Վիտամին D- ը կարող է նվազեցնել Հաշիմոտոյի հիպոթիրոիզմի ռիսկը

Հաշիմոտոյի թիրոիդիտում հակատիտները հարվածում են վահանաձեւ գեղձի վրա, եւ ժամանակի ընթացքում շատ մարդիկ դառնում են հիպոթիրիտ: Կանխարգելել գլխուղարի ոչնչացումը եւ, որպես հետեւանք, կանխարգելել հիպոթիրիոզիզմը, հետազոտության կենտրոնն է:

Մի շարք ուսումնասիրություններ գնահատել են վիտամին D մակարդակների եւ Hashimoto ի thyroiditis- ի միջեւ փոխհարաբերությունները, եւ հետազոտությունը ցույց է տվել, որ Hashimoto ի thyroiditis- ով մարդիկ ավելի հավանական է, որ ունենան ցածր վիտամին D մակարդակ:

Այժմ, 2017 թ. Վիտամինային եւ սննդարար հետազոտությունների միջազգային ամսագրում հրապարակված, Վիտամին D թերապիայի ազդեցությունը գնահատվում է Հաշիմոտոյի թիրեոիդի ընթացքի եւ առաջընթացի վրա: Նպատակն էր գնահատել վիտամին D թերապեւտից հետո հակաբորբի մակարդակի փոփոխությունները:

Վիտամին D- ի մասին

Վիտամին D- ը կարեւոր վիտամին է, որը նույնպես գործում է որպես ձեր մարմնի հորմոն: Դուք դարձնում եք վիտամին D, երբ ձեր մաշկը ենթարկվում է արեւի: Դուք նաեւ կարող եք ստանալ վիտամին D սննդամթերք եւ հավելումներ:

Փորձագետները լիովին չեն հասկանում, թե ինչպես է ձեր վիտամին D- ը աշխատում ձեր մարմնում, բայց նրանք գիտեն, որ այն ունի մի շարք կարեւոր գործառույթներ.

• Օգնում է կառուցել եւ պահպանել ամուր ոսկորներ եւ ատամներ
• Օգնում է ձեր իմունային համակարգի գործառույթը եւ մնալ հավասարակշռության մեջ
• Օգնում է ձեր մկանների գործառույթը
• Օգնում է շաքարախտի կառավարմանը նպաստել ինսուլինի մակարդակների եւ օժանդակ միջոցների կարգավորմանը
• Օգնում է սրտի առողջությանը եւ շրջանառությանը
• Օգնում է ձեր շնչառական համակարգը
• Օգնում է ուղեղի զարգացմանը

Վիտամին D- ի դեֆիցիտը որոշվում է որպես 20 նգ / մլ-ից պակաս 25-հիդրոքսին վիտամին D մակարդակ: Վիտամին D- ի դեֆիցիտը կապված է մի շարք առողջական վիճակի , այդ թվում `ասթմայի, քաղցկեղի, ասթմայի, տիպի 2 դիաբետի, բարձր արյան ճնշման / հիպերտոնիայի, դեպրեսիայի, ալցհեյմերի հիվանդության եւ մի շարք աուտոիմմունքի հիվանդությունների, այդ թվում` աուտիմիումային Hashimoto- ի թունոտիթի եւ Գավեսի հիվանդությունը:

Գիտնականների կարծիքով, ԱՄՆ-ում վիտամին D պակասը աճում է, քանի որ ԱՄՆ-ում դեռահասների եւ մեծահասակների 70 տոկոսը համարում է «վիտամին D» պակաս: Վիտամին D- ի դեֆիցիտի համաճարակի մի մասը պայմանավորված է sunscreen- ի օգտագործման աճով, որը արգելափակում է վիտամին D- ն արտադրելու մարմնի սեփական ունակությունը, օրինակ 15-ի արեւապաշտպան գործոնի (SPF) արեւապաշտպան պաշտպանությունը, օրինակ, կարող է նվազեցնել ձեր վիտամին D արտադրությունը այնքան, որքան 99 տոկոսը: Ամերիկացի դիետայում կան նաեւ մի քանի վիտամին D պարունակող աղբյուրներ: Վիտամինն առաջին հերթին հայտնաբերված է ճարպային ձկներով, ինչպիսիք են սաղմոն, թունա եւ կակղամորթեր, եւ այն արտադրանքները, որոնք ամրացվում են վիտամին D- ի հետ, ինչպիսիք են կաթը:

Վիտամին D- ը եւ Հաշիմոտոյի թիրոիդիտը

Հետազոտությունը ուսումնասիրել է մի շարք առարկաներ. որոնց կեսը բարձրացրեց վահանագեղձի պերօքսիդազի (TPO) հակամարմինները, որոնք Հաշիմոտոյի հիվանդության վկայությունն են, իսկ մյուս կեսը նորմալ օրգանիզմի հակաբիոտիկների մակարդակն է: Ուսումնական խմբի բոլոր անդամներին 8 շաբաթվա ընթացքում տրվել է 50.000 միավոր վիտամին D շաբաթաթերթ: Նրանց վահանագեղձի հակատիտները վերանայվել են եւս մեկ անգամ `վիտամին D թերապիայի ավարտից 2 ամիս հետո:

Հետազոտողները մի շարք հետաքրքիր բացահայտումներ են արել.

• Հաշիմոտոյի հետ չհամապատասխանող հսկողության խմբի համեմատ, Hashimoto ի thyroiditis- ի ուսումնասիրող խմբի անդամները հետազոտության սկզբում զգալիորեն ցածր էին վիտամին D մակարդակներում:

• Հաշիմոտոյի հիվանդություն ունեցող հիվանդների մոտ նրանց վահանագեղձի հակաբորբի մակարդակը զգալիորեն կրճատվել է 8 շաբաթվա վիտամին D թերապիայի հետո:
• Հաշիմոտոյի հիվանդություն ունեցող այն հիվանդների մոտ, որոնք ունեն 8 շաբաթվա վիտամին D թերապիայի հետո զգալիորեն բարելավվել են HDL (բարձր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերին, «լավ խոլեստերին») մակարդակները:

Հետազոտողները եզրակացրել են, որ Hashimoto- ի հիվանդները Վիտամին D- ով բուժում կարող են դանդաղեցնել հիպոթիրոիզմի զարգացման գործընթացը, ինչպես նաեւ նվազեցնել այդ հիվանդների սրտային հիվանդությունների ռիսկերը: Նրանք խորհուրդ են տալիս չափել վիտամին D մակարդակներում Hashimoto հիվանդների եւ վիտամին D թերապիա ուղղել ցանկացած թերություններ.

Խոսք

Եթե ​​դուք ունեք Hashimoto- ի, պետք է վերցնեք վիտամին D- ը: Կարեւոր առաջին քայլն այն է, որ ձեր բժիշկը կարողանա արյան ստուգում անցկացնել `գնահատելու ձեր 25-հիդրոքսին վիտամին D մակարդակը: Եթե մակարդակը ցածր է 20-ից, դուք պետք է անպայման քննարկեք ձեր հավելյալ վիտամին D թերապիան ձեր բժշկի հետ:

Բժշկագիտության ինստիտուտը խորհուրդ է տալիս 70 տարեկանից բարձր երեխաների համար վիտամին D- ի 500 միջազգային միավորի (IU) առաջարկված սննդային նպաստի (ԱՀ) եւ ավելի քան 70 հոգու համար 800 IU- ի համար: Այնուամենայնիվ, այն լրացնում է առողջ վիտամին D- ի ԲՀԿ-ն: Հաճախակի Պատասխանը հակասական է: Շատ ինտեգրացիոն պրակտիկանտներ եւ նատուրոպաթներ խորհուրդ են տալիս, որ առողջ վիտամին D- ի ցածր կրճատումը 50 նգ / մլ է եւ 50-ից բարձր մակարդակները անհրաժեշտ են իմունային համակարգի եւ վիտամին D- ի քաղցկեղի օգուտների համար: Խոսեք ձեր բժշկին կամ պրակտիկանտին `վիտամինի լավագույն մակարդակի մասին D- ը նպատակաուղղված է ձեր օպտիմալ առողջությանը:

> Աղբյուրներ.

> Holick MF- ն: Արեւի լույս եւ վիտամին D ոսկրային առողջության եւ օտոիմմունքի հիվանդությունների, քաղցկեղի եւ սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար: Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > լրացուցիչ ): 1678S- 88S:

> Hu S, Rayman պատգամավոր. «Multiple Nutritional Factors եւ Hashimoto ի Thyroiditis ռիսկը: «Թիրոիդ: 2017 մայիս, 27 (5): 597-610: doi: 10.1089 / thy.2016.0635: Epub 2017 ապրիլի 6-ը:

> Ke > W, et al. «Հաշիմոտոյի թիրեոիդում 25-Հիդրոկվիտիամինային D շիճուկի մակարդակը, բայց ոչ Graves հիվանդությունը համեմատաբար անբավարար է: «Endocr J. 2017 Jun 29, 64 (6): 581-587: doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547: Epub 2017 ապրիլի 11-ը:

> Ucan > B, et al. «Վիտամին D բուժումը հիվանդների մոտ, Hashimoto- ի թրոմիդիտով, կարող է նվազեցնել հիպոթիրոիզմի զարգացումը»: Int J Vitam Nutr Res. 2017 թ. Հուլիսի 12: 1-9: doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269:

> Վիտամին D- ի խորհուրդ: «Ինչ է վիտամին D.»: https://www.vitamindcouncil.org