Գիշերային ահաբեկումների բուժում եւ կանխարգելում

Գիշերային սարսափները երեխաների մոտ ընդհանուր քնի խնդիր են: Որոշ գնահատականներով, մինչեւ 25% -ը կրտսեր երեխաները երբեմն գիշերային սարսափներ են ունենում: Թեեւ դրանք 2-ից 6 տարեկան երեխաների շրջանում ամենատարածվածն են, սակայն դրանք կարող են առաջանալ գրեթե բոլոր տարիքում:

Գիշերային ահաբեկությունները սովորաբար համարվում են նորմալ կամ բարենպաստ: Այնուամենայնիվ, նրանք շատ հաճախ սարսափելի եւ տհաճ են ծնողների համար, ովքեր անհանգստանում են, հատկապես երեխայի առաջին գիշերը ահաբեկչության ժամանակ:

Ճանաչելով Գիշերային ահաբեկումները

Երբ լսել եք, թե ինչպես են մասնագետները նկարագրում գիշերային ահաբեկությունները, հեշտ է տեսնել, թե ինչու են ծնողները գտնում նրանց տառապող: Երեխաները, ովքեր գիշերային ահաբեկչություն են ունենում, հաճախ նկարագրվում են որպես «ողորմություն», լայնորեն բացված, վախի եւ խուճապի տեսքով, եւ «արյունահոսող աղմուկ» տալով: Այս երեխաները սովորաբար նույնպես կարող են վշտանալ, արագ շնչել եւ սրտի արագ արագություն ունենալ (ինքնավար նշաններ): Եվ չնայած այն, որ նրանք արթնանում են, գիշերային ահաբեկչության ժամանակ երեխաները շփոթված կլինեն, չի կարելի հաստատուն լինել եւ չի ճանաչի քեզ:

Տիպիկ գիշերային սարսափները տեւում են մոտավորապես 5-30 րոպե, եւ այնուհետեւ երեխաները սովորաբար վերադառնում են կանոնավոր քուն: Եթե ​​դուք կարող եք արթնացնել ձեր երեխային գիշերը ահաբեկչության ժամանակ, ապա նա, ամենայն հավանականությամբ, վախենալու եւ վախեցնելու է, հիմնականում գիշերային ահաբեկչության դեմ ձեր արձագանքի պատճառով, մանավանդ, եթե դուք ցնցեք կամ խայթում եք նրա վրա, որ արթնանա:

Գիշերային ահաբեկչություն ունեցող երեխային արթնացնելու փոխարեն, սովորաբար ավելի լավ է, պարզապես համոզվեք, որ նա ապահով է, մխիթարեք նրան, եթե կարողանաք եւ օգնեք նրան վերադառնալ, երբ այն ավարտվի:

Գիշերային ահաբեկություններ ընդդեմ մղձավանջներ

Գիշերային ահաբեկչության ախտորոշումը սովորաբար կատարվում է երեխայի «արթնանալու» պատմության մեջ, գիշերը վաղաժամ գոռում եւ անառարկելի: Գիշերային ահաբեկությունները ամենից հաճախ շփոթվում են մղձավանջների հետ, բայց ի տարբերություն գիշերային ահաբեկությունների, մղձավանջ ունեցող երեխան սովորաբար հեշտությամբ արթնանում է եւ հանգստանում:

Մյուս անհանգստությունը շատ ծնողների համար այն է, որ այդ դրվագները առգրավման տեսակ են: Թեպետ մասնակի առգրավման տարբեր տեսակներ, այդ թվում `ժամանակավոր լոբի եւ ճակատային լոբի էպիլեպսիա, կարող են հայտնվել գիշերային ահաբեկությունների նման, դրանք սովորաբար կարճ են (30 վայրկյանից մի քանի րոպե) եւ ավելի տարածված են մեծահասակների եւ մեծահասակների շրջանում:

Գիշերային ահաբեկումների բուժում եւ կանխարգելում

Ոչ մի բուժում սովորաբար անհրաժեշտ է սովորական գիշերային սարսափների համար: Քանի որ նրանք հաճախ են ծեծում երեխաներին, որոնք գերակշռում են, մնում են լավ երեխայի ռեժիմ եւ համոզվելու, որ ձեր երեխան բավարար քնում է, կարող է օգնել նրանց կանխել:

Արդյոք ձեր երեխան պարզապես հրաժարվեց իր շուրթերից: Արդյոք նա ավելի ուշ կմեկնի կամ ավելի վաղ արթնանում: Դուք ճանապարհորդում եք եւ ձեր երեխայի սովորական քնի ռեժիմից դուրս:

Սրանք այն ամենը, ինչը կարող է գիշերային սարսափների պատճառ դառնալ: Քնի օրագիր կարող է օգնել ձեզ ճանաչել այս կամ այն ​​ձգան:

Երեխաների համար, ովքեր հաճախակի գիշերային ահաբեկություններ են ստանում, դա կարող է օգնել ձեր երեխային արթնացնել մինչեւ այն ժամանակ, երբ նա սովորաբար ունի գիշերային ահաբեկչություն (նախատեսված արթնացում): Սա մտածում է, որ դադարեցնեք կամ փոխեք քնի ցիկլը եւ կանխարգելեք գիշերային սարսափները (այն նաեւ կարող է աշխատել քնելու համար): Երբ նա դադարում է գիշերային ահաբեկչություն ունենալ մեկ շաբաթվա ընթացքում, կարող եք դանդաղեցնել այն, մինչեւ որ բոլորը ի վերջո գիշերը քնում են:

Հազվագյուտ քնի դեղերը կարող են օգտագործվել կարճ ժամանակահատվածում, եթե ձեր երեխան հաճախակի գիշերային սարսափներ է ստանում:

Ինչ պետք է իմանաս գիշերային ահերի մասին

Գիշերային ահաբեկչության հետ կապված երեխաների մասին իմանալը հետեւյալն է.

• Գիշերային ահաբեկությունները կոչվում են նաեւ քնում սարերի կամ գիշերային ժամերգություն:
• Sleepwalking- ի եւ քնի մասին խոսակցությունների նման, գիշերային ահաբեկությունները համարվում են արցունքի անկարգություն եւ հանդիսանում են ոչ REM- ի քնի մասնակի արգանդ: Փաստորեն, շատ երեխաներ, որոնք գիշերային ահավորություն ունեն, գնում են քնում, երբ նրանք ավելի մեծանում են: Գիշերային սարսափներն ու քնկոտությունը երկուսն էլ կարծես թե գործել են նաեւ ընտանիքներում, երեխայի մեծ շանս, գիշերային ահաբեկչություններ ունենալով, եթե երկու ծնողներն էլ ունենան քնկոտության պատմություն:

• Ի տարբերություն մղձավանջի, սովորաբար երեխաները չեն հիշում, որ գիշերը ահաբեկելը:
• Նաեւ ի տարբերություն մղձավանջների, գիշերային սարսափները սովորաբար տեղի են ունենում գիշերվա առաջին կեսին, մոտավորապես 1-2 ժամ հետո քնում:
• Եթե ​​ձեր երեխան գիշերային սարսափներ է ստանում, համոզվեք, որ երեխաները եւ մյուս խնամակալները տեղյակ են նրանց եւ գիտեն, թե ինչ պետք է անեն, եթե տեղի ունենա:

Եվ ամենակարեւորը, հիշեք, որ երեխաները մեծանում են գիշերային սարսափները, երբ նրանք ավելի մեծ են:

_{Աղբյուրները.}

_{Բայրներ, Քելլի: Գլուխ 34 - Պլանավորված արթնացում. Երեխաների քնում եւ երազի խանգարումների բուժման վարվելակերպի արձանագրություն: Քրոնիկ խանգարումների համար վարքագծային բուժում, 2011, Էջեր 325-332}

_{Petit, Դոմինիկի անվան Ph.D. Մանկական քնկոտություն եւ քնի ահազանգեր. Տարածվածության եւ ընտանեկան համախմբման երկարամյա ուսումնասիրություն: ՋԱՄԱ մանկաբույժ: 2015, 169 (7): 653-658:}

_{Thornton BA Երազ խանգարումներ մանկության մեջ: The Pediatrics ամսագիր, հատոր 147, թողարկում 3, սեպտեմբեր 2005, էջեր 388-392}