Դեպրեսիան եւ անհանգստությունը սովորական են, բայց դա օգնում է
Կրծքագեղձի քաղցկեղի ախտորոշումը ամենաարագ բաներից մեկն է, որը կինը կարող է լսել: Նման ցնցող լուրերից հետո նորմալ է զգացվում զգացմունքների զգացողություն , հուսահատությունից մինչեւ զայրույթ: Սակայն որոշ հիվանդների համար, նույնիսկ մեկ անգամ, նախնական խառնաշփոթը եւ վիշտը ցնցված են, կարող է զարգանալ հոգեկան առողջության լուրջ խնդիր:
Քաղցկեղի քաղցկեղի ախտորոշումից հետո ձեր հուզական ախտանիշները
Առաջին բանը, որ իմանալն այն է, որ դու միայնակ չեք:
Դարտմուտի բժշկական դպրոցի հետազոտողները անցկացրած 2006 թ. Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ հետազոտության ընթացքում հայտնաբերված 236 նոր ախտորոշված կրծքագեղձի հիվանդների գրեթե կեսը զգացմունքային ախտանշանների եւ զգայունության զգացումներ է ունեցել , որոնք կլինիկական նշանակություն ունեն: Սա նշանակում է, որ այդ հիվանդները, բլյուզի անցնող գործը չունենալով, բավարարում են ծանր հուզական աղետի կամ հոգեբուժական խանգարումների հաստատված ցուցադրական չափորոշիչ:
Որոշ պայմաններ, որոնք կարող են զգալ կրծքի քաղցկեղի հիվանդը, ներառում են.
1. Դաժան հոգեկան վտանգ
Դաժան զգացմունքային խանգարում է կրծքի քաղցկեղի հիվանդների շրջանում ամենատարածված մտավոր առողջության խնդիրը եւ Դարտմուտի ուսումնասիրության 236 մասնակիցների 41% -ը: Դժվար է տարբերել նորմալ, առողջ ռեակցիան քաղցկեղի ախտորոշման եւ խիստ հուզական դժվարությունների միջեւ: Սակայն պարզ հարցաթերթիկը, որը հայտնի է որպես «Տագնապային ջերմաչափ», համընդհանուր քաղցկեղի ազգային ցանցի (NCCN) կողմից հաստատվել է, թե արդյոք զգացմունքային աղետը զգալիորեն ազդում է ձեր կյանքի վրա:
2. Խոշոր դեպրեսիան
Ախտորոշվել է կրծքագեղձի քաղցկեղի հիվանդների 11% -ը, դեպրեսիան անցնում է անցնող տխրությունից: Դա հոգեկան հիվանդություն է, որով հուսահատության զգացմունքները խանգարում են ձեր ամենօրյա կյանքին: Չնայած կլինիկական դեպրեսիայի հետ մեկտեղ որեւէ մեկը չի կարող զգալ բոլոր ախտանիշները, կարեւոր է ստուգել ձեր բժշկին, եթե դուք զգաք հետեւյալը.
- Փոփոխության տեսք. Ցածր կամ անտարբեր արտահայտություն, չպահված մազ կամ հագուստ
- Ընդհանուր դժբախտություն. Ժամանակի տխուր կամ անհույս զգացողություն
- Բացասական մտքեր. Ուրիշների անխոհեմ զգացում, ապագայի անհուսալիություն
- Կրճատված գործունեություն . նույնիսկ փոքրագույն խնդիրները մեծ ջանքեր են գործադրում
- Նվազեցված կոնցենտրացիան. Անհնար է կենտրոնանալ պարզ խնդիրների կամ խոսակցությունների վրա
- Մարդկային խնդիրները. Խուսափել ուրիշներին, խուսափելով, երբ մյուսները փորձում են օգնել
- Մեղավորություն եւ ցածր ինքնակառավարման հարգանք. Զգացմունք, որ խնդիրները ձեր բոլոր մեղքն են, կամ որ դու ոչ մեկի համար լավ ես
- Ֆիզիկական խնդիրներ. Խանգարում քնելը, նկատելի քաշի կորուստը կամ շահը, գլուխը կամ մարմինը
- Ինքնասպանական մտքեր. Մահվան մասին անհանգստություն, ինքնասպանություն համարելով
3. Հետվնասվածքային սթրեսային խանգարում (PTSD)
PTSD- ն անհանգստության խանգարում է, որը կարող է ազդել այն անձանց վրա, ովքեր տուժել են տրավմատիկ իրադարձություն, որոնց մարմնական վնասը զգացել է կամ սպառնում: Հաճախ կապված է պատերազմի վետերանների եւ բռնի հանցագործության զոհերի հետ, PTSD- ը կարող է լինել նույնքան խիստ քաղցկեղի հիվանդների մոտ, ովքեր նույն կերպ պայքարում են իրենց անվտանգության եւ մահացության հարցերով: Փաստորեն, PTSD- ին ախտորոշվել է կրծքագեղձի քաղցկեղով ախտորոշված կանանց առնվազն 10% -ը: Դիտում կատարելու ախտանիշները ներառում են.
- Հանգստացնող պահը. Ձեր ախտորոշման շուրջ ժամանակի ինտենսիվ հիշողությունները, հատկապես, եթե ուղեկցվում են ողնուղեղային սրտի կաթվածներով, քրտինքով, անվերահսկելի ցնցմամբ
- Խուսափելը. Հեռու մնալ այն վայրերից կամ մարդկանցից, որոնք հիշեցնում են ձեզ տրավմատիկ ժամանակի մասին: զգալով, որ ընդհանուր առմամբ տարբերվում են ուրիշներից
- Աճը մեծանում է. Զգալով հեշտությամբ վրդովված կամ զայրացած: չկարողանալով քնել կամ կենտրոնանալ, կարծես թե վտանգն անխուսափելի է
4. Ընդհանրացված անհանգստության խանգարում (GAD)
Ներկայացնելով կրծքի քաղցկեղի հիվանդների 10% -ը, GAD- ն անհանգստության խանգարում է, որտեղ առկա է անհանգստության կամ վախի ընդհանուր զգացում, չնայած քիչ կամ ոչ սպառնալիք: GAD տառապողներն ամեն օր ծախսում են անհանգստանալու, հաճախ հոգեկան սպառվածության աստիճանի եւ զգացվում են ֆիզիկական ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխացավերները, նյարդայնությունը եւ դողալը:
Ինչ անել, փորձեք զգացմունքային բուժում ստանալուց հետո կրծքագեղձի քաղցկեղի ախտորոշում
Եթե դուք ապրում եք վերը նկարագրված պայմաններից որեւէ մեկի ախտանիշներից, հիշեք, որ դրանք սովորական են, եւ դուք ստիպված չեք լինի շարունակել պայքարը միայնակ: Կան որոշակի կարեւոր քայլեր, որոնք կօգնեն ձեր ախտանշանները եւ մտահոգությունները:
- Հասնել ուրիշներին: Նվիրեք վստահելի ընկերների եւ ընտանիքի անդամների վրա: Խնդրեք ձեր հոգեւորականին ձեզ կապել նույն հավատի մյուսների հետ, ովքեր բուժվել են կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ: Հասարակության աջակցման խմբեր գտնել. սովորաբար, հիվանդանոցները, որոնք մասնագիտանում են կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժման համար, հովանավորում են այս տեսակի խմբեր: Ձեր բժիշկը պետք է նաեւ տեղեկություններ ունենա աջակցության խմբերի մասին:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ: Ձեր հոգեկան առողջությունը կարեւոր է ձեր մարմնի վիճակը կարգավորելու համար: Կարեւոր է ձեր բժշկին պատմել այն ամենի մասին, որը շարունակաբար անհանգստացնում է ձեզ: Խնդրում ենք ուղղորդել հոգեկան առողջության պրոֆեսիոնալին, եթե ցանկանում եք ավելի շատ օգնություն:
Իմացեք դեղամիջոցների մասին
Այդ պայմանների համար նախատեսված դեղերը ներառում են հակադեպրեսանտներ, ինչպիսիք են SSRIs (Prozac, Zoloft եւ Celexa դրանց մեջ): Դուք արդեն կարող եք վերցնել դրանցից մեկը `տղամարդկանց ախտանիշների համար. բայց եթե դուք տառապում եք դեպրեսիայի կամ անհանգստությունից, ապա ձեր դոզայի ավելացումը կարող է անհրաժեշտ լինել:
Եղեք տեղյակ պահեք, որ թմրամիջոցների փոխազդեցության ներուժ կա, որը կարող է վտանգել ձեր բուժումը: օրինակ, որոշ հակադեպրեսանտներ կարող են նվազեցնել tamoxifen- ի արդյունավետությունը: Համոզվեք, որ ձեր հոգեկան առողջության մատակարարը եւ ձեր օնկոլոգը գիտեն, թե ինչ դեղամիջոցներ եք ստանում:
Ի վերջո, հիշեք, որ դեղորայքը կարող է տեւել մինչեւ մեկ ամիս `օգնություն տրամադրելու համար: Մի դադարեք դեղորայքը վերցնել, առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուն, եթե դու լավ չես զգում:
Իմանալ, թե ինչ նշանները պահանջում են անհապաղ օգնություն
Զանգահարեք ձեր բժշկին կամ տեղական հիվանդանոցին անմիջապես, եթե դուք զգում եք հետեւյալներից որեւէ մեկը.
