Արեւը, անթերի մոտ եւ լիովին հեռու, ապահովում է Երկրի վրա նուրբ հավասարակշռությունը: Արեւը տալիս է մեր մոլորակի ջերմությունը, ջերմությունը եւ ֆոտոսինթեզի համար անհրաժեշտ էներգիան: Այն դարձնում է մեր ցերեկային ռիթմերը եւ նպաստում բարեկեցության զգացմունքներին:
Արեւի լույսը նույնպես կարեւոր է մաշկի վիտամին D սինթեզի համար, այդ իսկ պատճառով վիտամին D- ն երբեմն կոչվում է արեւի վիտամին:
Եվ հենց այդպես է պատահում, որ միլիոնավոր ամերիկացիները չեն կարողանում բավարար վիտամին D ստանալու համար: Դիետան կարող եք ստանալ նաեւ վիտամին D, սակայն արեւմտյան դիետաների ամենատարածված սպառվող սննդամթերքներից շատերը բնականաբար վիտամին D- ի լավ աղբյուր են:
Ուլտրամանուշակագույն ազդեցության ռիսկերը
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ռիսկերը ճանաչվել եւ քննարկվել են տարիներ շարունակ: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը առաջացնում է բազային բջիջների քաղցկեղ , քաղցկեղային բջջային քաղցկեղ եւ նատրիումի մելանոմա: Մաշկի քաղցկեղի ռիսկը մեծանում է, երբ մարդիկ ցնցում են արեւի վրա, կամ դիտավորյալ բացահայտում են իրենց UV ճառագայթման արհեստական աղբյուրները, ինչպիսիք են մանրաթելային մահճակալները: Եվ կոսմետիկ հետեւանքների մասին մտահոգվածների համար արեւը այն աղբյուրն է, որը հայտնի է որպես ֆոտոգրաֆիա `քրոնիկ ուլտրամանուշակագույն ազդեցության հետեւանքով մաշկի վաղաժամ ծերացումը: Ֆոտոգրաֆիայի տիրույթների ազդեցությունը wrinkled, discolored skin- ից preccancerous, scaly-crusty աճուկների կամ actinic keratoses.
Մելանոմայի մաշկի քաղցկեղը
Չնայած ոչ մելանոմայի մաշկի քաղցկեղը բավական տարածված են, սակայն դրանք հազվադեպ են մահացու: Ընդհակառակը, մելանոման ներկայացնում է մաշկի քաղցկեղի 5 տոկոսից պակաս, սակայն առաջացնում է մաշկի քաղցկեղի ամենածանր դեպքերը: Այն 20-րդ կանանց երկրորդ ամենատարածված քաղցկեղն է եւ 20-ականների տղամարդկանց ամենատարածված քաղցկեղը: Մելանոմայի բարձր ռիսկը հայտնաբերվել է երեխայի օրգանիզմի ավելացման պատմության հետ:
Արեւապաշտպան պաշտպանությունը պաշտպանում է արեւապաշտպանությունից եւ արեւապաշտպանությունը շարունակում է առաջարկել Ամերիկյան Ամերիկյան Ակադեմիայի մաշկաբանության կողմից: Պաշտպանությունը ծանր այրվածքներից լավ բան է, եւ կարծես կանգնել է, որ դա կարող է նաեւ թարգմանել որոշակի պաշտպանություն, երբ խոսքը վերաբերում է չարորակությանը: Դա ասել է, որ արեւապաշտպանը ամբողջ պատկերը միայն մի մասն է, երբ խոսքը վերաբերում է արեւի պաշտպանությանը: Եվ ոչ մի ուսումնասիրություն երբեւէ չի ցուցաբերել, որ sunscreen- ն օգտագործվում է, միայնակ, կանխում է melanomas կամ բազալ բջջային քաղցկեղը, ըստ հոդվածի «Pediatrics» ամսագրում հրապարակված հոդվածի մարտի 20011.
