Առավելությունները եւ հրահանգները
A neti pot- ն կերամիկական կոնտեյներ է, որը օգտագործվում է որպես ռնգային ոռոգման գործիք: Սովորաբար օգտագործվում է ալերգիայի , հետնասպանական կաթը , սինուսային վարակների եւ քրոնիկ հիվանդությունների բուժման համար օգտագործվող ինքնավնասման պրակտիկան, ռնգային ոռոգումը ներառում է աղի ջրի ողողումը `քթի հատվածները մաքրելու համար: Ռնգային ոռոգման իրականացման ժամանակ նեթի զամբյուղը ծառայում է որպես աղ, աղի ջրի ողողման համար:
Նմանատիպ թեյի կամ «գենի լամպի» նման, նիտի պանիրը վաղուց օգտագործվել է աուրվեդայում (Հնդկաստանի եւ Հարավարեւելյան Ասիայի ավանդական բժշկության մեջ): Վերջին տարիների ընթացքում նեթի կտորների օգտագործումը նույնպես տարածվել է արեւմտյան երկրներում:
Ինչպես օգտագործել Neti Pot
Այսօր ռեզուսային ոռոգման հավաքածուները լայնորեն մատչելի են խանութներում: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նաեւ ձեր աղի ջուրը լվանալ: Եթե դուք չունեք neti pot, Դուք կարող եք իրականացնել ռնգային ոռոգման հետ քթի լամպի ներարկիչ:
Հետեւյալը ռնգային ոռոգման բաղադրատոմս է, օգտագործելով neti pot կամ նազային լամպ ներարկիչ:
Բաղադրությունը `
- 1/2 թեյի գդալ ոչ իոդացված աղ (օրինակ, կոսեր, պահածոյացում, թթու կամ ծովային աղ)
- 8 ունցիա թորած կամ ստերիլ սենյակային ջերմաստիճանի ջուր
- 1/2 թեյի գդալ խմորի սոդա
Հրահանգներ `
1. Խմեք բաղադրիչները միասին մաքուր կոնտեյներով:
Կանգնեք սանհանգույցի վրայով: Եթե օգտագործեք նետի զամբյուղ, ծալեք գլուխը մի կողմը եւ տեղադրեք փորոտիքը ձեր քթի մեջ: Նրբաթիթեղը թափեք այնպես, որ ջուրը թափվի մյուս անկումից:
Եթե լամպի ներարկիչ օգտագործեք, ձեր գլուխը ցած իջեցնել եւ ներարկիչը դնել մի անկյուն: Տվեք այն նուրբ ճզմում, որպեսզի ջուրը դուրս գա մյուս քթի տակ:
Շարունակեք այս գործընթացը մինչեւ աղի ջրի ողողման մոտ կեսը:
3. Կրկնեք մյուս քթի համար:
4. Gargle ջրի հետ:
Նեթիի Pot- ի օգուտները
Մինչ օրս մի քանի ուսումնասիրություններ նայեցին potty- ի օգտագործման հնարավոր օգուտներին:
Այնուամենայնիվ, մի շարք ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ ռեզուսային ոռոգումը, ընդհանուր առմամբ, կարող է օգնել որոշակի առողջական վիճակի վրա:
Օրինակ, Կանադայի ընտանեկան բժիշկում հրապարակված 2003 թ. Զեկույցում գիտնականները նշում են, որ ռնգային ոռոգումը «պարզ, էժան բուժում է, որն ազատում է տարբեր սինուսային եւ ռնգային պայմանների ախտանշանները, նվազեցնում է բժշկական ռեսուրսների օգտագործումը եւ կարող է նվազեցնել հակաբիոտիկ դիմադրություն »:
Ահա նայեք այլ կարեւոր հանգամանքներին `ռնգային ոռոգման վերաբերյալ առկա հետազոտություններից.
1) ռինոսինուսիտ
Համեմատական ուսումնասիրությունների Cochrane տվյալների շտեմարանում հրապարակված 2007 թ. Զեկույցում գիտնականները վերլուծել են ռինոսինուսիտի բուժման համար քրոնիկ ոռոգման օգտագործման վերաբերյալ 8 քաղցկեղային փորձարկումներ (սինուսների բորբոքում, որոնք սովորաբար առաջացնում են գերբնակվածություն, հետվնասվածքային կաթիլ եւ այլ ախտանիշներ): Արդյունքների արդյունքում պարզվել է, որ ռնգային ոռոգումը նպաստեց ռինոզինուսիտի ախտանիշների բարելավմանը: Ուսումնասիրության հեղինակները նաեւ պարզեցին, որ աննշան կողմնակի ազդեցությունները սովորաբար կապված են ռնգային ոռոգման օգտագործման հետ, սակայն նշենք, որ նպաստները հայտնվել են «գերազանցում հիվանդների մեծամասնության համար այդ թերությունները»:
2) Վերին շնչուղիների վարակակիրներ
Հետազոտողներն ուսումնասիրել են Cochrane Systematic Reviews- ի տվյալների բազայի մեկ այլ զեկույցում, որոնք հետազոտել են քրոնիկական ոռոգման օգտագործումը սուր վերին շնչուղիների վարակի (օրինակ, ընդհանուր ցուրտ) բուժման երեք կլինիկական փորձարկումների:
Հրապարակվել է 2010 թ., Զեկույցում հայտնաբերվել է «սահմանափակ ապացույց» ռնգային ոռոգման առավելությունների համար: Զեկույցի հեղինակները եզրակացրեցին, որ ավելի շատ հետազոտություններ անհրաժեշտ են, մինչեւ ռնգային ոռոգումը կարող է առաջարկել սուր վերին շնչուղիների վարակների բուժում:
Neti Pot Caveats
Որոշ մտահոգություններ կան, որ neti pot- ի օգտագործումը կարող է առաջացնել բակտերիաների եւ այլ պոտենցիալ վնասակար օրգանիզմների տարածումը: Օրինակ, The Laringoscope ամսագրում հրապարակված 2010 թ. Զեկույցում գիտնականները պարզել են, որ ռնգային ոռոգման սարքերը սովորաբար աղտոտված են Staphylococcus aureus- ով (staph վարակների ամենատարածված պատճառը):
Իսկ 2011 թ. 51 տարեկան Լուիզիանա նահանգում կին մահացավ մահացու ջրի մեջ, եւ հետո վարակվել է Naegleria fowleri (սովորաբար կոչվում է «ուղեղի ուտելու ամոաբա»):
Հաշվի առնելով վարակի վտանգը, սինուսի վարակված հիվանդությունները պետք է խուսափեն neti pots (կամ ցանկացած այլ տեսակի ռնգային ոռոգման սարքի) օգտագործմամբ: Ավելին, բոլոր անհատները պետք է հոգ տանեն օգտագործելու միայն թափոնային կամ ստերիլ ջուր օգտագործելիս ռնգային ոռոգման աշխատանքները:
Որոշ դեպքերում, օգտագործելով neti pot, կարող է հանգեցնել gagging կամ ականջի ցավը: Եթե դուք այդ խնդիրներից որեւէ մեկի հետ եք հանդիպում, հավանական է, որ դուք շատ ուժեղ եք կատարում տեխնիկան:
Օգտագործելով neti pot, կարող է նաեւ առաջացնել հեղուկը, որը կախված է ձեր կոկորդի կողքին, ինչը կարող է առաջացնել աչքերի մեջ:
Որտեղ գնել այն
Neti տոպրակներ հասանելի են շատ բնական պարենային խանութներում եւ որոշ դեղատներում: Նրանք նաեւ հասանելի են առցանց գնման համար:
Օգտագործելով Neti Pot- ի առողջության համար
Եթե հաշվի առնեք խրոնիկական խանգարումների համար օգտագործված neti pot- ի օգտագործումը, բուժման սկսվելուց առաջ դիմեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե արդյոք neti pot- ը կարող է ապահով եւ արդյունավետ բուժել ձեր վիճակը: Ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ խուսափելը կամ դրա հետաձգումը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
> Աղբյուրներ.
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. «Ռնգային աղակալված ոռոգման քրոնիկ ռինոսինուսիտի ախտանիշների համար»: Cochrane Database Syst Rev. 2007 Հուլ 18, (3): CD006394:
> Kassel JC, թագավոր D, Spurling GK: «Սալինային ռնգային ոռոգման համար սուր վերին շնչուղեղային վարակների վարակման համար»: Cochrane Database Syst Rev. 2010 Մարտ 17, (3): CD006821:
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ- ն: «Ռնգային ոռոգման շշերի աղտոտման կլինիկական նշանակությունը»: Լարինգոսկոպ: 2010 Հոկ, 120 (10): 2110-4:
> Papsin B, McTavish A. «Saline ռնգային ոռոգում. Նրա դերը որպես պատշաճ բուժում»: Հնարավոր է բժիշկ: 2003 Փետ, 49: 168-73: