Չնայած շատ ծնողներ հասկանում են, երբ իրենց երեխային 4 տարեկանում մահանում է մահճակալը, 14 տարեկան մահճակալը կարող է անակնկալ լինել: Անցում է որպես գիշերային enuresis, bedwetting իրականում ավելի տարածված է դեռահասների, քան դուք կարող եք մտածել:
Ուսումնասիրությունները գնահատում են, որ տղաների մոտ 4 տոկոսը եւ աղջիկների 2 տոկոսը ծնվում են պատանեկության ընթացքում: Շատ երիտասարդներ դուրս են գալիս bedwetting նախքան նրանք չափահաս են:
18 տարեկանում տղամարդկանց մոտ 1,5 տոկոսը եւ կանանց 5 տոկոսը դեռեւս թրջում են մահճակալը:
Պատճառները, դեռահասները դեռ խոնավ են մահճակալին
Մեծահասակների մոտ լրիվ միզապարկ ուղարկում է ուղեղին, որը գիշերվա կեսին արթնացնում է մարդուն: Երեխաների մեծ մասը դանդաղորեն զարգացնում է այս ունակությունը ժամանակի ընթացքում: Նրանցից ոմանք դադարեցնում են մահճակալի խոնավությունը որպես նախադպրոցական տարիքի երեխաներ: Բայց մյուսները չեն կարող զարգացնել այս ունակությունը մինչեւ կյանքի շատ ավելի ուշ:
Կան շատ տեսություններ, թե ինչու որոշ դեռահասները դեռեւս չեն զարգացրել զուգարան օգտագործելու ունակությունը: Ահա մի քանի գործոններ, որոնք կարող են նպաստել bedwetting- ին:
- Գենետիկա - Եթե երկու ծնողները թրջել են մահճակալը, երեխան ունի 70 տոկոսանոց անկողնային հիվանդություն: Եթե մեկ ծնողը թրջում է մահճակալը, երեխայի խայթող երեխայի հավանականությունը 40 տոկոսն է:
- Միզապարկի խնդիրները - Որոշ պատանիներ ունեն համեմատաբար փոքր պղպջակներ, որոնք չեն կարողանում շատ նյարդեր ունենալ: Մյուսներն ունեն մկանային խանգարումներ, որոնք կարող են հանգեցնել գիշերային զուգարանների:
- Երազ խանգարումներ - Որոշ պատանիներ առողջ քնած են: Նրանք պարզապես չեն կարողանում արթնանալ, որպեսզի վթարի առաջ կանգնեն եւ գնան լոգարան: Այլ դեռահասները կարող են քնի խանգարումներ ունենալ , ինչպես, օրինակ, քնի երեսը, ինչը դժվարացնում է նրանց արթնանալը:
- Ոչ սովորական քնքշություն - Երեխաների մեծամասնությունը դպրոցական գիշերներում բավարար քնում չի ստանում : Հետեւաբար, նրանցից շատերը հանգստանում են օրվա ընթացքում կամ հանգստանում հանգստյան օրերին: Այդ քնի օրինաչափությունները կարող են խանգարել ուղեղի նորմալ ցիկլերին , ինչը կարող է դժվարացնել քաղցկեղի ընթացքում ուղեղի հետ շփվելու համար:
- Սթրես - Որոշ փորձագետներ հավատում են, որ սթրեսային իրադարձությունները, ինչպես դպրոցներում փոփոխությունները կամ ամուսնալուծությունը, կարող են հանգեցնել bedwetting- ին: Այլ փորձագետները կարծում են, որ երեխաները հաճախակի են վարվում, ինչը մեծացնում է այն հնարավորությունները, որոնք նրանք կթուլանան մահճակալով կերակրող կերակուրներով եւ ավելի շատ հեղուկներ խմելով bedtime- ում:
- Բժշկական խնդիրներ - Որոշ բժշկական խնդիրներ, ինչպես օրինակ, սրտանոթային վարակների , կարող են հանգեցնել անսպասելի bedwetting: Այլ պայմաններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, փորկապությունը կամ նյարդային համակարգի անբավարարությունը, կարող են նպաստել bedwetting- ին:
- Կոֆեին - խմելու չափազանց շատ կոֆեին, հատկապես ուշ օրվա ընթացքում, կարող է մեծացնել շանսերը, որը պատանիը խոնարհեցնում է մահճակալը: Ոչ միայն կարող է կոֆեինը խանգարել ձեր երեխայի քնի, այլեւ ավելացնում է երիկամների կողմից կատարվող նյարդի քանակությունը: Եթե ձեր պատանիը սպառում է սոդա, էներգետիկ ըմպելիքներ կամ այլ կոֆեինացված ըմպելիքներ, ապա գուցե լավ գաղափար է `կոֆեինի ընդունման համար:
- Գիշերը չափազանց շատ հեղուկ ընդունողություն - երեկոյան ուշ երեկոյան խմելու շատ ջուր կամ այլ խմիչքներ մեծացնում են ձեր երեխայի լիարժեք օրգանիզմը: Եվ եթե ձեր երեխան չի արթնանում, երբ նրա միզապարկը լիքն է, նա թրջում է մահճակալը:
Բաղնիքների բուժում
Կարեւոր է հաշվի առնել, թե արդյոք ձեր պատանին միշտ թրջել է մահճակալը կամ, եթե դա նոր վարքագիծ է:
Եթե bedwetting- ը նոր խնդիր է, համոզվեք, որ այն որեւէ ֆիզիկական կամ հոգեբանական առողջական խնդիրներ առաջացնելուց առաջ, փորձեք բուժել:
Խոսեք ձեր դեռահասի բժշկի մասին, bedwetting մասին: Երբ բժշկական խնդիրները բացառվում են, այստեղ կան մի քանի ռազմավարություն, որոնք կարող են օգնել.
- Սահմանափակել խմիչքը bedtime- ից հետո : Խրախուսեք ձեր պատանուն օրվա ընթացքում լավ հիդրատոր մնալ: Սակայն ճաշից հետո սպառում է այն հեղուկը, որը սպառում է:
- Խրախուսեք ձեր պատանին նախքան անկողնուց օգտագործել բաղնիքը: Այն սովորական է, որ դեռահասները քնել են, օգտագործելով իրենց էլեկտրոնիկան անկողնում կամ այնքան զբաղված են, որ մոռանան օգտագործել զուգարանը: Խրախուսեք առողջ քնի սովորույթները եւ հիշեցրեք ձեր պատանիին, նա կկորցնի այն հնարավորությունները, որոնք նա կթափի մահճակալին, եթե նա գնում է քնելու քնել քնի մեջ:
- Փորձեք bedwetting ահազանգ : A bedwetting ահազանգը ահազանգ է նախատեսված արթնացնել երեխաներին, երբ նրանք սկսում են խոնարհել մահճակալը: Խոնավության սենսորը առաջին նշում է տալիս, որ երեխայի խառնվում է մահճակալը: Աղմուկը պետք է արթնանա ձեր պատանին, որպեսզի նա կարողանա օգտագործել զուգարանը: Ժամանակի ընթացքում այս վարքի փոփոխման տեխնիկան օգնում է ձեր պատանին սովորել ճանաչել ամբողջական միզապարկը, մինչեւ նա սկսում է խոնավացնել մահճակալը:
- Խոսեք ձեր բժիշկին դեղորայքի մասին: Չնայած չկա մեկ դեղատոմս, որը բուժում է bedwetting, կան դեղեր, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել այն քանակի մեզի, որը թողարկվում է երիկամների կամ ավելացնել քանակի մեզի միզապարկի կարող է անցկացնել: Խոսեք ձեր պատանի դոկտորին դեղերի հնարավոր ռիսկերի եւ օգուտների մասին:
- Մտածեք թերապիայի մասին, եթե ձեր պատանիը զգացմունքային էֆեկտներ ունենա: Երեխաները, որոնք խոնավ են մահճակալում, կարող են զգալ ամոթ, խայտառակություն եւ ինքնագնահատական խնդիրներ: Այն կարող է նաեւ ազդել ձեր երեխայի սոցիալական կյանքի վրա: Talk թերապիան կարող է դիմել մարմնի պատկերային խնդիրների, օգնել նրան ձեռք բերել վստահություն եւ օգնել նրան հուզական խառնաշփոթի հետ, որը կարող է զգալ:
Խոսեք ձեր հարազատին ձեր օգնության հարցում ջանքեր գործադրելու պատրաստակամության մասին: Համոզվեք, որ նա գիտի, որ դու չես պատժում նրան `ահազանգ ստանալու կամ նրան գնալով բուժվելու, քանի որ նա խելագար է:
Ստացեք ձեր պատանիը նաեւ բուժման մեջ: Խրախուսեք նրան պահել ամսագիր կամ օրացույց, որը հետեւում է իր ամենօրյա գործունեությանը: Նա կարող է հայտնաբերել որոշակի սննդամթերքներ կամ խմիչքներ, կարծես, քնած վիճակում են:
Հիշեք ձեր պատանիին, որ բուժումը հնարավոր չէ անմիջապես աշխատել: Կարող եք փորձել մի քանի այլ տարբերակներ, եւ դա կարող է տեւել մի քանի ամիս: Սակայն, եթե դուք ջանասիրաբար դիմագրեք խնդիրը, դուք կունենաք ավելի լավ հնարավորություն լուծելու այն:
Ինչպես կարգավորել քնկոտությունները
Երեխաների մեծ մասը, ովքեր թաց են մահճակալում, չեն ցանկանում իրենց հասակակիցներին իմանալ: Հետեւաբար, նրանցից շատերը խուսափում են քնարերգություններից, ճամբարային ուղեւորություններից եւ զբոսանքներից, որտեղ նրանց ընկերները կարող են պարզել, թե նրանք խոնարհ են մահճակալով:
Արդյոք դա գիշերվա ուղեւորություն է ընկերների հետ կամ հնարավորություն է գնալ բասկետբոլային ճամբար շաբաթ, խրախուսեք ձեր պատանի մասնակցելու համար: Խոսեք ռազմավարությունների մասին, որոնք կօգնեն նրան պահել իր bedwetting հարցը մասնավոր, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նա քնում է նույն սենյակում, ինչպես մյուս մարդիկ:
Նկատի առնենք, որ դեռահասների քանակությամբ ծածկոցներ կան: Նրանցից շատերը նման են սովորական ներքնազգեստի, եւ ձեր դեռահասի ընկերները չգիտեն տարբերությունը: Կախված ձեր պատանի քաշից, դուք կարող եք դիմել մեծահասակների չափահաս խնամքի արտադրանքին:
Խնդիրը լուծեք ձեր պատանիների հետ կապված ռազմավարության վերաբերյալ, որը նա կարող է օգտագործել իր խնամքի տակ գցած գլխարկը: Մեծ պլաստիկ տոպրակ ապահովելը, որ ձեր պատանին կարող է տեղադրել իր ներքնազգեստը, կարող է կանխել իր ընկերներին ոչինչ կասկածելը:
Եթե ձեր հարազատը պատրաստվում է ընկերոջ տանը քնելիս, խոսեք այն մասին, թե ինչպես է ընկերոջ ծնողը ժամանակին իմանալ: Մյուս ծնողը կարող է ապահովել, որ ձեր պատանիը հնարավորություն ունենա զսպվածորեն տնօրինել մեկանգամյա շղարշը, առանց մյուս դեռահասների:
Խոսեք ձեր պատանի մասին Bedwetting մասին
