Խուսափելով ջրահեռացումից

Diarrhea From IBD- ն կարող է հանգեցնել այս պոտենցիալ լուրջ վիճակի

Բորբոքային աղիքային հիվանդությամբ (IBD) առաջացող հեռավոր փորլուծություն , փսխում կամ երկուսն էլ կարող են հանգեցնել ջրազրկմանը: Դեզիդդրացիան տեղի է ունենում, երբ մարմնից ավելի շատ ջուր կորցնում է, քան ներարկվում է: Դեզոդիումի ախտանշանները հաճախ կարող են բուժվել տանը, բայց խնդիրը կարող է դառնալ լուրջ, եթե չկատարված չլինի: Եթե ​​դուք ունեք զգալի քանակությամբ փորլուծություն, փսխում կամ քրտինքով հեղուկի կորուստ, եւ դուք զգում եք այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցավերը, դիմեք բժշկական օգնություն:

Այն դեպքում, երբ ջրազրկված եւ ախտանշանները շփոթություն, գլխապտույտ կամ զգայունություն ունեցող անձի դեպքում իրավիճակը կարող է արտակարգ լինել , եւ դուք պետք է զանգահարեք 911:

Սխտման նշանները

Դիհրեցման ախտանշանները կարող են ներառել.

• Որովայնի կամ ոտքի ցավը
• Մուգ գույնի մեզը
• Արցունքների նվազում
• Նվազեցրեց մեզի արտադրությունը
• Չոր մաշկը
• Չոր կամ կպչուն բերան
• Գդալների, փորլուծության կամ քրտինքով հեղուկի գերազանց կորուստ
• Հանգստություն
• Հաճախակի պզտիկացում
• Light-headedness
• Հանգիստ

Մնալ Hydrated

Դեգրադացման կանխարգելումը կարող է երբեմն կարծես թե վերելքի պայքարում: Ջրածին պահպանելու լավագույն միջոցը ամեն օր օրական խմել է առնվազն 64 ունց (մոտ 2 լիտր) ջուր: Սուրճի, սուրճի եւ սոդայի փոշի, ինչպես նաեւ ալկոհոլային խմիչքները չպետք է ավելացվեն օրական օրական: Իրականում կոֆեինը եւ ալկոհոլը կարող են նպաստել ջրազրկմանը:

Ջրահեռացումը ներառում է ոչ միայն մարմնի ջրի կորուստը, այլ նաեւ էլեկտրոլիտների կորուստը:

Սպորտային ըմպելիքները կամ էներգետիկ ըմպելիքները կարող են շատ արդյունավետ փոխել կորցրած նատրիումի եւ էլեկտրոլիտների արագ փոխարինումը: Խուսափելու սրտխառնոցից եւ լավագույն արդյունքները ստանալու համար, բոլոր հեղուկները պետք է սեղմվեն դանդաղ: Շատ արագ խմելը կարող է հանգեցնել անհանգստության կամ փսխման: Խուսափեք ցանկացած սպորտային խմիչքներ, որոնք պարունակում են հավելումներ, ինչպիսիք են կոֆեինը, ինչը կարող է օգտակար լինել:

Վտանգի նշաններ ջրահեռացման

Եթե ​​ջրազրկված անձը շատ ցավոտ կամ ցնցում է 102 աստիճանի Fahrenheit կամ բարձր ջերմություն, պետք է անմիջապես դիմել բժիշկ: Անհրաժեշտ է խստորեն ջրազրկված անձին ներխուժել հեղուկների ներարկում (երակային ներարկում) հիվանդանոցի արտակարգ իրավիճակների վարչությունում:

Հեղուկների կորուստը առանձնահատուկ խնդիր է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն իրենց խոշոր աղիքը (կոլոն), եւ այժմ ունենվում ileostomy կամ j-souch . Խոշոր աղիքի հիմնական գործառույթներից մեկը ջուրը կլանելն է: Փոքր աղիքը սովորեցնում է որոշ չափով ջուր քաշել, բայց դա նույնը չի լինելու, քանի որ մեծ աղիքներ ունեն: Դա շատ կարեւոր է այնպիսի մարդկանց համար, ովքեր այդպիսի վիրահատություններ ունեն, որպեսզի ամեն օր կամ ամենուրեք ջուր խմել:

Խուսափեք ջրազրկությունից

Ջրազրկությունից խուսափելու լավագույն միջոցը ձեր առողջության պահպանման ամենօրյա ռեժիմը պահպանելու եւ խմելու բավարար ջուրն է `խոնավանալով: Որոշ իմաստալից է, որ ջղաձգելու մասին, ինչպես խմել, եւ երբ բուժման համար բուժման համար բուժման կարիք կա:

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել IBD- ով մարդկանց խուսափել ջրազրկվելուց.

• Արեւի երկար ժամանակ չեն անցկացնում, առանց խմելու շատ ջուր:
• Մի սպասեք, մինչեւ ծարավը սկսեք խմել `ծարավը ջրազրկության նշան է:

• Ընտիր օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր:
• Խմեք ջուրը առաջ, ընթացքում եւ հետո զորավարժություններին:
• Եթե ​​փորլուծությունը շարունակվում է երեք կամ ավելի օրերի ընթացքում, զանգահարեք բժշկին:
• Ծխի ջուրը ամբողջ օրվա ընթացքում անընդհատ:
• Երբ թռչում, խմում շատ ջուր եւ խուսափեք ալկոհոլային խմիչքներից:

_{Աղբյուրները.}

_{Վորվիկ Լ.Ջ. «Ջուրը»: ADAM, Inc 8 Օգոստոս 2013. 23 Նոյեմբեր, 2015 թ.}

_{Այովա նահանգի համալսարանի ընդլայնում: «Հեղուկներ»: Այովա նահանգի համալսարան 2015. 23 Նոյ. 2015:}