Միգրանտները եւ քնի աննորմալությունները հաճախ բարդ խանգարումներ են, որոնք միմյանց ներխուժում են մի արատավոր ցիկլի, որը մյուսին տանում է:
Եկեք ուսումնասիրենք քաղցկեղի եւ միգրացիայի միջեւ կապը, որպեսզի կարողանաք ակտիվ դեր ունենալ ձեր երկու գլխացավերի եւ քնի առողջության մեջ:
Միգրանտներ եւ աղքատ քնում
Այո: 2012 թ -ին Նյարդաբանական գիտությունների ամսագրում ուսումնասիրություն է կատարվել , որ առանց միգրանտի գլխուղեղով հիվանդներ ունեն ավելի շատ քնի աննորմալություններ, քան ընդհանուր բնակչությունը:
Բացի այդ, գլխուղեղի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քրոնիկական գլխացավեր ունեցող հիվանդները քնում են ավելի քիչ, եւ ավելի դժվարություններ են ունենում քնում եւ քնում են, քան էպիզոդիկ միգրացիան ունեցող հիվանդները: Ընդհանուր առմամբ, քնի խանգարումները հավատում են, որ որոշակի մարդկանց էպիզոդիկայից վերածված քրոնիկական գլխուղեղի վերափոխումը:
Միգրանտների եւ քնի խանգարումների միջեւ փոխհարաբերությունները հասկանալի չեն: Մենք գիտենք, որ կան մի քանի նյարդային հաղորդիչ եւ ուղեղի կառույցներ, որոնք ներգրավված են քնի ցիկլի կարգավորման մեջ, որը կարող է ներգրավվել նաեւ միգրացիայի զարգացման մեջ: Օրինակ, serotonin- ը կարեւոր նյարդային հաղորդիչ է, որը կապված է քնի, տրամադրության եւ վազոկոնստրրիայի հետ: Թիրախները, ինչպիսիք են թրթռանները ուղղված են գլխուղեղի բուժմանը, հաճախ ուղեղի մեջ բարձրացնում են սերոտոնինի մակարդակը:
Քնի խանգարումներ
Միգրանտ ունեցող մարդկանց մոտ քնում են հետեւյալ խնդիրները.
- Ծայրահեղ ցերեկային քնկոտություն
- Կիրառելու եւ պահպանելու դժվարությունը
- Վաղ առավոտյան արթնացումներ
- Օրական հոգնածություն
- Խայթոց
- Անխախտ ոտքի սինդրոմը ` պարեստեզիաներին առնչվող ինքնաբուխ, հետեւողական ոտքի շարժումներով պայմանավորված վիճակը
Կարեւոր է իմանալ, որ միգրեն եւ քնի խնդիրները տարածված են: Մեկ պայման ունենալը չի նշանակում, որ դուք կունենաք մյուսը: Ասվում է, որ եթե դուք տառապում եք երկու գլխուղեղից եւ քնելուց, ապա խելամիտ կլինի միացնել կետերը եւ քննարկել ձեր բժշկին, թե արդյոք թերապիան մեկ պայմանի համար կարող է օգնել մյուսին:
Ինչ է դա նշանակում ինձ համար
- Տեսեք ձեր բուժաշխատողին եւ ձեռք բերել համապատասխան գլխացավերի ախտորոշում: Հնարավոր է, պետք է հետագա փորձարկումներ, ինչպես քնի ուսումնասիրություն, բացառել քնի երեսը , ինչը կարող է հանգեցնել վաղ առավոտյան գլխացավերի:
- Պահպանեք ինչպես գլխուղեղի օրագիր, այնպես էլ քնի պահպանում առնվազն 24 ժամ: Ներառեք միջոցներ, որոնք նպաստում են քնի (քնի օժանդակ միջոցներ) եւ wakefulness- ին (ալկոհոլ, կոֆեին, նիկոտին): Ներկայացրեք ձեր գլխացավի օրագիրն ու քնեք ձեր բժշկի այցը, որպեսզի կարողանաք միասին միասին ձեւավորել:
Աղբյուրները.
Brennan, KC, Charles A: Երազ եւ գլխացավ: Սեմինար Նեյրոլ. 2009 թ. 29 (4): 406-18:
Karthik N, Kulkarni GB, Taly AB, Rao S, Sinha S. Ունի քնի խանգարումներ «միգրանտ միգրանտում»: Հարցաթերթի վրա հիմնված ուսումնասիրություն: J Neurol Sci. 2012, 321 (1-2): 73-6:
Քելման L, Rains JC- ն: Գլխացավ եւ քնքշություն. Քնի քաղվածքների եւ բողոքների հետազոտություն միգրացիոն մասնագետների մեծ կլինիկական նմուշում: Headache 2005; 45 (7): 904-10:
Կազարավա Զ, Schneeweiss S, Kurth T, Kroener U, Fritsche G, Eikermann A, Diener HC, Limmroth V. Վիրահատություն եւ կանխատեսում է գլխացավի խրոնիկության համար էպիզոդիկ գլխացավով հիվանդների մոտ: Նյարդաբանություն 2004; 62 (5): 788-90: