Ինչպես մելատոնինը կարող է կանխել ձեր օրգանիզմը

Դեռեւս թերահավատ է, բայց կարող է արժանի լինել կրակի բժշկի խնամքին

Մելաթոնինը հեգնանք է, որը թողարկվում է ծղոտի գեղձի վրա, ձեր ուղեղի մեջ խորությամբ պատռված բշտիկ: Մինչ melatonin- ն շատ դերեր է խաղում, այն հիմնականում հայտնի է քնի / արթնացման ցիկլը կարգավորելու իր դերի համար:

Հետազոտությունները ցույց են տվել կապը ցածր մակարդակի մելատոնինի եւ միգրենի միջեւ : Ավելի կոնկրետ, խրոնիկական գլխուղեղով մարդիկ հայտնաբերվել են ավելի ցածր melatonin մակարդակով, քան նրանք, ովքեր episodic migraines.

Բացի այդ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ միգրանտների մակարդակներում մղոնինինի մակարդակի տարբերություն է արձանագրվել իրենց հարձակումների վրա `օրգանիզմային օրգանների օրգանիզմների օրգանիզմների օրգանիզմների օրգանիզմում ցածր մակարդակով մադաթոնինի մակարդակի ցածր մակարդակ:

Այս եզրակացությունների շնորհիվ հետազոտողները սկսեցին ուսումնասիրել, թե արդյոք melatonin հավելումը կարող է կանխել գլխացավերի կանխարգելումը:

Մեղոնաթին `օրգանիզմում կանխարգելում

2016 թ.-ին մեկ ուսումնասիրություն , Նյարդաբանության, Նյարդավիրաբուժության եւ Հոգեբուժության ամսագրում , մոտավորապես 180 մասնակից միգրենի հետ randomized են ստանալու կամ 3mg melatonin, plasebo հաբ կամ 25mg amitriptyline ամեն երեկո առաջ bedtime. Մասնակիցները հետեւեցին 12 շաբաթվա ընթացքում: Արդյունքները ցույց են տվել, որ մելատոնինը զգալիորեն ավելի լավ է, քան պլակեբինը եւ համեմատելի էգիտրիտինին `գլխուղեղի կանխարգելման կանխարգելման համար: Բացի այդ, melatonin- ն ավելի լավ է տառապում, քան amitriptyline- ը, ինչը նշանակում է, որ ավելի քիչ բացասական հետեւանքներ (նման քնկոտություն):

Մեկ այլ օժանդակ հետազոտություն էր 2016 թ-ի ֆունկցիոնալ նյարդաբանության փորձնական ուսումնասիրությունը :

Այս ուսումնասիրության ընթացքում քրոնիկ լարվածության գլխացավ կամ քաղցկեղով քառասուն մեկ մասնակից մասնակիցներ վեց ամսվա ընթացքում ամեն երեկո երեկոյան 30 րոպե առաջ բերեցին 4 մգ melatonin:

Արդյունքները ցույց են տվել, որ վեց ամիս բուժումից հետո գլխացավերի եւ գլխացավերի թվաքանակի զգալի նվազում է եղել նախածննդյան համեմատ (մինչեւ մելատոնինի սկսումը):

Կարեւոր է նշել, թեեւ ֆունկցիոնալ նյարդաբանության մեջ նշված ուսումնասիրությունը փորձնական ուսումնասիրություն է: Դա նշանակում է, որ ոչ մի վերահսկողական խումբ չի եղել, ուստի մասնակիցները գիտեին, որ նրանք մադաթոնին են գնում: Այլ կերպ ասած, պլաստետային ազդեցությունը կարող էր դեր խաղալ այստեղ:

Բացի այդ, ոչ բոլոր ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ միգրանտները նվազեցնում են մելատոնինի հավելումը: Օրինակ, Նյարդաբանության 2010 թ. Հետազոտության ընթացքում, մղրեյն ունեցող 46 մասնակիցները randomized էին 8 շաբաթվա ընթացքում, կամ մինչեւ մահվան նախքան մալատոնինը կամ պլոմբային հաբ կամ 2 մգ երկարությամբ ազատ արձակված մադաթոնին:

Արդյունքները ցույց են տվել, որ մինչդեռ մելատոնինը եւ պլաստեպո հաբը հանգեցրին միգրացիայի կրճատմանը, երկուսն էլ գրեթե ոչ մի տարբերություն չկար: Այլ խոսքով, մելատոնինը չի գտնվել ավելի լավ, քան պլակեբոն:

Որոշ փորձագետներ կարող են պնդել, որ այս ուսումնասիրությունը մի շարք սահմանափակումներ է պարունակում, չնայած կարճ ժամանակահատվածին (ընդամենը 8 շաբաթ) եւ ավելի բարձր է, քան նախատեսված է պլաստիկ ազդեցություն հետազոտության մեջ:

Այսպիսով, արդյոք Melatonin- ը աշխատում է խանգարումների կանխարգելման գործում:

Դժվար է ասել, քանի որ ուսումնասիրությունները կիրառել են տարբեր չափաբաժիններ melatonin (2mg versus 3mg versus 4mg), տարբեր ձեւակերպումներ (անմիջական ազատ արձակել versus ընդլայնված ազատ արձակել) եւ տարբեր ժամանակային շրջանակներ (2 ամիս, ընդդեմ 3 ամիսների եւ 6 ամիսների ընթացքում):

Բացի այդ, փորձագետները չգիտեն, թե ինչպես է melatonin- ն ճշգրտորեն կապված է միգրացիայի հետ: Շատերը ենթադրում են, որ melatonin- ի հավելումը բարելավում է քունը, եւ քնում է զրկվածությունը կամ անբավարար քունը, ընդհանուր միգրանտ ձգան :

Այս ամենը ասվում է, մինչդեռ լրացուցիչ ուսումնասիրություններ անհրաժեշտ են մղոնինինի կանխարգելման մեջ մելատոնինի դերը զսպելու համար, մի զարմանալ, եթե ձեր բժիշկը ձեզ թույլ է տալիս գիշերել melatonin- ին փորձել:

Մելատոնինի վերելքը այն հասանելի է գերազանցող, էժան եւ ընդհանուր առմամբ լավ հանդուրժող: Դեֆիցիտը այն է, որ քանի որ melatonin- ը լրացում է, այն չի կարգավորվում FDA- ի կողմից:

Այն կարող է նաեւ հանգեցնել ցերեկային լարվածության եւ գլխապտույտի եւ փոխազդեցության որոշ դեղամիջոցների հետ:

Խոսք

Մինչդեռ գլխուղեղի կանխարգելման մեջ մելատոնինի դերը պաշտպանող գիտական ​​տվյալները այնքան էլ ուժեղ չեն, որքան փորձագետները ցանկանում են, մելատոնինը կարող է արժանի լինել կրակին: Իհարկե, ինչպես ցանկացած հավելում, վիտամին կամ դեղորայք, կարեւոր է միայն ձեր բժշկի առաջնորդությամբ մելատոնինի վերցնել:

> Աղբյուրներ.

> Alstadhaug KB, Odeh F, Սալվեսեն Ռ, Բեկելելունդ Ս. Մղոնինի կանխարգելումը մադաթոնինի հետ. Պատահականորեն վերահսկվող դատավարություն: Նյարդաբանություն : 2010 Հոկ 26; 75 (17): 1527-32:

> Bougea A, Spantideas N, Lyras V, Avramidis T, Thomaidis T. Melatonin 4 մգ որպես պրոֆիլակտիկ թերապիա առաջնային գլխացավեր `փորձնական ուսումնասիրություն: Funct Neurol . 2016 թ. Հունվար-հունիս, 31 (1): 33-7:

> Գելֆանդ Ա.Ա., Goadsby PJ: Մեդատոնինի դերը առաջնային գլխացավային խանգարումների բուժման մեջ: Գլխացավ . 2016 Սեպ, 56 (8): 1257-66:

> Goncalves AL, Martini Ferreira A, Ribeiro RT, Zukerman E, Cipolla-Neto J, Պերես MF: Randomized կլինիկական փորձը, համեմատելով melatonin 3mg, amitriptyline 25mg եւ placebo համար գլխուղեղի կանխարգելման համար: J Neurol Neurosurg Հոգեբուժությունը : 2016 Հոկ, 87 (10): 1127-32:

> Masruha MR եւ այլն: Սրտանոթային 6-սուլֆատոզիմելատոնինի մակարդակը ճնշված է քրոնիկական մղրեյնով եւ մի քանի հիվանդություններով: Գլխացավ . 2010 թ. Մարտի, 50 (3): 413-9: