Turmeric, որ էկզոտիկ համեմունք, որը համտեսում է գարեջուր, տաք նոր առողջական սնունդ է: Բայց կարող է դա իսկապես մաքրել պզուկ եւ բուժել պզուկ scars ?
Եկեք մի նայենք, թե գիտությունը ինչ է ասում:
Թուրքական հիմունքներ
Curcuma longa , քանի որ քերքական botanically հայտնի է, մի գործարան, որը մայրենի է Ասիայում: Այն իմանալով, որ գանգարի հարաբերական է եւ ունի յուրահատուկ կծու ծխագույն բույր:
Արմատը չորացրած է եւ փոշի, մեզ վառ ոսկե դեղին տալ նարնջի համեմունք:
Այն լայնորեն կիրառվում է հնդկական խոհանոցում, եւ դուք կարող եք գտնել այն ձեր տեղական մթերային խանութի համեմունքների արանքում:
Turmeric- ը դարեր շարունակ օգտագործվել է ինչպես Այուրվեդիկի, այնպես էլ չինական բժշկության մեջ `բուժելու բազմաթիվ առողջական խնդիրներ: Ավանդաբար, այն օգտագործվում է նատրիումից մինչեւ արթրիտ: Այն նաեւ օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության մեջ որպես մաշկի պրոթեզների բուժում, ինչպես, օրինակ, հոդաբորբի, psoriasis եւ պզուկների:
Ավելի շատ մարդիկ շահագրգռված են բնական միջոցներով, ընդհանրապես, զարմանալի չէ, որ քրքումն երկրորդ տեսք է ստանում:
Turmeric Vs. Curcumin- ը
Երբ խոսում է քրքումի մասին, դուք նույնպես կլուսավորեք curcumin մասին : Curcumin- ը քրքում պարունակող բաղադրիչ է:
Թեեւ կան քրքում պարունակող ավելի քան 300 բաղադրիչ, որոնք հայտնաբերվել են, curcumin ամենատարածված ուսումնասիրվածն է: Կիրկumin եւ քրքումի բառերը հաճախ փոխարինվում են օգտագործվում համեմունքների առողջության օգուտների մասին:
Turmeric- ը ունի առողջության բարենպաստ պայմաններ
Քանի որ բնական միջոցները քրքում են գնում, եւ հատկապես curcumin, ուսումնասիրվել է ավելի շատ:
Ցնցուղի համար տրված առողջական նպաստների ցանկը երկար է եւ բազմազան:
Turmeric- ը հաշվարկվում է որպես հակահամաճարակային եւ հզոր հակաօքսիդիչ: Այն ցույց է տալիս խոստում `որպես արտրիտի, շաքարախտի եւ Ալցհեյմերի հիվանդության հնարավոր բուժում: Հետազոտողները նաեւ ուսումնասիրում են քրքում քաղցկեղի քաղցկեղի հատկությունները :
Ուսումնասիրվել է թե թեմատիկ, թե բանավոր քրքում:
Եվ, չնայած քրմերկը լայնորեն ուսումնասիրված բուսական միջոցներից մեկն է, դեռեւս շատ սահմանափակ տեղեկություններ ունենք:
Վաղ ապացույցները ցույց են տալիս որոշ խոստումներ, բայց ավելի շատ հետազոտություններ պետք է անել, որպեսզի պարզ լինի, թե ինչ կարող է անել քրքում, եւ ինչպես է դա անում:
Curcumin- ը սպանում է պզուկների առաջացման բակտերիաներին, In Vitro- ում
Ինչ վերաբերում է պզուկներին, ապա քրքումն ունի որոշակի հատկություններ, որոնք արժանի են պզուկների բուժմանը:
Բորբոքումային պզուկները մասամբ առաջացնում են Propionibacteria acnes (P. acnes) անունով մանրէներ : Այս մանրէները մաշկի նորմալ բնակիչն է. դա չի նշանակում, որ դուք որեւէ ձեւով անմաքուր կամ անբուժելի եք:
Այս բակտերիան դառնում է ավելի դիմացկուն հակաբիոտիկների, որոնք տասնամյակներ շարունակ օգտագործվում են պզուկների բուժման համար: Այսպիսով, հետաքրքրություն է առաջանում այլ հակաբիոտիկ միջոցների հայտնաբերման համար, որպեսզի այդ տեղը վերցնեն եւ վերցնեն:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ curcumin- ը, որ քրքում պարունակող կարեւոր բաղադրիչն է, սպանում է P. acnes- ը եւ նույնիսկ ավելի լավ է անում, քան պզուկների թթվային azelaic թթու :
Դա կատարվել է in vitro- ում, որը նշանակում է լաբորատորիայում փորձարկման խցիկում, ինչպես նաեւ փորձարկվում է խոզի մաշկի վրա: Դա մարդկային մաշկի վրա չի արվել: Եվ պարզապես այն պատճառով, որ այն աշխատում է լաբորատորիայում, չի նշանակում, որ այն նույնն է աշխատելու մարդու մաշկի վրա:
Այս ոլորտում պետք է ավելի շատ հետազոտություններ կատարվեն, բայց դա լավ սկիզբ է:
Turmeric- ը հակաբորբոքային հատկություններ ունի
Հավանաբար, քրքումն առավել հայտնի եւ լավ ուսումնասիրված օգուտը նրա հակաբորբոքային հատկությունն է: Որոշակի նշում կա, որ քրքմերկը կարող է օգնել նվազեցնել պզուկի բորբոքումը, թե երբ բանավոր է ընդունվում կամ օգտագործվում է թիրախ:
Սակայն կատարվել են ոչ մի մեծ կլինիկական փորձություններ, ուստի մենք իսկապես չգիտենք, թե ինչ (եթե այդպիսիք) ազդում են քրքում, ունի պզուկ:
Turmeric- ը չի հաստատվել պզուկների կամ պզուկների վնասվածքների բուժման համար
Թեեւ քաղցկեղը եւ նրա բաղադրիչ curcumin- ը որոշ խոստումներ են ցուցաբերել, այն չի ապացուցվել, որ պարզելու համար պզուկները: Այնուամենայնիվ, այն չի հաստատվել որեւէ ազդեցություն մաշկաբանական որեւէ խնդրի վրա:
Ինչ վերաբերում է պզուկների սայթաքմանը, ապա մի քանի աղբյուրներ պնդում են, որ քրքումն օգնում է մարել հիպերպիգմենտացիան, ուստի այն կարող է օգնել, որպեսզի թիրախ դառնա մուգ մոխրագույն նշանները : Ցանկացած բան չկա, որ քրքմերիան որեւէ ազդեցություն ունենա փխրուն կամ ճնշված պզուկների վրա:
Այնուամենայնիվ, բավական է, որպեսզի հետազոտողները հետազոտեն այս բուսական միջոցը:
Թռիչքային բնույթով, թուրքերը կարող են մաշկի գրգռում առաջացնել
Ահա մանրուք քրքումի մասին, որ մենք համոզված ենք. Դա կարող է հանգեցնել կոնտակտային dermatitis :
Ոմանք զարգացնում են կարմրությունը, սաթումը եւ բլբերը `քրքում կիրառելով անմիջապես մաշկի վրա: Դա, անշուշտ, ոչ թե ինչ-որ բան եք ուզում գտնել ձեր դեմքին քրքում կիրառելուց հետո:
Հիշեք, որ միայն քերքական բնական նյութը չի երաշխավորում, որ այն արդյունավետ է, նույնիսկ անվտանգ, ձեր մաշկի համար:
Take Care-Turmeric- ը կարող է ձեր մաշկը լցնել (եւ ամեն ինչ այլ)
Ցնցուղի մեկ այլ թերացումն այն է, որ այն կարող է տարածել իր գույնը ամեն ինչի վրա: Դա հենց այս փաստի պատճառով օգտագործվում է որպես բազմաթիվ մշակույթների ներկ:
Այնպես որ, նախքան դուք գնաք եւ քամեք քրքումի դիմակ, գիտեք, որ վառ դեղին համեմունքները կարող են մաշկը մաշել, ձեր մանրահատակները, լաքաներկները, սրբիչները եւ այն ամենը, ինչ կապվում է շփման հետ:
Ձեր եղունգների մաշկի խնամքի ռեժիմում քրքում պարունակող հավելումներ
Հետո կշռադատելով կողմերը եւ հակառակը, դուք կարող եք որոշել քրքում ավելացնել ձեր պզուկների բուժման ռեժիմը: Ընդհանուր առմամբ, քրքում են շատ բուսական դեղամիջոց:
Եփել դրա հետ: Ամենադյուրին, եւ, անկասկած, ամենից շատ համեղ է, որ ձեր քրտինքից ձեր դոզան ստանալը այն ձեր diet- ին ավելացնելու համար: Ավելացնել այն կյուրիի, ապուրների եւ աղցանների, բրնձի կամ շոգեխաշած բանջարեղենի: Դա բազմակողմանի համեմունք է, որը դուք կարող եք շատ բան անել:
Խմեք չորացրած թեյ: Ձեր քերծարարության ընդունման մեկ այլ միջոց է այն խմել թեյի մեջ: Կան շատ prepackaged թեյեր, որոնք պարունակում են քրքում, կամ դուք կարող եք պարզապես կատարել ձեր սեփական չորացրած արմատից կամ փոշի:
Վերցրեք քրքում կամ curcumin հավելումներ: Curcumin / turmeric հավելումները եւս մեկ տարբերակ են: Համոզվեք, որ հետեւեք փաթեթի ուղղություններին: Չնայած նրանք ընդհանուր առմամբ ճանաչվում են որպես անվտանգ, մեծ քանակությամբ քրքում / կորկումին կարող են հանգեցնել խանգարված ստամոքսի: Բացի այդ, դուք կցանկանաք խոսել ձեր բժշկի հետ, նախքան լրացումները սկսելու համար `ապահովելու համար դա ձեզ համար: Curcumin- ը կարող է փոխազդել որոշակի դեղամիջոցների հետ: Ճարպաթթու հիվանդություն ունեցողները նույնպես չպետք է օգտագործեն այդ հավելումները:
Օգտագործեք քրքումի դիմակ կամ օճառ: Փոխարենը ձեր երգչախմբային տեղը հանել: Կան մի քանի գերբեռնում մաշկի խնամքի պարագաներ, որոնք պարունակում են քրքում (որքան համեմունքները, որոնք իրականում պարունակում են, թեեւ վիճելի է):
Եթե դուք որոշում եք օգտագործել DIY քրքումի դիմակ, փորձեք համոզվել, որ դուք չեք ունենա արձագանքը համեմունքին, նախքան այն օգտագործեք այն մեր դեմքին: Դուք կարող եք անել կարկատել թեստը `կիրառելով ձեր DIY նախագիծը ձեր ներքին թեւի վրա ձեր անկյունը: Թող այնտեղ մի քանի րոպե անց, ապա լվանալ:
Հետեւեք ձեր մաշկը կարմրության, գրգռվածության կամ ողողման համար հաջորդ 24 ժամվա ընթացքում: Ձեր ձեռքին արձագանք չունենալու դեպքում երաշխիք չեք ունենա ձեր դեմքին արձագանքելու, բայց եթե ձեր ձեռքը նյարդայնացնում է, միանշանակ կիմանաք, որ ձեր դեմքին չօգտագործեք:
The patch թեստը նաեւ ցույց կտա ձեզ, թե որքան եք staining դուք կստանաք այդ բաղադրատոմսը. Դուք կկարողանաք կիրառել ձեր բծերի հեռացման տեխնիկան, եթե քրքումն անջատեք ձեր մաշկի նարնջագույն:
Գիտեք, որ ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք զարգացնել զգայունություն քրքումին: Այսպիսով, հնարավոր է ռեակցիա ունենալ, նույնիսկ եթե խնդիրը ձեր մաշկի վրա օգտագործելուց առաջ:
Turmeric- ը կարող է չորանալ մաշկին, այնպես որ հոգ տանի, եթե ձեր մաշկը արդեն զգացվում է չոր: Եվ, իհարկե, խնդրեք ձեր մաշկաբանին նախքան նախքան պատրաստված կամ ձեռագործ պատրաստված քրքումի արտադրանքները փորձելը:
Ապացուցված պզուկների դեղերից ստացեք լավագույն բշտիկները
Անկախ նրանից, թե դուք որոշում եք օգտագործել քրքում, թե ոչ, մաքուր մաշկի համար ձեր լավագույն տարբերակն է օգտագործել ապացուցված պզուկների դեղորայք: Դուք կստանաք ավելի լավ եւ ավելի հետեւողական արդյունքներ այդ բուժման հետ, քան բուսական միջոցները:
Եթե օգնության կարիք ունեք բուժման համար, ապա դերասանուհի եք նշանակում: Կան բազմաթիվ պզուկների բուժման տարբերակներ , որոնք կաշխատեն ձեզ համար:
> Աղբյուրներ.
> Chaudhari SP, Tam AY, Barr JA: «Curcumin: Կապի ալերգենգ»: Կլինիկական եւ էսթետիկ մաշկաբանության ամսագիր : 2015, 8 (11): 43-48:
> Gupta SC, Sung B, Kim JH, Prasad S, Li S, Aggarwal BB- ն: "Multitargeting է քրքում, ոսկե համեմունք: Խոհանոցից մինչեւ կլինիկա": Մոլեկուլային սնուցման եւ սննդի հետազոտություն: 2013 Սեպ. 57 (9): 1510-28:
> Fowler JF Jr, Woolery-Lloyd H, Waldorf H, Saini R. "Նորարարություններ բնական բաղադրիչների եւ դրանց օգտագործման մաշկի խնամքի համար": Dermatology- ի թմրանյութերի ամսագիր: 2010 Հուն; 9 (6 հավելված): S72-81:
> "Թուրմիկ": Լրացուցիչ եւ ինտեգրացիոն առողջության ազգային կենտրոն: https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm. Ապրիլ 2012 թ.
> Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK- ն: «Կախարդական կորպուսի ազդեցությունը մաշկի առողջության վրա. Կլինիկական ակնարկների համակարգված վերլուծություն»: Ֆիտոթերապիայի հետազոտություն: 2016 թ. Օգոստոս; 30 (80): 1243-64: