Ինչ է ախտահանիչը եւ ինչպես է դա ազդում COPD- ի վրա:

Ձեր շնչառական մկանների փոփոխությունները կապված են ավելի շուտ շնչելու հետ

Դիաբրագումը խոշոր, գմբեթաձեւ ձեւավորվող մկաններն են, որոնք գտնվում են թոքերի վրա: Դուք օգտագործում եք շնչելու համար:

Երբ դուք շնչում եք, շնչառական պայմանագրերը եւ հարթեցնողները, որոնք առաջացնում են ձեր կրծքավանդակի խոռոչը: Սա ստեղծում է վակուում, որը քաշում է օդը ձեր քթի, ներքեւում ձեր քամին եւ ձեր թոքերը: Երբ դուք վառելիս, ձեր դիֆրագուրը հանգստանում է եւ վերադառնում է իր նախկին ձեւի:

Այս ուժերը ետ են մղում ձեր թոքերը:

Հին մեծահասակները մեկ օրվա ընթացքում 12-ից 28 շնչառություն են ստանում կամ օրական 40 հազար շունչ:

Ձեր դիֆրագմը շատ է անում շնչառական աշխատանքը, բայց ձեր միջքաղաքային մկանները `ձեր կողոսկրների միջեւ գտնվող 22 զույգ փոքր մկանների մի խումբ, նույնպես կարեւոր դեր են խաղում` նպաստելով կրծքավանդակի խոռոչի ընդլայնմանը եւ շնչափողությանը:

Ձեր ախտահանիչը եւ Քոքսը

Խրոնիկ խանգարող թոքային հիվանդությամբ տառապող մարդկանց մոտ դիֆրագմը թուլանում է, եւ այն չի գործում, ինչպես նաեւ շնչառության ընթացքում: Սա, կարծես, պայմանավորված է դիֆրագմայի մկանների բջիջներում փոփոխությունների պատճառով, ինչը մկանների մանրաթելերին ստիպում է կորցնել որոշ ուժեր, որոնք անհրաժեշտ են պայմանագրի եւ հանգստանալու համար: Այս փոփոխությունները սկսում են առաջանալ, երբ դուք առաջին հերթին զարգացնում եք COPD :

Երբ ձեր դիֆրագմը չի աշխատում, ինչպես նաեւ այն պետք է, ձեր մարմինը օգտագործում է այլ մկանները ձեր պարանոցի, մեջքի եւ ուսերի վրա, որպեսզի կատարեք պայմանագրային աշխատանքը եւ ընդարձակեք ձեր կրծքավանդակը:

Այնուամենայնիվ, այս մկանները լիովին փոխհատուցում չեն ձեր թուլացած դիֆրազի համար, ուստի դուք շնչում եք:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ շատ ցածր ջերմաստիճանի մկանները կարող են վատթարանալ ձեր COPD- ին, որը կարող է տուժել տառապանքներ: COPD- ով մարդիկ, նույնիսկ ծանր COPD- ով, որոնք ունեն ավելի թույլ դիֆրազներ, ինչպես նաեւ չեն ունենում ուժեղ դիֆրագմեր ունեցող մարդիկ:

Բարելավել ձեր շտկման ուժը

Հնարավոր է իրականացնել ձեր շերտազատումը, որը կարող է մկանների ուժեղ լինել եւ օգնել ձեզ ավելի շուտ շնչել:

COPD հիմնադրամը COPD- ով մարդկանց խորհուրդ է տալիս երկու շնչառական տեխնիկա `հագեցած` շնչառական շնչառություն եւ շնչառություն (որովայնային / որովայնային) շնչառություն: Երկուսն էլ կարող են օգնել ձեզ զգալ պակաս շնչառական շնչառություն, բայց շնչառական շնչառությունը կարող է օգնել նաեւ ամրացնել ձեր շնչառությունը եւ թույլ տալ, որ ավելի շուտ շնչառության անհրաժեշտ աշխատանքը կատարվի:

Դիֆրագմիկ շնչառական տեխնիկան մի քիչ բարդ է սովորել: Հետեւաբար, դուք պետք է ստանաք որոշակի հրահանգներ շնչառական թերապեւտից կամ ֆիզիկական թերապեւտից, ով հասկանում է տեխնիկան եւ կարող է այն սովորեցնել ձեզ:

Իմացեք ավելին `շնչառության ամբողջ ընթացքի մասին. Վերցրեք շնչառական համակարգի շրջայց

_{Աղբյուրները.}

_{COPD հիմնադրամը: Շնչառական տեխնիկան փաստագրական թերթիկ:}

_{Ottenheijm CA եւ այլն: Քաղցկեղի ախտահարման հարմարվողականությունը COPD ունեցող հիվանդների շրջանում: Շնչառական հետազոտություններ : 2008 թ. 9 (1): 12:}

_{Ottenheijm CA եւ այլն: Քրոնիկ օբստրուկտիվ օջախային հիվանդության ախտորոշման դիսֆունկցիան: Ամերիկացու ռեզերվատորական եւ կրիտիկական խնամքի դեղորայքը: 2005 թ. Հուլիսի 15; 172 (2): 200-5:}