Ինչպես են հիվանդները զգում եւ հաղթահարում են ռազմավարությունները
Դուք կարող եք գտնել ձեր գործունեությունը սահմանափակող հոգնածության պատճառով, եթե դուք ունեք osteoarthritis: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հոգնածությունը տարածված է օստեոարթրիտների եւ նրանց կյանքի որակի գործոնների մեջ: Հանգստությունը սովորաբար կապված է ռեւմատոիդ արթրիտի , լյուսի եւ այլ բորբոքումային ռեւմատիկ պայմանների հետ, սակայն այն կարելի է տեսնել osteoarthritis- ում :
Օստեոարթրիթի ֆիզիկական ակտիվության վրա հոգնածության հետեւանքները
2012-ի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ հոգնածությունը ֆիզիկական ակտիվության նվազեցման գործոն է հանդիսանում սիմպաթիկ ծունկով եւ հիփ օստեոարթրիտներով մարդկանց կողմից: Հսկողության, հանգստության, առաջադրանքների համառության եւ թռիչքի դեմ պայքարի ռազմավարությունները ցույց տվեցին, որ չափավորության հետեւանքները չափավոր լինեն: Պահպանումն ընդգրկում է կախվածություն, կեղտոտում եւ խստացում: Pacing- ը վերաբերում է գործունեության ժամանակի խախտմանը, փոփոխվող գործունեությանը եւ հանգստի ժամանակահատվածներին: Մարդիկ, ովքեր հաճախակի օգտագործեցին, հաճախ դա արեցին, քանի որ նրանք ունենում էին ախտանիշներ, այլ ոչ թե պլանավորելու իրենց գործունեությունը: Խնդիրների համառությունը նշանակում է, որ անձը շարունակել է գործունեությունը, չնայած զգացմունքների զգացումը:
Օստեոարթրիթի հետ ավելի մեծահասակների փոքր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ օրգանիզմի օրվա ընթացքում ստանդարտացված ֆիզիկական ակտիվության հակումն աճել է օրգանիզմի օրգանիզմում ավելորդ հոգնածության եւ մասնակիցների ընդհանուր գործունեության վրա կրճատվել է մյուս օրվա ընթացքում (ինչպես չափվում է ֆիթնես մոնիտորինգի սարքի միջոցով):
Հետաքրքիր է, որ նրանց հոգնածությունը նվազեցվել է խնդիրից հետո երեք օրվա ընթացքում եւ նրանց գործունեության մակարդակը վերադարձվել է նորմալ, ինչպես չափված է սարքի կողմից:
Ավելի հին չափահասների մեկ այլ փոքրիկ ուսումնասիրությամբ պարզվեց, որ օստեոարթրիտ ունեցողները չորս անգամ ավելի շատ հոգնածություն ունեն ֆիզիկական ակտիվության բարձր մակարդակից հետո:
Օստեոարթրիթում հոգնածության ուսումնասիրություն
2008 թ. Հրապարակված ուսումնասիրությունը պարզել է, թե ինչպես է osteoarthritis հիվանդների հետ սիմպաթիկ ծունկ osteoarthritis կամ հիփ osteoarthritis փորձառու հոգնածության. Հետազոտողները գտնում էին, որ սուբյեկտները զգալի քանակությամբ հոգնածություն ունեն, որոնք զգալիորեն ազդել են իրենց կյանքին:
Հանգստությունը նկարագրեց ուսումնասիրող մասնակիցների կողմից որպես սպառազինություն, հոգնածություն եւ գալիս է աղյուս պատի դեմ: Մասնակիցները ընդհանուր առմամբ դիտում էին հոգնածության տարբերությունը քնկոտությունից եւ տարբերվում էին ֆիզիկական եւ հոգեկան հոգնածության միջեւ: Նրանց գրգռվածության ցուցանիշը կազմել է 30.9 սանդղակ 52:
Հարցին, թե ինչ գործոններ հոգնել են հոգնածությունից, մասնակիցները պատասխանեցին.
Ուսումնասիրության մասնակիցը նշեց, որ հոգեկան առողջությունը տուժում է, թե իրենք հոգնածություն են զգում, եւ իրենց տրամադրությունը, իր հերթին, հոգնածության պատճառով: Մասնակիցները նաեւ նշեցին, որ հոգնածությունը ազդել է ֆիզիկական ֆունկցիայի վրա , ներառյալ սոցիալական գործունեության եւ այլ սովորական ամենօրյա գործողություններին մասնակցելու իրենց ունակությունները (օրինակ, տնային գործերը): Որպես հոգնածության հետ կապված խնդիրների լուծում, ուսումնասիրության մասնակիցները նշեցին, որ նրանք հանգստանում են, վարում , խուսափում են աշխատանքից կամ օգնություն են ստանում: Հետաքրքիր է, որ ուսումնասիրության մասնակիցները հայտնաբերեցին, որ իրենք չեն քննարկել իրենց հոգնածության մասին իրենց ամուսիններից որեւէ մեկի հետ:
Հետազոտողները խորհուրդ են տվել հետագա հետազոտություններ ուսումնասիրել օստեոարթրիտի հոգնածության դերը եւ մշակել ռազմավարություններ, որոնք նվազեցնում են օրգանիզմի օրգանիզմի օրգանիզմի ազդեցությունը osteoarthritis հիվանդների համար: Բայց պարզ է, որ օստեոարթրիտը չի ազատվում հոգնածության հետեւանքներից:
> Աղբյուրներ.
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA- ն, Geisser ME- ն: Ախտանիշների, ցավազրկման ստրատեգիաների եւ ֆիզիկական ակտիվության միջեւ սիմպտոմատիկ ծնկի եւ հիպի օստեոարթրիտ ունեցող մարդկանց միջեւ: Հոգեբանության սահմանները : 2012, 3: 326: doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326:
> Murphy SL, Smith DM- ն: Հին հոգնածության եւ շնչառության էկոլոգիական չափումներ, մեծահասակների մոտ Osteoarthritis հետ: Գերոնտոլոգիայի շարքի ամսագրեր. Կենսաբանական գիտություններ եւ բժշկական գիտություններ : 2010; 65A (2): 184-189: doi: 10.1093 / gerona / glp137:
> Power JD, Badley EM, ֆրանսիական MR, Wall AJ, Hawker GA- ն: Հանգստություն osteoarthritis- ում `որակական ուսումնասիրություն: BMC մկանային-սկավառակի խանգարումներ : 2008; 9 (1): doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63:
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Osteoarthritis- ի վնասվածությունը. Գործողությունների բուռն ազդեցությունը հետագա ախտանիշների եւ գործողության վրա: Գերոնտոլոգիայի շարքի ամսագրեր. Կենսաբանական գիտություններ եւ բժշկական գիտություններ : 2012; 67 (10): 1114-1120: doi: 10.1093 / gerona / gls076:
> Smith DM, Parmelee PA. Կազմակերպության ինֆորմացիա Կազմակերպության անվանումը: Ծխի օստեոարթրիթի հետ կապված Աֆրիկյան ամերիկացիների եւ ոչ իսպանական սպիտակների շրջանում օրգանիզմում հոգնածության եւ ցավերի փոփոխական փոփոխություն: Արթրիտի խնամք եւ հետազոտություն : 2016, 68 (1): 115-122: doi: 10.1002 / acr.22690: