Ոչինչ ավելի շատ չի ստացվում, քան խարխուլ տուփը: Դուք կարող եք լավ լինել մեկ րոպե, եւ հաջորդը ստամոքսի ցավը եւ gurgling չափազանց շատ է կրել. Երբեմն դուք գիտակցում եք, որ այն կերակրեցիք մի բան, մինչդեռ այլ ժամանակներում մնացել եք շփոթված, փորձելով պարզել, թե ինչ է կատարվում: Գուցե դա խաչաձեւ աղտոտվածություն, շատ մանրաթելեր կամ շատ կաթնամթերք: Անկախ նրանից, թե որն է պատճառը, դա այն չի դարձնում ավելի հեշտ:
Սննդային ալերգիաներից զգայուն ստամոքսի համար նրանք կարող են ծանոթ զգացմունքներ ունենալ:
Երբ դուք կանգնած եք ստամոքսի քաշի հետ, այն կարող է թողնել ձեզ վազքի համար լոգարանում, պահել ձեզ կախված է մահճակալի վրա կամ խեղդվել անկողնում: Շատերի համար դա կարող է ազդել ամենօրյա կյանքի եւ ժամերի վրա, որ դուք կարող եք բաց թողնել աշխատանքի կամ դպրոցում: Չնայած դժվար է անտեսել ցավը, դա հաճախ հեշտ չէ անել: Յուրաքանչյուր ոք, ով վերակենդանացնում է ստամոքսաշարը, կվավերացնի այն փաստը, որ նրանք կփորձեն խուսափել որեւէ սննդից, որը կարող է առաջացնել այս խնդիրը առաջին հերթին:
Սննդի ալերգիա
Սննդային ալերգիկներից տառապողները լավ գիտեն, որ խաչի աղտոտումը կամ սննդի ալերգենների պատահական սպառումը կարող է հանգեցնել խանգարված ստամոքսի, այլ բացասական ռեակցիաներից: Երբ ձեր մարմինը աղտոտված է սննդի ալերգենով, այն արձագանքում է սննդի վրա հարձակման միջոցով, կարծես օտար մարմին է: Սա կարող է հանգեցնել հետագա մարսողական խանգարմանը, ինչպես նաեւ ալերգիկ ռեակցիայի այլ ախտանիշներին:
Սննդային ալերգիկների համար կարեւոր է, որ դուք հասկանում եք սննդի անվտանգության կարեւորությունը, թե ինչպես կարելի է կարդալ պիտակները եւ միշտ համոզվեք, որ սննդի բաղադրիչները եւ պատրաստման ժամանակ պատրաստ լինեք: Չնայած այդ միջոցներին, երբեմն անխուսափելի է տեղի ունենում եւ սննդային ալերգիայի ենթարկվելու ախտանիշներ, ինչպիսիք են ստամոքսաշերը, կարող են առաջանալ:
Կարեւոր է նշել, որ եթե ախտանիշները աստիճանաբար ավելի վատթարացնեն, կամ ներգրավելով որեւէ շնչառության դժվարություն, ապա հենց այդ բժշկական ուշադրությունը ձգտում է: Ալերգոլոգի հետ սերտորեն համագործակցելը, ձեր բժիշկը կամ դիետոլոգը կարող է օգնել նվազեցնել ալերգիկ ռեակցիաների դեպքերը:
Ստամոքսի ցավը
Ստամոքսի տագնապը կարող է ցավոտ եւ անհարմար լինել, եւ հաճախ այն ժամանակի անցումը, որն օգնում է հեշտացնել ցավը: Սննդային ալերգիայի դեպքում ալերգենը կարող է թողնել ձեր համակարգը ախտանիշների լուծման համար: Այնուամենայնիվ, կան շատ միջոցներ, որոնք հաճախ օգնում են թեթեւացնել անհապաղ որոշ մարդկանց, եթե ոչ: Գուցե այդ միջոցներից ոմանք օգնում են օգնություն ցուցաբերել այդ ցավազրկման ստամոքսից:
- Երիցուկի թեյը. Երիցուկը օգնում է ստամոքսի ցավը թեթեւացնել, աշխատելով որպես հակաբորբոքային եւ հանգստացնող հարթ մկանների: Քանի որ վերին մարսողական մարսողության մկանները հանգստանում են, սննդի միջոցով սննդամթերք տեղափոխող պայմանները հեշտացնում են եւ նվազեցնում ցնցումների եւ ցնցումների ցավը: Մի բաժակ տաք երիցուկի թեյ կարող է հնարել:
- Ջեռուցման Pad: Կարող է ջերմաստիճանը կամ տաք փաթեթը տեղադրել ձեր որովայնին, օգնելու համար նվազեցնել ցավը: Ջերմությունը կօգնի մեղմել մկանները եւ հանգստացնել որոշ անհարմարություններ: Ջերմ լոգանքով լվանալը նույնպես կարող է օգնել, ջերմությունը նույն ազդեցությամբ:
- Mint Mint Mint Mint- ի տերեւները ցույց են տվել, որ շատ առողջական օգուտներ ունեն, այդ թվում `ստամոքսի մկանները հանգստանալու, հանգստացնող կամ նյարդայնացած ստամոքսները հանգստացնելու համար: Սնահավատությունը բարելավվում է, քանի որ անանուխը օգնում է խոզի արագ արտահոսքը, թույլ տալով, որ սնունդն ավելի արագ մարսվի եւ թող ստամոքսի մկանները հանգստանան: Մի բաժակ անանուխ թեյի կամ նույնիսկ անանուխի քաղցրավենիքի քաղցը կարող են օգնել թեթեւացնել ցավը:
- Ginger Root: Ginger պարունակում քիմիական նյութեր, որոնք հայտնաբերվել են հանգստանալ մկանային մկանների, հատկապես այն, որ աղիքային տրակտատում: Սպիտակուցը սպառողը արագ ու ավելի հեշտությամբ տեղափոխում է սնունդ, օգնելու ազատել ստամոքսի ցավերը: Ginger- ը նույնպես հայտնաբերվել է նաեւ սրտխառնոց թեթեւացնելու համար: Ginger թեյը, գինեկրոնն ու նույնիսկ գինդեր ալը բոլորն ընդունելի աղբյուր են:
- Seltzer եւ Lime: Lime հայտնաբերվել է օգնել հանգստացնել aching ստամոքսի. Լայմի հոտը, ըստ էության, բերում է ձեր բերանը ջրում, աճելով թուքը: Ավելի թուքով, ստամոքսի մեջ հայտնվում է մարսողական հյութերի աճ: Կրաքարի թթվայնությունը շարունակում է խթանել մարսողական համակարգը, ուղեղը եւ թթուները: Այս ամենը նպաստում է ստամոքսին, քանի որ սնունդն ավելի արագ եւ հեշտությամբ շարժվում է: Լավն այն է, որ այն կտարածվի եւ ավելացնի այն մի բաժակ սելտրերի համար: Մինչդեռ կրծքամիսը հանգեցնում է ստամոքսի, կարբոնացնողը կարող է լրացուցիչ դեր կատարել, առաջացնելով կեղեւ, որը կարող է հանգստացնել նաեւ ստամոքսի ճնշումը միաժամանակ:
- Apple Cider Քացախ. Apple խնձորօղի քացախը հայտնաբերվել է հակաբիոտիկ բնույթ եւ օգնում է հանգստացնել ստամոքսը եւ օգնությունը մարսողության մեջ: Այն կարող է ավելացվել տաք ջրով եւ ծառայել մեղրով մի թեյի գդալով: