Դուք հաբում եք հաբի վրա:

Հասկանալով, թե երբ եւ երբ դուք ovulate կարեւոր է հակաբեղմնավորման, ինչպես նաեւ հղիության. Կանանց մեծամասնությունը հյուսված չէ, երբ նրանք գտնվում են հաբում : Հորմոնալ ծննդյան հսկողության այլ ձեւերի օգտագործման ժամանակ կան նաեւ որոշ կանայք: Հասկանալու համար, թե ինչու պետք է իմանաք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ դուք օվուլացնում եք , որքան հաճախ է տեղի ունենում, եւ ինչ է նշանակում ovulation.

Շատ կանայք խառնել ovulation, ունենալով իրենց ժամանակաշրջանները, PMS, կամ հասկացություն: Իմանալով, թե երբ եք ovulate, բնականոն պլանավորման մեթոդի մի մասն է հղիության խուսափելու համար: Կարեւոր է նաեւ հղիացնել ձեր հնարավորությունը առավելագույնի հասցնելու համար:

Հիմունքները

Հասկանալու համար, թե երբ եք միաձուլվել, սկսեք հիմնական հասկացություններից.

• Ovulation : ovulation վերաբերում է ժամանակ հասուն ձու (հնարավոր է ավելի շատ) ազատվում է ձեր ձվարանների. Այս պահին սերմնահեղուկով պարարտացվում է ձու, ինչը հանգեցնում է գաղափարի:
• Menstrual Period : Ձեր menstrual շրջանը սկսվում է ձեր առաջին հերթական menstrual ցիկլի առաջին օրը: Ձեր ժամանակահատվածը տեղի է ունենում հորմոնալ փոփոխությունների հետեւանքով, որոնք տեղի են ունենում այն ​​ժամանակ, երբ ձվի ազատ է արձակվել, չի պարարտանում եւ մահանում: Այս հորմոնները ձեր մարմնին ասում են, որ հղիություն չի առաջացել, ուստի ձեր արգանդը սկսում է թափել իր երեսպատումը, պատրաստվելու ձեր հաջորդ օրգանիզմի օրվան:

Ով է ovulates?

Կանանց օրթուղային ժամանակահատվածը սովորաբար նշում է, որ դուք ունեք ovulated.

Ovulation սովորաբար տեղի է ունենում ձեր կեսին menstrual ցիկլի. Այսպիսով, երբ դուք ունեք մի ժամանակաշրջան, դա նշանակում է, որ դուք սկսում եք ձեր հաջորդ փուլը եւ, հավանաբար, նախորդ ցիկլով: Սա մի տարածք է, որը կարող է ձեզ հանգստանալ: Շատ կանայք, ովքեր ժամանակին չեն ունեցել (սթրեսի, պակասի, կրծքով կերակրման, ծննդաբերության եւ այլնի պատճառով), օգտագործում են իրենց ժամանակաշրջանները `որոշելու համար, որ դրանք նորարար են (ovulating) :

Սակայն, եթե դուք մինչ այժմ անպաշտպան սեռը ունենաք, ապա կարող եք վտանգի ենթարկել հղիության համար, քանի որ արդեն կվերահսկեիք ձեր ժամկետը:

Եթե ​​դուք ունեք չափից ավելի ամսական արյունահոսություն, անպտղության խնդիրներ կամ անկանոն menstrual ցիկլեր , կարող եք կամ չեն կարող լինել ovulating: Եթե ​​դա վերաբերում է ձեզ, կարեւոր է, որ դուք փորձեք որոշել, թե արդյոք դուք եւ երբ եք ovulate. Կարող եք գուցե կարիք փնտրել բժշկի օգնությունը եւ արյան թեստեր հաստատել, հաստատելու, թե արդյոք դուք ունեք ovulated կամ ovulating.

