5 Ձմեռային մաշկի խորհուրդներ PCOS հետ կանանց համար

PCOS- ի կանայք հաճախակի են կրում իրենց եզակի խնդիրներ: Բարդությունները, պզուկները, acanthosis nigricans, մաշկի պիտակները եւ աննորմալ մազերի աճը շատ տարածված են եւ կարող են բավականին անհանգստացնող լինել: Շատ կանայք նաեւ հայտնում են, որ իրենց չոր մաշկը եւ թեփը ունեն նաեւ իրենց PCOS- ից:

Ձմռան ամիսը մեր մաշկի համար դժվար ժամանակ է, ցուրտ օդը կարող է չափազանց չորացնել եւ նյարդայնացնել, եւ ռադիատորի միջոցով ջերմությունը չի օգնում:

Կանայք PCOS- ի հետ կարող են առանձնահատուկ դժվարություններ առաջացնել այս խնդիրների հետ, պայմանավորված պայմանավորված հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով:

1 -

Ներդրեք լավ խոնավացնող կամ մարմնի կարագ

Չոր մաշկը հատկապես խնդրահարույց է ցուրտ եղանակին, ուստի կարեւոր է գտնել լավ, հաստ խոնավացնող եւ հաճախ կիրառել:

Տաքացրեք այն ամբողջ մարմնին, ջերմ ցնցուղից անմիջապես հետո, բացում է ծակոտիները եւ օգնում է կրեմը ներծծվել:

Համոզվեք, որ ձեռքի քսուքը կիրառվում է ամբողջ օրվա ընթացքում, հատկապես եթե հաճախ եք լվանում ձեր ձեռքերը:

Հիշեք, որ ալկոհոլի վրա հիմնված ախտահանիչ գլյուկները չափազանց չորանում են ձեր ձեռքերում մաշկի վրա `ձեռքի սանիտարատերերին օպտիմալ օղիով օծանելիքով եւ հիշեք, որ հաճախ խոնավացնում են:

Եթե ​​ձեր մաշկը զգայուն է, խուսափեք բույրերից, որոնք կարող են գրգռել մաշկը: Օգտագործեք օգտագործել բոլոր բնական խոնավեցնող միջոցները, ինչպիսիք են կոկոսի յուղը:

2 -

Դիտեք տաք ջուրը

Երբ բացօթյա ջերմաստիճանը կաթվածահար է, տաք բաղնիք կամ ցնցուղ կարող է հրավիրել, բայց տաք ջուրը կարող է վնասել իր բնական յուղերի մաշկը:

Խուսափեք տաք լոգանքների, սաունաների կամ տաք վաննաներից շատ ժամանակ ծախսելուց եւ պահել ցնցուղները կարճ եւ սառը, ինչպես դուք կարող եք կանգնել ջրի վրա:

Slather անմիջապես հետո հաստ սերուցքով:

3 -

Տեսեք ձեր մաշկաբանը

Եթե ​​վերը նշված միջոցները չեն գործում, եւ դուք դեռ տառապում եք կոտրված, քոր առաջացնող կամ նյարդայնացած մաշկից, ապա կարող է լինել ձեր մաշկաբան այցելելու ժամանակը:

Ձեր մաշկի խնդիրները կարող են ավելի բարդ լինել, քան սովորական չոր, ձմեռային մաշկը:

Ձեր բժիշկը պետք է կարողանա ախտորոշել մաշկի ամենաշատ պայմանները, ներառյալ էկզեման , psoriasis կամ բակտերիալ կամ սնկային վարակները եւ կկարողանան ավելի արդյունավետ բուժել:

4 -

Խնամեք ձեր պզուկներին

Չոր մաշկը կարող է սրվել կամ թուլացնել պզուկները : Եթե ​​նկատում եք, որ ձմեռային ժամանակ վատթարանում եք, կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմում փոփոխություններ կատարելու համար:

Փորձեք օգտագործել խոնավեցնող, յուղազերծող օճառ եւ փխրուն: մեռած մաշկի բջիջները կարող են խափանել պատերը եւ առաջացնել պզուկներ:

Ալկոհոլի պարունակությունը պետք է խուսափել նաեւ ձեր մաշկի վրա չորացման ազդեցությունից:

5 -

Կատարեք ախտանշանները արագ

Չոր, քոր առաջացած մաշկից բացի, PCOS- ով կանայք կարող են նկատել մաշկի պիտակների զարգացումը կամ այնպիսի վիճակը, որը հայտնի է որպես acanthosis nigricans , որոնք մուգ, thickened, թավիշ մաշկի ծածկոցներ են, որոնք կարող են հայտնվել պարանոցի ետեւում, ձայների վրա կամ Վոլվա:

Նրանցից երկուսն էլ PCOS- ի հետ կապված հորմոնալ փոփոխությունների արդյունք են, մասնավորապես `որպես անդրոգիներ հայտնի որոշ հորմոնների բարձրացում:

Դրանք կարող են երբեմն լինել ավելի լուրջի նշան, այնպես որ դուք պետք է ստուգեք ձեր բժշկի հետ, ով կարող է խորհուրդ տալ բուժման ընթացակարգ, որը կօգնի ձեզ դիմել այս ախտանիշների: