Քիմիաթերապիայի ժամանակ լավագույն դիետիկ խորհուրդներ

Իմացեք, թե ինչպես հաղթահարել Chemo- ի սննդամթերքի խնդիրները

Քիմիաթերապիայի դեղերը կարող են խաթարել ձեր դիետան: Կա վատ ախորժակ, սրտխառնոց եւ փսխում, փորլուծություն, ցավոտ բերան եւ վարակվելու ավելի մեծ հնարավորություն: Այսպիսով, ինչպես պետք է պլանավորել ձեր սննդակարգը քիմիաթերապիայի ժամանակ: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք վերաբերում են բուժմանը:

1 -

Outsmart ձեր աղքատ ախորժակը

Քիմիաթերապիան սպանում է ձեր ախորժակը , քանի որ այն սպանում է քաղցկեղի բջիջները: Սննդի մասին մտածելը կարող է ձեր ստամոքսը դարձնել: Փորձեք մի քանիսը, որպեսզի ավելի ուտելի փորձ կատարեք:

• Եթե ​​դուք կարողանաք ստանալ մի քանիսը, նախքան ճաշը: Բլոկի շուրջ քայլեք, փորձեք խթանել ձեր ախորժակը:
• Variety- ը կարող է օգնել - նոր բաներ փորձել եւ փոխանակել այլ վայրերում:
• Մի քիչ աղավաղումը օգնում է նաեւ `ընկերների հետ ուտել կամ դիտել շոու հեռուստատեսությամբ, միայնակ ուտելիս:

2 -

Ստացեք ձեր սրտագունդը վերահսկողության տակ

Լռության մեջ տառապելու կարիք չկա: Կան մի քանի արդյունավետ հակահայկական սրտխառնոց դեղեր, որոնք կարող են օգտագործվել քիմիաթերապիայի ընթացքում: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր սրտխառնոցը լավ վերահսկվում է, խոսեք ձեր բժշկի մասին: Կարող եք անհրաժեշտ լինել գործակալների համադրություն, բայց դուք կարող եք ստանալ այն ավելի լավը:

3 -

Կերեք ավելի քիչ սնունդ, ավելի հաճախ

Սնուցում եւ աղքատ ախորժակը կարող է խանգարել ձեզ մեծ քանակությամբ ուտելուց: Ունեք փոքր ուտելիքներ, ավելի հաճախ: Եթե ​​երեք խոշոր ուտեստներ կարծես թե դժվար գործ ունենան, փոխարենը վեց փոքրիկ ուտելիք կամ խորտիկներ ունեն: Պահպանեք սննդամթերքը հեշտությամբ, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի ավելի ծանր աշխատանք տանել խայթելու համար:

4 -

Մի պահեք կալորիաներին

Բուժումը ձեր մարմնի վրա տուժում է : Նույնիսկ եթե դուք շատ ակտիվ չեք բուժման ընթացքում, անհրաժեշտ է շատ կալորիաներ, որոնք ձեզ կպահեն: Սա «թեթեւ» սնունդ ընտրելու ժամանակը չէ: Ընտրեք ձու, միս, կաթ, կարագ եւ պանիր, ձեր կալորիաների մատակարարման համար: Մի ամաչեք ճարպից հեռու: Եթե ​​դուք չեք զգում ուտում, խմեք բարձր կալորիականությամբ հեղուկներ, ինչպիսիք են կաթնաշոռները կամ պատրաստված սննդային ցնցումները:

5 -

Pump Up սպիտակուցը

Բացի կալորիաներից, քիմիաթերապիաներից եւ այլ բուժումներից, որոնք սպանող բջիջները հանգեցնում են ձեր մարմնի սպիտակուցների շրջանառությանը: Քիմիաթերապիայի ժամանակ դուք պետք է ավելի շատ սպիտակուցներ վերցնեք, քան սովորական սննդակարգում: Միայն մրգերի եւ բանջարեղենի ուտելը ձեզ չի սպառնում բոլոր սպիտակուցներին: Ձու եւ միսը սպիտակուցի գերազանց աղբյուր են, ինչպես ընկույզ, լոբի եւ լիտրեր: Կաթն ու պանիրն այլ լավ աղբյուրներ են: Խնդրեք ձեր բժշկին սպիտակուցի հավելումների մասին, որը դուք կարող եք ձեռք բերել խանութից:

6 -

Համոզվեք, որ սննդամթերքը լավ եփում է եւ ջեռուցվում

Քիմիաթերապիան ճնշում է ձեր մարմնի պաշտպանությունը վարակի դեմ, ուստի զգույշ լինեք սննդի անվտանգության վերաբերյալ: Համոզվեք, որ ոչ մի բան չեք ուտում, որը մանրակրկիտ չի պատրաստվում: Լավ պատրաստված կերակուրը նաեւ լավ սթերլացված կերակուր է: Խոհարարությունը սպանում է բակտերիաներին եւ տաք կերակուրն ապահովվում է շատ մանրէներից, որոնք առաջացնում են աղիքային վարակներ: Հում սնունդ կարող է նաեւ ավելի դժվար լինել մարսել եւ կարող է վատթարանալ ձեր ախորժակը: Խուսափեք վերցնել սննդամթերքից, այն չի կարող թարմ պատրաստել:

7 -

Ապահովել մաքրությունը կանխելու ինֆեկցիաները

Աշխարհը սողում է բակտերիաների հետ: Նորմալ հանգամանքներում ձեր մարմինը կարող է գրեթե ցանկացած բջջի դեմ պայքարել: Բայց երբ ձեր պաշտպանությունը ցածր է, դուք վարակվածության բարձր ռիսկի տակ եք: Համոզվեք, որ դուք հետեւում եք որոշակի նախազգուշական միջոցների.

• Լվացեք ձեռքերը մինչեւ կերակուրը եւ ուտելը:
• Համոզվեք, որ ձեր պարագաները եւ դանակները մաքրվում են ճաշ պատրաստելու ժամանակ:
• Պահպանեք հումքի սնունդը պատրաստի սննդից հեռու:
• Սառեցրեք սնունդը, հնարավորության դեպքում. մի պահեք այն բաց չթողնելով: