Որտեղ կրծքավանդակը եւ նիհար ոսկորը հանդիպում են
The patellofemoral համատեղ այն է, որտեղ ձեր patella (kneecap ) եւ femur (ձի ոսկոր ) հանդիպել ձեր ծնկոցի դիմաց. Ձեր ծնկների ներքեւի հատվածը նստում է ձեր ձի ոսկորների մեջ, որը կոչվում է patellofemoral groove : Այս ձգվածքի մեջ ծնոտը հիմնականում շարժվում է երկարությամբ, բայց ունի որոշակի կողմնային շարժում եւ կարող է թեքվել եւ պտտվել:
Երբ դուք պայմանավորեք քորոցեեպս մկանները ձեր ազդրից, նրանք քաշեք քառակուսի ցնցուղի սոսին, որը կապում է ձեր ծնկաձեւին:
Դա ձեր ծնկի ուղղում է: Երկու այլ բարակ մկանները պահպանում են ձեր ծնկաձեւ մասը, այս շարժման ընթացքում, գլխուղեղի միջնամասում:
Ինչպես եք օգտագործում ձեր patellofemoral հոդերը ֆիզիկական գործունեությամբ
Որոշ օրվա միջնորդություններ, որոնք «աշխատել» են ձեր patellofemoral միացումներ են,
- Քայլելու բարձր կամ ցած
- Գնալով կամ ներքեւ աստիճաններով
- Կինելինգ, փաթաթելու կամ նստած նստավայրից դուրս գալը
Սրանք են ամենօրյա գործունեության տեսակները, որոնք մշակվել եւ կատարելագործվել են patellofemoral համատեղ: Այն լավ է աշխատում, բայց, ինչպես ձեր մարմնի մնացած մասը, այն տարիների ընթացքում գրեթե մշտական օգտագործման ենթակա է մաշվածության: Բացի այդ, սպորտին մասնակցելը կարող է հանգեցնել ծայրահեղության եւ նույնիսկ պաթոլոգոֆեմորոլի համատեղ օգտագործման:
Patellofemoral ցավային սինդրոմը
Ուղղահայաց մակերեսը կամ կրկնակի շփումը կարող են հանգեցնել patellofemoral ցավազրկման սինդրոմին, որը բնութագրվում է համատեղ գրգռման եւ բորբոքման, ծնկի ցավը եւ ծնկի մեջ սահմանափակ միջնորդություն:
Patellofemoral ցավային սինդրոմի հիմնական ախտանիշը ցնցում է ձեր ծնկների տակ եւ շրջապատում:
Այս միության գրգռումը հիմնականում պայմանավորված է հետեւյալ գործոններով.
- Ծնկահարույցի ծանր վնասվածք , ծնկի վրա հարված հասցնող հարված, ծնկի ընկնում, ծնկի վնասելը, հանկարծակի կծկվող միջնորդությամբ կամ ֆուտբոլում հաղթահարել
- Համատեղի սխալ ստանդարտացում, օրինակ, երբ ծնկաձեւ կտորը այլեւս «հետքեր» չի պարունակում patellofemoral գոգվու մեջ
- Ծայրահեղ վարքից ավելորդ վազումից, հատկապես եթե ծնկների մկանները թույլ են (պատճառը, որ «վազորդի ծնկը» այս սինդրոմի մեկ այլ անուն է)
- Քրոնիկ հագնում եւ արցունքաբեր ծնկի համակցված առօրյա գործունեությունից եւ սպորտից
- Վատ ոտքի մեխանիկա
Chondromalacia- ն
Patellofemoral գրգռում կարող է հանգեցնել նաեւ ճեղքվածքի (ճկուն միակցիչ հյուսվածքի) ճեղքվածքների կոճակին ներքեւում ( chondromalacia, առավել քրոնիկ ձեւով, այս պայմանը կարող է պահանջել վիրաբուժական վերանորոգում), սա սովորական վնասվածք է մարզիչների, ֆուտբոլիստների, լեռնադահուկորդների, եւ հեծանվորդներ:
Չրոնոմալասիայի ախտանիշները ներառում են ձանձրալի ցավ կոկիկի տակ կամ դրա շուրջ: Դա կարող է զգալ այն ժամանակ, երբ ընկնում կամ բարձրանում են աստիճաններով կամ դուրս գալով աթոռից: Chondromalacia- ն կարող է պայմանավորված լինել երկարատեւ հագնում, մկանների թուլություն կամ ծնկների հավասարակշռման խնդիրներ կամ կարող է զարգանալ աշնանից հետո:
Patellar Dislocation
Ծնկաթաղանթները տեղի են ունենում, երբ ծնկների կեղեւը սահում է patellofemoral գոգվից: Սա շատ ցավոտ է եւ կարող է վնասել համատեղ աճառը: Պատճառների տեղակայման պատճառները ներառում են.
- Ունի մակերեսային patellofemoral ակոս
- Ունենալով «բարձրահասակ» ծնկաձեւ (ավելի տարածված աղջիկների մեջ), պայմանը կոչվում է patella ալթա, ինչը հեշտացնում է կոճակին քերծվածքից դուրս գալը եւ տեղահանել, օրինակ `քվացիկեպսների ուժեղ հակում կամ ծնկի վնասվածքի կամ վնասվածքի պատճառով
Աղբյուրները.
> "Patellofemoral ցավային սինդրոմը հիվանդների ուղեցույցը " : Ընտանեկան բժիշկների ամերիկյան ակադեմիա (1999):
> Post WR- ն: «Անթերի ծնկի ցավ. Ախտորոշում եւ բուժում»: J Am Acad Orthop Surg- ը: 2005, 13 (8): 534-543: