Հաղթահարման քաղցկեղը նշելու համար երբեք վատ ժամանակ չկա: Փաստորեն, դուք հավանաբար դա անում եք ամեն օր, երբ դուք արթնանում եք առավոտյան եւ շնորհակալություն հայտնեք այն կյանքի համար, որ տրվել եք: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի օր, ինչպիսիք են «Քաղցկեղի ազգային քաղցկեղի օրը» կամ ձեր «քաղցկեղի վիրուսը», որտեղ դուք պետք է իսկապես դարձնեք այն, որ թույլ չտաք եւ նշեք քաղցկեղի վերապրողը:
Ի վերջո, դուք վաստակել եք այն:
Բայց նշելով, որ ձեր վերապրածը չի նշանակում, որ դուք պետք է ունենաք լիարժեք տոնակատարություն: Սակայն որոշում կայացնելը անձնական որոշում է, բայց կան մի շարք բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի պատվի ձեր ճամփորդությունը, որը երբեք չի անցել ձեր միտքը: Ահա 20:
- Բույսեր ծառ:
- Ստացեք ձեր մազերը: Կարող է լինել մի օր, երբ դուք չունեիք որեւէ մեկը:
- Նետում մի կողմ կամ ընկերոջ հյուրընկալող հյուր:
- Հեծանվավազք գնացեք: Ներկա եղիր. Կանգնեք ձեր շրջապատը հոտը:
- Միացեք մի խումբ, որը կապում է քաղցկեղի հիվանդներին: Գուցե դուք կարող եք խրախուսել մեկին, ով անցնում է այն, ինչ նվաճել եք:
- Գրեք ձեր փորձը բլոգում կամ ամսագրում: Դուք նույնիսկ կարող եք գիրք սկսել ձեր ճանապարհորդության վերաբերյալ:
- Մի բան, որ ձեզ վախեցնում է: Երգեք հասարակության մեջ, գնացեք ռոլերկոպեր, քայլեք կոշիկի մեջ ցեխի մեջ, կպչուն ժապավենը ... Դուք ստանում եք զգացմունք:
- Փորձեք նոր սնունդ կամ գործունեություն:
- Կազմակերպել արյան կամ ոսկրածուծի դոնորների հավաքագրում:
- Շնորհակալություն նամակ գրեք մեկին, ով ձեր ուղեւորության մեջ տարբերություն է արել:
- Սկսեք հմայքը ապարանջաններ `հուշանվերներով, որոնք հիշեցնում են ձեր ճամփորդությունը:
- Ստացեք դաջվածք, որը նշում է ձեր ուժը:
- Դուրս եկեք եւ շնչեք օդում:
- Պլանավորեք երազանքի արձակուրդ:
- Միացեք դրամահավաք, ինչպես Լույսի գիշեր կամ Ուղեւորություն, հաղթահարելու քաղցկեղը:
- Կատարեք երկու ցուցակ: Առաջինն այն է, ինչ ձեր ափսոսանքն է զգում կամ զգացվում ձեր կյանքում: Երկրորդը բոլոր բաները, որ դուք երախտապարտ եք ձեր կյանքում: Առաջին այրեք եւ երկրորդը ձեր բարձի տակ դրեք:
- Արտահայտեք ինքներդ ձեզ եւ ձեր փորձը, նկարելով կամ նկարելով:
- Օրն անցկացրեք այն անձի կամ մարդկանց հետ, որոնք սիրում եք առավել:
- Կատարեք ձեր գործունեությունը, որն իրազեկ է ձեր մարմնի մասին: Վերցրեք մի նուրբ յոգայի դաս, կամ ստացեք մերսումներ:
- Ներդրեք որոշ երաժշտություն եւ պար, ինքներդ կամ գործընկեր:
Դուք երջանիկ եք: Ոչ միայն այն պատճառով, որ դուք քաղցկեղից ծեծել եք, այլ այն պատճառով, որ շատ մարդիկ երբեք չեն կարողանում գնահատել կյանքը, նույն կերպ վարվելով քաղցկեղից: Եթե դուք պայքարել եք քաղցկեղի դեմ , ապա հասկանում եք, թե որքան թանկ է ամեն օր, այնպես էլ մեկ կամ երկու ամիս տեւեք, իսկապես նշեք քաղցկեղի վերապրած լինելու ուրախությունները: