Իմացեք մաշկի քաղցկեղի ռիսկերը IBD- ի հետ կապված եւ ինչ կարող եք անել նրանց մասին
Զարմանալի չէ, որ մաշկի քաղցկեղը հանրային առողջապահական խնդիր է, հատկապես աշխարհի արեւոտյան շրջաններում: Միացյալ նահանգներում մելամանոմային մաշկի քաղցկեղի մակարդակը բարձրացել է: Գրեթե բոլորը տառապում են արեւածաղկի այրվածքով կամ երկու կյանքով, հատկապես երբ լողափին կամ արեւադարձային կլիմայական վայր հասնելու համար: Այնուամենայնիվ, ինչ-որ մարդիկ, որոնք բորբոքումային աղիքային հիվանդությամբ (IBD) չեն կարող իմանալ, այնուամենայնիվ այն է, որ նրանք մաշկի քաղցկեղի առաջացման վտանգի տակ են միայն այն պատճառով, որ նրանք ունեն IBD:
Լավ նորությունն այն է, որ մենք գիտենք ռիսկի մասին, ինչը նշանակում է, շատ բան կարող է անել, որպեսզի խուսափել շատ արեւի վրա: Մի մնա տուն եւ խուսափեք ճամփորդական կամ զվարճալի գործողություններից արեւի պատճառով: Sunscreens- ը հիանալի միջոց է սահմանափակելու ազդեցությունը, բայց նրանց համար, ովքեր չեն սիրում այն օգտագործել, կա UV- արգելափակում հագուստ, որը մատչելի է ոճերի լայն տեսականիով: Գլխարկներ եւ հովանոցներ կամ նույնիսկ ստվերում ներգրավված են նաեւ օգտակար: Ամեն օր մի քանի րոպե անցնելով, մտածելու, որ ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) պաշտպանությունը երկար ճանապարհ կընձեռի ապագա խնդիրները կանխելու համար: Մաշկի քաղցկեղը զարգացող մարդկանց մեծ մասը կկարողանա բուժել եւ խուսափել լուրջ բարդություններից, հատկապես, եթե այն վաղ է հայտնաբերվել:
Ով է ստացել քաղցկեղի քաղցկեղը
ՄԻԱՎ-ով եւ հատկապես Crohn- ի հիվանդությամբ տառապող մարդիկ մաշկի քաղցկեղի առաջացման վտանգի տակ են ( մելանոմա եւ մոլեկուլ): Մի մեծ վերլուծություն ցույց տվեց, որ ռիսկը կարող է լինել 37 տոկոս: Դա տագնապալի է, բայց արեւի ազդեցության սահմանափակումը դա ռիսկի նվազեցման մեծ ճանապարհ է, եւ դա այն է, ինչ ձեր ուղղակի վերահսկողության ներքո է:
Ձեր IBD հավաքածուում sunscreen- ի պահում եւ որոշ UV-blocking հագուստի ներդնումները արեւից խուսափելու մեծ միջոցներ են:
Ավելի մեծ ռիսկի հետ կապված եւս մեկ մտահոգություն է, թե ինչպես է IBD- ի բուժման համար օգտագործվող դեղորայքը ներթափանցում: Պարզվել է, որ թիոպուրին կոչված թմրամիջոցների օգտագործումը (օրինակ, « Իմուրան» եւ « Purinethol» ) կարող են մեծացնել IBD ունեցող մարդկանց մոտ մելանման մաշկի քաղցկեղ ունենալու հավանականությունը:
Կենսաբանության ( Remicade , Entyvio , Humira ) հայտնի դեղամիջոցների համար ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մելանոմայի ռիսկը մեծանում է: Եթե դուք այդ դեղամիջոցներից մեկը վերցնեք, կարող եք մտահոգվել քաղցկեղի ռիսկի վրա, սակայն այն պետք է համեմատել IBD- ի բորբոքման ռիսկի հետ, չպահպանելով եւ լուրջ բարդություններ առաջացնել ինչպես աղիքների, այնպես էլ աղիքների ներսում: Խոսեք ձեր գաստրոէնտերոլոգին ձեր ընդհանուր ռիսկերը եւ ինչպես ամեն ինչ տեսնելու հեռանկարում: A dermatologist- ը կարող է նաեւ օգնել եւ առաջարկներ ներկայացնել, թե ինչպես պետք է խուսափել արեւի ազդեցությունից եւ ինչպես որոշել ձեր առանձին ռիսկը:
Ինչպես հաճախ պետք է ստուգեք մաշկի քաղցկեղի համար:
ՄԻԱՎ-ով մարդիկ սովորաբար տարին մեկ անգամ պետք է ցուցադրվեն մաշկի քաղցկեղի համար : Որոշ դեպքերում, մարդկանց համար, ովքեր կարծում են, որ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում, կարող է ավելի հաճախակի ցուցադրվել: Մեկ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երբ Crohn հիվանդության հետ կապված մարդիկ ցուցադրվում են տարին մեկ անգամ, դա առավել ծախսարդյունավետ էր մաշկի քաղցկեղի վաղ հայտնաբերման եւ այն բուժելու առումով: IBD ունեցող մարդիկ պետք է խնդրեն իրենց բժիշկներին մաշկի քաղցկեղի քաղցկեղի քաղցկեղի կարեւորության մասին եւ որքան հաճախ դա պետք է արվի:
Սահմանափակելով արեւի ազդեցությունը մաշկի քաղցկեղի կանխարգելման համար
IBD ունեցող մարդկանց համար մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի պատճառով կարեւոր է կանխարգելումը:
Բարեբախտաբար, կան ձեւեր, որոնք կօգնեն արեւի պաշտպանությունը ցանկացած ժամանակացույցի կամ ապրելակերպի մեջ: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կարող եք խուսափել շատ արեւի տակ ընկնելուց:
- Sunscreens. Ակնհայտ է, որ արեւի ազդեցությունից խուսափելու ամենաարդյունավետ եւ լայնորեն տարածված եղանակը: Ընտրեք բարձրորակ բրենդ, որն առաջարկում է բարձր արեւային պաշտպանիչ գործոն (SPF): Անհրաժեշտ չէ ընտրել բազմակի տեսակներ, բայց նրանց համար, ովքեր կարիք ունեն տարբեր մարմնի տարբեր մասերի, զգայուն մաշկի համար, կամ լողում, կան բազմաթիվ տարբերակներ:
- Գլխարկներ: Նույնիսկ եթե դու սովորաբար գլխարկի մարդ ես, գուցե դու գտնես գլխարկը, որը կաշխատի ձեզ համար եւ ձեզ մի քանի արեւի պաշտպանություն: Որպես բոնուս, գլխարկները կարող են օգնել նվազեցնել շողալը եւ ձեր աչքերը խնայել շատ արեւից ստանալու համար:
- Դեմքի քսուքներ կամ դիմահարդարում: Շատ խոնավեցնող միջոցներ կամ հիմնադրամներ ունեն ներկառուցված պաշտպանություն, սովորաբար SPF- ի 15-ից 25-ը: Օգտագործելով թեթեւ խոնավեցնող միջոց եւ հիմք SPF, չի նշանակում, որ նրանք ավելացնում են, այնպես որ SPF- ը ընտրում է միայն մեկ ապրանք:
- Հագուստ: Կան բազմաթիվ հագուստներ, որոնք առկա են SPF- ում: Հագեցած հագուստը միայն առաջարկում է մոտ 5 ՄՄ, իսկ մասնագիտացված հագուստը կարող է լինել 50-ից բարձր: Սա հատկապես օգտակար է ծնկի եւ պարանոցի լուսաբանման համար, որը կարող է դժվար լինել կրեմի արեւապաշտպան դիմադրություն ստանալու համար:
- Հովանոցներ: Մի ծիծաղեք: Օգտագործելով հովանոց, որոշ երանգներ ստեղծելու համար իսկապես խելացի գաղափար է, հատկապես լողափում կամ լողավազանում: Եթե կարծում եք, որ լուրջ մաշկի պրոբլեմների ներուժը եւ ինչ կարող է արժեն փողի եւ կյանքի որակի վրա, գողանալու գինը կամ վարձակալության արժեքը գողանում է:
- Մնալով ներսը: Մնացեք ներսում `ամենաբարձր ՈՒՄ ժամերի ընթացքում: Դա կարող է տարբեր լինել, բայց մեծապես, արեւի տակ մնալուց կամ արեւի պաշտպանությունից օգտվելով 11-ից մինչեւ 2-ը, լավ գաղափար է: Ուլտրամանուշակագույն ինդեքսի համար եղանակային ծրագրերի ստուգումը նույնպես իսկապես օգտակար է, թե որքան ազդեցություն կարող է տեղի ունենալ որեւէ կոնկրետ օրվա կամ որոշակի ժամանակի ընթացքում:
Բայց չեմ ուզում, որ արեւը վիտամին D- ի համար
Ճիշտ է, որ մենք պետք է վիտամին D- ի եւ որ «արեւի վիտամին» ստեղծվի, երբ ձեր մաշկը ենթարկվում է արեւի: Հայտնի է, որ IBD ունեցող մարդիկ հակված են ցածր քանակությամբ վիտամին D- ի, քան նրանք, ովքեր չունեն IBD: Լավ նորությունն այն է, որ վիտամին D- ն կարող է ձեռք բերել հավելումներ եւ սննդամթերք, եւ ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ, թե որքան անհրաժեշտ է վիտամին D- ն: Մաշկը մշտապես բացվում է արեւի վրա եւ հատկապես այրվում է, կապված է մաշկի քաղցկեղի բարձր ռիսկի հետ, ուստի կարեւոր է, որ IBD- ով մարդիկ շատ չգան արեւի:
Տնային մահճակալներ
Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնների (CDC) պետությունները շատ հստակ են, որ «ներքին ներծծումը կարող է հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի, այդ թվում մելանոմայի (մաշկի քաղցկեղի ամենաերջանիկական տեսակը), բազալ բջջային քաղցկեղի եւ սկահակային բջիջների քաղցկեղի դեմ»: Կան բազմաթիվ առասպելներ, որոնք ներառում են քիթ-կոկորդի մահճակալներ, ներառյալ այն գաղափարը, որ դրանք ավելի ապահով են, քան արեւի ազդեցությունը, որ նրանք օգտակար են վիտամին D ստանալու համար, եւ որ «բազային tan» ստանալը լավ գաղափար է: Չի օգուտ քաղցկեղի մահճակալներ, եւ մարդիկ, ովքեր օգտագործում են դրանք, նույնիսկ մեկ անգամ, ավելի մեծ ռիսկի են մաշկային քաղցկեղի առաջացման համար:
Ստորին գիծը
Վիտամին D- ը կարեւոր է մեր մարմինների համար, սակայն այն կարող է ստացվել սննդի եւ հավելումների միջոցով, եւ ոչ միայն արեւից: Որոշ արեւի ազդեցությունը կենդանի կյանքի մի մասն է եւ դրական ժամանակ ստանալը, բայց IBD ունեցող մարդիկ պետք է սահմանափակեն իրենց UV ազդեցությունը: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են մարդկանց IBD- ով դարձնել ավելի մեծ ռիսկի մաշկի քաղցկեղ: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ եղանակներ սահմանափակելու արեւի ազդեցությունը, ներառյալ sunscreen, պաշտպանիչ հագուստ եւ ստվերում: Կարեւոր է չվախենալ մաշկի քաղցկեղի առաջացմանը եւ իմանալ, որ ռիսկի որոշ մասը ուղղակիորեն մարդու վերահսկողության տակ է:
Աղբյուրները.
Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: «Ներսի թույնը անվտանգ չէ»: CDC.gov- ը: 5 հունվարի, 2016 թ.
Long MD, Martin CF, Pipkin CA, եւ այլն: «Բորբոքային աղիքային հիվանդությամբ հիվանդների շրջանում մելանոմայի եւ մելամանոմայի մաշկի քաղցկեղի ռիսկը»: Գաստրոէնտերոլոգիա : 2012 թ. Օգոստոս, 143 (2): 390-399.e1:
Okafor PN, Stallwood CG, Nguyen L, եւ այլն: «Crohn հիվանդության հիվանդների մոտ մելանմանայի մաշկի քաղցկեղի ցուցադրման ծախսարդյունավետությունը»: Բորբոքումային աղիքներ 2013 Դեկ, 19: 2787-2795:
Singh S, Nagpal SJ, Murad MH, եւ այլն: «Բորբոքային աղիքային հիվանդությունը կապված է մելանոմայի ռիսկի հետ` համակարգային վերլուծություն եւ մետա-վերլուծություն »: Կլինիկային գաստրոէնտերային հեպատոլ . 2014 փետրվար, 12: 210-218:
Yadav S, Singh S, Harmsen WS, եւ այլն: «Քաղցկեղի ռիսկի առաջացման դեղերի ազդեցությունը բորբոքային աղիքային հիվանդությունների ունեցող հիվանդների շրջանում. Բնակչության վրա հիմնված կոհորտի ուսումնասիրություն, Օմմստրեդի շրջան, Մինեսոտա»: Մայա Կլասի Proc . 2015 Հուն; 90 (6): 738-746: