվող սերմը: Ուրեմն, երբ նրա օրգանիզմն ազատվում է օրվա 12-ին, կարող են լինել շատ սերմեր, որոնք սպասում են այն պարարտացնելու: Նույնը վերաբերում է նաեւ Ջենիֆերի հետ 13-րդ օրը սեռական հարաբերություն ունենալուց հետո (օր օրվանից հետո): Այնուհետեւ օվուլացվում է, որ ձու «բաց է բիզնեսի համար» շուրջ 24 ժամ (ապա մահանում է): Եթե ​​Ջենիֆերը օրվա երկրորդ կեսօրին կամ երեկոյան օրգանիզմում օծվում է, ապա նրա 24 ժամվա ընթացքում ձվի հետ կարող է միանալ սերմնահեղուկով: Այնպես որ, եթե նա սեռական հարաբերություն ունենա հաջորդ կեսօրին կամ երեկոյան, նրա ձվերը դեռեւս «ընդունում են այցելուներին»: - օվուլյացիայից հետո ողջ օրվանից ձեռնպահ մնալ անպաշտպան սեռից, նաեւ իմաստուն միտք:

Ձեր ամենավերջին օրերի հաշվարկի վերաբերյալ մեկ վերջին հիշատակը

Եթե ​​դուք ապավինում եք իմանալու, թե երբ եք հղիանալուց խուսափելու առավել պարարտ, ապա գործընթացը միշտ նույնն է.

• Դուք պետք է որոշեք, թե որքան օր է ձեր ամսական ցիկլի յուրաքանչյուր օրվա ընթացքում:
• Դուք պետք է կանխատեսեք այն օրը, երբ դուք կվերցնեք (մարմնի մեջ նշանները նշելով եւ ձեր շրջանի առաջին օրվանից 14 օր հաշվելով):
• Այս օրը գիտեք, 6 օր ետ վերադառնաք, եւ վեց օրվա ընթացքում ձեռնպահ մնացեք որեւէ անպաշտպան սեռից (հինգ օր առաջ, օրգանիզմից եւ օրվանից հետո, երբ դուք կրծում եք):
• Այնուհետեւ, չունեք որեւէ անպաշտպան սեռի օրվա ավարտից հետո ամբողջ օրը:

Դա կարող է ավելի հեշտ ասել, քան արել: Սա վերադառնում է մեր վաղ քննարկմանը, թե ինչպես կարող է ձեր ցիկլի երկարությունը ամիսը մեկ անգամ փոխվել: Այսպիսով, դա հավաստի ծննդյան հսկողության մեթոդ չէ, եթե չկարողացաք կանխատեսել, թե երբ կվերացնեք եւ բավականաչափ հետեւողական ցիկլեր ունեք: Հաշվի առնելով ձեր առավել բերրի օրերը, չեն սահմանափակվում կատարյալ 28 օր ցիկլով ... Դուք դեռ կարող եք որոշել, թե երբ եք առավել բերրիիկ, անկախ նրանից, թե որքան ցածր կամ ցածր են ձեր ցիկլերը: Բանալին, սակայն, այն է, որ ձեր ցիկլերը հավաստիորեն երկար են: Սա նշանակում է, որ դուք ունեք 35 օր ցիկլ, ամեն ամիս 35 օր ցիկլ եք ունենալու, եւ այդ մասին վկայում եք, որպեսզի համոզվեք:

Ընդհանուր առմամբ ... կանանց մեծ մասը հետեւողականորեն ունենում է ցիկլեր, որոնք վերջին 26-32 օրվա ընթացքում: Սա նշանակում է, որ օրգանիզմում օրգանիզմը օրգանիզմում օրգանիզմում օրգանիզմը 12-ից մինչեւ 18-ն ընկած ժամանակահատվածում կարող է տեղի ունենալ:

Որոշ օրինակներ, որոնք սահմանում են ձեր առավել բերրի օրերը.

Բեղմնավոր ժամանակահատվածն այն վեց օրն է, որը հանգեցնում է օրգանիզմների եւ օրգանիզմների օվուլյացիայի, եւ օր օրվանից հետո օրգանիզմից հետո: Դուք երեք օրվա ընթացքում ամենաառաջատարն եք, որը բերում է մինչեւ ovulation. Այսպիսով, այստեղ կան օրինակներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաշվարկել ձեր առավել բերրի օրերը: Հիշեք, որ այդ արդյունքներն առավել ճշգրիտ կլինեն, եթե կարող եք հուսալիորեն կանխատեսել, թե երբ եք ovulate (օգտագործելով ձեր մարմնի նշանները, ճիշտ այնպես, ինչպես հաստատելու համար, որ կանխատեսել եք ճիշտ օրգանիզմ օր): Այսպիսով, դուք հասկացաք, որ.

• Դուք ունեք ավելի ցածր ցիկլ , ժամանակաշրջանների միջեւ կա 21 օր: Սա նշանակում է, որ դուք ամենայն հավանականությամբ ovulate օրը 7 . Այսպիսով, ձեր ամենաստազտ օրերը 2-րդ օր, 3-րդ օր, 4-րդ օր, 5-րդ օր, 6-րդ օր, 7-րդ օր եւ 8-րդ օր:
• Դուք ունեք հերթական ցիկլը `ժամկետների միջեւ կա 27 օր: Դա նշանակում է, որ դուք ամենայն հավանականությամբ ovulate օրը 13 . Այսպիսով, ձեր ամենաստազտ օրերը 8-րդ օր, 9-րդ օր, 10-րդ օր, 11-րդ օր, 12-րդ օր, 13-րդ օր եւ 14-րդ օր:
• Դուք ունեք ավելի երկար ցիկլ : ժամանակաշրջանների միջեւ կա 33 օր: Դա նշանակում է, որ դուք ամենայն հավանականությամբ ovulate օրը 19 . Այսպիսով, ձեր ամենօրյա պարբերական օրերը 14-րդ օրն է, 15-րդ օրը, 16-րդ օրը, 17-րդ օրը, 18-րդ օրը, 19-րդ օրը եւ 20-րդ օրը:

Որոնք են որոշ լրացուցիչ օգնություն:

Կարող եք ավելի վստահ զգալ, եթե ունեք որոշակի հիմնական աղյուսակային գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ առավել ճշգրիտ որոշել, երբ դուք ovulate. Բացի պտղաբերության հավելվածներից օգտվելուց, այստեղ մի քանի օգտակար նյութերի ցանկ կա, որոնք կարող եք օգտագործել լավագույնս որոշելու ձեր առավել բերրի օրերը:

• Ovulation Testing եւ պտղաբերության մոնիտորներ
• Cycle Beads- ը
• Բազալային մարմնի ջերմաչափեր

_{Աղբյուրը `}

_{Weschler T. (2015): «Պտղաբերություն ստանալու համար. Բնական ծննդի հսկողության, հղիության եւ վերարտադրողական առողջության վերաբերյալ վերջնական ուղեցույց»: Նյու Յորք `Հարպեր Քոլինզ:}