Արդյոք արեւի վիտամինը կանխում է քաղցկեղը:
Հույս ունենալու հիմքեր կան, բայց կան նաեւ շատ հարցեր, որոնք անպատասխան են մնում: Լաբորատոր հետազոտությունների համաձայն, վիտամին D- ի դեֆիցիտը կարծես թե օգնում է որոշակի կեղծ հիվանդությունների առաջացմանը, սակայն փորձագետները կարծում են, որ ավելի շատ հետազոտություններ անհրաժեշտ են, մինչեւ ռադիկալների վիտամին D հավելումը քաղցկեղի կանխարգելման համար կարող է առաջարկել:
«Ցածր ամպերի լուսաբանումը» ուսումնասիրությունը եւ լեյկեմիան
Կենդանիների եւ լաբորատոր հետազոտությունները նպաստում են, որ վիտամին D- ի համապատասխան մակարդակ ունեցողները կարող են կանխել լեյկոզը, սակայն նման ապացույցներ գոյություն չունեն: Այնուամենայնիվ, մի խումբ գիտնականներ հետաքրքրվել են, թե արդյոք նրանք կարող են տեսնել արեւային լույսի (եւ վիտամին D- ի ավելի բարձր մակարդակ) պաշտպանիչ ազդեցության մասին տարբեր ազգերի աշխարհագրության վրա:
Նրանք առաջարկեցին, որ երկրներում ապրող մարդիկ, որոնք հեռու են էկոտորից, ցածր UVB- ի ազդեցությամբ, որոնք հակված են ցածր մակարդակի վիտամին D- ի, կարող են ցույց տալ, որ որոշակի քաղցկեղի, այդ թվում ` լեյկեմիային ավելի բարձր ռիսկ կա:
Ի տարբերություն նախորդ ուսումնասիրությունների, այս խումբը տարբեր երկրներում ամպի ծածկույթի համար հարմարեցրեց եւ դրա ազդեցությունը ցածր ապրող մարդկանց UVB- ի ազդեցության վրա: Նրանք արել են այս ճշգրտումները, օգտագործելով NASA- ի արբանյակային տվյալները:
Այս ուսումնասիրության ընթացքում ամպի ծածկույթի համար լեյկեմիային դրույքաչափերը բարձր էին այն երկրներում, ինչպիսիք են Ավստրալիան, Նոր Զելանդիան, Չիլիը, Իռլանդիան, Կանադան եւ Միացյալ Նահանգները:
Նրանք ամենացածր երկրներում ավելի մոտ էին էկոտորներին, ինչպիսիք են Բոլիվիան, Սամոան, Մադագասկարը եւ Նիգերիան:
Այսպիսի ուսումնասիրությունը չի կարող ապացուցել, որ վիտամին D- ի դեֆիցիտը հանգեցնում է լեյկեմիային, սակայն այն ցույց է տալիս մի ասոցիացիա, որը կարող է հետագայում որոշել եւ վերլուծել գիտնականների կողմից:
Վիտամին D եւ լեյկեմի բուժում
Արյան քաղցկեղի դեպքերում, ինչպիսիք են լեյկեմիան եւ լիմֆոմիան, ապացույցն է, որ վիտամին D- ը, ըստ էության, օգնում է որոշակի քաղցկեղի բուժմանը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վիտամին D- ի դեֆիցիտի եւ տարբեր տեսակի արյան քաղցկեղի, այդ թվում ` քրոնիկական լիմֆոտրիկ լեյկեմիայի (CLL) կանխարգելման եւ տարածված B- բջջային լիմֆոմայի (DLBCL) միջեւ կապը ոչ Hodgkin- ի լիմֆոմայի ամենատարածված տեսակն է:
Բայց այդ ուսումնասիրությունները հետ են նայում, ուստի դժվար է ասել, որ գործը ազդեցություն թողնի: Կարելի է վիտամին D- ը օգտագործվել որոշակի քաղցկեղի բուժման ուժը բարձրացնելու համար: Սա մնում է բաց հարց, բայց տվյալների հուսադրողը:
Կարեւոր է նաեւ վիտամին D- ի ամուր ոսկորների ավանդական դերը: Շատ քաղցկեղային բուժումներ, եւ հաճախ քաղցկեղը, ունեն իրենց ոսկրային զանգվածը, նվազեցնելով օստեոպորոզի ռիսկը: Այսպիսով պահպանելով համապատասխան քանակությամբ կալցիումի եւ վիտամին D- ը կարող են նաեւ կարեւոր լինել ոսկրային առողջության տեսանկյունից:
Աղբյուրները.
> Ամերիկյան ամերիկյան ակադեմիա: Sunscreen- ը պահպանվում է արեւի պաշտպանվածության ապահով եւ արդյունավետ ձեւով:
Բալկ Ս. Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը. Վտանգավոր է երեխաների եւ դեռահասների համար: Մանկաբուժություն : 2011, 127 (3): 588-97:
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB: Ցածր ամպերի ծածկույթը կարգավորվող ողնուղեղի B ռեակցիան կապված է լեյկեմիայի բարձր դեպքերի հետ, ուսումնասիրելով 172 երկրներ: PLOS ONE . 2015; 10 (12): e0144308:
> Ազգային ավիացիա եւ տիեզերական կառավարում: Արբանյակային Cloud Climatology Ծրագրի տվյալների բազա: http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Ջեմալ Ա, Մարտին Ջ, Chen VS. Միացյալ Նահանգներում պատանիների եւ պատանիների մեծահասակների շրջանում քաղցկեղի դեպքերի ձեւավորում: Քաղցկեղի պատճառները վերահսկում: 2005, 16 (3): 309-320: