Կարող է ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը շատ ցածր լինել:

Բարձր խոլեստերինը, ցածր խոլեստերինը, լիպիդային մակարդակները լավագույնն են միջին գոտում

Կան շատ խոլեստերինի վտանգների մասին խոսելը, բայց ցածր խոլեստերինի մակարդակը հավասարապես վատ է: Առողջ խոլեստերինի մակարդակը կարծես հետեւում է կյանքի հիմնական կանոններից մեկին. Խուսափեք ծայրահեղություններից:

Խոլեստերինի մակարդակը կարող է ընկնել երեք միջակայքներից մեկի մեջ: Մեծահասակների համար նորմալ խոլեստերինի մակարդակները կազմում են 140- 200 միլիգրամ մեկ դեցիլիտի (մգ / դլ): Ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը բարձր է համարվում 240 մգ / դլ, եւ 140 մգ / դմ-ից ցածր մակարդակը համարվում է անսովոր ցածր, չնայած այս մակարդակում շատ լավ առողջ մարդիկ ունեն:

Բարձր խոլեստերինի մակարդակը վատ է, սա ոչ brainer- ը: Արյան մեջ այս մոմը նման ճարպային նյութից շատ բան կարող է բերել արմատային հիվանդություն ( աթերոսկլերոզ ), սրտի հիվանդություն կամ հարված :

Սակայն բարձր խոլեստերինի համեմատ, ցածր խոլեստերինը բավականին շատ է մարդկանց ռադարի մասին: Թեեւ բարձր խոլեստերինի կրճատման արժեքի մասին ոչ մի կասկած չկա, որպես սրտի հիվանդության կանխարգելման կամ բուժման ռազմավարություն, շատ քիչ համաձայնություն կա, թե ինչպես (կամ) արդյոք պատասխանել շատ ցածր խոլեստերինի մակարդակին:

Ցածր LDL խոլեստերինը լավ է - ցածր HDL խոլեստերինը վատ է

Կա պայմանավորվածություն, թե ինչ ցածր արժեքներ են նշանակում այս երկու բաղադրիչները խոլեստերինի համար:

• Ցածր LDL խոլեստերինը ցանկալի է: Լավագույնը 100 մգ / դլ-ից պակաս արժեք է:
• Ցածր HDL խոլեստերինը վատ է, քանի որ այն պաշտպանում է սրտի հիվանդությունից: 40 մգ / դլ-ից պակաս մակարդակը զգուշացնող նշան է, որը ցույց է տալիս սրտի հիվանդության բարձր ռիսկը: Ավելի նախընտրելի է ունենալ 60 մգ / դլ կամ ավելի մակարդակ:

Կարող է ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը շատ ցածր լինել:

Սրտային առողջության տեսանկյունից ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը չի կարող չափազանց ցածր լինել: Սակայն HDL- ի անսովոր ցածր մակարդակը կարող է վնասել մարմնի այլ ոլորտներում, ներառյալ ուղեղը, լյարդը եւ մարսողական համակարգը:

Այս խնդիրը կա հավի կամ ձվի տեսանկյունից: Որն է առաջինը, ցածր խոլեստերինը կամ հիվանդությունը, որն առաջացնում է ցածր խոլեստերինի մակարդակ:

Գիտնականները դեռ ուսումնասիրում են դա: Մեկ հիվանդություն, որտեղ հիվանդը տառապում է ցածր HDL- ից ` Tangier հիվանդություն կամ ընտանեկան ալֆա լիպոպրոտինի պակասություն:

Ցածր խոլեստերինը կարող է նպաստներ ունենալ մեկ ոլորտում եւ վնասել մյուսին: Օրինակ, երկարատեւ ժամանակահատվածում ցածր խոլեստերինի մակարդակը բարձրացնում է հեմոռագիկ ինսուլտի հավանականությունը, որը տեղի է ունենում, երբ արյան անոթի վնասումը եւ արյունահոսությունը ուղեղի մեջ: Նման հարվածները ավելի հավանական են ցածր խոլեստերինի մակարդակ ունեցող անհատների մոտ, քանի որ փոքր քանակությամբ խոլեստերինի արյունը հեշտությամբ չի առաջացնում: Այնուամենայնիվ, իշեմիկ ինսուլին (որը շատ ավելի տարածված է) տեղի է ունենում, երբ հյուսվածքները կամ նյութերը արգելափակում են ուղեղի արյան հոսքը, եւ խոլեստերինը նման խանգարումների հիմնական աղբյուրն է:

Խոլեստերինը նաեւ դեր է խաղում ուղեղի գործառույթում: Ակնհայտ է, որ ուղեղի անբավարար խոլեստերինը խանգարում է սերոտոնինի գործողությանը, որը քիմիկոս է, որը ուղեղի բջիջների միջեւ հաղորդումներ է կրում եւ սերտորեն կապված է տրամադրության հետ: Աննորմալ ցածր խոլեստերինի մակարդակները կապված են դեպրեսիայի եւ անհանգստության հետ:

Այլ պայմանների համար, ցածր խոլեստերինը ավելի շատ ախտանիշ է, քան պատճառ: Լյարդը արտադրում է մեր մարմնի խոլեստերինի մատակարարման շուրջ երեք քառորդը, մնացածը `դիետայից, հատկապես միսից, ձվի, կաթնամթերքից եւ ծովամթերքից:

Զարմանալի չէ, որ խոլեստերինի մակարդակը կարող է նվազել, եթե լյարդը խանգարում է ալկոհոլիզմի, քաղցկեղի կամ այլ հիվանդությունների պատճառով: Ցանկացած լուրջ հիվանդություն է ստամոքս-աղիքային համակարգի կամ թերզարգացումից կարող է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը:

Ստորին գիծը ցածր խոլեստերինի վրա

Խոլեստերինը կարեւոր է մարմնի համար եւ առկա է յուրաքանչյուր խցում: Առանց դրա, սեռական հորմոնները չեն արտադրվելու եւ սննդային մարսումը չի կարող տեղի ունենալ:

Գործողությունների լավագույն պլանն է խոլեստերինի միջին խտությունը պահել 150-ից 200 մգ / դլ-ի միջեւ: Քանի որ բարձր խոլեստերինը ավելի ցածր է, քան ցածր է, նորմալ միջակայքում խոլեստերինի մակարդակի պահպանման լավագույն միջոցն է առողջ ապրելակերպի ընտրությունը պահպանելը. Մեծ քանակությամբ պտուղներ, բանջարեղեն, ամբողջ հացահատիկի հաց եւ ընկույզներ ուտել; սահմանափակել ամբողջական ճարպեր, վերամշակված անուշաբույրեր եւ շաքարեր; եւ ստանալ շատ զորավարժություններ :

_{Աղբյուրները.}

_{Գաու, Ջերալդ: «Խոլեստերինի մակարդակը. Կարող է լինել շատ ցածր»: Մայո Կլինիկան: 17 հուլիսի, 2006 թ. Մայր բժշկական կրթության եւ հետազոտության հիմնադրամ: 22 փետրվարի 2008 թ.}

_{Francisco Lopez-Jimenez, MD "Կարող է ձեր ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը չափազանց ցածր լինել": Հոկտեմբեր 30, 2015. Մայա Հիմնադրամ բժշկական կրթության եւ հետազոտության համար:}

_{Մուրան, Դեյվիդ Տ. «Խոլեստերինի փորձարկում»: Հիվանդությունների եւ պայմանների հանրագիտարան: 22 Սեպ. 2006. Discovery Առողջություն: 25 փետրվարի 2008 թ.}

_{Broderick, JP- ի "Ուղեղային անոթային արյունահոսության կառավարման ուղեցույց": Կտրուկ 30 (1999): 905-915:}

_{«Բարձր արյան խոլեստերին. Ինչ դուք պետք է իմանաք»: Ազգային սիրտ, թոքերի եւ արյան ինստիտուտ: Հունիս 2005. Մատչելի է 21 Հուն.}