Կանանց menstrual ցիկլերի մեծ մասը տեւում է 28-35 օր: Կարծես թե 20-ից 40 տարեկան կանանց շրջանում փոքր ցիկլի փոփոխականություն է նկատվում: Սակայն, դուք կարող եք զգալի ցիկլի փոփոխականություն զգալ առաջին հինգից յոթ տարի հետո, երբ դուք ստանում եք ձեր շրջանը, ինչպես նաեւ վերջին 10 տարիների ընթացքում, նախքան menopause ( ձեր ցիկլի դադարեցումը): Սովորաբար, ձեր մարմնավոր ցիկլի երկարությունը հասնում է 25-30 տարեկան եւ այնուհետեւ դանդաղ կաթիլ է, ինչը նշանակում է, որ 40-ականների կանայք կարող են մի փոքր ավելի ցածր ցիկլեր ունենալ:

Ovulation եւ հաբ կամ հորմոնալ contrasception

Եթե ​​հուսալիորեն օգտագործում եք հորմոնալ հակաբեղմնավորիչները (հատկապես համադրման մեթոդը, որը պարունակում է ինչպես էստրոգեն եւ պրոստտին ), դուք չեք դնում: Պատասխանը, թե արդյոք դուք հյուսված եք հաբում, ոչ :

Հաբերում հորմոնները եւ այս հորմոնալ մեթոդներից շատերը դադարում են ձեզ օվուլյացիայից, ինչը դարձնում է նրանց արդյունավետ հսկողության մեթոդները: Ձվի դադարեցումը դադարեցնելու համար ձվի ոչ մի ձու չի հավասարվում, ոչ մի բանի համար սերմնահեղուկի պարարտացման եւ ոչ մի երեխա:

Եթե ​​դուք օգտագործում եք հաբը կամ հորմոնալ ծննդյան վերահսկման մեթոդները, ապա ձեզ հարկավոր չէ փորձել հետեւել ovulation, քանի որ դուք չեք ovulate. Դուք ամսվա կեսին «ավելի բեղմնավոր օրեր» չունեք: Դուք այլեւս հղիության ռիսկի տակ չեք, քան այն ամսվա ցանկացած այլ օր: Կանանց համար, ովքեր օգտագործում են հորմոնալ մեթոդներ, հակաբեղմնավորման ձախողման ռիսկի գործոնները պետք է անեն, եթե դուք մոռանում եք դեղահատեր վերցնել , փոխել ձեր կարկատակը , կամ եթե ձեր NuvaRing- ը ընկնում է եւ այլն:

Այս մեթոդներով դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր մարմնում բավականաչափ հորմոններ կան, որպեսզի ձեզ դադարեցնեն օվուլյացիայից: Եթե ​​դուք չափազանց շատ դեղահատեր եք բացում (հատկապես մեկ շաբաթվա առաջին շաբաթվա ընթացքում կամ 3-րդ շաբաթվա վերջում, որտեղ դուք պետք է ունենաք բավարար հորմոն, որը ձեզ պաշտպանելու է հորմոնի ազատ շաբաթվա 4-ից), կարող եք վտանգի ենթարկել օվուլյացիայի համար:

Այն, ինչ տեղի է ունենալու մինչեւ եւ հետո, դուք ovulate?

Ձեր նորմալ menstrual ցիկլը հորմոնալ փոփոխությունների սինխրոն ցիկլ է, որը արտադրում է հասուն ձու (օվկետ) `ազատվելու համար: Յուրաքանչյուր ամիս ձեր մարմնի մեջ տեղի են ունենում մի շարք իրադարձություններ, որոնք տեխնիկապես բաժանվում են ֆոլիկուլյար փուլով եւ լյութական փուլով:

Ֆոլիկուլյար փուլը սկսվում է ձեր շրջանի առաջին օրվանից (որը համարվում է ձեր ցիկլի օր 1):

• Ցածր էստրոգեն եւ պրո գեստերոնային մակարդակները օգնում են ձեր ուղեղին առաջացնել gonadotropin- ի ազատ հորմոն (GnRH):
• The GnRH- ն այնուհետեւ ակտիվացնում է գեղձի գեղձը `ֆոլիկուլը խթանող հորմոն (FSH) ազատելու համար:
• FSH- ն առաջացնում է ձեր ֆոլիկուլը աճելու համար, եւ ինչպես դա արվում է, առաջացնում է ավելի էստրոգենի արտադրությունը:
• Ֆոլիկուլը աճում է, ձեր արգանդի պատերը դառնում են ավելի հաստ (պատրաստվում են հնարավոր իմպլանտացիա), իսկ ձեր արգանդի լորձը դառնում է նիհար եւ ձգվող:
• Ձեր estrogen մակարդակը բարձրանում է հաջորդ 10 օրվա ընթացքում, եւ սովորաբար գագաթնակետ մեկ օր առաջ դուք ovulate (28 օր ցիկլի, դա սովորաբար տեղի է ունենում օրը 13):
• Այս estrogen գագաթնակետը նախաձեռնում է luteinizing հորմոն (LH) աճի.

Այս ալիքի աճից հետո դուք այժմ ձեր ցիկլի լյութական փուլում եք.

• LH- ի աճող մակարդակը օվկիանոսի ֆոլիկուլը առաջացնում է, եւ դուք կվերցնեք մոտավորապես 24-36 ժամ:
• Երբ դուք ovulate (ձվի ազատ է արձակվել), այն թողնում է ետեւում կորպուս luteum (դատարկ follicle).
• Պրոթեզորոնները, որոնք դուրս են եկել կորպուսի լյուտումից հետո, դուք կվերացնեն բազալային մարմնի ջերմաստիճանը (ձեր ջերմաստիճանը, երբ դուք լիովին հանգստանում եք) 0.5 F.
• Եթե ​​ձու չի պարարտանում, ձեր LH մակարդակը սկսում է նվազել եւ առաջացնել կորպուս լյութիումը սկսում է նվազել եւ արտադրել պակաս պրոեկտերոն եւ էստրոգեն:
• Այս ցածր հորմոնային մակարդակը ձեր մարմնի ջերմաստիճանը ցածր է դարձնում, ձեր ուղեղը ազդարարում է նորից ամբողջ ցիկլը սկսելու եւ արգանդի ծածկույթը հարվածելու համար: Այսպիսով սկսվում է ձեր հաջորդ շրջանը:

Ձեր ցիկլի առաջին փուլի (follicular փուլը) յուրաքանչյուր կին կարող է տարբեր լինել, սովորաբար տեւում է 14-ից 21 օր: Ձեր ցիկլի երկրորդ կեսը (լյութական փուլը) սովորաբար ունի ավելի ճշգրիտ ժամանակացույց, սկսած օրվանից ձեր օրգանիզմում եւ սովորաբար տեւում է 14 օր: Այն սովորաբար չի տարբերվում յուրաքանչյուր անձից ավելի քան մեկ օրով:

Ձեր օրվա համար

Որոշելու համար, թե երբ եք միացնում օվուլյոզը, անհրաժեշտ է հաշվել 15 օր առաջ ձեր առաջին օրվանից: Սա, ամենայն հավանականությամբ, տեղի է ունեցել ձեր LH ալիքը: Այնուհետեւ կարելի է ենթադրել, որ դուք կվերահսկե 1 1/2 օր (24-ից 36 ժամ) հետո: 28-օրյա ցիկլի համար սա կլինի երբեմն 14-րդ կամ 15-րդ օրերին (կախված LH- ի աճի ժամանակից): Հաշվարկելու համար, թե երբ եք կվերցնեք, հարկավոր է.

• Հաշվեք ձեր ցիկլի 1-ին օրվանից:
• Արդյոք հուսալի ցիկլեր են, որոնք ամեն օր նույն օրվա ընթացքում են:
• Հասկացեք, որ սա ճշգրիտ գիտություն չէ, այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են սթրեսը, հիվանդությունը կամ նորմալ ռեժիմների խանգարումը, կարող է ազդել կամ խոչընդոտել ձեզ անհրաժեշտ հորմոնալ արտադրությունը:
• Հասկացեք, որ ոչ բոլոր կանայք ամիսը մեկ անգամ կվերցնեն:
• Գիտեք, որ ոչ բոլոր կանանց օծում են, հատկապես կանայք, որոնք կարճ menstrual ցիկլեր ունեն (25 օրից պակաս կամ ավելի քան 35 օր):
• Հիշեք, դուք չեք հյուսում հաբի վրա (կամ հորմոնալ ծննդյան հսկողության տարբեր ձեւերով):

_{Աղբյուրը `}

> Welt CK: «Նորմալ ցեղերի ֆիզիոլոգիա»: Մինչ օրս. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle: