Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները երկաթային հավելումների համար, անեմիայի համար

Կանայք ավելի շատ երկաթի կարիք ունեն, քան տղամարդիկ, ուստի երկաթե հավելումներ, որոնք նույնպես հայտնի են որպես սեւ սուլֆատ եւ նրա կողմնակի բարդություններ, կարող են շատ կանանց համար ապրել: 19-ից մինչեւ 50 տարեկան կանանց անհրաժեշտ է ավելի քան կրկնակի երկաթի մարդկանց կարիք: Օրական 18 մգ, տղամարդկանց ընդամենը 8 մգ: Դեմքի հավելումներ սկսելու դեպքում կարող եք զգալ խեղճ ստամոքսը, փորկապությունը կամ նույնիսկ սրտխառնոցը եւ փսխումը :

Դեմքի հավելումների այս կողմնակի ազդեցությունները նոր չեն: Ահա թե ինչ պետք է իմանաք նրանց մասին, նախազգուշացնող նշանները, որոնք ավելի լուրջ բան են հորիզոնում, եւ ինչպես կանխել հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները:

Բոլորը երկաթյա հավելումներով

Երկաթյա հավելումների երկու տեսակ կա: Դրանք սեւ եւ խճճված են: Քանի որ երկաթի երկաթը ավելի լավ է ներծծվում մարմնի կողմից եւ պարունակում է ավելի տարրական երկաթ (33%), դա նախընտրելի երկաթի հավելված է: Երկաթե երկաթի երեք ձեւերն են `սեւ սուլֆատ, սեւ պարարտանյութ եւ գունավոր գլյուկոնատ: Դեմքի հավելումների բնորոշ դեղաքանակը 325 մգ է: Ձեր անեմիայի խստությունը որոշելու է ձեր դեղաքանակը երկաթի հավելումներ: Ձեր բժիշկը կարող է ցանկացած վայրում տեղադրել օրական 60-ից 200 մգ երկաթ: Դա ամեն օր վայրկյանում 2-3 դեղահատեր էր:

Երկրային հավելումների համար հանկարծակի գրգռվածության նշանները եւ տարածվածությունը

Այն գնահատվում է մինչեւ չորրորդ անեմիկ մարդկանց, որոնք երկաթյա հավելումներ են ստանում մարսողական տրակտի կողմնակի բարդություններով, ինչպիսիք են ցավը եւ / կամ փորկապությունը:

Չնայած ծանր մարմնավոր ժամանակահատվածը անեմիայի առաջատար պատճառներից մեկն է, կան նաեւ այլ պատճառներ, ինչպիսիք են ներքին արյունահոսությունը, որոնք չեն պայմանավորված երկաթյա դեֆիցիտի: Եթե ​​դուք զգում եք թարախային եւ / կամ արյունատար գծեր, սուր որովայնի ցավեր, ցավազրկում եւ ցավեր, ձեր անեմիան կարող է պայմանավորված լինել ավելի լուրջ վիճակում:

Անմիջապես փնտրեք բժիշկ:

Ինչպես կանխել երկաթե հավելվածի կողմնակի ազդեցությունները

Երբ որոշել եք, որ ձեր անեմիան կապված է երկաթի դեֆիցիտի հետ եւ ոչ թե ավելի լուրջ բան, դուք կարող եք փորձել մեթոդներ, որոնք կօգնեն մեղմել երկաթի հավելաճի կողմնակի ազդեցությունները: Դուք կարող եք գտնել, որ դուք կարող եք նվազեցնել մարսողական շնչառությունը, սկսած ավելի փոքր դոզանով եւ աստիճանաբար աշխատեք ձեր ճանապարհը մինչեւ երկաթե հավելումներ լրիվ դոզան ավելացնելուց բացի, նախքան սնունդ ընդունելը: Բացի այդ, կարեւոր է երկաթե հաբերը վերցնելուց առաջ, ուտելուց մեկ ժամ առաջ, ուտել: Նրանց համար, ովքեր պարունակում են երկաթի հավելումներ օգտագործելով փորկապություն, փափկամարթիչները կարող են օգնեն փորկապին թեթեւացնել: Ահա հինգ այլ եղանակներ կանխելու երկաթային հավելումների ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները.

1. Խմեք ամբողջական բաժակ ջրի կամ նարնջի հյութի հետ հաբով: Վիտամին C- ն նարնջի հյութում ասում է, որ կլանում է կլանումը: Ջուրը պարզապես օգնում է երկաթի ցրելու ավելի լավ կլանման համար:
2. Երկաթյա հաբերից առնվազն 2 ժամ հեռացրեք ցանկացած դեղամիջոց: Թմրանյութերը կարող են փոխազդել կամ կանխել երկաթի հաբերի կլանումը:
3. Խուսափեք կալցիումից այն ժամանակ, երբ դուք ձեր երկաթի հավելումներն եք կատարում:
4. Պահպանեք հաբերները սառը տեղում, նախընտրելի է խոհանոցային կաբինետում, այլ ոչ թե լոգարանում:

1. Հիշեք, որ երկաթի հավելումը երկարաժամկետ պարտավորություն է: Մինչեւ 6 ամիս անց բուժումը սկսելու համար, գուցե ստիպված լինեք երկաթի հավելումներ ընդունել, ձեր անբավարարությունից վերականգնելու համար:

_{Աղբյուրը `}

_{Անեմիայի հիմունքներ: Ազգային անբավարար գործողությունների խորհուրդ:}