Հավանական է, որ ձեր դեռահասը չի ուզում խոսել bedwetting- ի մասին: Բայց կարեւոր է, որ դուք հաղորդագրություն ուղարկեք, որ ամաչելու պատճառ չկա:
Սա հատկապես կարեւոր է, եթե նկատել եք, որ ձեր պատանիը փորձում է թաքցնել այն փաստը, որ նա ծածկում է մահճակալը: Գուցե նա սկսեց ավելի հաճախ փոխել իր թերթերը կամ գուցե նկատել է, որ վերջինս ավելի շատ լվացք է անում:
Եթե կասկածում եք, որ ձեր պատանիը քնում է մահճակալը, հարցրեք բարի, բայց ուղղակիորեն: Ասեք. «Եթե դուք արդեն մահճակալ եք խմում, դա լավ է: Ես ուղղակի ուզում եմ համոզվել, որ մենք խոսում ենք ձեր բժշկի հետ `համոզվելու համար, որ դուք չունեք բժշկական խնդիր:
Բացատրիր մի բան, որ իր ուղեղը պարզապես արթնացնի նրան, երբ նրա միզապարկը լիքն է: Բայց դա ժամանակի ընթացքում, հավանաբար, փոխվում է, եւ նա կդադարեցնի մահճակալը:
Ուշադիր եղեք լսեք նաեւ: Վավերացրեք ձեր պատանի զգացմունքները եւ ընդունեք, թե ինչպես bedwetting- ը կարող է կոշտ լինել:
Բայց ընդհանուր առմամբ, համոզվեք, որ ձեր պատանիը գիտի, որ ինքը միայնակ չէ: Եթե մահճակալ եք թրջում, ապա խոսեք դրա մասին: Եվ հիշեցնենք, որ դպրոցում մնացած երեխաները հավանաբար նույն բանով են գնում:
Ինչպես կարող եք օգնել
Թող ձեր պատանին պատասխանատվություն ստանձնի մահճակալի խոնավությունից հետո մաքրելու համար: Խնդրում ենք, որ նա իր լվացքը կատարի, երբ նա վթարի է ենթարկվում: Պահպանեք շերտերի պահեստների հավաքածուն, որպեսզի կարողանար իր մահճակալը վթարի ենթարկվելուց հետո:
Ապահովեք ձեր պատանուց, ներքնակ պահոցով, որը պաշտպանում է ներքնակը: Դուք կարող եք նաեւ խոսել ձեր պատանի վրա ներքնակների տակ: Նրանք պառկում էին թերթերի վերեւում: Նրանցից ոմանք միանգամյա օգտագործման են, իսկ մյուսները մեքենան լվացվում են:
Համոզվեք, որ հարգում ես ձեր պատանիի գաղտնիությունը: Եթե նա չի ուզում, որ իր փոքրիկ եղբայրը իմանա, որ նա քնում է մահճակալը, հարգեք: Եվ մի տատիկ ասեք, եթե ձեր պատանին չի ուզում, որ այլ մարդիկ իմանան:
Խուսափեք զայրանալուց կամ հիասթափվել ձեր պատանիից, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք արդեն այս շաբաթվա ընթացքում երեք անգամ մաքրում եք թերթերը: Եղեք բարի եւ աջակցող եւ հասկացեք, որ ձեր պատանիը դա չի անում:
> Աղբյուրներ
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH- ը: Առաջնային գիշերային վարժությունների հեռացում եւ ծնողական ընկալման փոփոխությունների հետ կապված գործոններ կառավարման ռազմավարությունների նկատմամբ. Հետագա ուսումնասիրություն: Մանկական ուրոլոգիայի ամսագիր : Հոկտեմբեր 2016.
> Thurber S. Childhood Enuresis: Ընթացիկ ախտորոշիչ ձեւակերպումներ, առարկայական բացահայտումներ եւ արդյունավետ բուժման միջոցներ: Հոգեբուժական բուժքույրերի արխիվ : Նոյեմբեր 2016.