Թզուկները խուսափելու համար այս սեզոնը

Մի քանի տարի առաջ գրիպի սեզոնն ամենավատն էր վերջին տարիներին: Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներում լայնորեն տարածված դեպքերից բացի, այդ շրջանի գրիպի լարվածությունը չի ներառվել այդ տարվա պատվաստանյութում, գրիպից մահացած բազմաթիվ դեպքեր են գրանցվել (առավել չվնասված):

Բարեբախտաբար, գրիպի պատվաստանյութի (171-ից մինչեւ 179 միլիոն դոզան) մեծ քանակությամբ մատակարարը, մարդկանց մեծամասնության համար ապահովում է գրիպից խուսափելու ամենալավ միջոցը `տարեկան գրիպի պատվաստանյութը:

Եթե ​​դուք չեք կարողանում գրիպի կրակոց արձակել, եւ դուք ենթարկվում եք գրիպի հետ մեկին, ապա կարող եք խնդրել ձեր բժշկին որոշել հակավիրուսային դեղամիջոց սահմանել `օգնելով կանխել հիվանդությունը: Այս գրիպի դեղամիջոցներն ընդգրկում են Թամրիֆում (oseltamivir): Թեեւ սովորաբար միայն ձեր գրիպի ազդեցության ենթարկված 10 օրից հետո դրանք կարող են օգտագործվել նաեւ երկարատեւ ամբողջ գրիպի սեզոնի համար, եթե դուք համարում եք, որ վտանգավոր է գրիպից լուրջ հիվանդանալու համար, եւ դուք չեք ստացել գրիպի կրակոց:

Թամրիֆուն, ինչպես նաեւ Relenza- ի (zanamivir) հետ կարող է օգտագործվել նաեւ որպես բուժում, եթե դուք հիվանդ եք գրիպով: Որպես գրիպի բուժում, նրանք կարող են կրճատել այն ժամանակ, երբ գրիպը վարակված անձը մոտավորապես 1 օր է հիվանդանում, եթե բուժումը սկսվում է հիվանդության առաջին 2 օրվա ընթացքում:

Խոզանակից խուսափելու այլ խորհուրդներ

Անկախ նրանից, թե գրիպի կրակոց է ստացել, քանի որ դա 100% արդյունավետ չէ, դուք պետք է հետեւեք այս քայլերին, որպեսզի կանխեն ձեզ եւ ձեր ընտանիքին, գրիպով հիվանդանալը.

• Լվացեք ձեր ձեռքերը : Հիշեք, որ ամենատարածված ձեւերից մեկն այն է, որ մարդիկ ցրտահարում են եւ գրիպը վիրուսով աղտոտված են իրենց քիթը կամ աչքերը փռելով: Լվացեք ձեռքերը հաճախ, հատկապես `
  • նախքան, ընթացքում եւ հետո կերակուր պատրաստել
  • նախքան դուք ուտում, եւ հետո օգտագործել զուգարանը
  • կենդանիների կամ կենդանիների թափոնների հետ վարվելուց հետո
  • երբ ձեր ձեռքերը կեղտոտ են եւ, եւ
  • ավելի հաճախ, երբ ձեր տանը որեւէ մեկը հիվանդ է,
  դուք կարող եք խուսափել հիվանդանալուց եւ ձեր երեխաներին էլ հիվանդանալուց:

• Պարզապես մաքուր, օճառով եւ ջրով, եւ ախտահանիչ մակերեսները, խաղալիքներ եւ առարկաներ, որոնք կրտսեր երեխաները կարող են իրենց բերանները դնել: Այն կարող է նաեւ օգնել սրբել մակերեւույթները թղթե սրբիչներով, որոնք կարող են շպրտվել կամ լվանալ սրբիչով սրբիչներով:
• Օգտագործեք միանգամյա հյուսվածքներ `ձեր երեխայի քիթը սրբելու կամ հարվածելու համար:
• Ծածկեք ձեր հազը: Սովորեցրեք ձեր երեխաներին '' '' '' '' '' '' '' '' '' Patient '' American Pediatrics Academy- ը, որպես մանկավարժական երեխա, սովորեցնում է, որ երեխաները գլուխները դնեն եւ խայթեն կամ փռվեն միանգամյա հյուսվածքի կամ ներդիրի մեջ, եթե նրանք չունեն հյուսվածք: խայթելով իրենց ձեռքերին, որոնք այնուհետեւ տարածում են իրենց մանրէները `դիպչելով ամեն ինչի վրա:
• Խուսափեք մարդկանց հետ շփվելուց, երբ դուք հիվանդ եք: Հնարավոր չէ ամբողջովին խուսափել հիվանդներից, այնպես որ, ամենայն հավանականությամբ, ավելի լավ է, եթե դուք պարզապես խուսափում եք այլ մարդկանց ձեր մանրէների բացահայտմանը, երբ դուք կամ ձեր երեխաները հիվանդ են: Ուստի մի դպրոց գնաք, ցերեկային խնամք, աշխատանքի եւ այլն, եթե դուք հիվանդ եք գրիպով:
• Խուսափեք շատ երեխաների հետ անհարկի շփումից ձեր փոքր երեխաների համար: Դժվար չէ միշտ ասել, թե երբ մարդիկ հիվանդանում են, եւ ոմանք էլ վարակիչ են, նույնիսկ նախքան ախտանիշները սկսելու համար, այնպես էլ մի փոքրիկ մարդկանց ձեր բազմազավակներին չեն բացահայտի, եթե չունեք:

• Վերցրեք վերամշակված ջրի շիշը դպրոցին, ինչպես Sigg- ի կամ CamelBak- ի փոխարեն դպրոցի ջրի աղբյուրը օգտագործելու փոխարեն, որը կարող է դառնալ մանրէով աղտոտված, հատկապես սառը եւ գրիպի սեզոնի ժամանակ:

Ամենակարեւորը, որ դուք կարող եք անել, հիվանդանալուց խուսափելու համար հաճախ ձեռքերը լվանալն է: Ցավոք, շատերը, հատկապես երեխաները, կամ հաճախ չեն լվանում ձեռքերը կամ ճիշտ չեն անում:

Երբ պետք է լվացեք ձեր ձեռքերը:

Դուք հաճախակի լվացեք ձեր ձեռքերը: Հավանաբար ավելի հաճախ եք անում, քան հիմա, քանի որ չես տեսնում մանրուքները անզեն աչքով կամ հոտ է գալիս, այնպես որ դուք իսկապես չգիտեք, թե որտեղ են նրանք թաքցնում:

Հատկապես կարեւոր է ձեռքերը լվանալը

• Նախքան, ընթացքում եւ հետո պատրաստել սնունդ
• Նախքան ուտելուց եւ հետո օգտագործել զուգարանը
• Կենդանիների կամ կենդանիների թափոնների հետ վարվելուց հետո
• Երբ ձեր ձեռքերը կեղտոտ են եւ, եւ
• Ավելի հաճախ, երբ ձեր տանը որեւէ մեկը հիվանդ է:

Որն է ձեր ձեռքերը լվանալու ճիշտ ձեւը:

• Նախ, խոնավ ձեռքերը եւ կիրառեք հեղուկ կամ մաքուր բարի օճառ: Տեղի բարի օճառը դարակի վրա եւ թույլ տվեք այն քանդել:
• Հաջորդը շփեք ձեր ձեռքերը եռանդորեն միասին եւ մացառեք բոլոր մակերեսները:
• Շարունակեք 10-15 վայրկյան կամ փոքրիկ մեղեդիի երկարության մասին: Այն օճառ է, որը զուգորդվում է մազահեռացման գործողությամբ, որն օգնում է հեռացնել եւ հեռացնել մանրէները:
• Լավ լվանալը եւ չորացնել ձեռքերը:

_{Աղբյուրները.}

_{CDC- ն: Պացիենտների հետ սեզոնային գրիպի կանխարգելում եւ վերահսկում. Պատվաստումների վերաբերյալ խորհրդատվական կոմիտեի հանձնարարականները (ACIP) - Միացյալ Նահանգները, 2014-15 թթ. Influenza Season: MMWR: Օգոստոսի 15, 2014/63 (32), 691-697}