- Ինքնասպանությունների մտահոգություններ կամ մահվան մասին շարունակվող օրեր
- Անխոհեմ վարքագիծը, ինչպես խմելը, խառնաշփոթի կամ անուղղակի վարելու համար
- Մի քանի օր կերակրել կամ քնել
- Դժվար անհանգստություն, շնչառություն կամ հանգստացնող մտահոգություններով
Ես լավ եմ ... կարծում եմ
Եթե դուք չեք հավատում, որ դուք տառապում եք վերը նշված պայմաններից որեւէ մեկով, բայց դուք ինքներդ չեք զգում, դուք դեռ կարող եք գտնել հարմարավետություն `հասնելու ուրիշներին:
Գտնել օգնություն առցանց: Քաղցկեղի նման կայքերը կարող են տեղեկություններ տրամադրել քաղցկեղի դեմ պայքարի եւ քաղցկեղի վերապրածների զգացմունքների հուզմունքի մասին: Նրանք նաեւ տեղեկություններ ունեն առցանց աջակցման խմբերում, որտեղ դուք կարող եք կապվել այն մարդկանց հետ, ովքեր զգում են որոշակի բաներ:
Աղբյուրները.
Ամերիկյան քաղցկեղի հասարակության աշխատակիցները: «ACS: Լրացուցիչ ռեսուրսներ»: Քննարկում . 5 հոկտեմբերի 2007 թ. Ամերիկյան քաղցկեղի միություն: 23 Ապրիլ 2008 թ.
Desmarais JE, Looper KJ- ն: "Հակամարմինների եւ հակադեպրեսանտների միջեւ փոխկապակցվածությունը cytochrome P450 2D6- ի միջոցով:" J Clin Հոգեբուժություն: 2009 թ. Դեկտեմբեր, 70 (12): 1688-97: doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu:
Ամերիկյան քաղցկեղի հասարակության աշխատակիցները: «Դեպրեսիա»: Քննարկում . 4 հունվարի, 2007 թ. Ամերիկյան քաղցկեղի միություն: 23 Ապրիլ 2008 թ.
CDC անձնակազմը: «Հաղթահարում է տրավմատիկ իրադարձություն»: CDC.gov- ը : 26 Հուլիս 2005. Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: 23 Ապրիլ 2008 թ.
CDC- ի աշխատակիցներ, «Ճգնաժամի ընկալում` ձերն ու նրանցները »: CDC.gov- ը : 01 Ապրիլ 2002. Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: 23 Ապրիլ 2008 թ.
Հեգել, ՄԹ, եւ այլն: «Հիվանդություններ, հոգեբուժական սինդրոմներ եւ դիսպանսեր կանանց մոտ նոր ախտորոշված կրծքագեղձի քաղցկեղով»: Քաղցկեղ : 107. 12. 15 դեկտեմբերի, 2006. 2924-2931:
NIMH անձնակազմը: «Ընդհանրացված անհանգստության խանգարում» (GAD): Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտ : 2 Ապրիլ 2008 թ. Առողջության ազգային ինստիտուտներ: 23 Ապրիլ 2008 թ.
NCCN աշխատակազմ: «Ինչպես եք իմանում, երբ դժբախտությունը նորմալ է, թե ավելի լուրջ»: NCCN.org- ը : 2005 թ. Խմելու համընդհանուր ցանց: 23 Ապրիլ 2008 թ.