Պարզեք, թե ինչ յուղեր են մերսման թերապեւտները վստահում
Անկախ նրանից, թե դուք տալիս եք տնային տնային մերսում կամ աշխատել որպես մերսման թերապեւտ, մերսող յուղը թույլ է տալիս ձեր ձեռքերը սահել մաշկի վրա, առանց շփման: Կան բազմաթիվ յուղեր եւ լոսյոններ, որոնք ընտրում են, բայց ոչ բոլորը: Ոմանք կարող են մաշկը զգայուն զգալ, իսկ մյուսները շուտ փչանում են եւ տհաճ հոտ է գալիս:
Իմանալով որոշ յուղերի տարբերությունները, կարող են օգնել ձեզ ընտրել լավագույն յուղը իրավիճակի համար:
Ահա հինգ յուղեր, որոնք մերսման թերապիստները հաճախ խորհուրդ են տալիս.
Ֆոկուսացված կոկոսի յուղ
Թեեւ դուք կարող եք մտածել կոկոսի յուղի մասին որպես ծանր, ամուր նավթի, ֆասացված կոկոսի յուղ, թեթեւ, ոչ յուղոտ, հեղուկ յուղ եւ լավ մերսման յուղ: Ֆրակցիոն յուղը պարունակում է միայն միջին շղթայի triglycerides յուղում (երկար շղթա-triglycerides են հեռացվել) Արդյունքում նավթը stickier եւ ունի ավելի քիչ սահում է, քան կոկոսի յուղ, դարձնելով այն հարմար է ավելի կարճ մերսման հարվածների, որոնք հաճախ օգտագործվում են մկանային լարվածության թիրախային տարածքներ:
Ֆրակցիոն կոկոսի յուղը երկար գույնի շերտ ունի եւ սովորաբար ավելի թանկ է, քան մյուս յուղերը: Այն լվանում է թերթերից եւ ձգտում է չպարունակել շերտերը, քանի որ շատ մերսման յուղեր են անում: Fractionated կոկոսի յուղը նույնպես չունի բնորոշ կոկոսի բույր:
Այս յուղը չպետք է օգտագործվի կոկոսի ալերգիայի հետ կապված մարդկանց վրա (եւ, հնարավոր է, լատեքսային ալերգիաները):
Jojoba Oil- ը
Չնայած jojoba նավթը կոչվում է նավթ, դա իրականում մոմ է արդյունահանվում է սերմի եւ jojoba գործարանի.
Այն յուղոտ չի զգում եւ ձգտում է չորացնել շերտերը, ինչպես հեշտությամբ, որքան ճշմարիտ յուղեր (բացառությամբ միկրոֆիբրե թերթերի):
Jojoba համարվում է լավ տարբերակ այն մարդկանց համար, ովքեր հակված են պզուկներին, քանի որ կարծում են, որ ունեն հակաբակտերիալ հատկություններ:
Jojoba- ն ունի երկար գույնի կյանք եւ հեշտությամբ չի անցնում, այնպես որ դա լավագույն ընտրությունն է, եթե պարբերաբար չեք օգտագործում մերսման յուղը:
Այն լավ կլանված է, ինչը դարձնում է արոմաթերապիայի սիրելի կրող յուղ : Jojoba չունի հոտ եւ սովորաբար չի զայրացնում է մաշկը:
Մի թերություն. Jojoba- ի յուղը արագ ներծծվում է, այնպես որ, գուցե անհրաժեշտ է այն կրկին վերակենդանացնել կամ այլ յուղերով միավորել: Բացի այդ, այն ավելի թանկ է, քան մյուս մերսման յուղերը:
Արեւածաղկի ձեթ
Արեւածաղկի յուղը թեթեւ եւ ոչ յուղալի յուղ է, որը չի թողնի մաշկը յուղոտ զգալ: Արեւածաղկի սերմերից ստացված յուղը հարուստ է լինոլիկ թթուով (էական ճարպային թթու), պալիտրիկ թթու եւ ստեյնաթթու, որոնք հանդիսանում են առողջ մաշկի բոլոր բաղադրիչները: Մաշկի մեջ լինոլիկ թթուի քանակը նվազում է տարիքից եւ կարող է հեռու մնալ կոշտ սափրագլուխներով եւ մաքրող միջոցներով:
Արեւածաղկի ձեթը կարող է արագ խեղդվել, ուստի այն պետք է ձեռք բերվի փոքր քանակությամբ եւ պահպանվի մութ թույն տարածքում: Մեղմ վիտամին E յուղի մեկ կամ երկու capsules- ը սեղմելով շշի մեջ, կարող է նպաստել սաղավարտի կյանքը:
Արեւածաղկի բույսի ընտանիքի համար ալերգիա ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն արեւածաղկի ձեթից:
Նուշ նուշ
Քաղցր նուշի յուղը մերսման թերապիստների շրջանում ամենատարածված մերսման յուղերից մեկն է: Նրբաթիթեղից քաղված է, քաղցր նուշի յուղը `գունատ դեղին:
Յուղը քիչ թեթեւ է, ինչը թույլ է տալիս ձեռքերը հեշտությամբ սահել մաշկի վրա: Քաղցր նուշի յուղը բավականին արագ ներծծվում է, բայց ոչ այնքան արագ, որ դուք պետք է կրկնեք այն:
Այլ յուղերի համեմատ, քաղցր նուշի յուղը ողջամտորեն գներով է: Այն սովորաբար չի զայրացնում մաշկը: Անուշաբույրեր ունեցող մարդիկ չպետք է օգտագործել նուշ յուղ: Նկատի ունեցեք, որ նավթը կառուցում է թերթիկների վրա եւ ձգտում է մաքրել:
Ծիրանի կորիզի ձեթ
Ծիրանի կորիզի յուղը նման է հյուսվածքի եւ գույնի նուշ յուղի, բայց մի փոքր ավելի մեծ արժեք ունի: Այն հարուստ է վիտամին E- ով, որը որակը տալիս է ավելի երկար դարակաշարային կյանք (դարձնելով ավելի քիչ հավանականություն, որ խառնաշփոթ է), քան սովորական յուղը:
Նուշի ձեթի պես, ծիրանի կորիզի յուղը ներծծվում է մաշկի մեջ, ուստի այն չի թողնի մարդկանց յուղոտ զգացումից հետո: Այս գույքն այն նաեւ դարձնում է լավ յուղ, որն օգտագործվում է արոմաթերապիայի մերսման համար:
Ծիրանի կորիզի յուղը քաղցր նուշի յուղի լավ տարբերակն է nut allergies ունեցող մարդկանց համար:
Այլ մերսում յուղեր
Ավոկադո նավթ: Ավոկադոյի մրգից սեղմված, ավոկադոյի յուղը ծանր ծանր կանաչ յուղ է եւ սովորաբար խառնվում է թեթեւ մարմնի յուղերով, ինչպիսիք են քաղցր նուշ յուղը: Ավոկադոյի յուղը մոտավորապես կրկնապատկվում է քաղցր նուշի յուղով: Լատեքսի հանդեպ զգայուն մարդիկ կարող են զգայուն լինել ավոկադոյի յուղով:
Կակաոյի կարագ: Հատուկ բուրմունքով, կակաոյի կարագի հարուստ յուղը ամուր է սենյակային ջերմաստիճանում եւ ունի բարդ հյուսվածք, եւ այն հաճախ խառնվում է այլ յուղերի հետ կամ օգտագործվում է միայն փոքր տարածքներում:
Grapeseed Oil. Որոշ առումներով խաղողի ձիթապտղի ձեթը մեծ զանգվածային յուղ է դարձնում: Այն ունի ոչ քիչ հոտ, եւ հարթ, մետաքսյա հյուսվածք `առանց յուղոտ լինելու: Այնուամենայնիվ, խաղողի ձիթենի յուղը համարվում է ամենավատ յուղերից մեկը `staining թերթիկների համար:
Kukui Nut Oil. Թեթեւ, բարակ, ոչ յուղալի յուղ: Հավայան կղզիներում, kukui ընկույզի յուղը սովորաբար օգտագործվում է բոլոր մաշկի տեսակների, այդ թվում `յուղոտ մաշկի եւ արեւի վնասված մաշկի վրա:
Ձիթայուղ. Մարդկանց մեծ մասը ծանոթ է ձիթապտղի յուղի, որպես ճաշ պատրաստելու նավթ, բայց դա երբեմն օգտագործվում է մերսման համար: Այն ծանր յուղ է յուղոտ կամ կպչուն հյուսվածքով եւ հստակ բուրմունքով, որոնք շատերը պատրաստում են խոհարարությամբ, ուստի այն սովորաբար չի օգտագործվում մերսման համար:
Ուսումնասիրությունը համեմատել է լիտր ձիթապտղի յուղի հետ արեւածաղիկ յուղով եւ պարզել, որ ձիթապտղի յուղը չի ազդում էպիդերմային արգելքի գործառույթի վրա, մինչդեռ օրգանական արեւածաղկի յուղը հանգեցրել է մաշկի խանգարման զգալի բարելավմանը:
Քնջութի ձեթ: Ավուրվելայում (Հնդկաստանի ավանդական բժշկությունը), քնջութի յուղը օգտագործվում է սնուցող եւ դետոքսալիզացիայի եւ «վատա» սահմանադրական տիպի հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են անհանգստությունը, աղքատ շրջանառությունը, փորկապությունը, շնչառությունը եւ ավելորդ չորացումը: Այն օգտագործվում է ամենօրյա աքուրվեդական ինքնասպասարկման մեջ, որը կոչվում է աբյանգա:
Քնջութի յուղը բավականին հաստ յուղ է, որը կարող է թողնել մաշկը յուղոտ զգալով, այնպես որ այն կարող է խառնել թեթեւ массаж յուղերով: Չբացահայտված յուղը ուժեղ բուրմունք ունի:
Շի կարագ: Ծառի ծնունդից Աֆրիկայից բերված սերմերից, շի կարագը ամուր է սենյակային ջերմաստիճանում: Կակաոյի կարագի նման շի կարագը ծանր է եւ կարող է մաշկի վրա յուղոտ զգալ թողնել, այնպես որ այն սովորաբար չի օգտագործվում մերսման համար: Այն կարող է համակցվել այլ յուղերի հետ կամ օգտագործվել շատ փոքր տարածքների համար: Shea- ն պարունակում է բնական լատեքս, ուստի լատեքսային ալերգիան ունեցող մարդիկ պետք է օգտագործեն այն կարկատելուց առաջ:
Ցորենի գդալ յուղ: Ցորենի գոմի յուղը չափազանց հաստ է, ինչպես ինքնուրույն օգտագործել որպես մերսման յուղ, սակայն այն կարող է խառնվել յուղերի հետ: Ցորենի մածուն յուղը հարուստ է վիտամին E- ով
Մերսում գելեր, քսուքներ եւ լոսյոններ: Յուղի փոխարեն, մերսման թերապիստները հաճախ օգտագործում են հատուկ ձեւավորված պրոֆեսիոնալ մերսման գլելներ, քսուքներ եւ լոսյոններ:
Ստորին գիծը
Եթե դուք եք տալիս մերսում, ապա լավ գաղափար է ստուգել, որպեսզի չլինեն ալերգիա: Եթե դուք ստանում եք մերսում եւ ալերգիա ունեք ընկույզով կամ այլ նյութերով, մի վախեցեք զանգահարել առաջ, խնդրեք մերսում նավթի բաղադրիչները եւ տեղեկացնել թերապեւտին, որ դուք ունեք ալերգիա: Մասային թերապիա ստանալու մասին ոչ մի հարց չպետք է լինի, որ դուք շատ ամաչկոտ կամ խնդրեք հարցնել :
Աղբյուրները.
Դարմստատտ GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Black RE, Santosham M, Elias PM- ը: Մաշկի արգելքի վրա բորբոքային ճարպերի ազդեցությունը. Զարգացող երկրներում նորածինների առողջության հնարավոր հետեւանքները: Acta Pediatr. (2002) 91, 5: 546-54:
> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: