Ինչպես է օստեոպորոզը եւ օստեոարթրիտը տարբեր են

Օստեոպորոզը 44 մլն ամերիկացիների համար առողջական վտանգ է հանդիսանում, որոնց 68% -ը կանայք են: Օստեոպորոզում կա ոսկրային հյուսվածքի կորուստ, որը ոսկորներ պակաս խիտ է եւ հակված է կոտրվածքների: Դա կարող է հանգեցնել բարձրության կորստի, ծանր հոդի ցավի եւ դեֆորմացման: Օստեոպորոզը կարող է խանգարել մարդու քայլելու ունակությունը եւ կարող է հանգեցնել երկարատեւ կամ մշտական ​​անաշխատունակության:

Օստեոպորոզը լուռ հիվանդություն է, որը հաճախ կանխարգելվում է: Այնուամենայնիվ, եթե անճանաչելի է, ապա դա երկար տարիներ առանց ախտանիշների կարող է առաջ գնալ մինչեւ կոտրվածք առաջանա: Օստեոպորոզը ախտորոշվում է ոսկրի հանքային խտության (BMD) թեստով, ցածր ոսկորների խտության հայտնաբերման համար անվտանգ եւ ցավոտ ձեւով:

Օստեոպորոզի զարգացման համար ռիսկի գործոնները ներառում են `

• բարակություն կամ փոքր շրջանակ
• Օստեոպորոզի ընտանեկան պատմությունը
• լինելով postmenopausal կամ ունենալ վաղ menopause
• անսովոր մենթրեսի ժամանակների բացակայությունը
• երկարատեւ օգտագործումը որոշ դեղամիջոցների, ինչպիսիք են prednisone
• ցածր կալցիումի ընդունում
• ֆիզիկական անգործություն
• ծխելը
• ալկոհոլի ավելցուկի ավելցուկը

Չնայած չկա բուժում, մի քանի դեղամիջոցներ եւ դեղորայքային տարբերակներ հաստատվում են օստեոպորոզի կանխարգելման եւ բուժման համար: Բացի այդ, կալցիումի եւ վիտամին D- ի պարունակվող դիետա, կանոնավոր քաշի վարժություն եւ առողջ ապրելակերպ կարող է կանխել կամ նվազեցնել հիվանդության հետեւանքները:

Osteoarthritis

Osteoarthritis- ն ցավոտ, դեգեներատիվ համատեղ հիվանդություն է, որը հաճախ ներառում է hips, ծնկները, պարանոցը, ստորին հետեւը կամ ձեռքի փոքր հոդերը:

Osteoarthritis- ը սովորաբար զարգանում է հոդերի վրա, որոնք վիրավորվում են որոշակի աշխատանքի կամ սիրված սպորտի կատարման կամ կրկնակի մարմնի քաշի փոխարեն: Ի վերջո, այս վնասվածքը կամ կրկնակի ազդեցությունը thins կամ հագնում հեռու ճարպային, որը ծածկում է ավարտը ոսկորների համատեղ, այնպես, որ ոսկորները միասին շփում, որը առաջացնում է grating սենսացիա:

Համատեղ ճկունությունը նվազում է, զարգանում է արյունահեղությունը եւ միասնական ճնշումը: Սովորաբար, առաջին ախտանիշն այն է, որ մարդը ունի osteoarthritis- ն է ցավը, որը վատանում է վարժությունից կամ շարժունակությունից:

Նմանատիպ անուններ, շատ տարբեր պայմաններ

Մինչ osteoporosis եւ osteoarthritis երկու շատ տարբեր բժշկական պայմաններ, որոնք քիչ ընդհանուր են, նրանց անունների նմանությունը մեծ խառնաշփոթ է առաջացնում: Այս պայմանները.

• զարգացնել այլ կերպ
• որոնք կապված են տարբեր ախտանիշների հետ
• ախտորոշվում եւ տարբեր են վերաբերվում

Թեեւ հնարավոր է ունենալ եւ օստեոպորոզ եւ արտրիտ:

• ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ osteoarthritis ունեցող մարդիկ ավելի քիչ հավանական է զարգացնել օստեոպորոզը:
• ռեւմատոիդ արթրիտ ունեցող մարդիկ կարող են ավելի շատ զարգացնել օստեոպորոզը, հատկապես որպես երկրորդական վիճակ բուժման մեջ օգտագործվող դեղերից:
• Իմացեք ավելին rheumatoid arthritis-osteoporosis կապի մասին :

Զորավարժություններ

Օստեոպորոզը եւ արթրիտը կիսում են բազմաթիվ հաղթահարման ռազմավարություններ: Մարդկանցից յուրաքանչյուրի կամ երկուսի պայմաններից օգտվում են արթրիտ- բարեկամական վարժությունների ծրագրերը, որոնք կարող են ներառել ֆիզիկական թերապիա եւ վերականգնում: Ընդհանուր առմամբ, կիրառվում են ձգվող, ամրապնդվող, կեցվածքի եւ միջնորդության ընդգծման զորավարժությունները, ինչպիսիք են,

• ցածր ազդեցության aerobics
• քայլել
• լող եւ ջուր վարժություններ

• tai chi
• ցածր սթրեսային յոգա

Օստեոպորոզով հիվանդները պետք է խուսափեն այնպիսի գործողություններից, որոնք ներառում են իրարից առաջանալը, ողնաշարի բռունքը կամ ծանր քաշը: Արթրիտ ունեցող մարդիկ պետք է փոխհատուցեն արտրիտային հոդերի սահմանափակ շարժումը: Միշտ ստուգեք ձեր բժշկին որոշել, թե արդյոք որոշակի վարժություն կամ վարժանքային ծրագիր անվտանգ է ձեր կոնկրետ բժշկական վիճակի համար:

Ցավի օգնությունը

Արթրիտ ունեցող բոլորը որոշակի ժամանակ կօգտագործեն ցավազրկման ռազմավարությունները: Սա միշտ չէ, որ ճիշտ է օստեոպորոզ հիվանդ մարդկանց համար: Սովորաբար, օստեոպորոզ ունեցող մարդիկ ցավազրկման կարիք ունեն, երբ նրանք վերականգնում են կոտրվածքից:

Ծանր osteoporosis- ի դեպքում, բազմակի ողնաշարի կոտրվածքներով, ցավերի վերահսկումը նույնպես կարող է դառնալ ամենօրյա կյանքի մի մասը: Անկախ պատճառը, ցավազրկման ռազմավարությունները նման են օստեոպորոզ, osteoarthritis եւ ռեւմատոիդ արթրիտ ունեցող մարդկանց համար:

_{Աղբյուրը `}

_{NIH ORBD ~ NRC, օստեոպորոզ եւ արթրիտ: Երկու ընդհանուր, բայց տարբեր պայմաններ: Վերանայված մայիս 2016 թ}